Dicendo Hola, Diciendo Adiós
by Joy Margolis
Este espacio nace desde el amor y la necesidad de ponerle voz a una experiencia profunda y muchas veces silenciada: el duelo perinatal.Vas a escuchar testimonios reales de mamás, papás y familias que también dijeron “hola” y “adiós” casi al mismo tiempo.Conversaremos con profesionales de la salud física y emocional que acompañan estos procesos, para traer luz donde muchas veces hay solo confusión.También habrá espacio para reflexiones íntimas, palabras cálidas, rituales simbólicos y momentos de conexión.Si necesitas ayuda, acércate a mi.Aquí estoy para [email protected]
Episodes
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Conversaciones sobre edad gestacional
¿Es la edad gestacional un indicador del nivel de duelo? En este episodio, el Dr. Gerardo Quiroz nos acompaña para desmitificar la idea de que una pérdida "temprana" duele menos. Desde su vasta experiencia profesional, el Dr. Quiroz analiza cómo el abordaje médico debe evolucionar para ofrecer…
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Entre mis brazos y el cielo
Celia es pediatra y está acostumbrada a las respuestas claras, pero el duelo perinatal temprano le presentó una realidad que los libros no enseñan. En este episodio, exploramos la historia de Celia y cómo su pérdida transformó su visión de la maternidad y su práctica médica. Hablamos sobre el…
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Una prueba de embarazo positiva
En este conmovedor episodio de nuestro podcast, exploramos una de las experiencias más emotivas que puede vivir una mamá: recibir una prueba de embarazo positiva. A través del testimonio de Alejandra nos adentramos en la montaña rusa emocional que acompaña a esta revelación, desde la euforia y la...
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Huella tras huella TEPT
La pérdida de un bebé durante el embarazo o poco después del nacimiento es una de las experiencias más devastadoras y, a menudo, menos comprendidas por la sociedad. En este episodio, rompemos el silencio que rodea al duelo perinatal para dar espacio a la validación, la ciencia y el corazón, y de...
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Paternidad en duelo: Azul
Hablemos de la paternidad de Eloi y su bebé Azúl. Aquí estoy para ti.
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Azul: Mi estrella fugaz
Platiquemos del duelo de Monse, al despedirse de su bebé Azúl. Honremos su experiencia en este proceso. Aquí estoy para ti.
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Lo que si ayuda
Cuando alguien cercano pierde a su bebé, muchas veces no sabemos qué decir, qué hacer, cómo estar. El miedo a herir, el silencio incómodo o las frases bienintencionadas pero dolorosas pueden alejarnos justo cuando más se necesita compañía. En este episodio, hablamos de lo que sí ayuda cuando una...
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Dos corazones rotos
Este episodio habla de una pérdida que no solo deja un vacío, sino que parte el alma en dos. Cuando un bebé muere, no es solo una vida la que se apaga, son también dos corazones los que quedan rotos: el de mamá y el de papá. Aquí abrimos espacio a ese dolor compartido que muchas veces se vive en...
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2 hijas, 2 formas de amor
En este episodio, escuchamos la voz de Julieta, una mamá que aprendió a amar en dos direcciones: a su hija Eluney, que partió demasiado pronto, y a su hija Eleonor, que llegó después con nuevos desafíos, preguntas y esperanza. Julieta nos abre su corazón para compartir cómo fue gestar vida en…
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El duelo también es de papá
En este episodio abrimos un espacio que ha sido, durante mucho tiempo, silenciado: el duelo de los papás. Hablamos de ese dolor que muchas veces se guarda detrás de una mirada firme o de un rol que sostiene, pero que también sufre. Cuando un bebé muere durante el embarazo o poco después de nacer,...
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¿Te han dicho? "Lo manejas tan bien..."
“Lo manejas tan bien…” ¿Cuántas veces te lo han dicho sin saber lo que realmente estás viviendo por dentro? Este episodio es una pausa. Un espacio para hablar de ese dolor silencioso que se disfraza con sonrisas. De la tristeza que se esconde detrás de la fuerza aparente. De los días en que…
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Depresión postparto en pérdidas perinatales: lo que necesitamos hablar.
Hay un dolor del que poco se habla: el de vivir un postparto sin un bebé en brazos. Cuando ocurre una pérdida perinatal, el cuerpo sigue su curso. Sí, la depresión postparto puede aparecer incluso cuando el bebé ha muerto. En este episodio hablamos de frente y con profundidad sobre un tema que...
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Sanando con la meditación Anapanasatti
En medio del dolor, el cuerpo y la mente buscan refugio. Cuando las palabras no alcanzan, cuando el corazón está herido, la respiración puede convertirse en un ancla, en una guía suave para volver a ti, a tu centro. En este episodio exploramos la práctica de la meditación Anapanasatti, una…
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Pequeños corazones: apoyando hermanos tras la pérdida
Cuando un bebé muere, toda la familia se sacude. Pero a veces, entre el dolor de los adultos, hay pequeños corazones que también sufren… en silencio. Este episodio está dedicado a los hermanos y hermanas que viven la pérdida perinatal desde un lugar muchas veces incomprendido. A esos niños y…
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¿Y si no puedo más? transitar la desesperanza, después de un trauma.
Hay momentos en los que el dolor parece no tener fin. Instantes en los que el alma se siente rota, y la pregunta aparece con fuerza: ¿Y si no puedo más? Este episodio está dedicado a quienes han tocado fondo, a quienes sienten que ya no tienen fuerzas para seguir, a quienes atraviesan un duelo o…
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Sanando con Amor Bondadoso: Metta Bhavana
En este episodio, te invitamos a conectar con una antigua práctica de meditación budista llamada Metta Bhavana, o meditación del amor bondadoso. En el contexto del duelo perinatal, donde el dolor puede parecer inmenso y el corazón quebrado, cultivar amor incondicional hacia uno mismo y hacia los...
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Soledad en el Duelo Perinatal
La experiencia del duelo perinatal suele vivirse en silencio, y con demasiada frecuencia, en soledad. En este episodio exploramos cómo el dolor por la pérdida de un bebé durante el embarazo o poco después del nacimiento puede aislar a quienes lo viven, incluso de sus seres más cercanos. Hablamos…
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Bebés arcoíris
En este episodio, abrimos un espacio íntimo y compasivo para hablar sobre los llamados "bebés arcoíris": aquellos bebés que llegan después de una pérdida perinatal. El término "arcoíris" no es casualidad: así como el arcoíris aparece tras la tormenta, estos bebés llegan después de momentos de...
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Conversaciones sobre Fertilidad: ¿Cómo se maneja el duelo en pérdidas recurrentes?
En este episodio, nos adentramos en estos caminos complejos y muchas veces silenciosos, con la intención de abrir un espacio seguro, empático y humano para hablar de fertilidad, maternidad, y la experiencia del duelo que puede acompañarlas. En este episodio, el Dr. Abraham Martínez nos ofrecerá…
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Postparto en la pérdida perinatal: cuando el cuerpo y el alma no caminan al mismo ritmo
En este episodio, abrimos un espacio íntimo para hablar de un tema muchas veces silenciado: el posparto cuando el bebé no está. Porque el cuerpo sí pasó por el embarazo. Porque sí hubo contracciones, parto, cesárea, sangrado, subida de leche, cambios hormonales… pero no hubo llanto, ni brazos...
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La Luz del Yoga Nidra
Un espacio de descanso para el corazón En este episodio te invitamos a regalarte un momento de pausa, de contención y de respiro en medio del duelo. A través de una práctica guiada de Yoga Nidra, también conocido como “el sueño consciente”, podrás conectar con tu cuerpo y tu interior desde un…
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Esperanza y Apoyo: Prevención del Suicidio en el Duelo Perinatal
Este episodio habla de una parte del duelo que muchas veces se guarda en silencio: - Los pensamientos oscuros. - El cansancio emocional. - La sensación de no poder más. Cuando una mamá o un papá pierde a su bebé, el dolor puede volverse tan profundo que a veces se confunde con desesperanza total.…
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El Trabajo de Byron Katie: un camino hacia la sanación del duelo perinatal
En este episodio exploramos una herramienta poderosa y amorosa: El Trabajo (The Work) de Byron Katie. Cuando atravesamos el duelo perinatal, la mente puede llenarse de pensamientos que duelen: "No hice lo suficiente." "Esto no debería haber pasado." "Fue mi culpa." "Nunca voy a estar bien." El...
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Culpa, compasión y sanación
En este episodio abrimos un espacio honesto y amoroso para hablar de una emoción muy presente en el duelo perinatal: la culpa. Esa voz interna que cuestiona, que duele, que te hace pensar: “¿Pude haber hecho algo más?” La culpa aparece muchas veces sin avisar, se instala en el cuerpo y en la…
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Voces del Duelo
Este episodio está dedicado a ustedes: mamá y papá. A quienes atraviesan un duelo que nadie enseña a vivir. A quienes dijeron “hola” y “adiós” a su bebé en tan poco tiempo, y con tanto amor. Hoy vamos a platicar sobre todo lo que puede sentirse, pensarse y vivirse en este camino tan doloroso y...
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Si eres su mamá
Este episodio es para ti. Para ti, que sentiste una vida crecer dentro de ti y ahora cargas con un vacío que nadie entiende. Para ti, que diste a luz amor, aunque el mundo no lo vea así. Para ti, que eres mamá, aunque tus brazos estén vacíos. Hoy hablamos de ese vínculo que no necesita tiempo ni...
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Este espacio nace desde el amor y la necesidad de ponerle voz a una experiencia profunda y muchas veces silenciada: el duelo perinatal.Vas a escuchar testimonios reales de mamás, papás y familias que también dijeron “hola” y “adiós” casi al mismo tiempo.Conversaremos con profesionales de la salud física y emocional que acompañan estos procesos, para traer luz donde muchas veces hay solo confusión.También habrá espacio para reflexiones íntimas, palabras cálidas, rituales simbólicos y momentos de conexión.Si necesitas ayuda, acércate a mi.Aquí estoy para [email protected]
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