Die TCM-Docs

Eisbaden, Fasten, Heilpilze & Co.: Was bringt’s wirklich für deine Gesundheit? Wir challengen die gängigen Longevity-Hacks und prüfen: Was davon passt aus TCM-Sicht – und was solltest du lieber lassen?

Noch nie waren wir so offen: Unsere persönlichste Folge aus 2 Jahren TCM Docs!

Der Frühling ist kein sanfter Übergang. Er ist Aufbruch, Bewegung, Neuanfang. Und genau das spüren wir – im Körper, im Kopf, im Herzen. In dieser Folge nehmen euch Maren und Sandra mit in die Welt der TCM und zeigen, wie ihr die Frühlingsenergie bewusst für euch nutzen könnt.

Warum sind so viele Frauen müde, erschöpft und dauerhaft „on“ – obwohl sie eigentlich alles richtig machen? In der aktuellen Folge der TCM-Docs sprechen wir genau darüber. Und zwar mit einem ganz besonderen Gast: Dr. Regina Ahrens.

Heißhunger ist ein weit verbreitetes Thema und betrifft viele Menschen regelmäßig. In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich der Frage: Was ist Heißhunger, warum entsteht er – und wie kann man ihn nachhaltig verändern?

Chronische Blasenentzündungen (Zystitis) und wiederholte Antibiotikatherapien sind für viele – insbesondere für Frauen – ein jahrelanges, belastendes Thema. Immer wiederkehrende Harnwegsinfekte können die Lebensqualität stark einschränken und den Körper langfristig schwächen. Das konnten wir so nicht stehen lassen.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir offen, fundiert und evidenzbasiert über die wissenschaftliche Bewertung von TCM und Akupunktur. Zu Gast ist Dr. Joanna Dietzel von der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Sie forscht dort seit vielen Jahren im Bereich Akupunktur, klinische Studien und evidenzbasierte Medizin und zählt zu den führenden Expertinnen für die wissenschaftliche Einordnung der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Diese Podcast-Folge ist eine der meistgewünschten überhaupt. Immer wieder habt ihr uns gefragt: Wie integriert ihr TCM wirklich in euren Alltag? Heute geben wir euch ehrliche, persönliche Antworten.

Zum Jahresanfang setzen sich viele von uns große Ziele – und doch sind sie oft schon bis Mitte Februar wieder Geschichte. Woran liegt das eigentlich? Und was machen die wenigen Menschen anders, die ihre Ziele wirklich erreichen?

In dieser Folge werfen wir einen gemeinsamen Blick auf unser Jahr 2025. Wir nutzen den Jahresrückblick, um zu reflektieren, was uns als TCM Docs bewegt, gefordert und weitergebracht hat.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Alkohol aus Sicht der TCM wirklich mit uns macht – warum er nicht grundsätzlich verboten ist, welche Wirkung er auf unseren Körper und unsere Organe hat und warum bewusster Konsum so wichtig ist.

In dieser Folge der TCM-Docs widmen wir uns einem der wichtigsten gynäkologischen Themen unserer Zeit: Endometriose. Mittlerweile ist mindestens jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter betroffen – und dennoch bleibt die Erkrankung oft viel zu lange unerkannt.

Erschöpfung, Zynismus, innere Leere – Burnout ist längst mehr als ein Modewort. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter dem Begriff steckt – medizinisch fundiert und ganzheitlich betrachtet.

Trockene, juckende Haut, Rötungen, schlaflose Nächte – Neurodermitis kann das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch was genau passiert dabei in unserem Körper? Und wie lässt sich die Erkrankung wirksam behandeln?

Demenz zählt zu den größten neurologischen Herausforderungen unserer Zeit – für Betroffene, Angehörige und das Gesundheitssystem.

Der Herbst bringt kühle Tage, feuchte Luft und oft auch die erste Erkältungswelle in Kita, Kindergarten und Schule. Gerade jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte von Kindern zu stärken – sanft, ganzheitlich und wirkungsvoll.

"Nase voll: So wird’s leichter mit TCM“ In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele gerade in der kalten Jahreszeit beschäftigt: verstopfte Nasennebenhöhlen – das berühmt-berüchtigte "Nase voll". Was steckt dahinter, warum trifft es so viele im Herbst und Winter, und was könnt ihr dagegen tun?

Zu unserer 60. Podcast-Folge haben wir euch etwas ganz Besonderes vorbereitet: eine tiefgehende, praxisnahe Spezialfolge rund um die Stärkung der „Mitte“ nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

In dieser Episode der TCM-Docs dreht sich alles um schöne Haut, Well-Aging und Zu Gast ist die wunderbare Dany Michalski, unter anderem auch Markenbotschafterin von Dr. Evoss, die uns verrät, wie sie TCM nicht nur als Beauty-Ritual, sondern auch im Alltag lebt.

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Episode sprechen wir mit Dr. Sophie Zötler – Fachärztin, Mentorin und eine Frau, die weiß, wovon sie spricht.

Libido steigern – Wie du mit TCM neue Lust am Leben entfachst

In unserer aktuellen Folge von die TCM Docs tauchen wir mit euch ein in die Kraft des Sommers aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In dieser Folge nehmen wir uns ein wirklich wichtiges Thema vor: Diabetes mellitus – und zwar vor allem den Typ 2, der immer häufiger vorkommt und oft mit unserem Lebensstil zusammenhängt.

In der heutigen Folge von Die TCM-Docs durften wir einen ganz besonderen Gast begrüßen: Dany Michalski – bekannte Moderatorin, Model, Schauspielerin und zweifache Brustkrebs-Überlebende.

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten neurologischen Themen überhaupt: die Polyneuropathie.

In dieser Folge der TCM-Docs haben wir einen ganz besonderen Gast: Die wundervolle Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform Wexxeljahre.

Wusstest du, dass in Deutschland schätzungsweise vier bis sechs Millionen Männer von Erektionsstörungen betroffen sind? Und trotzdem ist das Thema noch immer ein Tabu – obwohl es eigentlich keines sein sollte.

Unsere 50. Folge: Was für ein Jubiläum! Wir freuen uns riesig und sind so dankbar, dass ihr uns auf diesem Weg unterstützt und uns helft, das wunderbare Wissen der TCM weiter in die Welt zu bringen!

In dieser Folge haben wir eine ganz wunderbare Kollegin als Gast eingeladen: Carolin von "Die Frau Ganzheitlich" ist Gynäkologin, spezialisiert in TCM und Hormonbehandlung und bald auch Autorin eines tollen und spannenden Fachbuches.

So viele von euch haben drauf gewartet- und wir liefern sie, die gewünscht Folge zur Schilddrüsenunterfunktion, einem Thema, das immer mehr Menschen, vor allem Frauen, betrifft.

Ein Thema, das so viele von euch betrifft: wir trauen uns heute dran und klären euch über Tinnitus, die Behandlungsmöglcihkeiten und auch die Sicht der TCM auf.

Am 29.01. beginnt das chinesische Neujahr und wir geben euch Einblicke, was das Jahr der Holz-Schlange für uns bereit hält. Soviel sei verraten: einiges, dass wir (und vermutlich auch ihr) nach diesem wuseligen 2024 wunderbar gebrauchen können.

Willkommen im neuen Jahr- willkommen bei unserer ersten Folge, bei der wir uns einen Gast eingeladen haben.

Das war es schon fast- das Jahr 2024. Für uns Beide war es ein sehr bewegendes und ereignisreiches Jahr.

Endspurt der Weihnachtsphase- da kochen bei vielen schon im Vorfeld die Emotionen hoch. Deswegen gibt es von uns den 2. Teil unsere Special-Folgen zum Thema "Emotionen"

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir sprechen zu Beginn über die aktuelle Zeit, unser Gefühl, dass viele Menschen zunehmend gestresst sind und wie wir diese Zeit empfinden.

Jetzt ist sie da- unsere Folge 40! Wir freuen uns riesig, dass wir mit euch so wie gekommen sind- wir haben damit gemeinsam unsere Erwartungen übertroffen!

Kann die TCM bei der Behandlung von COVID, Long- und Post-Covid unterstützen? Diese Frage hören wir seit Jahren im Praxisalltag und widmen diese Folge daher der Erkrankungen, die je nach Studienlage bis zu 75 % der initial Covid-erkrankten Personen betrifft.

Nachdem so viele von euch es sich gewünscht haben, kommt sie hier nun endlich: Die Folge zu Schwangerschaft und TCM.

Der Moment, auf den wir sooooo lange gewartet haben, ist endlich da: Wir dürfen nun sagen, was sich in Marens Leben ab Januar grundlegend ändern wird- und warum wir beide begeistert sind von der Entscheidung und dem Mut! Für alle AllgäuerInnen sei schon verraten: Ihr habt unglaubliches Glück!

Maren ist zurück aus ihrem Urlaub und wir freuen uns riesig, wo und wie wir euch mittlerweile treffen und was für tolle Geschichten mit uns teilt. Das freut uns immer wieder sehr und motiviert uns weiterzumachen.

Heute tauchen wir mit euch ein in ein Thema, das mittlerweile mindestens jeden 4. Menschen in Deutschland betrifft und sicherlich zu den ganz großen Herausforderungen in der Zukunft gehört: Die Depressionen

Wie passen Yoga und TCM eigentlich zusammen? Und warum seid ihr beide so Yoga-Fans?

Heute widmen wir uns einer der wichtigsten Erkrankungen im gesamten deutschen Gesundheitssystem: Dem Bluthochdruck! Die Datenlage dazu ist erschlagend: Jeder 3-4 Deutsche leidet unter Bluthochdruck, ab 70 ist nur noch jeder 4 OHNE Bluthochdruck.

Überall schnieft und hustet es- das kennen auch Maren und Sandra als Ärztinnen und vor allem auch Mütter nur allzu gut.

5 Minuten Zeit pro Arzt-Besuch? Und trotzdem sehen Ärzte pro Tag ca. 80 PatientInnen in Deutschland? Ist das noch sinnvoll? Und gibt es in anderen Ländern Lösungen, mit denen PatientInnen und Ärztinnen zufriedener sind?

Die Jubiläumsfolge- unglaublich, dass wir schon 30 Folge aufgenommen haben. Wir freuen uns riesig über eure Unterstützung, euer Interesse an der TCM und die vielen spannenden Folgen, die wir bisher aufgenommen haben. Heute besprechen wir ein Thema, dass ihr euch schon lange gewünscht habt: Getränke aus Sicht der TCM.

Durchfall, Verstopfung, Krämpfe oder Schmerzen im Bauch? Darunter leiden bis zu 11 Millionen Menschen in Deutschland und bei 1 Millionen Menschen wird ein Reizdarmsyndrom als Ursache diagnostiziert.

Der Herbst ist da- und mit ihm kommen die bekannten klassischen Erkältungskrankheiten, Husten, Schnupfen, Fieber und Kopfschmerzen . Egal ob im Kindergarten, der Schule, bei der Arbeit oder beim Sport - gefühlt schnupft und rotzt es ab September an jeder Ecke.

Wir tun es- wir sprechen über eines der (gefühlt) richtig großen Tabuthemen in der Medizin: Die Wechseljahre, auch genannt Menopause. Denn schließlich betrifft das alleine in Deutschland 9 Millionen Frauen!