PODCAST · society
Dit is dertig 🧡
by IJlien Havenaar en Gaia Piano Mortari
De leukste podcast voor dertigers 🧡 je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlien met de perfecte mix van diepgang & gezwam
Episodes
-
Geopolitiek, fatphobia en de eerste ervaringen van een kind met een eigen telefoon
In de 40 minuten die de skere ondernemersZoom ons biedt, lukt het toch nog om grote hoogtes en diepe dalen te bereiken. Virussen op de werkvloer, fatphobia en de invloed van de media in de vroege 2000s en de ontwikkelingen rondom de wereldwijde politiek die zich in rap tempo opvolgen: IJlien…
more -
Iets met het leven...
Kort een update! Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien
-
Hormoonsuppletie, terugkomst op je oude middelbare school & mysterie opgelost
In deze aflevering bespreken we onder andere de uitdagingen van tijdbeheer als ondernemer versus in loondienst, de nuances en verantwoordelijkheden van leidinggeven en de impact daarvan op het persoonlijke leven van je teamleden. We delen ervaringen over hormonale veranderingen en hoe die invloed...
-
Telefoons voor een kind, TikTok en fobieën
Honey, we're home! Welkom in 2025 <3 Het jaar waarin ons eerste (biologische) kind een telefoon heeft gekregen en hoe gek het is om het nummer van een 11-jarige te vragen. We bespreken de TikTok-ban die bijna compleet aan Gaia voorbijging maar ook net zo snel weer was opgeheven. Van daaruit is…
more -
Hoe neem je in vredesnaam afscheid van iemand?
We nemen je mee in een persoonlijke en reflectieve reis terwijl we het jaar 2024 afsluiten (volgens AI, maar ik vind dit een mooie samenvatting!). Een belangrijk thema in deze aflevering is rouw; Gaia verloor een dierbare vriendin en reflecteert op het afscheid en de herinneringen. Dat heeft...
-
Afzwemmen, AI-Sinterklaasgedichten & het Woord van het Jaar
Het A-diploma is binnen voor IJlien haar jongste en we vergelijken onze ervaringen met het Feest der Afzwemmen. Vervolgens vinden we iets van de Woord van het Jaar-verkiezing waarbij Gaia het te waanzinnig voor woorden (see what I did there) vindt dat ze een woord als transitiespijt in de lijst...
-
Als je kind een diagnose krijgt
Vorige week sloegen we over want life happened in de vorm van een officiele diagnose: IJliens jongste heeft astma. We praten over de emotionele impact van het horen dat je kind chronisch ziek is en schuldgevoel. Daarnaast praten we over natuurlijke anticonceptie, misinformatie en de ergerlijke...
-
Gamen op school & fascistische heksen
In deze aflevering bespreken we persoonlijke gezondheidsproblemen (bedankt AI, maar lees: IJlien neemt op vanuit bed vanwege acute diarreeaanvallen na het eten van iets anders dan cottage cheese pannenkoekjes) en hoe dat soms invloed heeft op ons dagelijks leven. We duiken dieper in...
-
AI, ChatGPT suggereert nieuwe podcastnaam & loopbaancoaching
ChatGPT helpt ons vandaag bij het nadenken over een nieuwe naam voor de podcast als IJlien 40 wordt, en zowaar komt-ie met een suggestie waar we nooit aan hadden gedacht. Benieuwd wat jij ervan vindt ;) Verder bespreken we wat we nu van AI weten, snappen en hoe we het allebei gebruiken. En of we…
more -
Armoede & de nieuwe president van Amerika..
In deze aflevering van 'Dit Is Dertig' bespreken we onze belevenissen tijdens de herfstvakantie, waaronder een stranduitje en een spannende moped endurance race in Veldhoven. Daarnaast reflecteren we op de recente Amerikaanse verkiezingen waarbij Trump opnieuw gewonnen heeft en delen we onze...
-
Schietpartijen in de wijk, roken & de tabaksindustrie (nav de Parasiet der kwetsbaren)
Gaia tandenknarst, maar waarom weet niemand, IJlien heeft de bietstuk (geen typfout) van AH Terra geprobeerd en doet even een review. We bespreken het tragische gebeuren waarbij een geliefde, maatschappelijk betrokken ondernemer uit onze stad een vrouw heeft beschoten en daarna zichzelf van het...
-
Strijkkralen sorteren, Kamala bij Call Her Daddy & Gaia is 36
Met dank aan AI wegens een haastige week van je hosts: We starten met een luistertip over Kamala Harris bij 'Call Her Daddy' en delen hun inzichten over Amerikaanse politiek en ouderschap, inclusief de uitdagingen van kieteldood en borstvoeding. We duiken vervolgens in de vaccinatiegraad en de…
more -
High vibes, stenen & mid-pee kunnen stoppen
Na een soort van halve rant over nagellak, gelnagels en nagelstickers (want eigenlijk werkt het allemaal NET NIET) omdat Gaia haar nagelriemen zit in te smeren, gaan we naadloos over op masseren: kan je er wel of niet tegen? Voor Gaia -behalve die van de Redactie- geen andere handen op haar lijf,...
-
Borsten, beelddenken & bang in het donker
Shocking nieuws bereikte ons deze week via tv (Gaia) en krant (IJlien die toevallig naar links keek en een voorpagina zag): als je een hoge borstweefseldichtheid hebt, loop je meer risico om borstkanker te ontwikkelen. Echter zie je dat vanwege said dichtheid niet goed op een mammogram. Ten…
more -
Systemisch kijken naar stiefouderschap, huilen als je kinderen het zien & geroddel over leerkrachten
Stiefouder zijn staat deze week weer in onze spotlights, want met dank aan luisteraar Natascha benaderen we het vanuit een systemische hoek. Waar sta je dan als stiefouder in die fontein? Gaia kan vertellen hoe het gevoel vanuit het diepste van jezelf is richting je biologische ouders ten…
more -
Eerlijk over geld, een nieuwe baan & tegenwind in de opvoeding
De kogel is door de kerk (of, het uitzendbureau) want Gaia heeft een nieuwe baan! De trouwe luisteraar weet dat de geest al een tijdje uit het procesmanagement is geslopen om het maar even zacht uit te drukken. En dat wisten ze bij Tempo Team ook. Dit, en andere redenen, zorgde ervoor dat ze een...
-
Jongens willen jongensdingen, prins Bernhard blijkt eikel & als de vriendin van je zoon komt overnachten
Terwijl Gaia rustig wat smokkeltips deelt uit Zuid-Italië bereidt IJlien zich voor om de nieuwe fase in haar leven te delen: na 11 jaar een zich steeds maar uitbreidend mannenhuishouden, overnachtte er dit weekend een extra vrouw in haar huis. Maar niet voordat we hebben gefilosofeerd over wat...
-
Halve kilometer zwemmen voor het goede doel, wegwaaien in Zandvoort & vriendschappen die komen, gaan en doodbloeden
IJlien zwom een halve kilometer om geld op te halen voor kankeronderzoek, Gaia verzandde in een mini-tornado op het circuit van Zandvoort en we gaan diep in op vriendschappen die gebaseerd zijn op historie, vriendschappen die blijven en vriendschappen die doodbloeden (al dan niet met een clash)....
-
Iconisch: de Rode Pukkel is verdwenen uit Gaia's tuin, kinderen alleen laten & stiefouderschap van een bijna-volwassene
IJlien doet een kasboekje open over hoe ze haar omzet verdeelt, en wat dat dan voor salarispercentage oplevert. Gaia moet van de Belastingdienst haar toeslagen checken en zo hebben we onze financien weer rond. Gaia stuurde deze week een iconische foto WANT de Italiaanse designstoel aka de Rode...
-
Speakerboxx en the love below, honden en festivalvibes
Woensdagavond opnemen met minimaal 1 sleep-deprived podcasthost betekent een korte show note: we doen even een trip down millenial lane met Outkast, Gaia wil een hond, we reminiscen over festivallen (want de volgende generatie is aan de beurt oo em gee), er zijn podcasttips en restaurant non-tips...
-
Het effect van smartphones op een generatie & het effect van bananen en havermout op glucosegehalte
Een aflevering doorspekt (see what I did there) met voeding: van borstvoeding, tot koemelkvrij en een update van de glucosemeter van IJlien Maar verder hebben we het ook over de effecten van smartphones en social media, en de front face camera, op de jeugd aka onze kinderen maar ook voor de…
more -
Continue glucose meter, sedumdak & de zweetband van Memphis
IJlien heeft een sedumdak gelegd, denk aan van die vetplantjes op je dak, en hoewel we tussendoor even afdwalen (goh..) om over de krochten van Zoetermeerse wijken te praten lukt het toch om het sedumdakverhaal goed te vertellen. Inclusief kooi-aap. Wat? Ja.. Daarna vertelt IJlien over de CGM, de...
-
Sektes, drugs in de kliko en een vervolg op de burn-outverhalen
IJlien opent nogal plastisch met een podcasttip die start met een opengebarsten balzak (ja..) maar als je van sektarische verhalen houdt dan is World of Secrets van de BBC, en dan seizoen 2 'The Disciples', een heuse aanrader. Daarnaast biecht ze op dat er drugs in haar zwarte kliko liggen…
more -
Burn-out dodging, fatbikes en Gaia's turbulente babyjaren in Italië
IJlien is een burn-out aan het ontwijken. Never waste a good crisis, maar toch maar liever niet... Gaia vertelt dat ze met de Redactie is overeengekomen om bij een eventuele gelijktijdige boventalligheid te emigreren. Of hij echt weet dat hij heeft toegestemd is nog nader te bezien 😌 IJlien en…
more -
De tweede vrouw zijn
Wanneer ben je niet meer 'de tweede vrouw'? Of 'zijn nieuwe vriendin'? Is dat als je langer bij elkaar bent dan de eerste, langer getrouwd, meer kinderen hebt? Zowel Gaia als IJlien zijn tweede vrouwen, maar de situaties verschillen wel op punten. Zo is IJlien met de huisgenoot een geregistreerd...
-
Stranger Danger in Parijs, Joost Klein en dementiepreventie
Na een hoop consternatie over de bewegingsvrijheid van Gaia's tieten moeten we het even hebben over het Eurovisie Songfestival en all the shit that went down there. Gemist patriottisme, wat is precies een dreigende beweging en de politiek geladen sfeer. IJlien gaat kennismaken bij haar nieuwe...
-
Opgepakt zijn: je krijgt dus echt maar 1 telefoontje
Nadat we uitvoerig de verkeerde tint nagelstickers van IJlien hebben behandeld ("Het lijkt wel of je ontstoken nagelriemen hebt"), praten we over de verschillen en overeenkomsten tussen bootcamp en crossfit, want ja, IJlien heeft zich ingeschreven. IJlien vertelt Gaia over een verhaal uit haar...
-
Rouw is een rode knop, een stuiterbal en een kleine ruimte
It's been a year, wat als een lifetime en een seconde voelt. Afgelopen week was de sterfdag van Gaia's moeder en we bespreken hoe dat is geweest en hoe rouw voor haar voelt. Gaia vertelt dat zij rouw eens heeft horen omschrijven als een rode knop in een kleine ruimte, waar een stuiterbal...
-
Crossfit, boxers met kaarsen & autisme
IJlien dropt een bom en gaat een proefles Crossfit doen, we hebben het over autisme met de boekentip Het autistische brein van Temple Grandin. Ook, zelfs en juist heel leerzaam als je niemand met autisme in je directe omgeving hebt. En we verwonderen ons erover dat een situatie waarin een vrouw...
-
Wees gewoon eerlijk..
Deze week kun je weer gerust slapen, de cliffhanger van de wasmachine van Gaia's zusje wordt opgelost. Ben jij goed in het afronden van gesprekken? Zonder een of andere smoes? Of om gewoon ergens weg te gaan als je er klaar mee bent? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig IJlien…
more -
Vreemdgaan, sportende kinderen en human design
Waarom gaan mensen uit elkaar? Wat is de rol van vreemdgaan? Het eerste deel van deze aflevering is soort van user-generated want op aanraden van een vaste luisteraar (Renske reageerde via https://fanlist.com/ditisdertig, dank je wel!) hebben Gaia en IJlien een stuk van een podcastaflevering...
-
Troost-eten, een nog steeds bestaande studieschuld & thuis testen of je een SOA hebt
Troost-eten, we hebben het allebei als copingmechanisme waarbij IJlien vertelt dat de reden om troost te eten nu weg is maar het mechanisme niet. Is dat erg? Gaia vertelt dat de schaamte op eten en het verborgen willen houden ook nog real is en daar kortgeleden nog een gesprek met de Redactie…
more -
Small talk: talent of ontwikkeld?
Is small talk een vaardigheid of een eigenschap? IJlien lukt het nog wel om op een verjaardag een babbeltje te maken over niks, maar Gaia is vleesgeworden ongemak op het moment dat ze binnenkomt inclusief ongewenste, maar nou eenmaal aanwezige vibe die ze uitstraalt. IJlien krijgt weer eens een...
-
De deceptie die offline winkelen heet, zoektocht naar de perfecte jeans & partijtjes van vroeger
Laat een geschreven of gesproken bericht achter op https://fanlist.com/ditisdertig Als je elkaar toch bijna aanraakt op straat, waarom zou je dan letterlijk net doen of iemand niet bestaat? IJlien verwondert zich er steeds meer over, maar Gaia werpt wat licht op de zaak en vooruit dan maar... er...
-
We zijn terug: met haat aan de internist, podcasts die paradigma's shiften en lenzen 👓
We zijn weer terug, na bijna een jaar afwezigheid hebben we onze microfoons aangeslingerd en de tijd meteen maar even vergeten. We hadden ook nogal wat om bij te praten. Gaia vertelt dat ze poging 385 om een leefstijlverandering te bewerkstelligen nu toch echt met de juiste motivatie is gestart,...
-
Jeugdboeken 📚, gipsbeen ❤️🩹 & de reden dat we er even niet zijn ❤️
We zijn er hierna even niet, en de reden hiervoor hoor je vanaf minuut 50 ongeveer. We hebben het over Gaia's gipsbeen, onze favoriete jeugdboeken en de AOV voor zzp'ers, maar het belangrijkste deel van deze aflevering gaat over een van de meest belangrijke personen die er is: Gaia's moeder. Gaia...
-
Deeltijdprinsesjes 👸, olifantenpaadjes 🐘 & pink tax 🎀
Ah. De overheid wil dat wij deeltijdprinsessen meer gaan werken. De toon is gezet, we spreken met nuance over de campagne (ja echt), maar 'men' mag zich echt gaan realiseren dat het een netwerk'probleem' is, en niet eentje van verwend en onwillig zijn om een poot uit te steken (oh, toch niet zo...
-
Selectieve noise cancelling 🎧, IJlien is 38 🥳 & waarom Pluto geen planeet is 🌌
Noise cancelling: Gaia kan het niet, maar het lijkt ons wel wat om selectief te kunnen noise cancellen. Vooral voor geluid van mensen dat helemaal niet had hoeven bestaan in de wereld. Ondertussen zit Gaia wel met een koptelefoon op haar hoofd die een ongebruikte noise cancelling optie heeft…
more -
Lastiggevallen worden 😒, paardrijden 🦄 & een vliegtuig winnen 🥤
IJlien ging weer eens uit na 100 jaar en this may come to no surprise to you maar het blijkt dat ook 40-plus mannen nog steeds niet weten wat 'nee' betekent. Ze is ook wezen paardrijden (eveneens na een eeuw geen zadel aangeraakt te hebben) en dat bleek wél een nieuwe ervaring te zijn na twee...
-
Lentekriebels-ophef 🌸, burgerhulpverlener worden ❤️ & 3 uur wachten op je eten 😒
OPHEF over de Lentekriebels #zucht... Gaia moest meeeeegalang wachten op besteld eten en ook nog een Hello Fresh-box wegbeuken die de deur blokkeerde. Ze wil burgerhulpverlener worden maar #kenjeplek IJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?
-
Huilende-baby-trauma EMDR 👶, een disharmonisch intelligentieprofiel 🧠 & het mysterie van de verdwenen Air-Uppods? 💧
IJlien acht zichzelf rijp voor Dit is vijftig als ze per ongeluk de selfiestand aan heeft op haar telefoon. Je weet wel, die ongemakkelijke seconden dat je naar jezelf staat te loeren voor iemand FaceTime opneemt. Gaia heeft ruzie gemaakt met de Redactie. IJlien snapt niet hoe dat haar lukt…
more -
Orthodontist 😬, Comic Sans ♻️ & de mentale bevrijding van kostwinner zijn 🙋♀️
Via handen wassen (inclusief muzikaal intermezzo), Gaia's non-existent verpleegkundige carrière en IJliens totale ongeschiktheid voor de acute zorg, horen we hoe Gaia's vakantie in zwemparadijspark De Eemhof was. Spoiler: drie blauwe ribben en de Redactie met een gescheurde zwembroek. Waarom we…
more -
Navy SEAL als rolmodel 🦍, fysiologisch zuchten tegen stress 🌬️ & Valdispert 🌌
Terwijl IJlien ruim 30 kilometer wegtrapte naar Berkel en weer terug, vroeg Gaia zich al de hele dag af waarom ze het koud had in haar lente-trui (met korte mouwen, ja). IJlien leest de boeken van David Goggins en is daardoor weer lekker paradigma's aan het shiften. 50 kilo afvallen in drie...
-
Smartwatch-rant 📵, haaruitval 🍂 & pizza hawai bitterballen 🍍
Katten in een dierenwinkel kopen, wie doet dat nog? Well, 18-year-old Gaia wel. Katten hebben haren, IJlien eens in de zoveel tijd niet meer. Ze zit inmiddels weer met een aura van haar om haar hoofd omdat er hele plukken nieuw haar overeind staan. Gaia heeft juist rond haar kruin haaruitval…
more -
Trouwjurken passen 👰♀️, Rihanna en de Superbowl 🪩 & kind met geel haar 💛
Gaia paste deze week trouwjurken en dat ging gepaard met een ontdekking die haar nogal ondersteboven zette. Het blijkt dat de acceptatie van de vorm van haar lichaam toch niet zover was als dat ze dacht. Emotioneel was het sowieso al een bijzondere middag: trouwjurken passen met haar dochters…
more -
Overspannen 😞, hormonen 💥 & de blijvende effecten van de anticonceptiepil 💊
Gaia's lijf begint nu zelfs te protesteren tegen de spanningen die ze de laatste tijd heeft en IJlien heeft een aflevering van The Huberman Lab geluisterd VOL met interessante informatie over vrouwelijke hormonen, constipatie en pilgebruik. Spoiler: wist jij dat je clitoris 20% kan krimpen door...
-
Affiliate marketing 🤑, engelen en gidsen 🌅 & reallife spookverhalen 😨
Van de nieuwste rage in de ondernemersbubbel van IJlien beginnen haar sinds kort zeer ontwikkelde multi-level marketing alarmen af te gaan. Ze deelt haar gevoel bij het vanuit verschillende hoeken aangeprezen krijgen van een bepaald systeem met affiliate marketing en Gaia zet daar vraagtekens…
more -
Spullen (niet) kunnen vinden 🔥, non-sleep deep rest 🙏 & blauwe kak 🌀
Moet je altijd kiezen tussen óf business woman of the year zijn óf moeder-overste of mag je als moeder ook een beetje daartussen in je leven proberen in een vorm te duwen? Verder leer je in deze aflevering waarom wij blauw kakten en dat IJlien een bijzonder grote hekel heeft aan uitdrukkingen met...
-
Polyamoreuze plannen 💞, blue monday hoax 🔹 & spugen bij de zwemles 😑
Het inzicht van de week is dat zwemles en kotsen niet verenigbaar zijn - N=1, maar wel in real life getest door IJlien. Was jij kleding die je gekocht hebt eerst wel (IJlien met lichte OCD-trekjes) of niet (Gaia met een voorliefde voor het gevoel van nieuw textiel)? Naar aanleiding van de breuk…
more -
Tandpasta in je oog 🥽, luchtdrukvibrator 🌬️ & (functioneel) masturberen ✌️
Wippen op een bureaustoel two-ways, we praten erover naar aanleiding van de dat IJlien zichzelf een bureaustoel cadeau heeft gedaan (long overdue) Gaia is weer? nog steeds? geveld door een griep! Ja het nieuwe jaar heeft de bacillen in huize Piano Mortari niet verdreven. Ook de jaarlijkse…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Dit is dertig 🧡 have?
Dit is dertig 🧡 currently has 179 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Dit is dertig 🧡 about?
De leukste podcast voor dertigers 🧡 je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlien met de perfecte mix van diepgang & gezwam
How often does Dit is dertig 🧡 release new episodes?
Dit is dertig 🧡 publishes regularly with 179 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Dit is dertig 🧡?
You can listen to Dit is dertig 🧡 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Dit is dertig 🧡?
Dit is dertig 🧡 is created and hosted by IJlien Havenaar en Gaia Piano Mortari.
URL copied to clipboard!