DIVALGANDO - CON VALERIA ARIAS

Episodes

1. 32

   MINIMALISMO MENTAL

   Hagamos un clean-up mental de toda la información que innecesariamente guardamos en nuestra cabeza, para que podamos pensar claramente y no estemos abrumados con pendejadas (excuse my french!) :)

   Mar 4, 2022

   10m
2. 31

   PAUSA FORZADA

   Lección aprendida de esta semana: si tu mente y cuerpo no están bien, escúchalos. Tu cuerpo te ha llevado y traído por muchos años. ponlo de primero en la lista!

   Jan 29, 2022

   6m
3. 30

   POSITIVISMO TOXICO

   Es súper fácil caer en el positivismo tóxico. Tan fácil, que muchas veces no te das ni cuenta, myself included! Te cuento cómo me di cuenta de que estaba padeciendo de esto, cuáles son los síntomas, y cómo puede llegar a afectar tu cuerpo y mente.

   Jan 21, 2022

   12m
4. 29

   GOOD HABITS

   En este episodio te cuento todo sobre los "no-negociables", cuáles considero que son los míos, y cómo pequeños cambios en tu rutina diaria han cambiado mi vida para mejor.

   Jan 14, 2022

   18m
5. 28

   ESCÚCHALO CON LA MENTE ABIERTA

   En este episodio les comparto un poco de lo perdida que me encontraba en el 2021 y como veo todo ahora entrando en el 2022.

   Jan 4, 2022

   10m
6. 27

   1 POP CULTURE ROUND-UP

   Bienvenidxs al 1er episodio de esta nueva serie! Hoy les cuento sobre : 1. #FreeBritney 2. Kim Kardashian en SNL 3. La nueva canción de The Rock (sí, leíste bien) 4. El video de Justin Bieber con la leyenda Diane Keaton 5. Anunciando nuevos estrenos de remakes como Willy Wonka y Scream Espero que...

   Oct 14, 2021

   5m
7. 26

   T3 E3 - PEOPLE CHANGE. PERIODT.

   La gente cambia y tiene distintas versiones y facetas. Es un fact, no tenemos control sobre eso. Reconoces todas tus versiones? Ha cambiado tu percepción de una persona luego de años de no verle y toparte con su nueva versión?

   Oct 1, 2021

   12m
8. 25

   NORMALICEMOS NO OVERWORK

   En este regreso al podcast después de una "breve" pausa, hablo sobre un tema que sé que va a resonar con muchos: por qué pensamos que es normal trabajar de sol a sol? ¿Por qué consideramos que eso es ser "exitosxs*? Además tengo nueva musiquita de intro! Cuéntenme si les gusta más ésta o la OG en...

   Sep 9, 2021

   10m
9. 24

   T3 E1 - SEÑALES DE VEJEZ

   Todas esas señales que te llegan con las que piensas "me estoy poniendo viejx". ¿Alguna vez les ha llegado alguna?

   May 31, 2021

   10m
10. 23

    T2 E10 DIVALGANDO - SINDROME DEL IMPOSTOR

    ¿Sabías que afecta a 7 de cada 10 personas? Damn! Seguro has pasado por ahí y no te diste ni cuenta.

    May 20, 2021

    10m
11. 22

    T02 - E09 El famoso "precio" en IG

    De los temas más debatidos de las redes sociales y le ha pasado por lo menos una vez a todos los emprendedores y empresarios que se promuevan a través de Instagram. A veces a la gente se le olvida que detrás del celular o de la compu hay un ser humano. Am I right?!

    Apr 14, 2021

    8m
12. 21

    T02 - E08 - Como sacarle provecho a tu rutina diaria

    Yo era de las que pensaba que cuando mi vida cayera en una rutina me iba a convertir en un robot e iba a ser super infeliz. Obviamente estaba equivocada! Te comparto algunos tips para sacarle provecho a tu día.

    Mar 30, 2021

    7m
13. 20

    T02 - E07 - Vampiros de Buenas Vibras

    Ese tipo de gente abrumadora con la que alguna vez en tu vida te has cruzado, y cómo lidiar con ellos.

    Mar 22, 2021

    9m
14. 19

    T02 - E06 - Bloqueos Mentales

    A veces nosotros mismos nos ponemos bloqueos mentales de que "no podemos hacer algo", cuando en realidad el truco está en aplicarse. Todos tenemos la misma cantidad de horas en el día, honey!

    Mar 15, 2021

    10m
15. 18

    DIVALGANDO DICE BRING IT 2021

    Les cuento un poquito sobre lo que viene para diVALgando este 2021

    Jan 8, 2021

    3m
16. 17

    T02 E05 - LA LLEGADA DE MI OSO PANDA

    Les cuento como mi perrhijo llegó a nuestras vidas!

    Dec 21, 2020

    12m
17. 16

    T2 E4 DIVALGANDO - TEAM GRINCH O TEAM NAVIDEÑO?

    HO, HO, HO my little Grinches! Les cuento un poco sobre una de mis navidades de adulta más memorables.

    Dec 4, 2020

    10m
18. 15

    T2 E03 DIVALGANDO - CÉDULA PANDEMISTICA

    La semana pasada me tocó hacer renovación de cédula! Les cuento un poco de cómo fue mi experiencia de cuando cumplí 18 años y ahora.

    Nov 26, 2020

    9m
19. 14

    T2 E2 - SE SERI@ Y ORGANÍZATE

    Les comparto mis apps de organización para estar on top of my game!

    Nov 13, 2020

    9m
20. 13

    S2 E1 - GOOD VIBES

    Cuatro de mis frases favoritas para llenarme de good vibes y rellenar el Happy Tank!

    Oct 30, 2020

    10m
21. 12

    E10 - PAPELONES!

    Porque toooooodoo el mundo ha tenido algún momento en el que dice "trágame tierra y escúpeme en Jupiter"

    Oct 2, 2020

    11m
22. 11

    E09 - CANCEL CULTURE

    Qué es eso y cómo se come? Este tema fue sugerencia de ustedes my loves, gracias por su aporte!

    Sep 25, 2020

    11m
23. 10

    E08 - NOS MUDAMOS A UN ZOOM TOWN?

    Literalmente gente se está mudando a pueblitos remotos para trabajar, y ahora estos lugares tienen de sobrenombre Zoom Towns. What?!

    Sep 16, 2020

    10m
24. 9

    E07 DIVALGANDO - NO INTENTEN ESTO EN CASA

    ¿Qué es lo peor que podría pasar?

    Sep 2, 2020

    12m
25. 8

    E06 DIVALGANDO - GRUPOS DE WHATSAPP

    Ok ok, yo sé que este tema es controversial porque hay gente que o los ama o los odia... maybe algunos están in between? Traté de ser lo más parcial posible en este episodio donde hablo de los distintos grupos de WhatsApp que todos tenemos. Al final conté la cantidad de grupos que tengo en mi cel…

    more
    Aug 26, 2020

    11m
26. 7

    E05 - NO SE ACEPTAN DEVOLUCIONES (con una ñapa featuring Gabo!)

    Esta semana es super importante para mí porque Gabo y yo cumplimos 2 años de casados. Cuando nos comprometimos sus hermanas (entre risas obvio) literalmente me dijeron "no se aceptan devoluciones". El cuidado de la casa ha sido ensayo y error jeje, pero lo importante es que persiste el teamwork.…

    more
    Aug 19, 2020

    8m
27. 6

    E04 DIVALGANDO - FAKE NEWS con Camila Adames

    A mí hay cosas que me molestan y luego están los FAKE NEWS. En este capítulo hablo con Camila Adames, que literalmente trabaja como Fact Checker en Infoanálisis de Omega Stereo, y además supervisa segmentos especiales para TVN Noticias. Cami nos da un par de tips de como podemos identificar un…

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    Aug 12, 2020

    16m
28. 5

    E03 DIVALGANDO - OUR BODIES ARE WONDERLANDS con Zaida Bethancourt

    Conversamos con Zaida Bethancourt, creadora de Lapso Studio, sobre hacer ejercicio por las razones correctas, cambiar el mindset de como vemos el entrenamiento, los balances de la vida para ser más feliz contigo mismx, y el futuro de Lapso.

    Aug 5, 2020

    19m
29. 4

    E02 DIVALGANDO - Top Trends Cuarentenísticos

    Si no has hecho alguno de estos trends durante la cuarentena, de verdad has hecho bien la cuarentena?

    Jul 29, 2020

    11m
30. 3

    E01 DIVALGANDO - What's my age again?

    El otro día me dijeron "señora" y casi me da una crisis existencial: creo que soy medio doña mentalmente. ¿Me ayudan a averiguarlo?

    Jul 23, 2020

    11m
31. 2

    Intro - Divalgando con Valeria Arias

    Bienvenidos a mi desorden con orden, donde hablaré de mucho y de poco, de todo y de nada, de temas importantes e irrelevantes.

    Jul 23, 2020

    1m