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Die WOW SHOW
by Sabine Altena - Executive Business Coach, Speaker und Autorin zu den Themen Rhetorik, Schlagfertigkeit, Charisma, Frauen in Führung / Female Leadership
Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst, Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein Leben genießt. Stark, schön, selbstbewusst. Und bewusst. Oder auch einfach: WOW!Sabine Altena ist seit 13 Jahren als Executive Business Coach international im Einsatz. Sie hält Vorträge zu Kommunikation, Charisma und Leadership. Außerdem gibt sie Medientrainings für Menschen in der Öffentlichkeit. In ihrer ersten Karriere war sie knapp 20 Jahre als Radio- und TV-Moderatorin sowie Journalistin bei namhaften Medienhäusern im Einsatz (Antenne Bayern, WDR, Rock Antenne, Premiere, Abendzeitung etc.). Die Bühne ist seit über 25 Jahren ihr zuhause! In dieser unfassbar spannenden Zeit hat sie über 500.000 Zuschauer und Teilnehmer begeistert – und ist doch gerade erst knapp jenseits der 28. Ein medizinisches und ästhetisches Wunder!!
Episodes
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Was du unbedingt über Schlagfertigkeit wissen musst!
Geballtes Wissen. Eine Folge. Jede Menge Aha-Momente. Heute wird Klartext geredet: Sabine beantwortet eure Fragen rund um das Thema Schlagfertigkeit. Was sagst du, wenn dir im entscheidenden Moment mal wieder die passende Antwort fehlt? Wie konterst du, ohne selbst blöd dazustehen? …… Sabine hat...
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Die Frage aller Fragen....
Die Frage aller Fragen: Bin ich gut genug? Kennst du sie? Diese kleine Frage kann ganz schön viel mit uns machen. Sie beeinflusst, wie wir uns entwickeln, wie wir auftreten und letztlich auch, wie wir auf andere wirken. Und manchmal merken wir gar nicht, wie sehr sie im Hintergrund mitmischt. Wie...
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Ohne diese eine Sache geht NICHTS!
August. Sommer. Meer. Entspannung. Und heute gibt es eine ganz besondere Edition von „DIE WOW SHOW“. Denn es gibt da diese eine Sache, die einen riesigen Unterschied macht. Für deinen Auftritt. Für deine Wirkung. Und vor allem dafür, wie du dich selbst fühlst. Und genau darum geht’s heute.…
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Heiße Tipps gegen Blackouts
Blackout im Meeting. Du weißt genau, was du sagen willst. Und dann … nichts. Gar nichts. Alle schauen dich an und dein Kopf denkt sich offenbar: „Ich bin dann mal kurz weg.“ Warum passiert das ausgerechnet in den ungünstigsten Momenten? Und was kannst du tun, damit aus einem kurzen Blackout kein...
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Schlagfertig sein, ohne zur Zicke zu werden
Lässt du dir immer noch die „Butter vom Brot nehmen“? Menschen testen Grenzen. Sie provozieren, machen abfällige Bemerkungen oder versuchen, dich kleinzumachen – bei der Arbeit genauso wie im Privatleben. Die Frage ist: Lässt du das zu oder setzt du eine Grenze? Du musst dafür weder laut noch...
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Der Wow-Moment im Kundenkontakt
Was macht den Unterschied zwischen gutem Kundenkontakt und echter Begeisterung? In der neuen Folge von „Die Wow-Show", live vom Greator Festival in Köln, spreche ich mit Service-Expertin Maria Theresa Schinnerl über das gewisse Extra in der Kommunikation, bleibende Kundenerlebnisse und die Frage,...
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Der Tanz an der Stange
Elegante Schlagfertigkeit – die nächste Runde! Schockmoment oder Fremdschämen? Das entscheidest du … Falls du die letzte Folge verpasst hast: Unbedingt nachholen! Denn Schlagfertigkeit bedeutet weit mehr als den perfekten Konter. In dieser Folge verrate ich dir weitere Techniken, mit denen du...
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Tonia auf Krawall gebürstet
Stell dir folgende Situation vor – alles läuft entspannt. Und dann kommt plötzlich dieser eine Satz - ein Kommentar – spitz, frech und unverschämt. Und zack, dir bleiben die Worte regelrecht im Hals stecken ... Was macht man in so einer Situation? Ignorieren? Kontern? Charmant zurückschießen?…
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Wie du richtig GROSS rauskommst
Mal Hand aufs Herz: Wir wollen alle souverän wirken, vor allem im Business – doch die Realität fühlt sich oft ganz anders an. Wir sind gut vorbereitet, fachlich stark und trotzdem fühlen wir uns mysteriöserweise klein, unsicher oder einfach unsichtbar. Aber wer entscheidet eigentlich, ob du dich...
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Schlagfertig mit der Tennis-Technik 🎾
Du willst immer die perfekte Antwort liefern? – Falsch gedacht. Viele glauben, Schlagfertigkeit bedeutet, sofort die beste, cleverste oder überlegenste Antwort parat zu haben. Doch genau dieser Anspruch führt oft dazu, dass wir blockieren. Wer krampfhaft nach der perfekten Reaktion sucht…
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Die wichtigste Fähigkeit, die jede Führungskraft haben muss
Du hast zu viel auf dem Tisch. Zu viele Themen. Zu wenig Zeit. Und trotzdem gibst du kaum etwas ab. Warum? Weil du denkst: „Wenn ich es nicht selbst mache, wird es nicht richtig.“ Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Viele Führungskräfte halten fest, wo sie eigentlich loslassen...
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Das Geheimnis, das fast alle Top-Führungskräfte verschweigen
Sie wirken souverän. Klar. Unerschütterlich. Und trotzdem denken viele von ihnen: „Irgendwann fliege ich auf.“ Kennst du das auch? Das nennt man Impostor-Syndrom. Und es trifft nicht die Schwachen. Sondern die, die wirklich etwas bewegen. Warum? Weil sie sehen, was noch möglich wäre. Doch genau...
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HILFE LAMPENFIEBER.... und wie du trotzdem gut vor Menschen sprichst
schweißnasse Hände. Dein Atem wird schneller. Deine Gedanken drehen komplett durch. Und du fragst dich nur noch: Was passiert hier eigentlich mit mir?! Die gute Nachricht: Du wirst nicht verrückt. Die ehrliche Antwort: Das ist ganz klassisch Lampenfieber. …oder vielleicht doch verliebt? 😉 In der...
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360° für deine Karriere
Leadership. Großes Wort. Große Verantwortung. Große Wirkung. Und gerade jetzt – wenn wir auf die aktuellen bayrischen Kommunalwahlen schauen – sehen wir es wieder ganz deutlich: Fachliche Kompetenz allein reicht nicht. Es geht nicht nur darum, WAS du sagst, sondern darum, WIE du wirkst, wenn du…
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Welche Rolle spielst du?
Wir alle schlüpfen ständig in Rollen – bewusst oder unbewusst…!!! 😉 Welche Rolle nimmst du im Job ein? Welche privat? Und vor allem: Welche fühlt sich wirklich nach dir an? Wir alle bewegen uns zwischen verschiedenen Rollen: Führungskraft, Kolleg:in, Freund:in, Elternteil, Visionär:in,...
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Wie deine erste Regierungsrede richtig fesselt
Ich finde, jeder Mensch sollte das Recht auf eine Regierungsrede haben…!!! ;)) Was würde in deiner Rede stehen? Was wäre dir wichtig? Vor ein paar Tagen hat Bundeskanzler Merz mal wieder eine solche Rede gehalten und die wäre fast richtig gut geworden! Wenn nicht … In unserer aktuellen Folge von...
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Die Geheimformel für deine Ziele
Das Jahr ist noch jung, die Vorsätze noch frisch.😊 Gute Vorsätze haben wir fast alle – doch wie schaffen wir es wirklich, sie zu erreichen? In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ geht es genau darum: Warum Motivation ein guter Start ist, aber nicht das, was dich langfristig ans Ziel bringt. Denn...
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Dieses Wort solltest du besser nicht unterschätzen …
Es ist nur ein Wort. Kurz. Alltäglich. Harmlos – denkt man. Und trotzdem verändert es Gespräche. Bringt Dinge ins Rollen, mit denen niemand gerechnet hat. In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ geht es um genau dieses Wort. Warum es stärker wirkt als gedacht. Warum wir es ständig benutzen – oft…
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Weihnachten ganz entspannt 🎄 – unsere ultimativen Tipps für chillige Xmas-Tage!
Die beste Idee: Ab Weihnachten gar nicht da sein! 😉 Asien kann ich für diese besondere Zeit sehr empfehlen. Dieses Jahr testen wir Ägypten – mega! Und ich weiß - viele von euch wollen Weihnachten unbedingt zu Hause feiern! Andere werden „gewollt“. Egal! Unser Mindset: Wir machen es uns so schön...
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Erfahre, welche krasse Angewohnheit deine Wirkung sabotiert
Wusstest du, dass du deine Botschaften oft viel schwächer wirken lässt, als du denkst und das völlig unbewusst? Diese Sprechgewohnheit kostet dich Präsenz, Klarheit und Überzeugungskraft. Und ja: Wir machen sie fast alle.😊 In dieser Podcastfolge erfährst du, welche scheinbar kleine Angewohnheit...
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Wie du endlich auf den Punkt kommst.
Heute lüften wir ein kleines, feines Geheimnis 😊 Warum schaffen es manche Menschen, mit nur einem Satz mehr zu bewirken, während andere zehn Sätze sagen und nichts hängen bleibt ;). Klare Sätze, treffende Aussagen und Pausen, die wirken statt peinlich zu sein – das sind die Zutaten für...
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Das Geheimnis, wie Stimme wirklich überzeugt!
Warum berühren uns manche Stimmen und andere nicht? Sprache ist keine Technik – sie ist Ausdruck deiner Energie! Echte Wirkung entsteht nicht durch perfekte Worte, sondern durch das, was du fühlst, wenn du sprichst. Wenn deine Stimme lauter, leiser, wärmer oder wilder wird. Wenn du mit Händen und...
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Wann merken die, dass ich nichts kann?
Denkst du manchmal, dass andere mehr draufhaben als du? Dass deine eigenen Fähigkeiten irgendwie "nicht genug“ sind? Wir nennen es auch Selbstunterschätzung und sie hält uns oft davon ab, unser volles Potenzial zu zeigen. Aber good news: Du kannst das ändern! Kleine Schritte, mutige…
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Boah, bist du laut!
Überall, unaufhaltsam und stets präsent – wie gehst du mit solchen Menschen um? Sie reden viel, schnell und über alles – doch du kannst es steuern: Bewusst zuhören, gezielt einhaken, Grenzen setzen und Gespräche lenken. Es geht nicht darum, lauter zu werden, sondern wirksam zu reagieren. 🎧 In...
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Mama, chill mal!
„Ich habe echt kein Bock auf Schule!“ „Warum muss ich das alles machen? Klingt nach täglichem Drama? Willkommen im Elterngame – hier braucht man Nerven aus Stahl! In der neuesten Folge von „Die WOW SHOW“ dreht sich alles darum, wie Eltern ihre Kinder wirklich unterstützen können. Wie du mit den...
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Schule am Limit – Wenn Kommunikation scheitert
Eltern sagen: „Die Lehrer tun nichts.“ Lehrer denken: „Eltern mischen sich ständig ein.“ Und Schüler? Die finden Schule einfach nur blöd. Fehlstunden sind der Aufreger Nummer eins – doch das Problem sitzt tiefer: Alle reden übereinander, aber kaum miteinander. Wie kann Kommunikation wieder...
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Schlichte Worte, klare Botschaft!
Wir leben in einer Welt voller Fachbegriffe, Buzzwords und kluger Phrasen. Alle reden, als hätten sie ein Wörterbuch verschluckt. Aber hast du dich schon einmal gefragt, warum die stillen Stimmen oft die lauteste Wirkung haben? Warum manchmal ein schlichtes Wort stärker trifft als ein ganzes...
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Blitz-Boost für Deine Präsentation
Präsentation fertig? Check. Slides bereit? Check. Publikum begeistert? Äh … In dieser Folge geht’s darum: • Warum es oft nur kleine Kniffe braucht, um ganz groß zu wirken • Welche Mini-Tricks dein Publikum sofort fesseln • Und wie du Präsentationen knackiger machst Bereit, deine Präsentation zu...
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Heute mal mit Gefühl!
Dein Text steht. Deine Botschaft ist klar. Aber kommst DU auch rüber? In dieser Folge geht’s darum: • Wie du mit kleinen Stellschrauben große Nähe erzeugst • Warum dein Körper manchmal lauter spricht als dein Text • Und wie du greifbar wirst – ohne dich zu verstellen Du willst nicht nur reden,...
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Stellschrauben für deine Rede-Rakete
Deine Worte können zünden – oder verpuffen. Aber was macht den Unterschied? In dieser Folge erfährst du, wie du mit deiner Stimme als Startrampe, der richtigen Struktur als Treibstoff – und ganz bewusstem, normalem Sprechen echte Wirkung erzielst. 🎙️ Wir sprechen darüber: • Was den Unterschied...
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Humor schafft Wirkung!
Noch eine Präsentation voller Zahlen, Daten & Fakten? Nein danke! Humor + Emotion = Präsentationen, die knallen. Wenn du willst, dass dein Publikum aufhorcht, lacht, mitdenkt – und dich nie wieder vergisst – dann brauchst du mehr als nur Content. Du brauchst: Gefühl - Persönlichkeit - und Humor…
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Kennst du schon deine geheime Superkraft?
Werte im Business? Klingt nach Klugscheißerei und moralischem Zeigefinger, oder? Ehrlich – wenn du keine Ahnung hast, wofür du eigentlich stehst, dann wirst du am Ende für alles ein bisschen stehen und für nix wirklich brennen. Werte sind deine geheimen Superkräfte, auch wenn du sie nicht siehst....
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Online auftreten wie ein Profi
Zoom-Meeting, Kundencall oder virtueller Pitch? Deine Kamera ist deine Bühne. Und mal ehrlich: Man sieht sofort, ob du vorbereitet bist – oder ob du noch mit Kaffeetasse und Schlafanzug ins Bild stolperst. 🎯 Denn: Wer wirkt, gewinnt. Und wer Vertrauen will, muss erstmal Präsenz zeigen – auch im...
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Stark auftreten – auch bei Lampenfieber
Der große Moment steht bevor. Der Saal füllt sich langsam, erwartungsvolle Stimmen flüstern durcheinander, während das Licht allmählich gedimmt wird. Hinter dem Vorhang schlägt ein Herz doppelt so schnell – Gedanken rasen, Zweifel flackern auf, die Nervosität steigt. Was, wenn die Stimme versagt?...
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Pleiten, Pech & Pannen – Keine Panik bei Versprechern
Du bist mitten im Gespräch oder beim Vortrag – und plötzlich passiert er. Ein Versprecher. Der Satz kommt holprig raus, das Wort war das falsche oder du findest einfach nicht die richtige Formulierung. Und schon geht der innere Alarm los: „Oh nein, das war peinlich!“ Aber halt – tief durchatmen!...
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Von innen stark, nach außen klar – Haltung für den virtuellen Auftritt
Wie du auch ohne Bühne sichtbar wirst – innen und außen. Haltung – innen wie außen. Sagt sich leicht. Aber wie lebt man das? Gerade im virtuellen Raum, wo Bühne und Publikum fehlen? Hier kommt die Antwort: Haltung beginnt innen. Mit Klarheit. Mit einem bewussten Ja zu dir selbst. Mit dem Mut…
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Klartext, Baby – keine Chance für Ähm & Co.
🎙 Äh... Ähm... Na du weißt schon... Sie sind klein, sie sind lästig – und sie schleichen sich überall rein: Füllwörter! Ob „äh“, „also“, „sozusagen“ oder „halt“ – sie machen sich breit in unseren Sätzen und wollen einfach nicht verschwinden. Aber keine Sorge: In dieser Podcast-Folge nehmen wir…
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Drama, Baby! Gutes Storytelling für dein Business
Warum bleiben uns manche Geschichten ewig im Kopf, während andere sofort verpuffen? Ganz einfach: Die besten Geschichten machen etwas mit uns. Sie reißen uns mit, wecken Emotionen und lassen uns nicht mehr los. Und genau das funktioniert auch im Business – ob im Marketing, im Vertrieb, beim Pitch...
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Komplex? Kannste knicken!
Komplexe Themen gibt’s genug – aber keiner hat Lust auf eine Präsentation, die sich anfühlt wie Mathe-Nachhilfe um 7 Uhr morgens. 😵💫 Dein Publikum will’s verstehen, fühlen – und dabei bitte nicht einschlafen! 🔹 Stell dir vor, du schmeißt keine Fakten an die Wand, sondern erzählst 'ne Story.…
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Wer fragt, gewinnt - so bekommst du die volle Aufmerksamkeit!
Kennst du das? Du sitzt in einem Meeting, die Präsentation läuft, und plötzlich merkst du … du denkst über dein Abendessen nach. Oder ob du eigentlich den Herd ausgeschaltet hast. Kurz gesagt: Dein Gehirn ist überall – nur nicht bei der Präsentation. 😴 Damit dir DAS bei deinen Zuhörern nicht...
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Wie du Meetings rockst und alle vom Hocker haust!
Du hast genug von langweiligen Meetings, in denen alle mit ihren Smartphones spielen und der Kaffee das spannendste an der ganzen Sache ist? ☕📱 Dann schnall dich an! In dieser Folge von "DIE WOW SHOW" zeige ich dir, wie du die Aufmerksamkeit von Anfang bis Ende fesselst. Der Schlüssel zum…
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Entdecker oder Entlaster - Welcher Entscheidungstyp bist du?
Kennst du das? Du stehst im Supermarkt – ein neues Produkt lacht dich an: Mango-Schoko-Crunchy mit Meersalz. Dein innerer Entdecker ruft: „Muss ich probieren!“ 🥭🍫 Aber dein pragmatischer Entlaster denkt: „Bleib bei den Basics, Kollege.“ 🧐 In dieser Podcast-Folge gehen wir genau dieser Frage…
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Geld allein macht keinen Käufer!
Geld allein bringt niemanden zum Kauf. Klingt verrückt? Ist aber so! 💸🚫 Menschen kaufen nicht wegen des Preises, sondern wegen ihrer inneren Motive. Doch was braucht es wirklich, damit jemand „JA!“ sagt – sei es zu deinem Produkt, deiner Dienstleistung oder deiner Idee? 🤔 In Teil 2 tauchen wir...
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Entscheidungsmotive - Wie ticken Menschen?
Kennst du das? Du präsentierst voller Begeisterung dein Produkt, deine Dienstleistung oder deine brillante Idee – und dein Gegenüber schaut dich an, als hättest du gerade vorgeschlagen, auf dem Mond eine Eisdiele zu eröffnen. Dann kommt der Satz: „Nein, das nehme ich auf GAR KEINEN FALL!“ 😳...
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Die fünf elegantesten Wege "NEIN" zu sagen
In dieser Folge gibt es ein Best-of-Thema aus der 1. Staffel von „DIE WOW SHOW". Ganz egal, welcher Persönlichkeitstyp du bist – Nein zu sagen fällt uns allen schwer. Egal, ob du ein People-Pleaser, Harmonie-Junkie oder der „Ich-bin-die-Schulsprecherin-in-meiner-Familie“-Typ bist – wir fühlen mit...
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Draufgänger vs. Rampensau - Wo es kracht & wie man sich wieder verträgt.
In dieser Folge von „DIE WOW SHOW“ taucht Sabine noch tiefer in die bunte Welt der Persönlichkeitstypen ein – sozusagen mit Sonnenbrille und ganz viel guter Laune. Sie zeigt, wer wie „tickt“, wer harmoniert und wer sich lieber in getrennten Räumen aufhält, bevor der Geduldsfaden reißt. 😆 Ob...
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Alles Idioten außer mir!!! - Spannende Einblicke in die Welt der Typologie!
In der ersten Folge der 2. Staffel von "DIE WOW SHOW" dreht sich alles um Typologie – und warum manche Menschen uns einfach nicht geheuer sind. Entdecke, wie unterschiedliche Persönlichkeitstypen funktionieren und wie du sie besser verstehen kannst, um sowohl beruflich als auch privat entspannter...
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Best of Staffel 1 - Big in Small Talk - wie du gut in´s gute Gespräch kommst !! #netzwerken #karriere
Die Best-of-Folgen aus Staffel 1 sind jetzt nochmal verfügbar! Perfekt zum Wiederentdecken oder Neuhören. 🎧✨ Sabine heute joggend im Wald mit einer sehr brisanten Frage: Wie um alles in der Welt kommst du gut in´s Gespräch - auch wenn du gar nicht gerne in Gespräche kommen willst, aber (z.B....
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Nie mehr ohne Worte! Die legendäre TV-Moderatorin Britt Hagedorn im Haus...wir feiern unsere gemeinsame Buch-Premiere!
Britt Hadgedorn in da house!!! Ja genau, DIE Britt. Talk-TV. Jetzt wieder SAT1 Frühstücksfernsehen. Wir beiden haben zusammen ein Buch geschrieben: "Ohne Worte? Nicht mit uns!" Ein Kommunikationsratgeber mit vielen Anekdoten von uns, Peinlichkeiten und Niederlagen - yeah!:) VÖ 3. Juni!! Bitte...
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Big in Small Talk - wie du gut in´s gute Gespräch kommst !! #netzwerken #karriere
Sabine heute joggend im Wald mit einer sehr brisanten Frage: Wie um alles in der Welt kommst du gut in´s Gespräch - auch wenn du gar nicht gerne in Gespräche kommen willst, aber (z.B. beruflich) musst? Es geht um Fragen, Zuhören, Komplimente und Sabine´s Lieblingstechnik Nr. 1! Und ja, es bietet...
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Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst, Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein Leben genießt. Stark, schön, selbstbewusst. Und bewusst. Oder auch einfach: WOW!Sabine Altena ist seit 13 Jahren als Executive Business Coach international im Einsatz. Sie hält Vorträge zu Kommunikation, Charisma und Leadership. Außerdem gibt sie Medientrainings für Menschen in der Öffentlichkeit. In ihrer ersten Karriere war sie knapp 20 Jahre als Radio- und TV-Moderatorin sowie Journalistin bei namhaften Medienhäusern im Einsatz (Antenne Bayern, WDR, Rock Antenne, Premiere, Abendzeitung etc.). Die Bühne ist seit über 25 Jahren ihr zuhause! In dieser unfassbar spannenden Zeit hat sie über 500.000 Zuschauer und Teilnehmer begeistert – und ist doch gerade erst knapp jenseits der 28. Ein medizinisches und ästhetisches Wunder!!
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Sabine Altena - Executive Business Coach, Speaker und Autorin zu den Themen Rhetorik, Schlagfertigkeit, Charisma, Frauen in Führung / Female Leadership
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Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst, Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein Leben genießt. Stark, schön,...
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