Dig, mig og alle de andre

Episodes

1. 53

   #53 - Er vi egentlig monogame? Med Anders Stjernholm

   I det her afsnit har jeg inviteret Anders Stjernholm med til noget, der endte med at blive en blanding af bogklub, nørderi og debat. Vi har begge læst Sex at Dawn af Christopher Ryan og Cacilda Jethá, og med den som udgangspunkt tager vi fat i et ret stort spørgsmål: Hvor kommer monogamiet…

   more
   Sep 3, 2026

   2h 15m
2. 53

   #53 - BREVKASSE: Åbent forhold efter skilsmisse

   I det her brevkasseafsnit tager jeg fat i et lytterdilemma om åbent forhold efter skilsmisse. Sådan helt konkret taler jeg ind i de dilemmaer, der opstår, når du er sekundær relation til en, der er blevet skilt fra sin primære partner. For hvad sker der med din plads i relationen, når den anden...

   Sep 1, 2026

   1h 21m
3. 52

   #52 - Førstehjælp til jalousi, del 2

   I anden del om jalousi går vi fra at forstå følelsen til at se på det, der for alvor kan skabe afstand i relationen: vores jalousihandlinger. For jalousireaktionerne er ikke problemet, det har vi allerede talt om. Jalousien er en budbringer. Men de handlinger, vi laver, når vi ikke kan være i...

   Aug 18, 2026

   53m
4. 51

   #51 - Førstehjælp til jalousi, del 1

   Det er faktisk lidt imponerende, at jeg har en hel podcast om åbne parforhold og endnu ikke har lavet et helt afsnit om jalousi. Så det skal vi selvfølgelig have lavet om på. Det her afsnit er lidt af et crash course i jalousi. For hvad er jalousi egentlig? Hvorfor får vi den? Og hvad prøver den…

   more
   Aug 17, 2026

   1h 39m
5. 50

   #50 - Ansvar og empowerment når du er sekundær partner

   At være anden prioritet er ikke det samme som at være nedprioriteret! Jeg har lavet et afsnit til dig, der er sekundær partner. Det er et ansvar, der skubber lidt til dig. For jeg vil gerne have dig med ud af den ansvarsfralæggende rolle og over i rollen hvor du mærker dine grænser, træffer...

   Jun 8, 2026

   57m
6. 49

   #49 - 3 psykologiske udfordringer i BDSM du skal kende

   I denne episode deler jeg som sexolog nogle af de mønstre, jeg ofte ser i terapilokalet, når vi arbejder med BDSM og relationer. Jeg zoomer ind på tre områder, som det er rigtig vigtigt at være opmærksom på: jalousi, magtdynamikker og det psykologiske aftercare. Det er ikke noget, der gælder for...

   May 28, 2026

   55m
7. 48

   #48 - Den skjulte fælde i monogami

   I mange monogame forhold opstår der en usynlig dynamik, hvor vi begynder at sætte begrænsninger for hinanden for at undgå ubehag. Men hvad gør det egentlig ved relationen? I dette afsnit sætter jeg fokus på den skjulte fælde i monogami – og hvordan kontrol ofte bliver en strategi for tryghed. Jeg...

   May 14, 2026

   34m
8. 47

   #47 - Kære Mor - se mig som jeg er.

   En rørende samtale med en mor og voksen datter, om det åbne parforhold og når ens barn, træffer nogle andre valg i livet, end man selv ville. I anledningen af mors dag præsenterer jeg for dig, dette særlige afsnit som jeg har glæder mig meget til at dele. Jeg har Besøg af Cathrine og Molly…

   more
   May 10, 2026

   1h 45m
9. 46

   #46 - Følelser og ansvar, når dit erotiske sprog er Romantik

   I dette afsnit taler jeg om, hvad der sker, når forelskelsen opstår – og udfordrer de aftaler, I har lavet. Når romantik er dit erotiske sprog, kan følelser nemlig få en særlig vægt i åbne relationer. Du får indsigt i, hvorfor det kan føles så intenst, og hvad der er på spil følelsesmæssigt. Jeg...

   Apr 28, 2026

   48m
10. 45

    #45 - Min relation er utro, er det mit ansvar?

    Hvordan har din relations utroskab indflydelse på dit eget parforhold? Hvor står du i forhold til egne værdier og integritet? Og har du egentlig et ansvar, hvis du er involveret i en anden persons utroskab? Det får du muligheden for at reflektere over i dette afsnit, hvor du også møder en anonym...

    Feb 4, 2026

    45m
11. 44

    #44 - Lyt lige, inden du bliver skilt!

    Jeg har skabt et onlinekursus, så I kan reparerer konflikter inden det ender i skilsmisse - klik her og læs mere! Vi nærmer os december og årsskiftet og træder samtidig ind i en periode, der år efter år viser sig at være skilsmissernes højsæson. Det er her, mange par for alvor mærker, at noget i...

    Nov 26, 2025

    1h 40m
12. 43

    #43 - Human Design m/ Anne Katballe

    Det her afsnit er en skattekiste af selvindsigt - og human design danner basen for alle de vigtige emner, vi tuner ind på i dette afsnit. Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria -...

    Oct 14, 2025

    2h 59m
13. 42

    #42 - Oplevelser sammen eller hver for sig?

    De fleste par åbner op til fælles oplevelser af ren seksuel karakter, når de åbner deres parforhold. Ofte handler det om den lette tilgængelighed - det onlineprofilen og en indgangsbillet til swingerklubben. Men ofte fører det også til udfordringer som skyldes manglende bevidsthed om parrets...

    Aug 9, 2025

    30m
14. 41

    #41 - Hvordan laver jeg klare aftaler i mit åbne forhold?

    Måske kender du det, hvor du har lyst til noget nyt og spændende, men samtidig ikke kan rumme, at din partner skal have samme mulighed, så derfor tør du ikke udtrykke din lyst? Måske er du i en situation hvor, din partner løber hurtigere, end du kan følge med, så du mister kontakten til din egen...

    Jul 22, 2025

    57m
15. 40

    #40 - Hvad kræver det at åbne mit parforhold?

    Nogle vil måske fortælle dig, at det kræver velfungerende parforhold. Jeg fortæller dig noget helt andet, her i podcasten! Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret...

    Jul 15, 2025

    43m
16. 39

    #39 - Hvad er et åbent forhold?

    Åbent forhold. Selvudvikling.Viden. Sexolog. Polyamori. Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret sexolog med speciale i åbne relationer – og jeg er HER for at give…

    more
    Jun 30, 2025

    32m
17. 38

    # 38 - Når lysten forsvinder, Bevidst parforhold & Kink-Miljøet med Asynje & Salem

    Manglende sexlyst. Meninghedsråd. Åbent Parforhold. Sygemelding. Stress. Børnefamilie. SMIL. BDSM. Parforhold. Hej og velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret sexolog...

    May 5, 2025

    1h 36m
18. 37

    #37 - Ordenltighed i de åbne relationer med ForholdsVis

    Tags: Singlemænd i swingerklubben. Kommunikation efter seksuelle møder. Ordentlighed over for tredjeparten, egen partner og andre. Åbent forhold. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret...

    Feb 21, 2025

    2h 17m
19. 36

    #36 Hvordan finder jeg en kæreste? Ekspertafsnit med Julie Bøgdal

    Velkommen til podcasten Dig, mig og alle de andre. En podcast der belyser det åbne parforhold. Jeg er din vært Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret sexolog og både privat og professionelt er det åbne parforhold min helt store passion. I den her podcast dykker jeg ned i det åbne parforhold....

    Feb 14, 2025

    1h 43m
20. 35

    #35 Lilly - I vores åbne forhold er det kun mig, der lever åbent.

    Velkommen til podcasten Dig, mig og alle de andre. En podcast der belyser det åbne parforhold. Jeg er din vært Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret sexolog og både privat og professionelt er det åbne parforhold min helt store passion. I den her podcast dykker jeg ned i det åbne parforhold....

    Jan 28, 2025

    1h 15m
21. 34

    #34 Daisy Løvendahl, Ekspertafsnit. Vi besvarer lytterspørgsmål!

    Velkommen til podcasten Dig, mig og alle de andre. En podcast der belyser det åbne parforhold. Jeg er din vært Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret sexolog og både privat og professionelt er det åbne parforhold min helt store passion. I den her podcast dykker jeg ned i det åbne parforhold....

    Jan 15, 2025

    1h 02m
22. 33

    #33 Anne Bakland & Morten Vendt - Jalousi, Gymnastik bukke og alt derimellem.

    Velkommen til podcasten Dig, mig og Alle de andre - En podcast, der belyser det åbne parforhold og seksuel selvudvikling med Certificeret Sexolog Alexandra Viktoria som vært. I denne podcast tager Sexolog Alexandra Viktoria lytterne med på en rejse gennem de udfordringer, opdagelser og…

    more
    Dec 6, 2024

    1h 32m
23. 32

    #32 Færdig med censur! Mød Zandora!

    Velkommen til podcasten Dig, mig og alle de andre. Her sammen med par, enkeltpersoner og eksperter belyser jeg de åbne parforhold og stiller skarpt på seksuel selvudvikling i de alternative kærlighedsrelationer. I det her afsnit har jeg besøg af Maj og Thomas fra den sexpositive onlineplatform...

    Oct 30, 2024

    1h 22m
24. 31

    #31 Der findes ikke et quick fix! Med Barbara & Michael (Ekspertafsnit)

    Tags: Rejsningsproblematik. Viagra. Shockwave. Selvværd. Terapi. Swingerklub. Det åbne parforhold. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. Dette afsnit er tredje og sidste afsnit…

    more
    Oct 3, 2024

    1h 14m
25. 30

    # 30 Sara Skaarup, Ekspertafsnit om det åbne parforhold.

    Tags: Det åbne parforhold, aftaler, utroskab, jalousi, parforhold, kærlighed, non-monogami Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre! Mit navn er Alexandra Viktoria og jeg er certificeret sexolog. I det her afsnit har jeg besøg af Sara Skaarup - Sara er sexolog, parterapeut, journalist og...

    Oct 1, 2024

    1h 39m
26. 29

    #29 HOUSE OF PLAY

    Tags: House of play, Play parties, Conscious dance, rope jam, Åbent parforhold, sex, parforhold, non-monogami, seksualitet, sexpositiv Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. I…

    more
    Sep 18, 2024

    1h 13m
27. 28

    #28 BARBARA OG CASPER - Polyveteraner og de svære kæresterelationer.

    Tags: Åbent parforhold, sex, parforhold, non-monogami, jalousi, følelser, aftaler, regler, Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. Jeg har besøg af Barbara og Casper, der har levet...

    Sep 3, 2024

    1h 31m
28. 27

    #27 GUNILLA & MARTIN - Skilsmisse, åbent forhold og nøgne venner

    Tags: Åben forhold, swingerklub, skilsmisse, swinger, polyamori, følelser, jalousi, Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Certificeret sexolog. Det her er anden del af afsnittet med Martin, Sofia og...

    Aug 20, 2024

    37m
29. 26

    #26 SOFIA, JEFF & MARTIN - De svære følelser

    Tags: Jalousi, bull, åbent parforhold, stripklub, følelser, aftaler og regler, non-monogami, Velkommen til podcasten Dig, mig og alle de andre. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret sexolog. I dette afsnit taler jeg med Martin fra afsnit 1 og Sofia og Jeff fra afsnit tre. Det viser...

    Aug 14, 2024

    58m
30. 25

    #25 BDSM med Det Sorte Selskab (Ekspertafsnit)

    Tags: BDSM, Det Sorte Selskab, Kink, Workshop, Dominans, Submessiv, Bondage, Klub, Lyst, Seksualitet, Åbent parforhold Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria og jeg er certificeret sexolog. I det her afsnit...

    Aug 6, 2024

    1h 36m
31. 24

    #24 PER ANDERSEN - Når viagra ikke virker. Mere end 10 år med rejsningsproblem

    Tags: Viagra, Rejsningsbesvær, viagra, parforhold, mænds sundhed Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. Mit navn er Alexandra og jeg er certificeret sexolog. Det her afsnit er del 2 og efterfølgeren til ekspertafsnit 23, der handler om rejsningsproblemer. I det her afsnit hører vi…

    more
    Jun 27, 2024

    53m
32. 23

    #23 Mænds potens og rejsningsproblematikker med Per Andersen, Del 1 (Ekspertafsnit)

    Tags: Præstationsangst. Kondom. Viagra. Rejsningsbesvær. Mænds helbred. Potens. Testosteron. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. I det her afsnit har jeg besøg af fysioterapeut Per Andersen, der driver Klinikken Hercules…

    more
    Jun 18, 2024

    1h 47m
33. 22

    #22 JEANETT & THOMAS - Jeg tænder på, at mænd tænder på min kone!

    Tags: Swingerklub, trekanter, kemimøde, jalousi, følelser, aftaler og regler, det åbne parforhold. Velkommen til podcasten Dig, Mig og Alle de andre. Mit navn er Alexandra Viktoria og jeg er certificeret sexolog. I det her afsnit fortæller Jeanett & Thomas ærligt om følelserne og oplevelserne i...

    Jun 14, 2024

    1h 24m
34. 21

    #21 Tantramassage med Thomas Dehn (Ekspertafsnit)

    Tags: Tantra, tantramassage, yonimassage, lingam, spiritualitet, traumer, healing, deamouring, fødsel, fertilitetsbehandling, kropsterapi I det her afsnit taler jeg med Thomas Dehn og tantramassage. Hvad er det? Og lige så vigtigt - hvad er det ikke? Hvad er intentionen med en tantramassage og...

    May 29, 2024

    1h 25m
35. 20

    #20 Tantra med Kate Aura og Anders Lorentz (Ekspertafsnit)

    Tags: Tantra, tantra festival, the new tantra, Copenhagen tantra festival, kundalini, spiritualitet, non-monogami, åbent parforhold, Skam, grænser, kropsskam Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er...

    May 8, 2024

    1h 43m
36. 19

    #19 Swingerklubben med Anne-Kirstine Dyrvig (Ekspertafsnit)

    Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. I dette ekspertafsnit interviewer jeg Anne-Kirstine Dyrvig som står bag podcasten “Swinger” og Anne-Kirstine gør os klogere på…

    more
    May 5, 2024

    1h 41m
37. 18

    #18 Dating online og i relation til non-monogami

    Tags: Feeld. Dating. Onlinedating. Non-monogami. Det åbne parforhold. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er certificeret Sexolog. Dette afsnit handler om dating på de online datingapps og om at date…

    more
    Apr 29, 2024

    1h 30m
38. 17

    #17 Podcastens næste kapitel!

    Tags: Eksamen, Det åbne parforhold, Non monogami, sexolog, sexolog eksamen, Joan Ørting, Sara Skaarup, Manu Sareen, Certificeret sexolog Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Certificeret Sexolog. Det...

    Apr 21, 2024

    37m
39. 16

    #16 Sexolog Mathilde - Sexologsnak om det åbne parforhold

    Tags: Sexolog. Sexologstuderende. Det åbne parforhold. Terapi. Orion. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Sexologstuderende og lige om lidt er jeg færdiguddannet sexolog. I dette afsnit har jeg en...

    Apr 6, 2024

    1h 25m
40. 15

    #15 Hvem skal vide, at vi er i et åbent forhold?

    Tags: Åbent parforhold. Åbent forhold. Polyamori. Dating. Kærester. Familie. Arbejde. Etisk non-monogami. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Sexologstuderende og lige om lidt er jeg færdiguddannet...

    Mar 8, 2024

    42m
41. 13

    #13 Q&A Når kun den ene vil åbne op

    Tags: Det åbne parforhold. Åbent parforhold. Nonmonogami. Parforhold. Kommunikation. Parterapi. Sexolog. Q&A. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Sexologstuderende og lige om lidt er jeg...

    Feb 25, 2024

    36m
42. 12

    #12 KINBAKU LOUNGE - Introduktion til en verden af reb. Om Japansk bondage og parforholdets polaritet.

    Tags: Kinbaku. Shibari. Japansk Bondage. Kinbaku Lounge. Det åbne parforhold. Dynamisk parforhold. Åbent parforhold. Non monogami. Etisk non monogami. Selvudvikling. Samliv. Parforhold. BDSM. SM. Consent. Samtykke. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det…

    more
    Feb 18, 2024

    1h 16m
43. 11

    #11 RASMUS - Med ekskæresten som en del af sin polycule.

    Tags: Polyamori. Polyamorøs. Det åbne parforhold. Dynamisk parforhold. Åbent parforhold. Polyfuld. Køkkenbordspolyamori. Sammenbragt familie. Non monogami. Etisk non monogami. Selvudvikling. Samliv. Parforhold. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne...

    Jan 28, 2024

    1h 02m
44. 9

    #9 FORFATTER ANJA LYSHOLM - Hvem er du (u)tro og en snak om at være den sekundære partner.

    #9 Anja Lysholm Tags: Polyamori. Sekundær partner. Veto. Åbent parforhold. Utroskab. Forfatter. Spiritualitet. Forelskelse. Non monogami. ENM. CNM. Non monogami. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er...

    Jan 12, 2024

    1h 15m
45. 8

    #8 LASSE - BDSM, Japansk Bondage, Swingerklub og det åbne parforholds styrker.

    Tags: Japansk Bondage. BDSM. Manifest. Utro. Utroskab. Sexfest. Non monogami. Åbent parforhold. Det åbne parforhold. Ægteskab. Dating. Swinger. Swingerclub. Scor.dk. Fetlife.com. Gangbang. Kinbaku. Shibari. Kinbaku Lounge. SMIL. Det sorte selskab. Tucan. City Swingers. Velkommen til podcasten…

    more
    Jan 11, 2024

    1h 17m
46. 7

    #7 NYTÅRS SPECIAL med Alexandra Viktoria

    Tags: Åbent parforhold. Det åbne parforhold. Sexologstuderende. Spiritualitet. Selvværdsterapeut. Polyamori. Polyamorøs. Præsentation. Podcast vært. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er...

    Dec 29, 2023

    1h 04m
47. 6

    #6 DAN & HELLE - At åbne sit parforhold efter utroskab.

    Tags: Utro. Utroskab. Sexfest. Non monogami. Åbent parforhold. Det åbne parforhold. Dating. Nyforelsket. Swinger. Swingerclub. Scor.dk. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Sexologstuderende og lige…

    more
    Dec 28, 2023

    1h 21m
48. 5

    #5 DANIEL & ANASTASIA - Polyamori. Friheden til at elske og om at elske uden hiraki.

    Tags: Polyamori. Polyamorøs. Non monogami. Åbent parforhold. Det åbne parforhold. Dating. Rollespil. Langdistance forhold. Ægteskab. Hiraki. Køkkenbord polyamori. Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er...

    Dec 15, 2023

    1h 28m
49. 4

    #4 EKSPERTAFSNIT med Sexolog og Parterapeut Ditte Winkel

    Velkommen til podcasten Dig, Mig og alle de andre. En podcast, der belyser det åbne parforhold. Mit navn er Alexandra Viktoria. Jeg er Sexologstuderende og lige om lidt er jeg færdiguddannet sexolog. Det afsnit i skal høre i dag er et lidt langt et af slagsen. Det er nemlig et såkaldt...

    Dec 4, 2023

    2h 06m
50. 3

    #3 SOFIA & JEFF - Mange år, mange trekanter og om at nyde sin kone i hjemmelavet porno.

    TAGS: Det åbne parforhold, Åbent parforhold, hotwife, hjemmelavet porno, dating, swingerlivet, trekanter, eksperimenterende sex, sexliv, parforhold, ægteskab, kemimøde I dette afsnit skal i møde Sofia og Jeff. Sofia og Jeff er et par, der nyder at eksperimentere med deres sexliv, og det har…

    more
    Nov 27, 2023

    48m