PODCAST · education
Do it
by Sónia Ferreira
Em jeito de GPS, este podcast surge como uma bússola para todos os que querem criar boas mudanças na sua vida duma forma ativa, produtiva e equilibrada. Inspirada nos desafios diários com que todos nos debatemos, desenhei um mapa de reflexão e ação focado em 4 pontos cardeais imprescindíveis ao sucesso em qualquer esfera da vida: motivação, confiança, produtividade e liderança pessoal. E para o partilhar, estarei aqui todas as semanas com dicas e estratégias prontas a usar para que, ao ritmo de passos certeiros, possas ser, fazer e ter aquilo que mais desejas.
Episodes
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Especial Natal_A forma dos bolos
Cada bolo na sua forma é uma verdade antiga. Mas às vezes a insatisfação leva-nos a procurar alternativas que desfiguram e geram confusão. Afinal de que bolos falamos? Ouve e descobrirás!
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Especial Natal_Poder dos desejos
Neste episódio vamos falar do Poder dos Desejos, da necessidade de os expressarmos, do ciclo de dar e receber e do efeito ricochete. E para conheceres o programa que te vai ajudar a saber definir e alcançar os teus maiores desejos clica em...
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O lado B dos afazeres natalícios!
O Natal pode ser absorvente e revelar-se o oposto de uma época positiva e especial. Neste episódio do Do It vamos olhar de frente para o lado B dos afazeres natalícios e descobrir como torná-los mais adequados às nossas vontades e ao espirito desta quadra. Afinal, o Natal não é uma data, nem um…
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Uma fórmula para o equilíbrio!
Afinal onde se esconde o tão procurado equilíbrio? Será no parar, no agir ou num qualquer ponto de união entre os dois verbos?
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Os Tubarões e o regresso às rotinas 😉
Setembro é o mês dos regressos e isso nem sempre é fácil, mas há um tubarão que pode ajudar a simplificar as coisas.
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DoIt_Ep12
A ausência de liberdade é, muitas vezes, provocada pelas nossas próprias ações. Neste episódio vamos conhecer um dos culpados.
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DoIt_Ep11
O que torna as escolhas difíceis? É o que vamos descobrir neste episódio. Se ainda não fazes parte da minha lista de emails, inscreve-te no formulário que podes encontrar em https://soniacamposferreira.com/podcast/ e recebe o PDF que tenho preparado para tomares as melhores decisões!
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DoIt_Ep10
Sobre o alinhamento que nos serve de cola!
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Do_It_Ep9
Sobre voos cancelados e a gestão das emoções.
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Do_It_Episódio8
Precisar Vs Querer. Uma batalha constante e muitas vezes inconsciente, que nos leva por caminhos muito distintos de sucesso e felicidade.
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Do_It_Episódio7
Vamos falar de viscosidade e de como impedimos a nossa vida de fluir.
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DoIt_Episódio6
Estou ocupada! - uma frase que só serve para que nos sintamos esmagados pelo tempo. Vamos reformular a narrativa?
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Do_It_Episódio4
Desta vez falamos sobre a que estamos a dizer que sim, quando não conseguimos dizer que não
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Do It_Episódio3
Sobre os descansos intermédios
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Do It_Episódio2
Vamos falar dos sapos que nos roubam o foco, a concentração e a alegria.
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Do It_Episódio1
O começo ... e um vilão!
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Em jeito de GPS, este podcast surge como uma bússola para todos os que querem criar boas mudanças na sua vida duma forma ativa, produtiva e equilibrada.
Inspirada nos desafios diários com que todos nos debatemos, desenhei um mapa de reflexão e ação focado em 4 pontos cardeais imprescindíveis ao sucesso em qualquer esfera da vida: motivação, confiança, produtividade e liderança pessoal.
E para o partilhar, estarei aqui todas as semanas com dicas e estratégias prontas a usar para que, ao ritmo de passos certeiros, possas ser, fazer e ter aquilo que mais desejas.
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Sónia Ferreira
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What is Do it about?
Em jeito de GPS, este podcast surge como uma bússola para todos os que querem criar boas mudanças na sua vida duma forma ativa, produtiva e equilibrada. Inspirada nos desafios diários com que todos nos debatemos, desenhei um mapa de reflexão e ação focado em 4 pontos cardeais imprescindíveis ao...
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