Diario de una madre de provincias

En este episodio conversamos con Gloria Labay Rodríguez, matrona, terapeuta en duelo y autora del libro "Ser sin ser madre". Una entrevista sobre el duelo por la no maternidad, una experiencia real y todavía silenciada. Labay habla del deseo de ser madre, la culpa, el mandato social y el final de los tratamientos. También cuestiona la reproducción asistida y la soledad que acompaña este proceso. Desde su experiencia personal y profesional, abre nuevas formas de nombrar la pérdida y ha creado la red de soporte "La vida sin hijos". Un espacio para entender que la vida sin hijos también puede ser plena. Con María Hurtado

Las primeras salidas nocturnas de nuestros hijos e hijas adolescentes marcan un antes y un después en muchas familias. Ilusión para ellos, nervios y miedo para madres y padres que sienten que pierden el control. En este episodio de "Diario de una madre de provincias" abordamos cómo gestionar esta etapa sin caer en el control excesivo ni en la permisividad. Hablamos de límites, confianza, normas y educación emocional con Diana Al Azem, CEO de Adolescencia Positiva y experta en adolescencia. Una conversación cercana para transformar el miedo en una oportunidad educativa. Con María Hurtado.

Elegir colegio abre muchas dudas entre familias: ¿Todas las escuelas se parecen ya demasiado? En "Diario de una madre de provincias" reflexionamos sobre ello con Carlos Javier González Serrano, profesor de Filosofía y Psicología y autor de l libro "El aula insurgente". Un ensayo que denuncia la domesticación educativa, la prisa y la lógica de producir. Hablamos del aula como espacio para la duda, el silencio y la atención. Y también del papel de la escuela como lugar de libertad y pensamiento crítico. Con María Hurtado.

¿Cómo atravesar una separación o un cambio familiar sin colocar a los hijos —especialmente a los adolescentes— en el centro del conflicto? En este episodio de "Diario de una madre de provincias" entrevistamos a Delia Rodríguez, abogada de familia y mediadora, CEO de Vestalia Abogados, especializada en Derecho de Familia, Infancia y Sucesiones. Hablamos de errores frecuentes, claves de comunicación, medidas legales que ayudan a proteger a los menores, de los mitos y verdades de la custodia compartida, de corresponsabilidad parental y mediación familiar. Una conversación práctica y cercana para familias que buscan hacerlo mejor incluso en momentos difíciles.Con María Hurtado

La cardióloga Rosa Porro, del Hospital Quirónsalud Cáceres, analiza en este episodio de "Diario de una madre de provincias" el auge del consumo de bebidas energéticas entre menores. Explica cual es su composición y por qué el corazón adolescente reacciona con mayor intensidad a la gran cantidad de cafeína y otros estimulantes que tienen estos productos. La doctora detalla los síntomas más frecuentes en consulta, como insomnio, nerviosismo o ansiedad. También advierte de riesgos graves como arritmias o hipertensión a largo plazo y aborda la peligrosa mezcla de estas bebidas con alcohol para ofrecer claves a las familias que buscan prevenir o reducir su consumo en casa. Con María Hurtado

En este episodio de 'Diario de una madre de provincias' analizamos cómo la arquitectura y el diseño de la vivienda pueden mejorar la corresponsabilidad y la conciliación familiar. La arquitecta Marta Montecucco explica cómo crear hogares funcionales y equilibrados a través de espacios flexibles, cocinas conectadas, zonas de trabajo bien pensadas y soluciones que reducen la carga mental. Presenta su método “La Casa Que Cuida”, basado en neuroarquitectura y perspectiva de género, para transformar la casa en un entorno que favorece bienestar, igualdad y vida cotidiana más fluida. Un episodio imprescindible para entender cómo la vivienda influye directamente en la igualdad real. Con María Hurtado

Hablamos con la periodista y escritora Diana Oliver, autora de 'Deberías alegrarte. Lo que no se cuenta de la depresión posparto'. A través de su investigación y de numerosos testimonios, Oliver nos invita a entender la salud mental en el posparto desde una mirada histórica, social y cultural. Conversamos sobre el miedo, el estigma, el papel del sostén y la importancia de desmontar la idea de que la maternidad debe ser siempre feliz. Una charla necesaria para comprender qué viven muchas madres y cómo podemos acompañarlas mejor. Con María Hurtado

El filósofo y pedagogo Jordi Nomen presenta en este episodio "Contra la tiranía del like", su nuevo libro sobre el impacto emocional de las redes sociales en los adolescentes. En la entrevista, analiza cómo la hiperconexión condiciona la identidad y la autoestima, y propone recursos filosóficos para educar en un uso crítico de la tecnología. Nomen reflexiona también sobre el debate de prohibir las redes a menores de 16 años y defiende un acompañamiento equilibrado que no demonice la digitalización. Una conversación imprescindible para familias, docentes y jóvenes en pleno desafío digital. Con María Hurtado

La psiquiatra infantil Dra. Beatriz Martínez analiza en este episodio el impacto de las redes sociales en la salud mental de niños y adolescentes. La autora de "Manual de supervivencia para padres en la era digital" explica cómo los "likes", la comparación constante y la exposición permanente afectan a su autoestima. Aborda también los riesgos invisibles como el ciberacoso o la desinformación. La entrevista se enmarca en el debate abierto tras el anuncio del Gobierno de limitar el acceso a redes a menores de 16 años. La doctora ofrece claves prácticas para que las familias acompañen y pongan límites sin miedo en la era digital. Con María Hurtado

Hablamos con Alejandro Rodrigo, creador del Gabinete Concordia, sobre uno de los grandes tabúes familiares: el dinero. ¿Deben los niños saber cuánto ganan sus padres? ¿Cómo explicarles gastos, esfuerzo y prioridades sin agobiarlos? A partir de situaciones cotidianas, exploramos cómo enseñar educación financiera en casa de forma natural y adaptada a cada edad. Con María Hurtado

Al hilo de la película Los domingos, que plantea cómo una adolescente anuncia a su familia que quiere ingresar en un convento, charlo en este episodio con María Jesús Torrente, religiosa y creadora de contenido en redes sociales, que acerca la vida consagrada al siglo XXI con naturalidad y cercanía. En esta entrevista con María Jesús exploramos cómo nace una vocación, la reacción de la familia, y cómo las redes sociales están cambiando la imagen de las monjas. Una conversación que invita a reflexionar sobre espiritualidad, decisiones vitales y el papel de la fe en un mundo cada vez más ruidoso.

En este episodio de "Diario de una madre de provincias" hablamos con Sara Sánchez López, investigadora principal de un macroestudio pionero en España sobre la percepción social de la menstruación, un trabajo liderado por el Instituto Ingenio, centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Politécnica de Valencia. Con más de 4.000 participantes, el informe revela que cuatro de cada diez personas siguen viendo la regla como algo negativo. Analizamos por qué persiste este estigma, cómo influye la primera menstruación en nuestra relación con el ciclo y qué papel juegan la educación, los medios y las políticas públicas para normalizarlo. Una conversación imprescindible para entender que hablar de menstruación es hablar de salud y de igualdad. Con María Hurtado.

La pediatra María Gascón nos habla de su libro Pediatra de pueblo, una guía práctica para familias con dudas y niños con mocos eternos. Desde su experiencia en el entorno rural, reivindica una pediatría cercana, empática y basada en la evidencia. La entrevista desmonta mitos como el de la fiebre por los dientes o el uso indiscriminado de antibióticos. Gascón apuesta por divulgar con humor y sentido común, alejándose del lenguaje médico tradicional. Además, reflexiona sobre la conciliación y el papel de las redes sociales en la crianza. Una conversación imprescindible para ayudar a criar con calma y criterio de la mano de una pediatra de provincias.

Con motivo de la Semana Europea de la Lactancia Materna conversamos con Teresa Alonso de la Torre, impulsora del grupo de lactancia 'Amaryi' en Cáceres. A través de una charla cercana y reveladora, conocemos cómo este espacio acompaña a madres en sus procesos de lactancia, ofreciendo apoyo emocional, información y comunidad. Teresa comparte la evolución social en torno a la lactancia, desmonta mitos y destaca el papel de los profesionales sanitarios. La entrevista pone en valor el poder del acompañamiento entre mujeres. Un episodio imprescindible para quienes viven, han vivido o simplemente quieren entender mejor la lactancia.

Comenzamos la nueva temporada charlando con la periodista Analía Plaza sobre su libro 'La vida cañón', un retrato mordaz y revelador de la generación boomer en España. A través de una conversación cercana y divertida, abordamos temas como la crianza, la vivienda y el choque generacional de los que nacieron en los años 60 y 70 del pasado siglo con los milenials y la generación Z. Una entrevista que invita a reflexionar sobre cómo vivimos, cómo educamos y qué futuro estamos construyendo.

Las vacaciones de verano son, para muchos niños, sinónimo de libertad, descanso y juego. Pero también generan dudas en muchas familias: ¿Deberían los niños seguir haciendo deberes durante estos meses? ¿O es preferible una desconexión total para que realmente recarguen energías? Para abordar este delicado equilibrio entre descanso y desarrollo, charlamos esta semana con Rocío Fernández-Durán, psicopedagoga y responsable del gabinete psicopedagógico de Colegios RC España. Con María Hurtado

Poco se habla del papel de las matronas y lo imprescindibles que son para la atención sanitaria y emocional de las madres durante el embarazo, el parto y los primeros meses de crianza. En este episodio charlamos con una matrona muy conocida que tiene la doble vertiente de profesional sanitaria y madre reciente. Ella es Celia Padilla, matrona y doctora en enfermería, más conocida en redes sociales como "Oh mama matrona" y responsable de un amplio equipo de atención al embarazo. Su experiencia, tanto profesional como personal, la ha plasmado en el libro "Oh, la maternidad", publicado por la Esfera de los Libros, en el que da consejos para esta etapa no solo desde la evidencia científica como matrona, sino también desde un punto de vista más práctico con cada una de las lecciones que aprendió al estar embarazada y, ahora, al ser mamá. Con María Hurtado

En este "Diario" hemos hablado muchas veces de cómo ser madre pero no tantas de cómo ser hija... Una relación no siempre fácil que no se simplifica cuando crecemos; ni siquiera cuando la madre fallece y hasta el duelo por su pérdida puede hacerlo todo un poco más complicado. Lo sabe bien nuestra entrevistada en este episodio: la escritora mexicana Ave Barrera que ha publicado "Notas desde el interior de la ballena" (Lumen), un libro fragmentario que explora la complejidad de las relaciones entre madres e hijas a través del propio relato personal a raíz de la muerte de su madre. Escrito con una calidad literaria impecable, nos acerca a cuestiones incómodas en torno a las expectativas del amor maternofilial, la idealización de la figura materna y las tensiones que emergen cuando la realidad no encaja con esa imagen prefabricada. . Con María Hurtado

Cuando fallece un recién nacido o hay una pérdida durante el embarazo no sabemos muy bien cómo reaccionar. Sigue siendo un tabú abordar este tipo de duelo y muchas familias no tienen ni siquiera la oportunidad de despedirse de su bebé ni de que la sociedad valide su dolor. En estos últimos días ha dado mucho que hablar en las redes sociales el video de una madre británica a la que permitieron llevarse a casa a su hijo fallecido al nacer y lo mantuvo con ella durante unos días para poder despedirse y hacer el duelo. Hay quien la ha apoyado y también quien la ha tachado de loca pero el video ha puesto el dedo en la llaga sobre un asunto muy real. Solo en Extremadura cerca del 30% de los embarazos no llegan a término y muchas de estas madres, de estas familias, se enfrentan a ello solas y sin acompañamiento.   Al ver la soledad, la falta de sensibilidad y la falta de acompañamiento, un grupo de madres de Badajoz  que habían sufrido esta situación crearon hace un tiempo la Asociación Allá, un grupo de apoyo que permite que las familias encuentren un sitio donde se sientan atendidas. En este episodio charlamos con su presidenta, Sandra Díaz, sobre la ayuda que prestan ya en toda la región para afrontar y gestionar pérdidas tan dolorosas.

Cada vez  que tengo que hacer el cambio de armario me agobio porque no encuentro sitio para colocar tanta ropa. Últimamente compro mucho menos por responsabilidad y, sobre todo, por economía doméstica pero he comprado mucho. Mis amigas madres de niñas creen que tengo suerte porque los tres herederos son varones con poco interés por la ropa pero ya estoy yo para compensar el gasto de las hijas que nunca tuve. Hasta ahora ni el armario cápsula, ni Marie Kondo ni el Vinted con sus tediosas ventas han hecho mella en mí. Hasta ahora porque ha llegado a mis manos el libro "El día que dejé de comprar ropa" de Patricia Eguidazu.  Una reflexión sobre el motivo que realmente nos impulsa a comprar sin sentido escrita por esta experta en comunicación de moda que también ha sido profesora en grados de diseño de moda. Tiene una trayectoria de más de 20 años en esta industria y ha desarrollado el método "TriziaZu" en el que, a base de trabajar quién eres, consigue que entiendas lo que necesitas para que compres lo justo y necesario para ti, sin frustración y que te veas bien. En esta entrevista charlo con Patricia sobre todo esto y también sobre cómo podemos educar a nuestras herederas en un consumo de moda responsable.

Tras años de revolución tecnológica en las aulas comienzan a surgir numerosas voces de expertos que piden volver a los libros de texto en papel y la escritura a mano porque consideran que el elevado consumo de contenidos digitales en la escuela puede estar en la base de la caída del rendimiento escolar e incluso de los problemas de salud mental de las generaciones Z y Alfa...  Tras la prohibición del uso del móvil en muchos centros educativos, en las últimas semanas hemos conocido decisiones políticas, como la de la Comunidad de Madrid o Murcia, que limitarán el curso que viene el uso de pantallas en infantil y primaria.  ¿Por qué surgen cada vez más expertos y familias que piden dar marcha atrás o como poco imponer un ritmo diferente en el uso de la tecnología en las aulas? Entrevistamos al sociólogo de origen extremeño Diego Hidalgo Demeusois que es uno de los responsables del manifiesto por una Escuela Off y autor del libro "Anestesiados, la humanidad bajo el imperio de la tecnología". Este movimiento busca emprender una desescalada en la digitalización de la educación escolar mientras la evidencia no avale sus beneficios y no haya prueba de ausencia de perjuicio.

El cerebro de los hombres también vive transformaciones que les preparan para la crianza cuando se convierten en padres. No son exactamente las mismas que se producen en el cerebro de las madres pero ocurren. Así lo han comprobado a través de un estudio el grupo de investigación en Neuroimagen ‘Neuromaternal’, del Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Gregorio Marañón. En este episodio hablamos sobre cuáles son esos cambios y cómo afectan al cerebro tanto de los padres como de las madres con Cristina Ballesteros Sánchez, una de las científicas investigadoras de este grupo que, además, es graduada en Biotecnología y máster en Neurociencia.

En 2025, aunque se han logrado avances significativos en la representación de las mujeres en distintos ámbitos, aún persisten desigualdades que limitan su participación plena y equitativa en la sociedad. Según el informe Brecha de Género 2025 "Mujeres en posiciones de liderazgo y de visibilidad" elaborado por OBS Business School, las mujeres aún enfrentan muchas barreras que limitan su acceso a posiciones clave en el ámbito empresarial y a escenarios de gran reconocimiento público.  La brecha se va cerrando pero la desigualdad de género sigue siendo un desafío importante. ¿Cuales son los retos que áun quedan por delante? ¿Qué podemos hacer desde la educación en las familias para seguir cerrando esa brecha? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Grañó,  autora de este informe, profesora de Liderazgo e Innovación de OBS Business School, especialista en acompañar a mujeres profesionales y en potenciar la diversidad y el talento femenino en las organizaciones. Marta también es autora del libro "¿Somos malas madres?" en el que analiza el papel de las mujeres que trabajan dentro y fuera de casa.

La presión, las críticas a los niños y el mal comportamiento de los padres en las competiciones infantiles va a más y el alma se encoge cuando leemos noticias como la reciente muerte, tras dos meses en coma, del abuelo de una árbitro de 15 años que fue agredido por el padre de una jugadora en un partido de balonmano... ¿Qué está pasando? ¿Qué podemos hacer para acabar con la violencia por parte de algunos padres y que el deporte no pierda el gran potencial pedagógico que tiene? En esa tarea se emplean a fondo equipos e instituciones como la Fundación Brafa, una escuela deportiva situada en el distrito de Nou Barris de Barcelona, que desde hace unos años tiene en marcha la campaña #Noseashooligan. Hace pocos días publicaban un nuevo video que pone el dedo en la llaga mostrando algunas de las consecuencias de estas actitudes que pueden llevar a los niños al abandono de la práctica deportiva. Charlamos sobre este asunto con Jesús María Vilas, responsable de comunicación de la Fundación Brafa,

Los adolescentes y jóvenes son los que más usan las redes sociales pero más de la mitad de los que tienen entre 16 y 34 años se han planteado en algún momento eliminar sus perfiles sociales y el 12,7% ha abandonado ya definitivamente las redes en busca de un estilo de vida más saludable. ¿Por qué está ocurriendo esto? ¿Han calado los mensajes agoreros sobre los peligros de las redes o han llegado a esa decisión por otros motivos? ¿Será algo puntual o se convertirá en tendencia real? Reconozco que aunque convivo con tres miembros de la generación Z no consigo conectar tanto con ellos como para dar una respuesta. Así que en este episodio hemos invitado a Alvaro Justribó para que nos de algunas claves de esta tendencia. Álvaro es socio fundador de Mazzin, una consultora liderada por jóvenes Z que tiene entre sus objetivos ayudar a los empresarios más mayores a dirigirse a las nuevas generaciones. Abordamos con él las razones que están impulsando a algunos jóvenes a alejarse o limitar el uso de las redes sociales.

Ser hijo único ha dejado de ser un caso aislado para convertirse en una tendencia. Tres de cada diez españoles crecen ya sin hermanos y vivimos en uno de los países donde más aumenta el número de familias con un solo hijo. Sobre las familias que por motivos diversos deciden tener un solo descendiente pesa, además de la fastidiosa pregunta de "¿Para cuando el hermanito?", otro tipo de presiones sociales o la preocupación de si esa situación será favorable para su educación. En este episodio hablamos de los aspectos emocionales y psicológicos que giran en torno a la crianza de un solo hijo con la neuropsicóloga extremeña Lucía Tintoré que entorno a esta circunstancia ha creado en redes sociales una comunidad de "Madres Únicas".

La adolescencia es una etapa crítica que parece que cada vez empieza antes y se alarga más. No hay un manual de instrucciones perfecto para hacerlo bien a la hora de educar y acompañar a los herederos pero sí libros que ayudan en esta tarea, no solo a las familias si no también a profesores y a los propios adolescentes que buscan entender este confuso proceso de crecimiento. Planeta de libros acaba de publicar "Cómo sobrevivir con un hijo adolescente",  una guía que ayuda a transformar el caos adolescente en un aprendizaje mutuo de la mano de Nacho Gago. Nacho es profesor de Secundaria, ha desarrollado su pasión por la formación a través de la enseñanza y los medios de comunicación y por su labor docente ha recibido diversos galardones, como el Premio al Mejor Docente de España 2023. En este episodio, a través de historias reales, nos da algunas claves para mejorar la relación familiar con los adolescentes.

Llevamos años hablando de la caída de la natalidad pero sus efectos comienzan a ser evidentes en el censo. España se está quedando sin población infantil, sobre todo en provincias. Durante 2024 ha habido un pequeño repunte en los nacimientos pero en los años anteriores la tasa de natalidad ha caído drásticamente. Es algo que también está ocurriendo en muchos otros países occidentales y que ya no solo se nota en los censos si no que afecta directamente a la actividad económica y a los hábitos sociales. ¿Por qué España se está quedando sin población infantil? ¿Cuáles pueden ser las consecuencias? ¿Cuál será la tendencia en 2025? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Seiz Puyuelo, profesora de sociología en la UNED y experta en sociodemografía, familia y conciliación.

La decoración y los turrones que se adelantan más cada año, el agotamiento por los preparativos de las comidas familiares y los regalos, el tour con niños por todos y cada uno de los eventos y espectáculos navideños, la presión de la Navidad perfecta en las redes sociales, alguna silla vacía en nuestra mesa... Estas fechas "tan entrañables" se convierten en todo un reto para muchas personas. Sobre todo, para las mujeres que son madres o que sin serlo asumen el matriarcado de recibir a la familia.  ¿Cómo afrontar la Navidad y no morir en el intento? Se lo preguntamos a la psicóloga cacereña Natalia Barrios, especialista en neurocienca y gestión emocional, además de madre de provincias de una familia numerosa. En este episodio Natalia nos da algunos consejos para gestionar estrés, emociones y situaciones muy navideñas.

A priori hay emociones que parece que "molan" más que otras pero la realidad es que no hay emociones buenas o malas. Todas son importantes y necesarias pero hay que aprender a gestionarlas desde pequeños. En este episodio charlamos sobre cómo pueden nuestros herederos y herederas  reconocer emociones como el enfado, la alegría o la tristeza con Isabel Cuesta y Daniel Pérez, padres de tres hijos, creadores de 'Educa en positivo' y muy conocidos en redes sociales como "madre molona y marido". Juntos acaban de publicar con Penguin Libros el cuento "Mis emociones molan, un libro para hablar sobre las emociones y reflexionar juntos" con el que quieren ayudar a las familias en esta tarea.

Gran parte del carácter de las personas se conforma durante los primeros años de vida. Por ejemplo, si no hay nadie que te apoye y crea en ti cuando eres pequeña va a ser más complicado creertelo tú misma a medida que creces. Siempre se puede trabajar en ello después pero, si es posible, mejor traer una autoestima sana de serie. Por eso es tan importante transmitir buenos valores durante la crianza. A facilitar esta tarea a las familias se dedica desde hace años nuestra invitada de esta semana: la psicóloga sanitaria Patricia Gutiérrez Albaladejo, socia co-fundadora de Centro TAP, creadora del Proyecto 'Familiando' y autora del libro Descubre (tus) valores: guía práctica para educar y proteger. En esta entrevista Patricia nos da algunas pautas y ejemplos prácticos para trabajar la autoestima de herederos y herederas tanto en la primera infancia como durante la adolescencia.

Cuando eres madre de un niño o niña con discapacidad sabes que siempre serás cuidadora a tiempo completo. Él o ella será siempre tu máxima prioridad. Pero... ¿En estos casos quién cuida a una cuidadora que muchas veces no encuentra apoyos ni físicos ni emocionales? Con el objetivo de hacer frente a esta necesidad de apoyo y de comprensión entre madres de niños con necesidades especiales nació en Granada la Asociación 'Madres sin límites' que en muy poco tiempo se ha extendido por todo el sur de España y que tiene ya en Extremadura a un importante grupo de madres especiales promoviendo el autocuidado. Reyes Caballero, profesora y madre de una niña con discapacidad, es una de ellas y en este episodio nos cuenta su historia y el proyecto con el que quieren acompañar a muchas otras familias de la región.

¿Qué es mejor para los escolares? ¿Ir al cole en un horario continuado o en jornada de mañana y tarde? El debate está servido cada inicio de curso. Este año aún más tras el anuncio de la Comunidad de Madrid de aplicar la jornada partida en todos sus centros educativos a partir del año que viene amparándose en un informe de la OCDE en el que se asegura que este tipo de jornada escolar fragmentada mejora el rendimiento de los alumnos y reduce desigualdades. En Extremadura, por el contrario, prácticamente casi todos los colegios e institutos tienen implantada la jornada continua desde hace dos décadas. Casi todos menos el colegio concertado San José de Villafranca de los Barros (Badajoz). En este centro siempre han impartido clases en horario de mañana y tarde y en ningún momento se han planteado cambiarlo porque según afirma su director; Jaime Torralba, los resultados académicos y estudios basados en la neurociencia aplicada a niños y adolescentes les avalan. En este episodio charlamos con él sobre cómo es el proyecto educativo de este colegio y qué ventajas tiene la jornada partida.

La vida en provincias puede ser tan divertida, interesante y satisfactoria como en una gran capital. A veces incluso más. Lo sabe bien Mar Gómez, la mujer que se esconde tras el perfil de 'La Rural Woman', a la que siguen miles de personas en redes sociales. Cuando sus hijas eran pequeñas decidió volver a Extremadura, tras varios años en Madrid, y se instaló en Peloche, un pueblo de apenas 200 habitantes. Con un don para juntar palabras y mucho sentido del humor ha conseguido que muchos de sus seguidores se identifiquen con ella y se atrevan a mostrar el orgullo de ser de pueblo sin complejos trasnochados. Charlamos con 'La Rural Woman' sobre crianza, redes sociales, mundo rural y también sobre algunos recuerdos de nuestra adolescencia ochentera.

Enseñar a los más pequeños que para abrazar o tocar a una persona debes tener su permiso y que ellos mismos también pueden poner límites y decir no es fundamental para prevenir posibles abusos sexuales tanto en la propia infancia como cuando van creciendo. Hablamos de una manera clara y sencilla sobre el consentimiento infantil con la pediatra y divulgadora en redes sociales Mar López que acaba de publicar  "El monstruo de los abrazos", un precioso cuento con ilustraciones de Black Ramu en el que incluye una guía para familias y educadores donde se enseña a detectar el abuso sexual infantil y a ayudar a prevenirlo.

Muchos de nosotros pertenecemos a una generación de madres y padres que está educando a su prole de una manera tan blanda como el 'blandiblú' con el que jugábamos en nuestra infancia. El término 'generación blandiblú´ha sido acuñado por la periodista Mª Ángeles López Romero en su último libro, editado por Mensajero, en el que reflexiona desde el humor, el amor y el sentido común sobre esta generación de padres y madres blanditos y pegajosos que, creyendo erróneamente que así garantizan la felicidad de sus hijos, los hiperportege y los vuelve frágiles e inseguros. Si quieres saber si tú también perteneces a esta generación tan particular escucha la entrevista y haz el test que en ella nos propone Mª Ángeles.

El 78% de los estudiantes que se presentan a la Ebau están indecisos sobre qué estudios elegir una vez superada la prueba ¿Les orientan bien sus profesores? ¿Qué podemos hacer los padres? ¿Estamos realmente preparados para aconsejarles sobre qué carrera escoger? Con un un mundo laboral cada vez más complejo y cambiante es difícil dar consejos pero ahí están las nuevas tecnologías basadas en la inteligencia artificial (IA) para echar una mano a los herederos y herederas que se encuentren ante la disyuntiva de no saber qué estudiar. Charlamos con Rocío Pérez Guardado, directora de empleabilidad e inclusión social en Neock, una empresa extremeña radicada en Badajoz que ha desarrollado NeoIKIGAI, una herramienta diagnóstica de orientación vocacional y profesional que permite, a través de la IA, automatizar el proceso de orientación de forma rápida y sencilla. Dicen que esta IA es capaz de conocerte mejor que tú mismo.Ya la utilizan 101 centros educativos en Extremadura y más de 2.000 estudiantes han decidido su futuro universitario basàndose en sus diagnósticos.

Cuando nació mi primer heredero yo solo había visto portear a las madres de las tribus africanas en los documentales de la 2 y a una de mis cuñadas, toda una pionera de provincias en esto de llevar al bebé siempre pegado a su cuerpo. Pero en dos décadas los usos y costumbres maternales han cambiado bastante. Las nuevas corrientes de crianza que fomentan el vinculo y el apego así como la aparición de sistemas de porteo más eficientes y seguros han hecho que en las sociedades occidentales sean muchas las madres que han recuperado una costumbre ancestral que trae múltiples beneficios al bebé. Entre ellas está  Ana Villaseca, madre de cuatro hijos, maestra especializada en educación infantil, periodista y asesora de crianza consciente con formación en pedagogías alternativas, lactancia y porteo. En 2014 Ana fundó 'Amarsupiel', una empresa en plena expansión internacional de innovadores sistemas de porteo ergonómico. Con ella charlamos en este episodio sobre los distintos tipos del porteo y sobre las nuevas -o no tan nuevas- formas de crianza.

Entre las pantallas, el estilo de vida actual, las agendas repletas, la escasez de espacios verdes y nuestra preocupación por su seguridad los niños cada vez salen menos a jugar al aire libre, algo que afecta a su desarrollo y a su salud más de lo que creemos. Por eso en este episodio charlamos con Clara Pons-Mesman, escritora y divulgadora del juego libre. Tras su primera maternidad se dio cuenta de que los niños cada vez jugaban menos al aire libre y observó la inadecuación de muchos parques infantiles. Así nació su blog ''Tierra en las manos" y ahora acaba de publicar "Sal a jugar" editado por Larousse. Se trata de un libro en el que ofrece ideas y actividades para hacer al aire libre con niños de 2 a 12 años, en distintos entornos, ya sea en la playa, en la montaña, en la calle o en parques y jardines, no tanto para ocupar el tiempo que pasamos en espacios exteriores, sino para recuperar saberes perdidos y permitir que los niños descubran la cantidad de recursos y posibilidades que pueden realizarse al aire libre.

Hay un hilo invisible que nos une a cada una de las personas importantes de nuestra vida. La distancia física puede alargar este hilo pero no romperlo si lo cuidamos. Por eso la nostalgia cuando se alejan es más llevadera, porque sabemos que siempre estaremos conectados. La mayoría de los adultos lo hemos aprendido con la experiencia pero esta angustia por la separación no siempre se lleva bien, sobre todo, en el caso de niños pequeños que aún no han aprendido a gestionar sus emociones.  Con su sensibilidad habitual y su capacidad para ex­plicar de manera amena y muy visual temas muchas veces complicados de abordar, Míriam Tirado acaba de publicar  "Los mil colores del hilo invisible", un nuevo cuento con ilustraciones de Nuria Aparicio que disfrutarán los niños, pero cuyos mensajes también nos hacen reflexionar a madres y a padres, que en la vorágine del día a día muchas veces dejamos de sentir y de cuidar esos hilos invisibles que nos unen a nuestras personas queridas.  Charlamos con Miriam Tirado sobre cómo enseñar a los herederos a gestionar las emociones y sobre cómo es su trabajo como escritora, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza.

Si la primera regla nos tomó por sorpresa no estamos dispuestas a que nos pase lo mismo con la última. Pertenecemos a esa generación de mujeres que ha vivido una auténtica salida del armario menstrual y, si hace varias décadas recibimos a la regla con cierto miedo y mucho misterio, nos gustaría despedirla con mucha más naturalidad y abordar el fin de nuestro periodo fértil -una etapa  que no esta exenta de ciertas difcicultades- con la ayuda de profesionales de la medicina que de verdad sepan de esto. En este episodio hablamos y resolvemos dudas entorno a la menopausia con la ginecóloga extremeña Miriam Al Adib Mendiri. Después de "Hablemos de vaginas" y "Hablemos de Adolescencia" acaba de publicar con Oberon el libro que cierra la trilogía "Hablemos de Menopausia". Miriam dirige varias clínicas ginecológicas en Extremadura, Madrid y Marbella, le da tiempo a escribir libros y a divulgar en redes sociales muchos contenidos relacionados con la salud de las mujeres con una perspectiva fresca y diferente.

Cuando el amor llega así de esa manera lo revuelve todo y más si es la primera vez. El primer amor es maravilloso pero de su mano puede venir también el primer dolor si te rompen el corazón.  Ambos sentimientos suelen ser intensos y pueden desconcertar al que los experimenta por primera vez. En algunos casos, también pueden sorprender a los padres, que no sabemos cómo actuar con nuestro hijo/a ¿Cómo les ayudamos a vivirlo de una forma positiva? Lucía Tintoré, colaboradora habitual de este Diario es neuropsicóloga y especialista en psicoterapia infantojuvenil. En la semana de San Valentín echamos mano de su sabiduría para dedicar el episodio de hoy al enamoramiento infantil y adolescente.

El popular videojuego Minecraft acaba de cumplir 15 años en plena forma. Es el más vendido de la historia y, a pesar de su estética simple y cubista, sigue atrayendo a niños, adolescentes e incluso adultos. Sí, es uno de los culpables de que nuestros herederos y herederas estén tan enganchados a las pantallas pero también tiene una vertiente positiva por sus posibilidades creativas y educativas que han sabido aprovechar empresas españolas como Letcraft Educación. Son expertos en desarrollar proyectos y cursos de Minecraft que mejoran el aprendizaje de distintas asignaturas tanto para entidades educativas como para empresas y fundaciones. Celebramos el cumpleaños del videojuego charlando con Andrea Plaza, Education Manager de Letcraft Educación.

Una familia reconstituida o familia ensamblada es aquella formada por una pareja en la que al menos uno de los miembros aporta hijos de una relación anterior. Cada vez son más comunes y muchas de ellas reivindican que las palabras madrastra o padrastro también tengan un sentido positivo y no el que tradicionalmente se nos ha enseñado en los cuentos.   Pero si para crear una familia convencional no hay libro de instrucciones para crear una familia ensamblada aún menos. Es una figura que, a día de hoy, no recogen ni siquiera las leyes que siempre van por detrás de los cambios sociales y cada vez hay más personas que se lanzan a una nueva aventura familiar en la que en muchas ocasiones se encuentran con dificultades o situaciones particulares ante las que no saben cómo actuar. Esta semana charlamos con Ane Arieta, licenciada en Derecho, máster en intervención y mediación familiar y especialista en copaternidad, postdivorcio y miembro ella misma de una familia ensamblada. Ha creado en Instagram el perfil @stepfamily.es con el que quiere apoyar y normalizar la existencia de estos nuevos tipos de familia que tienen sus dificultades pero también otras muchas ventajas.

Cuidar de la salud mental, de la propia y de la de los herederos, es un buen propósito de año nuevo. Sobre todo cuando la ansiedad y otros trastornos psicológicos se han convertido en casi una epidemia que puede afectar a cualquier edad, desde las personas adultas a niños y adolescentes. Además, en la etapa de la pubertad el cerebro sufre un proceso de maduración específico que está detrás de muchas reacciones y comportamientos que los padres muchas veces no comprendemos. En este episodio aprendemos a descifrar el cerebro adolescente con la psicóloga cacereña Natalia Barrios que es especialista en neurociencia y gestión emocional. Lejos de las tradicionales consultas psicológicas de diván, Natalia ha encontrado otras fórmulas para ayudar a mejorar nuestra salud mental a través de charlas o incluso meriendas en las que aborda con sus pacientes muchas cuestiones en un ambiente diferente y más distendido. En esta merienda radiofónica nos da algunas claves y estrategias para saber situarse ante las reacciones del cerebro adolescente y acompañar de la mejor manera en esta fase a nuestros hijos e hijas.

El pediatra Carlos González es un referente a la hora de hablar de crianza para toda una generación de madres. Con uno de sus primeros libros "Bésame mucho" (2003) inició una corriente que reivindicaba el cariño, la intuición y la lactancia natural como la mejor manera para criar a un niño frente a otras teorías más inflexibles que pautaban demasiado la maternidad y los cuidados. Dos décadas despues, una decena de libros publicados y muchas conferencias por todo el mundo, Carlos González ha estado esta semana en Olivenza (Badajoz) invitado por la Asociación 'Limbo Cultura' para hablar con padres y madres interesados en la crianza y educación respetuosa. En esta entrevista charlamos con él sobre muchos de los asuntos que nos preocupan a las familias. Una serie de reflexiones muy interesantes en las que derriba algunos mitos entorno a la teoría del apego, las redes sociales o los gurús de la maternidad.

Retrasar o no la entrega de un teléfono móvil hasta los 16 años es una de las más recientes polémicas en los grupos de whatsapp de madres y padres. Cada vez surgen más voces que reclaman una legislación que limite su uso por parte de menores o que directamente lo prohíba. Pero, es difícil vivir contra el sistema... A pesar del peligro al que se exponen los niños cuando usan un smartphone, ya sea por culpa de las redes sociales, las aplicaciones de mensajería o el delicado contenido que pueden encontrar por Internet. Más allá de prohibiciones o de retraso en la edad a la que tengan acceso a un móvil, es fundamental repensar la forma de educarlos en mundo que es cada vez más digital. Hay que comenzar a hacerlo cuando son muy pequeños. A ese uso racional y sensato anima el último volumen de la colección infantil 'Los Atrevidos' escrito por la conocida divulgadora Elsa Punset con ilustraciones de Ester Garay. Sitúa su última aventura en la isla de los nimóviles y da unas claves muy interesantes para el uso equilibrado de la tecnología. Charlamos con Elsa de la nueva aventura de 'Los atrevidos', de si se les debe prohibir o no a los menores de 16 años el uso de móviles y de cómo podemos ayudarles a gestionar la tecnología y todo lo que conlleva: redes sociales, internet, videojuegos, etc.

Hay algunas escuelas y universidades de élite que están volviendo a la tiza y al libro de texto en papel porque afirman que las pantallas distraen y empeoran el aprendizaje. A su vez se publican estudios que denuncian que La compresión lectora entre los niños españoles se ha deteriorado por el boom tecnológico. Y con la velocidad que lleva el desarrollo de la inteligencia artificial que lee, resume y analiza por nosotros no parece que vaya a haber una próxima mejora de estos hábitos lectores infantiles y juveniles. ¿Qué hacemos? ¿Volvemos a la tiza o nos sumamos al carro de la inteligencia artificial? ¿Es la lectura tal y como la hemos conocido la principal destreza a seguir desarrollando en la escuela para tener un pensamiento crítico o el futuro laboral de nuestros herederos va a requerir otras muy diferentes que no podemos dejar de lado durante la etapa escolar?  Abrimos este melón con el profesor de filosofía extremeño Ramón Besonías. Ramón usa la Inteligencia Artificial como una aliada para fomentar el pensamiento crítico de sus alumnos en el IES San José de Badajoz y ha publicado hace pocos días en el blog "Diario de la educación" un artículo titulado precisamente "Leer en tiempos de la IA".

Las relaciones entre madres e hijas no siempre son fáciles. A pesar de todo el almíbar, perfección y entrega que se nos transmite socialmente sobre la figura materna cuando las hijas van creciendo puede haber dificutad, desencuentro y tensión. Reconocer que no tenemos la madre ideal ni nosotras tampoco somos las hijas perfectas es complicado por la exigencia con la que somos educadas.Si ellas tienen que lidiar con el odioso cliché de la mala madre, nosotras hemos de hacerlo con el de mala hija. Esta es una situación que curiosamente se da en menor medida entre hijas y padres o entre madres e hijos...¿Cuánto hay de verdadero en esto y cuánto de ambiental? La periodista y escritora Blanca Lacasa Carralón lo aborda en el libro "Las hijas horribles". Lo acaba de publicar Libros del KO y es un ensayo catárquico para muchas de sus lectoras en el que recopila numerosos testimonios personales, cinematográficos y literarios de estas no siempre fáciles relaciones entre madres e hijas. Hemos analizado con ella muchas de estas historias porque igual ya es hora de dejar de sentirse hijas despiadadas, egoístas u olvidadizas... Y de trabajar para que tampoco nuestras herederas en un futuro se acaben sintiendo como unas hijas horribles.

¿Cómo podemos ayudar a los niños a gestionar el duelo? En nuestra sociedad nos cuesta hablar de la muerte, sigue siendo un tabú y aún más si hay que explicarle a un niño o a un adolescente ausencias cercanas y difíciles. Como siempre acudimos a un experto que nos eche una mano para resolver estas cuestiones. El invitado de esta semana es Fran Serrano Rangel psicólogo extremeño especialista en duelo, miembro de la Asociación 'Cuéntame algo que me reconforte', dedicada a elaborar cuentos para niños en cuidados paliativos y colaborador del magazine de Canal Extremadura 'El sol sale por le oeste' donde el pasado verano participó con una sección denominada "Que la tierra te sea leve" en la que trataba de normalizar el único acontecimiento que sabremos seguro que nos sucederá al nacer: morir.