Dois Dedos de Prosa Podcast

🎙️ Dois Dedos de Prosa #25 Daniel - Sanandu Park O episódio de hoje será especial, principalmente pra quem quer andar de bike em um lugar incrível e feito pra esse esporte. Nossa conversa com Daniel será para você conhecer o Sanandu, um park de ciclismo em Nova Friburgo, e também para saber princípios de pilotagem pois o cara sabe muito e é instrutor de MTB! Não perca a chance de fazer sua pergunta para o Daniel e dizer aqui nos comentários: Quem vai contigo pedalar no Sanandu? ⬇️ _________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _________________________________________________ Convidado: Daniel - Sanandu Bike Park Instagram https://bit.ly/InstagramSanandu _________________________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #MTB #TeEncontroPedalando #Sanandu

🎙️ Dois Dedos de Prosa #24 Juba Jackson  Nesse incrível episódio vamos bater um papo e conhecer um pouco mais do nosso amigo Juba, que tem uma história de vida com muitas experiências vividas e também, desde pequeno, já mandava muito nos saltos e manobras de bike.  Participe ao vivo no YouTube na quinta feira, dia 25/11 às 19:30hrs ou assista em qualquer momento após esse no YouTube e no Spotify.  Os links para você assistir estão na Bio do Lumiar Bike Clube. Comenta aqui pra gente, você já se aventurou em saltos de bike? _________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _________________ Convidado: Juba Jackson Instagram https://bit.ly/InstagramJuba _________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #Superação #Ciclismo #Bmx #MTB

🎙 Dois Dedos de Prosa #23 Pró Desafios - Hugo Carvalhaes e Cassio Caçador Esse episódio será DESAFIADOR! Sim, estamos com o grupo de desafios de ciclismo Pró Desafios, que faz todos nós evoluirmos para bater nossas metas. Vamos conversar com Hugo e Cassio, fundadores da Pró que vão contar pra gente como funciona e como você também pode se desafiar. Conta pra gente nos comentários, você já se desafiou com a Pró Desafios? _________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _________________________________________________ Convidados: Hugo Carvalhaes Instagram https://bit.ly/InstaHugo Cassio Caçador Instagram https://bit.ly/InstaCassio Pró Desafios Instagram https://bit.ly/InstaProDesafios _________________________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #ProDesafios #TeEncontroPedalando #MTB

🎙Dois Dedos de Prosa #22 Rosalvo Tavares - Caçadores de Aventuras Hoje vamos receber o Rosalvo Tavares do canal Caçadores de Aventuras. Vamos falar muito sobre montanhismo, ele conhece muito as montanhas da nossa região serrana.  Além de fazer o montanhismo por esporte ele faz resgate de animais nas montanhas. Mande sua pergunta para o Rosalvo e tire todas suas dúvidas. _______________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _______________________________________________________ Convidado: Rosalvo Tavares Instagram: https://bit.ly/InstaRosalvoTavares Youtube: https://www.youtube.com/c/Ca%C3%A7adoresdeaventurasRosalvotavares _______________________________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #montanhismo #regiãoserranarj #resgatedeanimal

🎙Dois Dedos de Prosa #21 Thamiris Leal - Leal Team Fit Nesse bate papo falaremos sobre treinamento com o próprio peso do corpo, falaremos sabre saúde, falaremos sobre uma grande dificuldade das pessoas que é não querer ir até a academia, então isso é papo para a musa das lives do Leal Team! Se eu fosse você não perderia por nada e já agendaria uma aula com a Thamiris rs Mande sua pergunta para Thamiris e tire todas suas dúvidas. _______________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _______________________________________ Convidada: Thamiris Leal Instagram https://bit.ly/InstagramThamiris Leal Team Fit Instagram https://bit.ly/InstagramLealTeamFit _______________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #TreinamentoFuncional #Saúde #LealTeamFit

🎙Dois Dedos de Prosa #20 Arthur Martins - Jiu-Jitsu A prosa de hoje será sobre jiu-jitsu novamente, hoje falaremos com o Arthur Martins que mesmo com somente 12 anos já tem algumas marcas expressivas na carreira, entre elas: Campeão no Hélio Gracie três vezes e uma medalha de prata. Participou do campeonato brasileiro ficando em 1º e 2º lugar. Participou do campeonato Pan americano ficando em 2º e 3º lugar. Participe da live, mande suas perguntas e dúvidas para o Arthur. ___________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram https://bit.ly/Lucaspardal ___________________________________________________ Convidado: Arthur Martins Instagram https://bit.ly/InstaArthurMartins Canal no Youtube do Arhur https://youtube.com/channel/UCqFOkXOWfEFgWFwD7hC-yQg ___________________________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos  #jiujitsu #podcast #lumiarrj #bjj

🎙Dois Dedos de Prosa #19 Reane e Fernando, os vovós no pedal - Cicloviagem Nosso Dois Dedos de Prosa dessa semana foi inspirador. Batemos um papo INCRÍVEL com a Reane, a vovó no pedal, e com o Fernando, o vovô no pedal. Eles nos contaram como foi a cicloviagem que fizeram de Minas até a Bahia, rodando quase 600 km de bike e, de forma super divertida, nos passaram várias experiências que tiveram. _______________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _______________________________ Convidados: Reane Vovó no Pedal Instagram https://bit.ly/InstaReaneVovónoPedal Fernando Mendes Vovô no Pedal Instagram https://bit.ly/InstaFernandoVovônoPedal Blog Fernando  https://www.viagensbike.com/ _______________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #ciclismo #bike #inspiração

🎙Dois Dedos de Prosa #18 Dia das Crianças  Hoje é um dia super especial, dia das crianças, que são o futuro do mundo, então temos um Podcast Dois Dedos de Prosa especial com nossos pequenos. Deixe seu comentário para essas crianças lindas. ⚽🥋🥊🏇🏻🚴🏽‍♂️ __________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao __________ Convidados: Victor Hugo Instagram https://bit.ly/InstaVictorHugo Henrique Martins Resende Instagram https://bit.ly/InstaHenriqueCiclista Brayan Martins Resende Instagram https://bit.ly/InstaBrayan Gabriel Herdy Não possui Instagram __________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #bike #ciclismo #futebol #motocross #jiujitsu

🎙Dois Dedos de Prosa #17 Michele Lopes - Nutrição Dessa vez nosso bate papo foi com a nutricionista Michele Lopes. Conversamos com ela a respeito de bons alimentos pro nosso dia a dia e também sobre alimentação um pouco mais focada nos treinos. __________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao __________ Convidada: Michele Lopes Instagram https://bit.ly/InstaMicheleLopes __________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Ouça nosso Podcast em áudio no Spotify https://bit.ly/SpotifyDoisDedosDeProsa #doisdedosdeprosapodcast #nutrição #saúde

🎙Dois Dedos de Prosa #16 Bel - Lumiar Aventura A prosa de hoje vai ser sobre esportes de aventura, e ninguém melhor para falar sobre o assunto que o Bel, dono do Lumiar Aventura. Vamos falar sobre rafting, canoagem, cachoeirismo, rapel, arvorismo e outros atividades que o Lumiar aventura proporciona para a nossa região. Participe da live e mande suas duvidas e curiosidades. ____________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao Administração da live Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal ____________________________ Convidado: Bel  Instagram https://bit.ly/InstaBelLamblet Lumiar Aventura Instagram https://bit.ly/InstaLumiarAventura ____________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #rafting #canoagem #cachoeirismo #rapel #arvorismo

🎙Dois Dedos de Prosa #15 Natácia Luana - Inclusão do atleta amador No episódio de hoje o bate papo é com Natácia que pratica vários esportes, entre eles, ciclismo, corrida, escalada, acrobacias aéreas, montanhismo, entre outros... Além disso ela faz um trabalho incrível de inclusão de atletas amadores ao esporte, em especial, com as mulheres. Confira esse papo e faça sua pergunta para a Natácia. __________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao __________ Convidada: Natácia Luana Instagram http://bit.ly/InstagramNatacia __________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #Inclusao #esporte #saude

Dois Dedos de Prosa #14 Maiara Brust - Yoga Hoje a prosa será sobre Yoga... A professora Maiara Brust vai falar sobre os benefícios dessa atividade milenar e contar um pouco pra gente dos ensinamentos que ela teve em sua formação na Índia. _______________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal _______________________ Convidada: Mariara Brust Instagram https://bit.ly/InstaMaiaraBrust Dakini Yoga e Terapia Instagram https://bit.ly/InstaDakiniYoga _______________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo no Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #yoga #meditacao #autoconhecimento #lumiarrj #doisdedosdeprosa

🎙Dois Dedos de Prosa #13 Max Macário - Treinador Físico Nosso papo dessa semana foi com o treinador físico Max Macário, falamos muito sobre musculação e como funcionam as competições de fisiculturismo. __________________________________ Anfitriões: Patrick Instagram https://bit.ly/patrickgalvao Pardal Instagram https://bit.ly/Lucaspardal __________________________________ Convidado: Max Macário Instagram https://bit.ly/InstaMaxMacário __________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast na íntegra no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #fisiculturismo #treino #academia #fisiculturista #lumiarbikeclube

Dois Dedos de Prosa #12 Tião Heringer - Lumiar Futebol Clube Nesse episódio tivermos a honra de bater um papo e recordar ótimas fotos com o Tião Heringer, o famoso Tiãozinho da escolinha de futebol do Lumiar Futebol Clube. Tião se dedica ao futebol, dando aulas pra crianças há quase 30 anos! Garanto que você vai gostar de ouvir esse ep. __________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram https://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram https://bit.ly/patrickgalvao __________________________________ Convidado: Tião Facebook https://bit.ly/FacebookTiao Lumiar FC Instagram https://bit.ly/InstagramLumiarFC __________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast na íntegra no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #futebol #lumiarfutebolclube #esporte #lumiar

Dois Dedos de Prosa #11 Maria Pérez e Yuri Heringer - Jiu - jitsu infantil A prosa de hoje vai ser sobre jiu-jitsu, vamos falar bastante sobre o jiu-jitsu infantil e a importância de uma criança praticar um esporte.  _______________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal _______________________ Convidados: Maria Perez Instagram https://bit.ly/InstaMariaPerez Yuri Heringer Instagram https://bit.ly/InstaYuriHeringer Centro de Treinamento Lumiar -RJ  Instagram https://bit.ly/InstaCTLumiar _______________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast na íntegra no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #jiujitsu #esporte #artemarcial #bike

Dois Dedos de Prosa #10 Amanda Lima e Wagner Heiderich - Atitude Fitness A prosa de hoje vai ser com dois exelentes profissionais da educação física, Amandinha e Waguin, vão falar sobre musculção, treinamento funcional, corrida e outras atividades físicas. Não deixe de participar dessa live, mande sua pergunta para esse casal incrível. ___________________________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal ______________________________ Convidados: Amanda Lima Instagram https://bit.ly/InstaAmandaLima Wagner Heidech  Instagram https://bit.ly/InstaWagnerHeiderich Atitude Fitness Instagram https://bit.ly/InstaAtitudeFitness ___________________________________________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast na íntegra em vídeo no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #fitness #muscalação #running #corrida #bike #lumiarbikeclube #lumiar

Dois Dedos de Prosa #09 O início Hoje não teremos convidados, a resenha vai ser com os anfitriões do podcast, Filipe, Lucas(Pardal) e Patrick. Falaremos como surgiu o Lumiar Bike Clube e o Dois Dedos de Prosa. ___________________________________________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal ______________________________  Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #bike #lumiarbikeclube #lumiar

Dois Dedos de Prosa #08 Rick e Paschoal - Poker A prosa vai ser com Rick e Paschoal, fundadores da ATHF - Associação Texas Hold' em Friburgo. Vamos falar sobre Poker, o esporte da mente que mais cresce no mundo, o jogo de cartas mais popular do mundo. Venha participar dessa prosa, mande suas dúvidas e curiosidades. _______________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _______________________________ Convidados: Rick Sardella Instagram https://bit.ly/InstaRickSardella Paschoal Stutz Instagram https://bit.ly/InstaPaschoalStutz ATHF Instagram https://bit.ly/InstaATHF Full Game Sports Bar Instagram https://bit.ly/InstaFullGameSportsBar Contato para Academia de Poker (22)99267-5747 Site para jogar nas principais ligas de Poker https://bit.ly/LigasFullGame Eventos ao vivo (22)98814-6460 _______________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista na íntegra no Youtube do Dois Dedos https://bit.ly/YTDoisDedos #poker #esportedamente #bike #lumiarbikeclube #lumiar

Dois Dedos de Prosa #07 Camylla Novaes - Pole Dance Hoje o bate-papo vai ser sobre Pole Dance um esporte que tem crescido muito nos últimos anos, mas ainda encontra uma resistência por desconhecimento da população em geral. Venha participar dessa prosa, mande suas dúvidas e curiosidades. ________________________ Anfitriões: Filipe Instagram @filipelouback23 Patrick Instagram @opatrickgalvao ________________________ Convidada: Camylla Novaes Instagram @camyllanovaes ________________________ Siga o Lumiar Bike Clube Assista nosso Podcast na íntegra no Youtube  #poledance #esporte #dança #ginastica

Dois Dedos de Prosa #06 Romário Heringer - Fisioterapeuta Hoje a prosa vai ser com Romarinho, fisioterapeuta e amante de vários esportes. Ele falou sobre ciclismo, caminhada, corrida, rafting, futebol e mais alguns esportes que ele pratica. Venha participar dessa prosa com a gente e nos dê seu feedback do que achou no Instagram. ______________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Patrick  Instagram http://bit.ly/patrickgalvao ______________________________ Convidado: Romário Heringer Instagram https://bit.ly/InstagramRomárioHeringer  ______________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #fisioterapia #bike #pedal #jiujitsu #rafting #futebol #teencontropedalando

Dois Dedos de Prosa #05 Vitor Mozer Coronel - Motocross Na prosa de hoje, Vitor esclareceu várias dúvidas sobre o mundo do motocross e a dificuldade do motocross amador. ______________________________ Anfitriões: Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk ______________________________ Convidado: Vitor Mozer Coronel Instagram http://bit.ly/InstagramVitorMozer ______________________________ Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso podcast no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #motocross #velocross #bike #pedal #teencontropedalando

Dois Dedos de Prosa #04 Pedal Feminino de Lumiar O Pedal Feminino de Lumiar é um projeto de inclusão feminina no ciclismo que tem atraído muitas mulheres, de todas as idades, a começar, recomeçar e se divertir pedalando. E pedalam MUITO!!! Esse foi mais um bate papo incrível, onde conhecemos Verônica e Natácia, idealizadoras do projeto, e conversamos sobre inclusão feminina no esporte, as atitudes que elas estão tomando a respeito de sinalização das vias públicas, respeito ao ciclista e muito mais. ______________________________  Anfitriões: Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao ______________________________  Convidadas: Verônica Suhett Instagram https://bit.ly/InstaVerônica Natácia Luana Instagram https://bit.ly/InstaNatácia ______________________________  Siga o Lumiar Bike Clube https://linktr.ee/LumiarBikeClube Assista nosso Podcast em Vídeo, na íntegra pelo Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos #PedalFeminino #InclusaoFeminina

Dois Dedos de Prosa #03 Alex Carvalho - Projeto Gol de Placa O episódio de hoje conta com a presença do fundador do projeto Gol de Placa. No bate papo ele conta como um projeto de TCC da faculdade virou um grande projeto social. ______________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao ______________ Convidado: Alex Carvalho  Instagram http://bit.ly/InstagramAlexCarvalho Projeto Gol de Placa  Instagram http://bit.ly/InstagramGolDePlaca Site https://bit.ly/SiteGolDePlaca ______________ Siga o Lumiar Bike Clube no Instagram http://bit.ly/LumiarBikeClube Faça parte do nosso clube no Strava http://bit.ly/stravaLumiarBC Assista nosso Podcast em vídeo no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos #ProjetoSocial #ProjetoGolDePlaca

Dois Dedos de Prosa #02 Bruno Leal - Futebol profissional O episódio de hoje conta com a presença do jogador profissional de futebol Bruno Leal. No bate papo ele conta como iniciou a carreira tão sonhada por tantos meninos e meninas e fala sobre os detalhes da profissão e vida de um atleta. _______________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao _______________________________________ Convidado: Bruno Leal Instagram http://bit.ly/instaBrunoLeal _______________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube no Instagram http://bit.ly/LumiarBikeClube Faça parte do nosso clube no Strava http://bit.ly/stravaLumiarBC Veja nosso Podcast em vídeo no Youtube https://bit.ly/YTDoisDedos

Dois Dedos de Prosa #01 Gessyka Guimarães - Ciclismo feminino O primeiro episódio do Podcast Dois Dedos de Prosa, que é um projeto do Lumiar Bike Clube, conta com a presença da ciclista Gessyka Guimarães, no bate papo ela conta como começou a pedalar e tudo sobre o ciclismo feminino. Criada em Lumiar e moradora de Nova Friburgo, Rio de Janeiro, nossa amiga começou a pedalar na infância, mas somente quando adulta começou a levar o ciclismo mais a sério quando comprou sua primeira Mountain Bike e conta pra vocês como está sendo essa experiência. ______________________________________ Anfitriões: Filipe Instagram http://bit.ly/filipelbk Pardal Instagram http://bit.ly/Lucaspardal Patrick Instagram http://bit.ly/patrickgalvao ______________________________________ Convidada: Gessyka Guimarães Instagram http://bit.ly/gessyka ______________________________________ Siga o Lumiar Bike Clube no Instagram http://bit.ly/LumiarBikeClube Faça parte do nosso clube no Strava http://bit.ly/stravaLumiarBC Acompanhe nosso Podcast em Vídeo pelo nosso Youtube http://bit.ly/YTDoisDedos