Diarios De Entrenamientos
by Aaron Viramontes HARDCOACH
En este podcast trataremos distintos temas relacionados al maravillosos mundo del fitness pero con un punto de vista enfocado a entrenadores y dueños de establecimientos deportivos o como yo lo llamo fitness y negocios.
Episodes
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La voz de los gimnasios en San Luis Potosi
Desde la pandemia ella ha sido la voz de los gimnasios en San Luis Potosi 🎥 Ve mi ultimo video: https://www.youtube.com/watch?v=wBkYl... 🎧 Escucha el ultimo episodio de DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS: https://www.youtube.com/watch?v=9NIEJ... Sígueme en mis redes sociales: AARON VIRAMONTES HARDCOACH…
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Hábitos Atómicos
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por...
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Mesoterapia ¿Alerta sanitaria?
Mesoterapia Lipolítica. La lipólisis por inyección es un término aplicado a terapias que involucran químicos inyectados al mesodermo (mesoterapia) o al tejido celular subcutáneo que supuestamente promueven la reducción del tejido adiposo. El tratamiento consiste en varias sesiones en las que se...
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Voleibol De Alto Rendimiento
En este podcast platicamos con Fernanda Viramontes sobre su experiencia como jugadora de Voleibol de alto rendimiento en San Luis Potosi ¿Que obstáculos ha tenido que superar? ¿Es difícil mantener este nivel?
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Hercules: La Competencia De Fuerza Extrema
En este capitulo platicamos con Alberto Flores Reyna presidente de la Asociación Mexicana de Fuerza y Organizador de la mejor competencia de fuerza extrema que se realiza en Mexico : HERCULES
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Competencias De Culturismo Natural
Hola amigos en el episodio de esta semana platicamos con Agustin De La Rosa y Francisco Garcia sobre su experiencia en las competencias de culturismo natural.
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Atleta Adaptado
El atletismo adaptado es un conjunto de competencias de velocidad cuyas reglas fueron mínimamente modificadas para que deportistas con discapacidad puedan ser parte. Los atletas se dividen de acuerdo a sus capacidades funcionales y pueden competir en silla de ruedas o con prótesis. En este…
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El hombre que corrió 200 kilometros
Te imaginas correr 16 horas seguidas? nuestro invitado del este podcast lo hizo y corrió 200 kilometros, Gracias a Brad Allen Fitness por acompañarnos en este capitulo.
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Hablando sobre la Nutrigenomica
La Nutrigenómica es una rama de la genómica nutricional que pretende proporcionar un conocimiento molecular sobre los componentes de la dieta que contribuyen a la salud mediante la alteración de la expresión y/o estructuras según la constitución genética individual.En este capitulo platicamos con...
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Conquistando La Montaña. Senderismo
En este podcast platicamos con Eduardo morado director de Hike Klan una empresa que se dedica a organizar expediciones de aventura a distintos lugares en Mexico..
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El conoció el Mundo En Su Bicicleta
Hola amigos Gracias por estar escuchando este capitulo esta es una fecha especial ya que estamos comenzando la segunda temporada del Podcast, tenemos muchas sorpresas para todos los espectadores. Como en este primer capitulo que Platicamos con Alberto Reynoso un ciclista Potosino que un dia…
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QUE ES LA AUTOPERCEPCION Y COMO GESTIONARLA
Como el término lo indica, es la capacidad que tiene el ser humano de observarse a sí mismo. De la autopercepción se deriva el autoconcepto o la percepción que cada sujeto tiene de sí mismo. Se debe subrayar la diversidad terminológica (autoimagen, autopercepción, yo, self, ego, autoconciencia,...
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Nutrición en deportistas paratletas
Te has preguntado las diferencias nutricionales que existen en deportistas comunes en comparacion con deportistas con capacidades diferentes? aqui platicamos todo al respecto...
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¿Por Que Es Importante El Descanso?
Tendemos a menospreciar la importancia de descansar lo suficiente, sin embargo, los periodos de descanso son un factor importante para la salud y bienestar. Cuando descansas, tu cuerpo se recupera y restaura mediante varias fases que ocurren durante el ciclo de descanso. Durante estas fases de...
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Entrenamiento de fuerza durante el embarazo.
El embarazo es un período en el que se producen cambios psicofísicos y emocionales a los que la embarazada tendrá que reconocer y adecuarse. Una de las formas para lograr una mejor adaptación a esta nueva etapa de su vida será la práctica regular de ejercicios físicos. Mantenerse activa durante...
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Sesgos cognitivos
Un sesgo cognitivo es un efecto psicológico que produce una desviación en el procesamiento mental, lo que lleva a una distorsión, juicio inexacto, interpretación ilógica, o lo que se llama en términos generales irracionalidad, que se da sobre la base de la interpretación de la información...
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Hipertensión Y Entrenamiento De Fuerza
Afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de la arteria es demasiado alta. Generalmente, la hipertensión se define como la presión arterial por encima de 140/90 y se considera grave cuando está por encima de 180/120. En algunos casos, la presión arterial elevada no presenta...
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Reconocer y Gestionar Las Emociones Negativas
Señalamos como negativas las emociones que nos producen sensaciones desagradables, y por lo cual, a menudo son más difíciles de tolerar. El ser humano tiende a rechazar estas emociones identificándolas como malas, inadecuadas e incluso negándolas. La angustia que nos provocan, tiene como objetivo...
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Diabetes y Entrenamiento de fuerza. Ultima Evidencia
Un estudio de la Universidad del Sur de Dinamarca y los Estados Unidos dado a conocer este año, asegura que practicar regularmente ejercicio con pesas puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 34 por ciento, y que si éste se combina con ejercicios aeróbicos como caminar o correr…
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Filosofía de vida en el deporte-ESTOICISMO
El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a. C. Su doctrina filosófica estaba basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad…
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Como Debe De Entrenar Un Adulto Mayor
El ejercicio y la actividad física benefician a casi todas las personas, incluidos los adultos mayores. Hay cuatro tipos principales y cada uno es diferente. Practicar todos ellos le entregará más beneficios. 1.-Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia...
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Entrenamiento Para Mujeres
En este podcast platicamos todo sobre EL ENTRENAMIENTO EN MUJERES...
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Dialogo Interno En El Deportista
En este capitulo 19 platique con Richie Lopez sobre El Dialogo Interno y su importancia como edificador o destructor de nuestro destino.....
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¿En Que Consiste La Visualización?
En este capitulo platicamos con Richie Lopez sobre la visualización y la importancia en el desempeño personal y físico... MOSTRAR MENOS Síguenos en nuestras redes sociales: AARON VIRAMONTES HARDCOACH: YOUTUBE →https://n9.cl/r7yia FACEBOOK→https://www.facebook.com/hardcoachaaron INSTAGRAM →...
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Comenzando El Año. 5 Consejos Para Principiantes
Que tal banda feliz inicio de año hoy platique con Agustin De La Rosa y te dejamos 5 tips para todas las personas que inician en el GYM.
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El Ultimo Del Año
FELIZ AÑO PARA TODA LA BANDA QUE SIGUE DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS. GRACIAS POR ESCUCHARNOS, LES DESEO QUE TENGAN EL MEJOR INICIO DE AÑO DE SU VIDA...
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Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional nos permite tener conciencia de nuestras emociones y sentimientos. y tener empatía con las personas que están a nuestro al rededor así como mejorar nuestras habilidades sociales y hacerle frente a las adversidades que el mundo te ponga enfrente. en este capitulo numero…
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LAS PERSONAS YA NO VAN AL GYM
Las personas en esta temporada abandonan el gym, como ha afectado la pandemia a la industria fitness y principalmente como se ha visto afectado HARDCORECITY! este y otros temas los platicamos en el podcast de esta semana.
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Trastornos Alimenticios
EN ESTE CAPITULO PLATIQUE CON El psicologo Ricardo López sobre los diferentes trastornos alimenticios que las personas pueden llegar a sufrir como identificarlos y que podríamos hacer si conocemos alguien que lo este sufriendo...
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La Farsa De Los Suplementos
¿Conoces las malas practicas que las empresas de suplementos usan para que compres sus productos? En este capitulo de DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS platicamos con el nutriologo Agustin De La Rosa sobre estas practicas y como poder identificar un suplemento que de verdad te sirva y no solo te haga...
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El Gran Perdedor
En este capitulo platicamos con Agustin De La Rosa SOBRE EL REALITY SHOW THE BIGEST LOOSER y lo que ha pasado con los concursantes después de años de haber terminado su participación en el programa y quien en realidad ha sido el GRAN PERDEDOR
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Entrenamiento Covid
Hola amigos como estan? gracias por escucharnos en este nuevo podcast platicamos con Agustin De La Rosa Nutriologo de HARDCORECITY sobre todo lo que nos trajo el covid a la industria fitness y como modifico nuestras costumbres y actividades de ejercicio. Buscame en mis otras redes sociales
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Las Experiencias del Coach
En este capitulo platico con Carlos Narvaez sobre sus experiencias en el gimnasio como entrenador y como atleta.
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Bulling y como abordarlo desde la actividad fisica
En este capitulo platicamos con Ricardo Lopez experto en psicologia donde nos platica como a travez de la actividad fisica poder abordar un tema tan delicado como lo es el bulling el dia de hoy.
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CULTURISMO NATURAL
Checate este podcast donde platicaos con el nutriologo Aguatin de la Rosa sobre el culturismo natural
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Tu dieta es una moda
En este 6o capitulo platicamos sobre los tipos de dietas con nuestro nutriologo Agustin de la Rosa
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No dudes de ti mismo
en este episodio #5 hablamos con el Psicologo Ricardo López Sobre las dudas y pensamientos que pasan por la mente de las personas al momento de querer comenzar una vida mas activa.
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Diarios de entrenamientos - cap 4 Veganismo
En este primer capitulo donde invitamos a alguien platicamos con Agustin De La Rosa nutriologo especialista en recomposición corporal estuvo muy buena la platica checa la
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Crossfit vs rebook
Hey Hola hoy estaremos hablando del tema tendencia en el mundo fitness que es que la empresa rebook perteneciente a adidas a decidido romper relaciones comerciales con la marca crossfit y todo esto por un twit. quédate y te contare todo lo que esta pasando!
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Como sera el regreso a los gimnasios
En este capitulo no. 2 estaremos platicando de todo lo que se esta llevando acabo en los gimnasios para este regreso despues de 90 dias sin trabajar problemas, desafios, nuevas oportunidades checalo.
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Presentación/El nuevo mundo fitness
Hola mi nombre es Aaron Viramontes acompañame en este emprendimiento que estare realizando diariamente hablando de todo lo relacionado al fitness pero desde un punto de vista muy particular en este episodio me presento y hablamos de los cambios y los desafios que tendremos que superar este 2020