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Dis, est-ce que c'est normal ?

by Sophia et Alexandra

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’au

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Episodes

  1. Dis, est-ce que c'est normal de rire quand on devrait pleurer ?

    Dans cet épisode, on explore ce réflexe étrange qui nous prend parfois : rire au lieu de craquer, sourire quand tout en nous se serre. Est-ce une façon de se protéger ? De repousser l’émotion trop forte ? Ou simplement un mécanisme humain pour tenir debout quand c’est trop lourd ? On parle…

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  2. Dis, est-ce que c'est normal d'écouter les mêmes chansons en boucle ?

    Dans cet épisode, on explore ce geste qu’on fait tous : remettre encore et encore la même chanson, jusqu’à la connaître par cœur. Est-ce un besoin de réconfort ? Un moyen de réguler ses émotions ? Ou juste le plaisir simple de replonger dans un morceau qui nous fait du bien ? On parle mémoire,...

  3. Dis, est-ce que c'est normal de pleurer devant les films de son enfance ?

    Dans cet épisode, Aurélien Dumont revient sur ces œuvres qui nous ont façonnés et qui, des années plus tard, font encore monter les larmes. Est-ce la nostalgie, la musique, les souvenirs qu’on croyait oubliés… ou simplement le fait de retrouver l’enfant qu’on a été ? Ensemble, on explore ce drôle...

  4. Dis, est-ce que c'est normal d'avoir le moral météo dépendant ?

    Un ciel gris, et tout devient lourd. Un rayon de soleil, et tout va mieux. Dans cet épisode, on explore ce lien étrange entre notre humeur et la météo : pourquoi la lumière, la chaleur ou la pluie influencent autant notre énergie ? Est-ce biologique, psychologique… ou juste poétique ? Un échange...

  5. Episode 33 : Dis, est-ce que c’est normal d'enseigner autrement ?

    Dans cet épisode, on rencontre Alexandra, professeure des écoles qui réinvente sa façon d’enseigner au quotidien. Elle nous parle de sa envie de donner plus de sens, de liberté et de joie à l’apprentissage, parfois en dehors des cadres traditionnels. Entre créativité, doutes et convictions...

  6. Episode 32 : Dis, est-ce que c’est normal de lancer des projets pour le plaisir ?

    Tout ne doit pas forcément être rentable, utile ou “stratégique”. Parfois, on a juste envie de créer, d’expérimenter, de commencer quelque chose sans savoir où ça mène. Dans cet épisode, on parle de ces élans gratuits qui nourrissent, qui font du bien et qui redonnent de l’air dans un quotidien...

  7. Episode 31 : Dis, est-ce que c’est normal de croire en la voyance ?

    Dans cet épisode, Christelle nous partage son rapport à la voyance : cartes, tirages et intuitions qui guident ou interrogent. Ensemble, on explore pourquoi certaines personnes se tournent vers l’invisible, comment ça peut rassurer, intriguer ou surprendre. Entre scepticisme et curiosité,...

  8. Episode 30 : Dis, est-ce que c’est normal d’aimer Paris l’été ?

    Quand la ville se vide un peu, que les rues résonnent autrement et que la lumière s’étire jusque tard, Paris prend un autre visage. Certains la trouvent étouffante, d’autres la fuient… mais il y a aussi ceux qui savourent son rythme ralenti, ses terrasses ensoleillées et cette impression de...

  9. Episode 29 : Dis, est-ce que c’est normal de danser en marchant ?

    Dis, est-ce que c’est normal… de danser en marchant ? Dans cet épisode, on suit les pas d’Alban Bourdy, un être atypique, sensible, et profondément vivant. Il nous parle de ce geste simple — danser en marchant — comme d’un acte de liberté, de poésie et de résistance douce au quotidien. Peut-on...

  10. Episode 28 : Etre un homme hypersensible

    Dis, est-ce que c’est normal… d’être un homme hypersensible ? Dans cet épisode, David nous parle à cœur ouvert de ce que ça signifie d’être un homme… et d’être hypersensible. Des larmes qui montent vite, d’un monde parfois trop bruyant, trop dur, et du regard des autres quand on ne “coche pas les...

  11. Episode 27 : Choisir ses amis

    Episode 27: Dis, est ce que c'est normal de choisir ses amis ? On grandit avec l’idée que l’amitié, c’est spontané, ça ne se choisit pas, ça “arrive”. Et pourtant… À l’âge adulte, peut-on vraiment continuer à tout accepter au nom du lien ? Peut-on faire le tri, poser des limites, ou même décider...

  12. Episode 26 : Avoir peur de prendre la parole quand on est une femme

    Dis, est-ce que c’est normal… d’avoir peur de prendre la parole quand on est une femme ? Dans cet épisode, on discute avec Manon, formatrice podcast et média, qui accompagne les femmes à oser prendre le micro et affirmer leur voix. Ensemble, on parle de ce moment de blocage, de ce nœud dans la...

  13. Episode 25 : Vivre le moment présent

    Dans cet épisode, on s’arrête. Juste un instant. Pas pour faire le vide, ni pour tout contrôler. Mais pour se poser cette question simple et universelle : "Dis, est-ce que c’est normal de vivre le moment présent ?" On parle du mental qui cavale, du futur qui inquiète, du passé qui accroche… et de...

  14. Episode 23 : Porter un masque social

    Aujourd’hui, on parle de ces masques qu’on enfile sans même y penser. Celui du collègue toujours cool, de la personne polie en famille, de l’ami drôle alors qu’à l’intérieur, c’est la tempête. "Dis, est-ce que c’est normal de porter un masque social ?" On explore ce réflexe souvent inconscient :...

  15. Episode 22 : Chercher à voir le monde différemment grâce à la transe

    Dans cet épisode, on accueille Charles, passionné de pratiques corporelles et explorateur des états modifiés de conscience. Ensemble, on parle de méditation, de transe, de ce qu’on ressent quand on “lâche prise”... et de ce qui peut parfois faire peur dans ces expériences hors du quotidien.…

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  16. Episode 21 : Parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école

    Episode 21 : Dis, est-ce que c'est normal de parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école ? Briser le silence : L’improvisation au service de la lutte contre le harcèlement scolaire Et si l’improvisation théâtrale devenait un outil puissant pour libérer la parole des élèves,...

  17. Episode 20 : Croire en ses rêves

    Dans cet épisode inspirant, nous accueillons Claude Bonnor, une photographe passionnée qui a transformé son rêve en réalité. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses réussites et les défis qu'elle a dû surmonter pour vivre de sa passion. Comment croire en ses rêves quand tout semble...

  18. Episode 19 : Avoir confiance en soi

    Et si vous osiez enfin croire en vous ? La confiance en soi n’est pas un don, mais une compétence qui se cultive jour après jour. Peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, doutes… Nous avons tous ces blocages qui nous freinent. Mais bonne nouvelle : la confiance, ça se travaille ! Dans ce…

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  19. Episode 18 : Oser dire non

    Dire non : un acte simple en apparence, mais souvent si compliqué dans la réalité. Pourquoi est-ce si difficile de refuser, de poser une limite claire, de dire "non" sans culpabiliser ? Et surtout, pourquoi est-il essentiel d'apprendre à le faire ? Depuis l'enfance, nous sommes conditionnés à…

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  20. Episode 17 : Ecouter son corps?

    Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Stress, fatigue, douleurs, émotions… Notre corps est un messager précieux, mais savons-nous vraiment l’écouter ? Et si nous savons l'écouter, qu'en est-il du corps médical? Aujourd'hui, on parle errance médical, maladie, diagnostics tardifs et…

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  21. Episode 16 : Avoir peur de réussir

    Ah, une interview qui creuse au-delà des apparences ! C'est super intéressant de voir Alexandra interroger Sophia sur cette fameuse "peur de réussir". On dirait que le succès, loin d'être une ligne d'arrivée simple, est plutôt un nouveau point de départ avec son lot de défis bien spécifiques. Le...

  22. Episode 15 : Chercher son ikigai

    Episode 15 : Dis, est-ce que c'est normal de chercher son ikigai ? Et si vous pouviez trouver ce qui vous fait vibrer chaque jour ? L’ikigai, ce concept japonais qui signifie "raison d’être", est bien plus qu’une simple philosophie de vie. C’est une boussole qui aide à aligner passions, talents,...

  23. Episode 13 : Croire au prince charmant

    Croire au prince charmant : doux rêve ou illusion ? Aujourd’hui, Alexandra et Sophia s’affrontent sur le sujet. L’une y croit encore, l’autre n’y a jamais cru. Qui aura le dernier mot ? Pourquoi croire au prince charmant ? Alexandra défend l’idée que croire au prince charmant, c’est garder espoir...

  24. Episode 14 : Perdre notre imaginaire quand on grandit

    Enfant, on invente des mondes, on parle à des personnages invisibles, on transforme un simple carton en château fort. Puis, en grandissant, cette magie semble s’effacer. Mais est-ce une fatalité ? Pourquoi perd-on notre imaginaire ? Le poids des responsabilités, la routine, le regard des autres……

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  25. Episode 12 : Sortir seule

    Sortir seul(e), un acte anodin pour certains, un défi pour d’autres. Aller au resto, voir un film, partir en voyage en solo… Pourquoi est-ce si compliqué ? Et surtout, pourquoi ça fait tellement de bien ? Pourquoi tant d’appréhension ? La peur du regard des autres est souvent notre premier frein....

  26. Episode 11 : Se trouver moche

    Se regarder dans le miroir, c’est parfois une épreuve. Un jour, on se sent au top, prêt à conquérir le monde. Le lendemain, le reflet semble nous trahir, mettant en avant chaque petit défaut, réel ou imaginaire. Mais alors, est-ce normal de se trouver moche ? Pourquoi notre perception…

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  27. Épisode 10 : Ne pas viser 100K quand on est entrepreneuse

    Dans cet épisode, Sophia accueille Jessica Cleenewerck, art-thérapeute et coach holistique, pour parler d’un sujet qui sort des sentiers battus : le succès en entrepreneuriat. Quand on se lance à son compte, on entend souvent : 💰 « Il faut viser le six-figure business ! » 🚀 « Si tu ne veux pas...

  28. Épisode 9 : Rentrer dans sa bulle

    Épisode 9 : Dis, est-ce que c’est normal de rentrer dans sa bulle ? Dans ce nouvel épisode, on parle d’un besoin essentiel : se couper du monde et rentrer dans sa bulle. Parfois, on ressent le besoin de faire une pause, de dire STOP aux sollicitations extérieures, aux notifications, aux...

  29. Épisode 8 : Ne pas prendre de résolutions

    Bonne année 2025 ! 🎉 Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions. Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi ! On entend partout qu’il faut se fixer des objectifs, repartir à zéro, devenir une...

  30. Episode 7 : Avoir peur de parler en public

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Sophia prend la parole en solo pour parler d’un sujet qui fait trembler beaucoup de monde : la prise de parole en public. S’exprimer devant un groupe, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif ou même...

  31. Episode 6 : Fêter Noël seul.e

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Alexandra prend la parole en solo pour parler d’un sujet sensible : être seul à Noël. Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de famille, de grandes tablées et de moments partagés. Mais ce n’est pas...

  32. Episode 5 : Avoir le trac quand on est DJ (GUEST)

    Dans ce nouvel épisode, on reçoit notre première invitée : Margaux aka Hemka. Margaux est DJ, fait beaucoup de scènes et ressent encore le trac. Le mythe de la confiance absolue quand on est artiste est bousculé dans cet épisode : oui, on peut se produire devant un public mais cela n'empêche pas...

  33. Episode 4 : Parler à son chat

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on aborde une question essentielle : parler à son chat, est-ce bizarre ou totalement légitime ? Si vous avez déjà eu une conversation avec votre chat, lui demandant pourquoi il vous fixe avec insistance ou lui...

  34. Episode 3 : Utiliser un site de rencontre

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui divise : les sites de rencontre. Longtemps critiqués, parfois moqués, ils sont pourtant devenus un moyen courant de faire des rencontres. Mais est-ce vraiment normal d’y avoir recours ?...

  35. Episode 2 : Quitter une soirée à cause du bruit

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle du bruit et des soirées animées. Vous êtes-vous déjà senti dépassé par l’ambiance d’une fête ou d’un bar bondé ? Avez-vous déjà eu l’impression que votre cerveau surchauffait au milieu du bruit ? Si…

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  36. Episode 1 : Créer un podcast

    Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? », un podcast où toutes les singularités ont leur place. Nous avons tous, à un moment donné, ressenti ce petit décalage avec le monde qui nous entoure. Cette impression d’être un peu à côté, de penser différemment, d’agir...

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Produced by soalex NORMAL

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How many episodes does Dis, est-ce que c'est normal ? have?

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Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à...

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