PODCAST · health
Dobrystan
by Aleksandra Niewiadowska-Pakuła
Dobrystan to takie miejsce, w którym jest nam dobrze. Tu czujemy radość i szczęście. Szukam go więc w przestrzeni ciała i ducha, pytam mądrych ludzi jak odnaleźć tę wewnętrzną jakość. Szukam tego miejsca również w życiowych historiach innych kobiet (cykl Kobiety Rakiety) i dzielę się tym z Wami ku inspiracji i pokrzepieniu serc. Wierzę, że dobre życie opiera się na dobrej relacji ze sobą. Uczę się ją tworzyć i dzielę się z Wami moimi odkryciami. Znajdziesz tu po trochu: psychologii, życiowych inspiracji i tematów związanych ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Zapraszam,Ola
Episodes
-
Kobiety Rakiety - Aggna Bielecka
W tym odcinku rozmawiam z Aggną Bielecką - himalaistką, podróżniczką, przewodniczką sudecką, prywatnie mamą i gospodynią w Domu Geologa w Kotlinie Kłodzkiej. Zdobyła Broad Peak, działała wysoko na Lhotse i Dhaulagiri, prowadziła wyprawy m.in. na Denali i brała udział w zimowej wyprawie na...
-
Dzień dobry! - medytacja poranna
Ta medytacja powstała spontanicznie, jako odpowiedź na liczne prośby, żebym zrobiła coś takiego... - i choć jest totalnie nieprofesjonalna pod względem technicznym, to uważam że jest dobra, bo powstała prosto z serca. Ślę ją w świat z intencją, by przyniosła każdej osobie, która jej posłucha -...
-
O masażu KIKO (i nieprzypadkowych przypadkach)
W tym odcinku spotykam się z Marcinem Kusiem — terapeutą KIKO i jedyną osobą w Europie, która może uczyć tej metody. Rozmawiamy o jego drodze do tego miejsca w życiu: o tym, co go prowadziło, jakie momenty okazały się przełomowe i dlaczego akurat KIKO stało się tym, czym chce dzielić się ze...
-
O kobiecej przyjemności - rozmowa z Agnieszką Hordyniec
To soczysta, otulająco siostrzeńska rozmowa o tym, co najważniejsze, choć tak często pomijane - o przyjemności. Skąd pomysł, że istnieje podział pomiędzy kobiecą a męską przyjemnością? Dowiesz się z odcinka. Dowiesz się też czym właściwie jest przyjemność (choć może Ci się to wydawać oczywiste…
more -
Wspomnienie z See Bloggers'24 - rozmowy o dbaniu o dobrystan w życiu
Podczas See Bloggers można spotkać wiele ciekawych osób. Skorzystałam z tej okazji i zadałam uczestnikom wydarzenia pytania dotyczące tego jak dbają o swój dobrystan? Co dobrego robią dla siebie w swojej codzienności? Co daje im fun? Zachęcam Cię do odsłuchania tego wyjątkowego-reportażowego...
-
Kobiety Rakiety - Terra Fanin
Terra Fanin jest agentką 001 w Remax Speedway Zielona Góra - jest mistrzynią sprzedaży w branży nieruchomości. Ale ten odcinek wcale nie jest (tylko) o domach. Jest o kobiecie, która z życia bierze pełnymi garściami, odważnie sięga po swoje marzenia i robi to z radością, której nie traci nawet w...
-
O towarzyszeniu w chorobie - rozmowa z Anną Jelenik
Gdy ktoś w rodzinie zaczyna chorować, to uruchamia się proces, który angażuje całą rodzinę - nawet mówi się, że choruje (i zdrowieje) rodzina. Często nie wiemy jak wspierać osobę chorą, nie wiemy jak zadbać o siebie w tej sytuacji, borykamy się z wieloma emocjami, których wcześniej nie...
-
Kobiety Rakiety - Joanna Marcinkowska
Przedstawiam Wam Joannę Marcinkowską poetkę, krytyczkę teatralną (założycielkę Lubuskiej Siły Krytycznej), kobietą 1001 i jednej pasji. Jeśli lubisz historie o życiu, które się toczy czasem w zaskakujący sposób, koniecznie posłuchaj. Asia ma wspaniałe poczucie humoru, ma również charyzmę dzięki...
-
O mocy dotyku i Qigong
Z tego odcinka dowiesz się: - co poza rozmasowaniem napięcia i bólu może dać Tobie masaż, - jakie są rodzaje masażu, - czym jest gimnastyka Qigong i dlaczego warto jej spróbować, - o co chodzi z kobiecymi nasiadówkami, - co to jest stan FLOW. Inspiracja odcinka: "W rozluźnionym ciele jest miejsce...
-
O kręgach kobiet / Gościni: Joanna Lewszyk
Z tego odcinka dowiesz się: - czym są kobiece kręgi, - jak wygląda takie spotkanie, - dlaczego warto wziąć udział w takim wydarzeniu. Poznasz perspektywę zarówno uczestniczki jak i organizatorki. Usłyszysz o tym jak bardzo wspierające potrafią być kobiety i ile siły można zyskać z wspólnego...
-
O przywracaniu zdrowia (rozmowa z Anią Stoitsi)
Gotowi na nowy odcinek Dobrystanu? Wybierz najwygodniejsze z dostępnych w domu miejsc, zaopatrz się w odpowiedni trunek i odpalaj najnowszy odcinek z Ania Stoitsi - Przywracanie Zdrowia 😍 Z odcinka dowiesz się między innymi: ✔️ czym jest medycyna integracyjna, ✔️ kim był dr Hawkins i dlaczego...
-
O ciałożyczliwej jodze (Zuza Bućko)
Zawsze mi się wydawało, że joga jest z założenia ciałożyczliwa, ale z biegiem lat zmieniłam zdanie, zwłaszcza w starciu z jogowym marketingiem. Zuza Bućko też zauważyła ten problem i postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy - niezależnie od wielkości ciała, jego elastyczności i sportowych...
-
Kobiety Rakiety - Dominika Drop (Femifiga)
Moja rozmówczyni - Dominika Drop - w trosce o zmysły, cipkę i święty spokój założyła sklep on-line z wyjątkowymi artykułami dla kobiet - FEMIFIGA. Rozmawiamy o kobiecości w odniesieniu do wielu kwestii: o naszych ciałach, o wstydzie, o dojrzewaniu, o hormonach, o rozkoszy i o czerpaniu...
-
O odkryciach z ciała płynących - Magdalena Pytkowska
Ciało - nasz dom, nasz pojazd, nasza droga do zmysłowej przyjemności, nasze bezpieczne miejsce. Miejsce, do którego chowamy wszystko czego nie potrafimy w danym momencie przeżyć, nazwać. Ciało to mądrość doświadczeń, do której zawsze mamy dostęp, choć często blokujemy sygnały z ciała płynące.…
more -
Kobiety Rakiety - Beata Tokarz
Z czym kojarzy Ci się ogrodnictwo? Mi dotąd kojarzyło się trochę z męką i znojem, a trochę z nudnym zajęciem...W skrócie: nic szczególnego. Z czasem jednak zaczęło mnie ciągnąć do ziemi i odkryłam przyjemność ze zbierania własnych plonów. Wciąż jednak sztuka stworzenia i utrzymania ogrodu, jawiła...
-
Kobiety Rakiety - Danuta Biczyńska (Tortowa Joginka)
Danka Biczyńska zwana również Tortową Joginką jest kobietą absolutnie niezwykłą! Spotkałyśmy się, by porozmawiać o jej pasji do tortów (a tworzy wyjątkowo artystyczne kompozycje) i o jodze. Rozmowa popłynęła w tyle miejsc, że tylko rozsądek i wskazówka zegara kazały nam przerwać nagranie! ;-)…
more -
Kobiety Rakiety - Dorota Jędruch-Witkowska (projekt avers.ja)
„(…) Wszyscy dojrzewamy w ciemności do dnia kiedy coś pęka w nas. Coś co nocą sprawia, że jak ćma wzlatujemy, przysiadamy na ludzkiej skórze, spełniając marzenia, zdjęcie po zdjęciu i słowo po słowie. Już nie boimy się siebie, bo stajemy się sobą.” Paweł Brzezowski - niech ten piękny cytat…
more -
Kobiety Rakiety - rozmowa z Kingą Perzyńską
KOBIETY RAKIETY są różne, wszystkie je łączy jedno - inspirują swoją życiową postawą! Zapraszam do wysłuchania pierwszej rozmowy z tego cyklu. Zaprosiłam do niej Kingę Perzyńską - kobietę pełną optymizmu i życzliwości, zawsze z uśmiechem na ustach. Kinga mówi głośne i wyraźne TAK życiu i okazjom,...
-
O pięknie w oku patrzącego - rozmowa z Dariuszem Biczyńskim
Artystyczne poczynania Darka Biczyńskiego śledziłam w sieci od kilku lat. Z uwagą obserwowałam jak rozwija swój warsztat (głównie w zakresie sesji sensualnych) i jak rozwija swój biznes: dziś na sesję do niego przyjeżdżają ludzie z różnych zakątków Europy, obsługuje (wraz z osobami z ekipy...
-
O miłości i o związkach / Gościni: Justyna Staszewska
Ja pytam, Justyna Staszewska - psycholożka pracująca w nurcie systemowym, joginka - odpowiada. Rozmawiamy o miłości. Pytam czy samo uczucie jest gwarancją udanego związku? Czy wystarczy kogoś kochać, by żyć razem długo i szczęśliwie? Domyślasz się na pewno, że odpowiedź brzmi: "nie, nie…
more -
O życiu z neurofibromatozą opowiada Agnieszka Laszuk
Neurofibromatoza (nerwiakowłókniakowatość) to choroba genetyczna zniekształcająca skórę chorych oraz zwiększająca ryzyko pojawienia się nowotworów. Można nazwać ją prościej: NF1, z czego korzystałam w trakcie rozmowy lub zupełnie potocznie: "café au lait" - kawa z mlekiem, bo pierwsze co…
more -
O jodze kundalini
Z tego odcinka dowiesz się czym jest JOGA KUNDALINI, czy to prawda, że ma coś wspólnego z religią, czy warto ją praktykować i dlaczego. Jeśli rozważasz wprowadzenie tej formy ruchu do swojego życia, albo po prostu interesujesz się jogą - posłuchaj koniecznie. Zapraszam wraz z Agnieszką Tomiak,...
-
O macierzyństwie singielki i zajściu w ciążę bez partnera
Bohaterka odcinka, Dorota Pizoń, pediatrka na co dzień mieszkająca w Berlinie, to samodzielna mama 2-letniej Haliny. Opowiada o swojej drodze do macierzyństwa. Dorota jest singielką, która wiedziała, że za chwilę minie w jej życiu czas na zajście w ciąże - a bardzo chciała urodzić dziecko....
-
O życiu, macierzyństwie i depresji - rozmowa z Matko Jedyna
Są takie rozmowy, które płyną meandrami jak rzeka. Oto jedna z nich. Mówiłyśmy po prostu o życiu: o blogowaniu i sławie, o rodzicielstwie, o przezwyciężaniu trudności, o życiu z depresją, o leczeniu jej i o tym, co daje radość w codzienności - dużo tematów, wiele przemyśleń. Magda to piękny...
-
O szczęściu i hipnoterapii
Radość życia to seria wakacyjnych rozmów będących podróżą ku szczęściu. Wyruszysz ze mną? Do pierwszej rozmowy zaprosiłam Jarosława Michałowskiego, który mówi ludziom: "Rób to, co lubisz i kochasz. Bo bycie szczęśliwym to wybór, to nie przypadek. Szczęście się tworzy i droga do tego prowadzi...
-
O terapeutycznej mocy dźwięku
Otaczają nas dźwięki, jesteśmy w nich zanurzeni, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielkie znaczenie dla nas mają. Tak naprawdę cały świat jest dźwiękiem, lub mówiąc bardziej poetycko: jest muzyką. Z Robertem Mątewskim, dyplomowanym terapeutą dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa rozmawiam o...
-
O znaczeniu kobiecego cyklu
Z Anną Mendak, psycholożką i tancerką, pracującą z kobietami i pomagającą im odkrywać moc kobiecości, rozmawiam o kobiecym cyklu. Zadajemy sobie pytanie czy miesiączka (przez wiele z nas kojarzona z przykrym obowiązkiem i "karą za grzech") może być czymś dobrym? Czy w kobiecym cyklu miesięcznym...
-
O wojnie i uwolnieniu od lęku
Chciałabym by ten odcinek był dla Was jak ciepły kocyk w chłodny wieczór - by dał Wam choć namiastkę ciepła i poczucia bezpieczeństwa, z którego w znacznej mierze jesteśmy wytrąceni. Chciałabym, by ta rozmowa trochę ułatwiła Wam zrozumienie swoich stanów emocjonalnych, zrobiła miejsce na...
-
O gimnastyce słowiańskiej
Gimnastyka tylko dla kobiet. Wzmacniająca ciało na wielu poziomach, odżywiająca mięśnie głębokie, zmieniające nie tylko formę fizyczną, ale też psychiczną. Gimnastyka praktykowana przez nasze przodkinie, przekazywana z pokolenia na pokolenie. Dziewczynki otrzymywały do niej dostęp jako formę...
-
O pięknym ciele i pięknym duchu
Jagoda Urban używa ciała zawodowo - jako instagramerka i fotomodelka. Otwarcie opowiada o zabiegach medycyny estetycznej, których dokonuje, przełamując tabu wokół tego tematu. Rozmawiamy o ciele, o pięknie, o zabiegach, o dbaniu o siebie w rozumieniu Jagody (bo na pewno nie każda kobieta z Nią…
more -
O metodzie Feldenkraisa
Z Pawłem Wójtowiczem, certyfikowanym nauczycielem metody Feldenkraisa, rozmawiam o przyjemności z bycia w ciele, o radości i odkryciach, które można poczynić, jeśli uruchomi się w sobie ciekawość (zarówno ciekawość ruchu, jak i ciekawość świata). Rozmawiamy o "filozofii Feldenkraisa", bo choć…
more -
O relacji matka-córka
W dzisiejszym "Dobrystanie" zabieram Was w podróż do matki - w kierunku, od którego wszystko się zaczyna. Z psychoterapeutką Justyną Staszewską rozmawiam o matkach i relacjach z nimi. Zaczęłyśmy od tematu "co mamy z mamy", ale ostatecznie mówimy o uzdrawianiu tej relacji, wracaniu do swoich ról…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Dobrystan to takie miejsce, w którym jest nam dobrze. Tu czujemy radość i szczęście. Szukam go więc w przestrzeni ciała i ducha, pytam mądrych ludzi jak odnaleźć tę wewnętrzną jakość. Szukam tego miejsca również w życiowych historiach innych kobiet (cykl Kobiety Rakiety) i dzielę się tym z Wami ku inspiracji i pokrzepieniu serc. Wierzę, że dobre życie opiera się na dobrej relacji ze sobą. Uczę się ją tworzyć i dzielę się z Wami moimi odkryciami. Znajdziesz tu po trochu: psychologii, życiowych inspiracji i tematów związanych ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Zapraszam,Ola
HOSTED BY
Aleksandra Niewiadowska-Pakuła
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Dobrystan have?
Dobrystan currently has 32 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Dobrystan about?
Dobrystan to takie miejsce, w którym jest nam dobrze. Tu czujemy radość i szczęście. Szukam go więc w przestrzeni ciała i ducha, pytam mądrych ludzi jak odnaleźć tę wewnętrzną jakość. Szukam tego miejsca również w życiowych historiach innych kobiet (cykl Kobiety Rakiety) i dzielę się tym z Wami ku...
How often does Dobrystan release new episodes?
Dobrystan has 32 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Dobrystan?
You can listen to Dobrystan on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Dobrystan?
Dobrystan is created and hosted by Aleksandra Niewiadowska-Pakuła.
URL copied to clipboard!