Episodes
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114. Folge Jahresrückblick 2024
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir gucken gemeinsam auf 2023 zurück. Die Guten und die schlechten Zeiten. Und eigentlich war alles nur gut im alten Jahr. auch das Scheitern. Vielen Dank fürs zuhören - wir hören uns 2024 mit einigen Überraschungen. <3
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113. Folge Plötzlich Opa und wann kommst du endlich zu Besuch
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wann besucht man eigentlich das erste mal eine Mama, die gerade entbunden hat? Und wann muss eigentlich die Familie das neue Mitglied der Gang das erste Mal begrüßt haben? Wir sind für neue Regel abseits der Norm. Macht euch und den Müttern...
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112. Folge_Bucket List: Alleine reisen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Allein verreisen. Für viel inzwischen ein Livegoal. "Einmal alleine in den Urlaub fahren" Was ist eigentlich das besondere daran? Und wie macht man das allein verreisen? Ihr hört es in dieser Folge.
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111. Folge Merry ChristMUSS - Was wir in der Weihnachtszeit alles nicht müssen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Stress, Stress, Stress... mit dem 1. Advent geht auch die hektische Zeit im Jahr los. Wir müssen ganz viel. Und sind ganz wenig glücklich damit. Was wir in der Weihnachtszeit vielleicht einfach mal lassen. Mit dieser Folge könnt ihr einmal...
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110. Folge Träume erfüllen sich nicht durch Bücher
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir alle wollen uns unsere Träume erfüllen. Oder haben das eine Ziel was wir erreichen wollen. Doch wie können wir das? Helfen dabei Ratgeber und Lifecoaches? Oder ist das alles Mumpitz? Unser Motto: Nicht stehen bleiben. Mehr kluge Ratschläge...
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109. Folge - Wenn die Eltern zu Besuch kommen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Die Eltern kommen zu Besuch. Da bedeutet irgendwie immer Stress. Aber warum ist das eigentlich so. Wer nimmt da welche Rolle oder sollte sich vielleicht mit der einen oder anderen Sache zurückhalten? Alles für einen stressfreien Elternbesuch...
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108. Folge People Pleaser - Ich will es allen recht machen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Einmal Hand hoch wer es immer und ständigen allen anderen Recht machen will und sich dabei vergisst! Richtig das machen sehr viele von uns. Warum und wie wir uns vielleicht mal wieder an die erste Stelle stellen, dass hört ihr in dieser Folge.
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107. Folge Lampen Wald und warme Hände - Bereit für November?
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Die graue Jahreszeit knallt richtig rein. Jetzt wird es Zeit für kleine Glücksmomente, dass die Stimmung nicht völlig in den Keller rauscht. Helfen Vitamin D Lampen, Waldspaziergänge und viele Verabredungen mit Freunden? Und dafür braucht es...
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106. Folge - Hast Du einen guten Therapeuten
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Seid ihr eigentlich in guten Händen? Es gibt viele Therapeuten und Coaches. Doch woher weiß ich wer gut ist und wie ich das unterscheiden kann? UND macht so eine Coaching Ausbildung Sinn? Wir versuchen Licht ins Dunkel zu bringen
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105. Folge Das Familien-Trauma
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho In jeder Familie kracht es. Meistens dann wenn sich grundlegend Dinge verändern. Es gibt die Theorie, dass wir in unseren Familien Konflikte und Traumata über Generationen weitertragen, bis sich jemand damit auseinander setzt. Wie das gehen...
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104. Folge Mid-Jahres Melancholie
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Der Sommer ist vorbei und damit auch die vielen schönen Sachen die wir dieses Jahr erlebt haben. Das macht traurig und irgendwie möchte an sich den Sommer Vibe noch so lang es geht behalten. Warum es aber auch mal gut ist ein bisschen...
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103. Folge - Mindestens zwei Herausforderungen pro Jahr
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir stehen ständig im Leben vor neuen Herausforderung. Manchmal trauen wir uns dann einfach nicht. Oder wir glauben wir sind der Sache nicht gewachsen. Um Imposter und das wir pro Jahr mindestens zwei Mal eine Herausforderung einbauen sollen....
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102. Folge - Tschüss Oma
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir nehmen gemeinsam Abschied. Und reden über das Jenseits, den Tod und warum es uns so schwer fällt jemanden loszulassen, der doch eigentlich schon weg ist. Machs gut Omi
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101. Folge - Struktureller Rassismus
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Heute live on tape. Ungefiltert über die Erlebnisse der Woche und dann irgendwie über strukturellen Rassismus.
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100. Folge - Danke Fürs Zuhören
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Danke fürs zuhören der letzten 100 Folgen. Und vielleicht war ja auch schon mal der eine oder gute Rat dabei. Die anzunehmen ist manchmal gar nicht so einfach.
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S2F36 Happy Schulanfang liebe Eltern
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Happy Schulanfang. Für die Kinder ist es absoluter Nervenkitzel und Überforderung. Und auch bei einigen Eltern liegen die Nerven blank. Denn auf einmal wir das Kind groß und nabelt sich ab. Warum Schulanfang auch schmerzliche Trennung…
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S2F35 Teenager müssen Fehler machen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho In der Pubertät werden die Grenzen des Machbaren ausgelotet. Und dabei passiert schon mal das eine oder andere. Deshalb also die Frage: Müssen Teenager wirklich jeden Fehler machen, den wir schon gemacht haben?
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S2F34 Alles funktioniert aber trotzdem depressiv
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir funktionieren irgendwie, aber glücklich sind wir trotzdem nicht. Dafür gibt es den Begriff "High functioning Depression". Was dahinter steckt und was sie von der "normalen" Depression unterscheidet, hörst du in dieser Folge.
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S2F33 Wenn du Likes brauchst hast du ein Problem
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir alle strahlen irgendwas auf andere aus. Auch ob wir bereit für eine Flirt sind oder nicht? Und hat es etwas damit zu tun, ob ich mich schön finde. Wer die wahre Liebe sucht, muss den Mut zur Katastrophe haben. Doch wenn man sich selbst...
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S2F32 Was ist denn jetzt Phase
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Textnachrichten die einen Subtext haben. Was könnte gemeint sein? Kennen wir alle. Besser ist doch aber klar zu sagen, was jetzt Phase ist. Aber funktioniert diese Direktheit? Oder ist es besser ganz behutsam vorzugehen? Antworten auf diese...
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S2F31 Yin und Yang- Ich habe keine Zeit um über Jesus nachzudenken
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Es gibt kein Thema und plötzlich geht es ums Universum. Warum Kräfte Gegenkräfte erzeugen. Das Loslassen der Schlüssel zur Weiterentwicklung ist. Und Yin und Yang. Es wird spirituell und dann auch wieder nicht.
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S2F30 Sommer macht GLÜCKLICH
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Endlich ist Sommer. Und irgendwie sind gleich alle viel glücklicher. Woran liegt das eigentlich? Das Vitamin D allein kann es ja nicht sein. Wie draußen sein, Menschen begegnen und auch mehr körperliche Nähe haben uns einfach glücklicher…
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S2F29 Mikro - Management
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Auf der Arbeit geht es immer nur in ganz kleinen Schritten vorn. Der Chef, die Chefin will immer alles kntrollieren oder am liebsten selbst machen. Das nennt man auch Mikro-Management, sich in ganz kleinteiligen Prozessen verlieren. Wie ihr…
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S2F28 Frauen an die Macht
In der Welt ist gerade schon wieder richtig viel los. Überall geht es um Macht und Machtdemonstration. Wenn wir genauer hinschauen, scheint es als könnten vor allem Männer nicht besonders gut damit umgehen. Gibt es dafür eine Lösung? Und müssen sich schon wieder Frauen um das Problem kümmern?
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S2F27 My body and I - Wenn der Körper sich verändert
Bussmann und Pelz -Die Besserwisserin und der Psycho Wir verändern uns. Vor allem Frauen scheinen damit ein großes Problem zu haben, wenn sich ihre Körper verändern. Denn wenn auch alles aus de Ruder läuft wie viel wir essen können wir kontrollieren. Doch manchmal macht der Körper auch einfach…
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S2F26 FOMO - Angst was zu verpassen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Auf zwei Partys eingeladen und die Entscheidung fällt schwer auf welche man gehen soll? Immer das Gefühl nicht zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein. Dann hast du vielleicht FOMO...
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S2F25 Boreout Burnout und 4 - Tage - Woche
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Schon mal vom Boreout gehört? Und das es die gleichen Symptome haben kann wie Burnout. Das in der Arbeitswelt heute einiges schief läuft ist klar. Doch ist die 4-Tage-Woche die richtige Lösung? Wir diskutieren - ein Boomer und eine Gen Z…
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S2F24 Glücksformel: voller Kühlschrank und Bildschirm
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir sprechen darüber, womit wir uns vormachen glücklich zu sein. Was wir benutzen um schlechte Gefühle zu kompensieren. Und warum der Sinn im Leben wichtig ist.
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S2F23 Daddy cool oder wofür ist der Papa da
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Braucht ein Kind einen Vater? Und wenn ja wofür? Die traditionelle Familie als Modell hat längst ausgedient. Dennoch halten wir in vielen Situationen krampfhaft daran fest. Zum Beispiel wenn wir denken, dass ein Kind einen Vater braucht um zu...
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S2F22 Einfach mal machen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Es gehört schon ganz schön was dazu sich in den Mittelpunkt zu stellen, die Öffentlichkeit zu suchen. Die Angst zu Versagen, nicht zu gefallen oder sich selbst zu überschätzen ist riesig. Trotzdem gilt: einfach machen. Oder doch nicht?
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S2F21 Die Gerüchteküche brodelt - Wie gehe ich damit um
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Vor allem wer aus der Kleinstadt oder vom Dorf kommt, kennt die Gerüchteküche. Andere erlauben sich ein Urteil über dich, erfinden vielleicht sogar Geschichten und machen dich zum Stadtgespräch. Doch wie geht man eigentlich damit um, dass…
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S2F20 Bedienungsanleitung Patientenverfügung
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Eigentlich ist so eine Patientenverfügung ja eine gute Sache. Sie sagt einem ganz klar was man machen soll. Wenn da nicht die eigenen doofen Gefühle wären, die es so schwer machen. Wie alles trotzdem als eine Bedienungsanleitung für den Tod...
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S2F19 Oh Gott Kreuzfahrt - Am Ende gibt es wenigstens Nordlichter
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wie geht eigentlich Kreuzfahrt? Es klingt nach einem spannenden Experiment, kann aber auch schnell der blanke Horror werden. 14 Tage auf See mit Menschen die man nicht treffen will. Ob Nordlichter für alles entschädigen hört ihr in dieser Folge.
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S2F18 Einfach Decke über den Kopf ziehen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Nach dem Herbstblues und dem Winterschlaf kommt jetzt die Frühjahrsmüdigkeit. Der Antrieb für einfach alles fehlt, von der Arbeit über Sport bis hin zum Absagen von Verabredungen. An sich hilft da nur ins Bett legen und die Decke über den Kopf...
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S2F17 Kann die Welt bitte ohne mich untergehen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Die Nachrichten in der Welt werden von Tag zu Tag schlechter. Selbst Optimisten verlieren dann manchmal den Glauben daran, dass doch wieder alles gut wird. Also was hilft? Kopf in den Sand stecken und Kuchen essen schon mal nicht.
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S2F16 Hast du nen Schatten
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Du hast doch einen Schatten? so häufig haben wir das schon gesagt. Ein Psychologe aus Amerika hat daraus eine ganze Theorie gemacht. Nämlich den Punkt in der persönlichen Geschichte, den wir am liebsten nie erlebt hätten.
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S2F15 Beziehungsstatus - Es reicht nicht -
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Was ist los mit dem Mann Anfang 30? Dates für 4 Monate ja, aber am Ende reicht es nicht für eine Beziehung. Die Frau versteht natürlich, dass es an ihr liegt. Es gibt viele Fragen und der Mann in der Runde hat hoffentlich Antworten.
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S2F14 Wir brauchen mehr Natur und weniger Stadttauben
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir sind inspiriert vom neuen Album von Deichkind und dem Song "In der Natur". Denn als in Zwischenstadtmenschen tun wir uns schwer mit dem was die Natur so für uns hat: Gestrüpp, Regen, Wind. Vieles ist nicht angenehm oder nervt. Wie zum...
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S2F13 Du verschwendest deine Zeit
Die Besserwisserin und der Psycho - S2F13 Du verschwendest deine Zeit In dieser Folge essen wir Apfel-Zimt Schnecken, reden über Langeweile und warum nichts tun uns weiterbringt als Netflix und Instagram. Außerdem gibt es Podcast und Musik Empfehlungen.
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S2F12 Selbstsabotage - Der Schrank im Raum
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho In dieser Folge geht es darum, wie wir uns manchmal selbst sabotieren. Alte Muster verfolgen, die eigentlich völliger Quatsch sind. Weil wir an den unverrückbaren Schrank "Erziehung" glauben.
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S2F11 Neophobie - Die Angst vorm Neuen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Man lernt nie aus, heißt es doch so schön. Dennoch gibt es Moment in denen das Neues was wir lernen sollen Angst macht. Und das machen wir es einfach nicht. Warum uns die Angst und das nichts tun am Ende krank machen, dass hört ihr in dieser...
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S2F10 Was ist eigentlich schön
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir laufen so häufig irgendwelchen Schönheitsidealen nach. Doch sind die eigentlich wirklich schön? Von Masken, Make-up und Selbstbewusstsein handelt diese Folge. Und wir feiern die natürliche Schönheit.
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S2F9 Tradition oder faule Ausrede
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho So häufig heißt es, dass ist doch Tradition. Das haben wir schon immer so gemacht. Was wollen sie uns denn noch wegnehmen. Aber ist das wirklich so? Oder suchen wir mit dem Begriff der Tradition nur nach einer Ausrede. Wie wichtig echte...
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S2F8 Sucht
Bussmann und Pelz - die Besserwisserin und der Psycho Wir beschäftigen uns in der aktuellen Folge mit dem Thema Sucht. Ob Alkohol, Drogen, Essen, Klamotten oder Sex - von allem können wir süchtig werden. Doch warum ist das so? Welche Funktion übernimmt die Droge? Und warum Liebe und Zuneigung da...
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S2F7 Was bringt 2023
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Wir haben was gegen Vorsätze. Aber wir können ja mal schauen was das Jahr 2023 so für uns bringt. Was soll sich ändern? Was auf keinen Fall? Was sind eure Pläne? Antworten gibt's in diesem Podcast Achso: und das Jugendwort 2023 wird HUHN
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S2F6 Radikale Akzeptanz
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho S2F6 Radikale Akzeptanz in der sechsten Folger unser zweiten Staffel geht es einfach darum, die Dinge so zu akzeptieren wie sie sind. Wie sie unser Leben bestimmen. Ob gut oder schlecht. Aber wie geht das eigentlich, manche einfach nur...
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S2F5: Checkliste für Weihnachten
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Weihnachten kann für einige eine emotionale Achterbahn sein. Von Freude bis Überforderung ist da alles dabei. Wie wir gut durch die Weihnachtstage kommen - ohne Streit, Erwartungen und alte Rollenbilder, hört ihr hier in dieser Folge. Frohe...
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S2F4: Geh wenn der Streit eskaliert
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Triggerwarnung! Noch kommt es viel zu häufig vor, dass ein Streit in einer Beziehung handgreiflich wird. Warum ist das so? Der einzige Ausweg ist die Trennung. Aber auch wir als Gesellschaft sollten dagegen etwas tun. Wenn ihr Hilfe braucht...
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S2F3: Hab ich ADHS
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Auf den social Kanälen begegnet es uns aktuell ziemlich viel. Das Thema ADHS. Es gibt Tests und Reels und Share Pics anhand derer wir rausfinden sollen, ob wie betroffen sind bzw. ins Spektrum fallen. Doch ist ADHS immer das wonach es…
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S2F2: Kann man Scheitern lernen
Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho In unserer ersten richtigen Folge sprechen wie darüber: Was ist eigentlich scheitern? Und warum fällt es uns so schwer damit umzugehen? Vielleicht finden wir ja sogar eine Formel mit der wieder besser scheitern lernen.