PODCAST · health
Dosis Katalis
by Denta & Podcast Network Asia
Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke [email protected] .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
-
Ilusi Defisit Kalori
"Kan gue udah ngurangin makan tapi kok ga kurus-kurus ya?" Eits! Tidak semudah itu, Ferguso. Praktiknya, tubuh berusaha menjaga untuk tetap lempeng untuk balancing keluar masuknya kalori. Yuk, dengerin episode ini biar kamu ga terlena dengan ilusi defisit kaloriIngin pembahasan yang lebih dalam...
-
Khasiat Latihan Angkat Beban
"Jompo banget gue, padahal masih 22" Sering banget denger Gen Z mengeluhkan sering terkena low backpain. Ini saatnya kamu memulai 2023 dengan jenis olahraga yang harusnya sering dilakukan. Latihan angkat beban sangat disarankan, terutama untuk diusia di atas 30 tahun. Tapi takut dengan...
-
Tentang Fruktosa
Suka ya sama yang manis-manis? Yuk kenalan dengan senyawa Fruktosa! Fruktosa senyawa yang sering banget kita temui sehari-hari, baik di gula pasir maupun minuman berperisa. Tapi kamu tau gak Fruktosa juga punya efek samping yang gak semanis rasanya, lho. Dengerin episode kali ini buat tau lebih...
-
Alasan Gak Puasa
Puasa mengakibatkan boosting energi? Bukannya kalau puasa jadi lemas? Jadi, mana yang benar? Yuk, simak selengkapnya di episode ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener...
-
Gangguan Ginjal Akut Misterius
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Efek Gas Air Mata
Akhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat Hosted on Acast. See…
more -
Tips Biar Gak Gampang Capek
Akhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat Hosted on Acast. See…
more -
Tertipu Manisnya Gula
Dibalik manisnya gula tambahan, ternyata menyimpan banyak sekali potensi masalah kesehatan buat kita semua. Banyak yang sudah tau bahaya gula berlebih, tapi kenapa masih banyak juga yang masih belum bisa mengurangi konsumsi gula? Mekanisme gula menipu otak kita dan bagaimana cara menghindarinya...
-
Cek Diabetes dengan HbA1C
Penderita diabetes trennya saat ini mulai muncul di usia-usia yang relatif muda. Padahal diabetes adalah penyakit kronis, yang berarti penderitanya harus berhadapan dengan kondisi ini dalam waktu yang cukup lama. Komplikasinya pun sangat banyak dan cukup berat. Di episode kali ini saya akan...
-
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 2)
Ancaman-ancaman terhadap virus memang akan selalu ada, itulah mengapa kita harus terus menjaga kesehatan masing-masing. Lanjutan dari episode sebelumnya, kali ini saya masih membahas mengapa walaupun sudah vaksin covid tapi kemungkinan terkena covid masih ada. Jangan lupa untuk ikuti saya di...
-
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 1)
Banyak yang sudah vaksin covid tapi masih kena covid, saatnya saya jelaskan bahwa divaksin saja belum cukup agar kita terhindar dari penyakit infeksi, berikut tips bagian pertama cara meningkatkan respon pertahanan tubuh agar lebih optimal, lewat olahraga. Yuk ikutin dan tanya-tanya seputar...
-
Syarat Bonceng Motor Anak
Membonceng anak naik motor merupakan hal yang lazim dilakukan di Indonesia, karena pengguna motor memang lebih banyak dibanding pengguna mobil di Indonesia. Baru-baru ini ramai dibahas mengenai hilangnya nyawa bayi ketika dalam perjalanan bersama orang tuanya di atas sepeda motor. Lalu bagaimana...
-
Tentang Protein
Sebenernya berapa banyak kebutuhan tubuh kita atas protein, dan sebanyak apa konsumsi protein kita sehari-hari? Apakah kalo nge-gym atau bulking lalu otomatis tubuh butuh protein jadi jauh lebih besar? Ikutin juga seputar kesehatan lewat media sosial saya di Twitter @sdenta, kamu bisa juga…
more -
FAQ Monkey Pox atau Cacar Monyet
Selain untuk terus waspada dan menjaga kebersihan, apa tindakan lain yang harus kita lakukan setelah WHO mendeklarasikan Monkey Pox (Cacar Monyet) sebagai darurat kesehatan global? Mari kita kupas tuntas FAQ tentang Cacar Monyet di episode kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
-
Cara Terbaik Konsumsi Buah
Kolesterol kamu naik setelah banyak makan saat Idul Adha? Gak perlu khawatir. Kali ini saya sharing tentang tips sehat untuk menetralisir kolesterol di tubuhmu, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah secara baik. Yuk simak pembahasan saya kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
more -
Intermittent Fasting bikin Gagal Langsing?
Banyak yang sudah mencoba gaya hidup sehat dengan Intermittent Fasting. Ada yang sukses menurunkan berat badan, banyak juga yang gagal. Di episode ini saya bahas praktik yang kurang pas dari intermittent fasting yang membuat seseorang sulit mendapatkan benefit yang optimal. Hosted on Acast. See...
-
Gagal Diet
Bagaimana caranya untuk mendapatkan berat badan yang ideal? Sudah berolahraga secara rutin, tapi kok berat malah naik? Mari kita bahas lebih dalam melalui episode ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hati-Hati Darah Tinggi
Kebanyakan kerja dan berada di lingkungan bertekanan tinggi bisa menjadi faktor risiko terjadi hipertensi. Yang membahayakan adalah banyak orang yang tidak menyadari tekanan darahnya tinggi karena hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala, sehingga pada akhirnya timbul gejala hanya ketika...
-
Tentang Stroke
Stroke merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Namun, sebenarnya apa sih yang terjadi pada badan ketika terserang stroke? Dan apa penyebabnya? Lalu benarkah di usia muda, kita juga berpeluang tinggi terkena stroke? Yuk kenali stroke lebih dalam di episode kali ini! Hosted on…
more -
Lakukan Hal Berikut Biar Gak Gampang Capek
Situasi saat ini sudah mulai kembali back to normal (sebelum pandemi), kapasitas kantor maupun mall sudah 100% dan masyarakat kembali menggunakan transportasi umum. Tapi, kok rasanya sekarang tubuh lebih mudah lelah melakukan kegiatan yang dulunya merupakan rutinitas kita sebelum pandemi? Apa...
-
Penyakit Apa Itu Cacar Monyet?
Selain Hepatitis misterius, penyakit Cacar Monyet (Monkeypox) juga marak dibicarakan akhir-akhir ini. Walaupun begitu sebenarnya Cacar Monyet sudah ada sejak tahun 1950-an. Bagaimana cara penyebaran virus ini dan apa saja yang harus dilakukan untuk meghindarinya? Lalu apa bedanya Cacar ini dengan...
-
Super-Antigen di Balik Fenomena Hepatitis Misterius
Akhir-akhir ini masyarakat sedang khawatir akan adanya hepatitis misterius yang muncul secara tiba-tiba. Apa sih sebenarnya Hepatitis misterius itu? Gimana cara mencegahnya? Daripada penasaran, langsung aja simak episode kali ini Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Apakah Benar Organ Tubuh Kita Punya Jam Piket?
Ada yang sempet viral di Twitter beberapa waktu lalu tentang "Jam Piket Organ Tubuh". Padahal gambar itu cukup misleading lho! Jadi sebenarnya organ-organ di tubuh kita punya jam kerjanya masing-masing gak sih?. Mau Tau seperti apa detailnya? Dengerin di episode kali ini. Hosted on Acast. See...
-
Tips Tetap Sehat Saat Liburan Lebaran
Liburan lebaran sudah di depan mata! Biar lebaran makin nyaman, kali ini saya akan berbagi beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan selama libur lebaran. Dengan tubuh yang sehat, semoga teman-teman bisa lebih menikmati liburan lebaran tahun ini. Penasaran tipsnya apa aja? Langsung dengerin...
-
Alasan Kenapa Puasa Bisa Bikin Tajam Otak
Puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah dapat mempertajam otak manusia. Kira-kira apa ya alasannya? Langsung dengerin episode kali ini ya! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berpuasa
Untuk kebanyakan dari kita, puasa rutin sebenarnya tidak akan lalu membuat tubuh berada pada kondisi kekurangan nutrisi. Apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? Dibahas singkat di episode ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Gimana Cara Puasa Ramadan Kalo Punya Sakit atau Kondisi Khusus?
Saatnya menjawab pertanyaan terbanyak para penyimak Dosis Katalis. Kalau punya asam lambung, gimana puasanya? Diabetes? Kalau hamil atau menyusui, tips puasanya bagaimana? Dan kalau-kalau yang lain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for…
more -
Tips Sehat Saat Berpuasa
Saat puasa di bulan Ramadan, tubuh kita memerlukan beberapa penyesuaian secara fisik maupun mental. Ada beberapa tips pola makan serta pola aktivitas harian yang bisa kita lakukan agar dapat menjadikan tubuh tidak hanya sehat, tapi tetap lancar menjalankan aktivitas harian dan beribadah dengan...
-
Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Perlu Dihindari Saat Berpuasa
Selain memiliki nilai ibadah, puasa juga memiliki nilai kesehatan yang sangat membantu tubuh kita menjadi lebih fit dan sehat. Sayangnya saat berpuasa, kita masih suka melakukan kebiasaan buruk yang malah membebani tubuh kita lebih lanjut, alih-alih membuat kita makin sehat. Kenali kebiasaan…
more -
Tentang Kortisol
Kortisol adalah hormon yang diperlukan manusia saat dalam keadaan penuh tekanan. Tapi apa yang terjadi ketika kita selalu dalam tekanan dan kortisol kita konstan dalam keadaan tinggi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Gula ditemukan pada banyak sumber makanan, kita sebut juga gula alami. Di jaman modern, kita banyak menambahkan gula pada makanan sehari-hati termasuk makanan ultra processed sebagai penambah rasa atau biar makanan makin awet. Gula tambahan ini ketika dikomsumsi berlebih, akan menimbulkan banyak...
-
Ini yang Terjadi Pada Otak Kita Kalo Kebanyakan Junk Food
Masih banyak yang berpikir jika makan mi instan atau junk food lainnya jika ditambahi topping sehat sayur dan kawan-kawan, lalu akan menjadi lebih sehat. Padahal nyatanya tidak begitu, makanan diproses dalam tubuh bukan secara matematis dimana sesuatu yang negatif jika ditambahkan komponen…
more -
Kolesterol Tidak Selamanya Jahat
Masih banyak yang suka overthinking dengan makanan yang dianggap mengandung banyak kolesterol. Padahal pada tubuh kita, kolesterol hanya 20% kolesterol yang bersumber dari makanan, sisanya diproduksi sendiri oleh hati dan saluran cerna. Tubuh sampai harus swasembada kolesterol karena kolesterol…
more -
Makan Sayur Bisa Bikin Sakit (?)
Pada kondisi tertentu, makan terlalu banyak sayur memang justru akan membuat seseorang bisa mengalami keluhan pencernaan. Mulai dari sakit perut, kembung, hingga konstipasi. Apa yang sebenarnya terjadi? Bukankah makan banyak sayur baik untuk kesehatan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
-
Menua Itu Sebenarnya Pilihan
Mari kita bahas singkat soal isu anti-aging yang akhir-akhir ini jadi polemik di masyarakat. Apakah setiap orang harus punya strategi untuk mencegah penuaan? Sejak umur berapa? Dan apakah sakit karena tua itu benar-benar sebuah keniscayaan yang tidak bisa dihindari oleh kita semua? Hosted on…
more -
Lima Pilar Hidup Sehat
Banyak yang bertanya sebenernya apa kunci hidup sesehat dan seaktif mungkin. Episode kali ini saya sharing sedikit pilar hidup sehat yang saya jadikan pegangan setiap harinya biar punya kualitas hidup yang baik dan optimal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Self Care and Healing
Setiap manusia punya respon alami ketika berhadapan dengan stres. Respon yang perlu dilatih secara rutin agar dapat menjadi satu kebiasaan yang membantu kita agar lebih optimal dan kalem dalam menghadapi stressor di luar sana. Tapi jangan lupa, ketika tekanan mental kita membuat kita tidak…
more -
Biar Kuat Mental
Bersama Psikolog Klinis Mbak Anggiastri, saya akan membahas seputar kesehatan mental. Biar kita bisa paham sedikit tentang bagaimana cara menjaga kesehatan mental kita, dan kapan sebaiknya kita harus mencari pertolongan profesional? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Manifesto Sehat
Memiliki gaya hidup sehat sebenernya bukan pilihan, bukan soal mau atau tidak mau. Karena ada hak orang lain atas tubuh sehat kita. Yang jelas, tidak ada kata terlambat untuk ikhtiar menjadi sehat. Semuanya dimulai dengan alasan, kenapa harus sehat? Selanjutnya di episode kali ini. Hosted on…
more -
Pelajaran dari usia 20an
Pandemi ini untuk sebagian dari kita memang membuat waktu terasa lebih hilang aja gitu entah kemana, rasanya baru kemaren kita semua menjalani 2019, tau-tau pandemi, segalanya berhenti, dan sekarang sudah 2022 saja. Ternyata berjalannya waktu itu bisa sangat relatif, dan terbuang percuma atau…
more -
KIPI - Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi
Salah satu yang menjadikan keraguan orang-orang untuk divaksin adalah soal keamanannya. Wajar, karena vaksin diberikan pada orang dengan kondisi fit, sehingga jika terjadi sesuatu setelah vaksinasi, semua mata akan tertuju pada vaksin yang diberikan sebelumnya. Taukah kamu, jika semua kejadian...
-
Omicron dan Masa Depan Covid19
Episode kali ini spesial karena menghadirkan bintang tamu super spesial, dr. Jaka Pradipta, Sp.P dokter spesialis paru yang sangat vokal tak kenal lelah tidak hanya merawat pasien, tapi juga melakukan edukasi masyarakat. Kita bahas khusus soal omicron dan kira-kira kapan pandemi ini akan selesai?...
-
Jangan Sampai Kena Influenza
Flu bukan penyakit ringan, dan masih banyak yang belum tau perbedaan antara common cold alias selesma atau batuk pilek dengan flu. Kita bahas perbedaannya di episode ini dan apakah flu sama juga dengan covid 19, serta tentu saja cara pencegahannya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
-
Demam Tifoid dan Hepatitis A
Siapa yang masih ngira kalo tipes itu akibat dari keseringan lembur atau kebanyakan pikiran? Nggak ya, tipes adalah penyakit infeksi yang ditularkan oleh kuman salmonella, terus apa hubungannya dengan hepatitis A? Ternyata keduanya memiliki beberapa kemiripan yang dibahas di episode kali ini plus...
-
Macam-macam vaksinasi dewasa
Vaksinasi gak cuman buat anak balita atau anak sekolah. Kita yang dewasa juga masih perlu divaksinasi. Untuk meminimalisir risiko beberapa penyakit infeksi. Selain vaksin covid, berikut beberapa vaksin yang bisa diberikan ke kita, biar makin siap untuk keluar rumah lagi. Hosted on Acast. See...
-
Siap untuk WFO?
Walaupun masih pandemi, tapi kantor-kantor, sekolah, kampus, sudah mulai bertahap melaksanakan aktivitas tatap muka. Sudah siap belum? Berikut tips yang bisa kita lakukan agar bisa lebih siap untuk work from office kembali. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Dunia Mikrobiota
Ada lebih banyak sel bakteri di tubuh manusia daripada sel manusia itu sendiri. Ada lebih banyak bakteri di bumi ini daripada jumlah seluruh manusia dan hewan dijadikan satu. Disini saya menjawab, siapa sebenarnya lebih butuh siapa, bakteria butuh manusia, atau sebaliknya? Hosted on Acast. See...
-
Hindari Makanan Berikut
Modernisasi membawa konsekuensi tersendiri dari cara dan apa yang kita makan. Makanan-makanan olahan modern yang diharapkan menjadi solusi, ternyata banyak juga yang hanya membawa masalah lebih lanjut. Episode kali ini kita bahas sedikit soal sejarah umat manusia, apa yang kita makan, dan…
more -
Sepuluh Sifat yang Perlu Kita Latih
Selamat tahun baru! Sepuluh sifat berikut perlu kita pupuk dan latih agar kita bisa melewati hari-hari di tahun yang baru dengan lebih baik. Latih terus biar membantu otak kita fokus dan mental makin terjaga. Hwaiting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See...
-
Menjaga Suasana Hati
Emosi dan suasana hati sebenarnya tidak berjalan satu arah. Suasana hati memang dapat mempengaruhi kita, tapi kita juga bisa mengatur agar suasana hati kita bisa membantu kita mewarnai hari dengan hal-hal yang positif, produktif, dan membuat kita benar-benar menjadi tuan dari suasana hati kita...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke [email protected] .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HOSTED BY
Denta & Podcast Network Asia
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Dosis Katalis have?
Dosis Katalis currently has 101 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Dosis Katalis about?
Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke [email protected] .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
How often does Dosis Katalis release new episodes?
Dosis Katalis publishes regularly with 101 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Dosis Katalis?
You can listen to Dosis Katalis on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Dosis Katalis?
Dosis Katalis is created and hosted by Denta & Podcast Network Asia.
URL copied to clipboard!