PODCAST · health
Dra. Clarissa Aguiar
by Clarissa Aguiar
Que bom ter você aqui no nosso PodCast LEVE! Conteúdos com foco em saúde e qualidade de vida! Drª Clarissa Aguiar • CRM 15612 • Médica e Mãe ♡
Episodes
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Comer de 3h em 3h é o mais saudável
✔ É verdade que comer de 3h em 3h ajuda no emagrecimento? ✔ Vamos entender como surgiu esse pensamento. ✔ E também se existe fundamento nele. #comerde3em3h #emagrecimento
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Não consegue ganhar massa muscular?
➡ Ganhar peso é um objetivo seu? ➡ Muitas pessoas têm dificuldades para alcançar hipertrofia. ⭐ Neste podcast comentamos sobre alguns fatores muito importantes neste processo. #hipertrofia #massamuscular
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Tudo sobre Intolerância à Lactose
➡ Gases, Diarreia, Dor abdominal.... Todos eles podem ser sintomas de Intolerância à Lactose. ➡ Você sabe dizer se tem a condição? Conhece alguém que possa ter? ➡ Trata-se da intolerância alimentar mais comum entre a população. Você sabia? 👉 Vamos entender tudo sobre o assunto neste podcast....
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Tudo sobre a Vitamina D
🔹 Você sabia que a Vitamina D é considerada um hormônio? 🔹 Quer descobrir a importância dela? 🔹 E quais os sintomas que revelam sua deficiência no corpo? 👉 Nós revelamos tudo neste podcast! #vitaminaD #hormonios
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Métodos Contraceptivos
➡ Vamos falar sobre métodos contraceptivos, os métodos para não engravidar? ➡ Nós temos no mercado métodos hormonais e não hormonais. ➡ Abordamos tudo sobre esse assunto no vídeo desta semana. #metodoscontraceptivos #anticoncepcionais
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Cuidados pré-concepção
👉 Está pensando em engravidar? 👉 Então, é preciso adotar alguns cuidados antes de tomar essa decisão. Cuidar-se ANTES DE ENGRAVIDAR é uma prioridade (ou deveria ser). Entenda melhor sobre o assunto neste vídeo. #preconcepcao #cuidadosantesdeengravidar
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10 Erros que acontecem no processo de Emagrecimento
➡️ Muitas pessoas buscam EMAGRECIMENTO, mas aí acabam desistindo no meio do caminho... Isso sempre acontece com você? ➡️ Neste vídeo, falamos sobre 10 erros muito comuns que as pessoas acabam cometendo na busca pelo emagrecimento. ➡️ Se você afastá-los, com certeza vai ter bem mais sucesso no...
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A Síndrome do Ovário Policístico (SOP)
Existe um aumento dos casos diagnosticados de pacientes com Síndrome dos Ovários Policísticos. ➡ Mas será que todos esses diagnósticos estão corretos mesmo? ➡ Vamos entender o que é, de fato, essa síndrome; os sintomas frequentes e também a forma de tratar. #sop #sindromedoovariopolicistico
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Síndrome do Intestino Irritável
Você conhece alguém que tenha essa doença? 10% a 20% da população mundial tem Síndrome do intestino irritável. Existem sintomas psicológicos envolvidos. Estresse e ansiedade podem ser causas dessa síndrome. Falamos neste vídeo tudo sobre a condição. #sindromedointestinoirritavel #estresse
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Intolerância alimentar x Alergia alimentar
Você sofre com esses sintomas? ➡ Dor na barriga ➡ Cólica ➡ Gases ➡ Diarreia ➡ Constipação ➡ Acne ➡ Dermatite ➡ Queda de cabelo ➡ Fadiga Eles podem ser ocasionados por alguma intolerância alimentar. Vamos entender neste vídeo o que é Intolerância alimentar e o que é Alergia alimentar, condições…
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Melatonina: o hormônio do sono
⭐ O potente hormônio do sono! ➡️ A Melatonina é um hormônio produzido em nosso intestino durante o dia e à noite pela nossa glândula pineal (presente no cérebro). ➡️ O seu papel principal é à noite, com o seu pico por volta das 20h-21h. ➡️ Neste vídeo você vai entender melhor sobre a importância…
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Gordura saturada faz mal
"Gordura saturada dá infarto" "Gordura saturada mata" "Gordura saturada é prejudicial à saúde" Você já ouviu algo semelhante? Vamos entender de onde esse pensamento surgiu e se realmente faz sentido. Será que devemos retirar a gordura saturada da nossa alimentação? #gordurasaturada #gordurafazmal
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Jejum Intermitente - 6 Erros Comuns
Está fazendo Jejum Intermitente, mas sente dificuldades? Conheça estes 6 erros comuns para descartar e começar a fazer tudo certinho :) #jejumintermitente #erros
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Vamos falar sobre Dieta Cetogênica
➡ Você já ouviu falar sobre essa Dieta? ➡ Tem interesse em iniciar, mas não sabe como? ➡ Vamos falar tudo o que você precisa saber antes de começar uma Dieta Cetogênica. ➡ O que é, Quem pode fazer, Quais os benefícios e muito mais! #dietacetogenica #beneficios
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Cortisol entenda o seu papel em nosso corpo
👉 Hormônio do estresse ou Hormônio do bem-estar? O cortisol é produzido em nossas glândulas adrenais e é um hormônio importantíssimo, mas que deve estar sempre em equilíbrio em nosso organismo. ⭐ Vamos entender tudo sobre o funcionamento desse hormônio no corpo. #cortisol #hormoniodoestresse...
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Intestino e Probióticos
Intestino, Probióticos, Constipação. Vamos entender tudo que está envolvido no processo de digestão e o que fazer para melhorar o nosso intestino. #intestino #probioticos
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Hipotiroidismo: principais sintomas e tratamentos
O hipotireoidismo é uma disfunção na tireoide (glândula que regula importantes órgãos do organismo), que se caracteriza pela queda na produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). É mais comum em mulheres, mas pode acometer qualquer pessoa, independente de gênero ou idade, até…
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Intestino e as doenças autoimunes
O intestino é um dos maiores locais de absorção do nosso corpo. Tudo o que a gente come passa pelo intestino! Ele funciona como uma verdadeira "peneira". ⭐️ Mas você sabia que existe uma relação entre o nosso intestino e as doenças autoimunes? Vamos entender como isso ocorre? #intestino...
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Hipertensão: a verdadeira causa e o melhor tratamento para a condição!
👉 Hipertensão. Você conhece as causas para o surgimento dessa condição? 👉 Neste podcast você vai entender que apenas 20% dos casos estão relacionados a fatores genéticos. Cerca de 80% envolvem outros fatores diferentes que mais se associam ao estilo de vida adotado pela pessoa. 👉 Ou seja, a...
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Insulina e Ganho de Peso: entenda a relação!
Insulina e Ganho de peso Como se dá essa relação? A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e o seu papel é “pegar” aquele carboidrato que a gente come e colocá-lo para dentro das células, a fim de que esse açúcar seja utilizado como fonte de energia para o nosso corpo. Aqui é importante…
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Como evitar o refluxo?
Mal-estar, gosto amargo na boca, azia... Você sabe o que causa o refluxo? Isso acontece frequentemente com você? Quer saber como é possível preveni-lo? Acompanhe esse podcast na íntegra que a Dra Clarissa Aguiar esclarece tudo sobre o refluxo gastroesofágico. #refluxo #prevencao
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Como anda o funcionamento da sua tireoide?
Quer saber tudo sobre o funcionamento da sua tireoide? Uma série de fatores pode influenciar as funções dessa glândula... VAMOS DESCOBRIR QUAIS! #tireoide #glandula
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Alimentação e Depressão: entenda a relação!
🔹 Como a alimentação pode influenciar em quadros de depressão? 🔹 Hábitos alimentares podem ser responsáveis pela melhora ou piora de pacientes depressivos? 🔹 Vamos entender melhor sobre essa relação! #alimentacao #depressao
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Jejum intermitente emagrece?
Nem todos podem fazer o jejum. Entenda sobre esse assunto e saiba como fazer de maneira correta. • Sabe qual o 1º erro de quem faz o jejum intermitente? Eu fiz uma live completa sobre o assunto. Saiba como ter acesso a esse conteúdo exclusivo: http://bit.ly/live-jejum Gostou do conteúdo? Aprendeu...
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Bate-Papo Leve | Maternidade
Nesse bate-papo leve falamos um pouco sobre nossas experiências com a maternidade: Gestação, Parto, Pós-parto, alguns mitos e curiosidades. Nosso bate-papo leve teve a presença da Kelly Mota (@kellymota) e da Mônica Pinto (@monicapinto), vem conferir essa conversa que tá bem legal! → Me segue no...
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Bate-papo Leve | Viver o dia a dia com restrições na alimentação ou não?!
Nesse Bate-papo LEVE conversei com as queridas Leydiane Cavalcante e Luiza Bezerra sobre elas fazem no dia a dia em relação alimentação e comportamentos para se manterem saudáveis. E levar uma vida leve! → Me segue no instagram ← @draclarissaaguiar #sejaleve
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Jejum Intermitente: Esclarecendo as Principais Dúvidas
Você já deve ter ouvido falar sobre Jejum intermitente. Neste vídeo, a Dra. Clarissa Aguiar esclarece importantes dúvidas sobre o tema. 👉- Quem pode fazer? 👉- Como fazer? 👉- Quais os benefícios? 👉- Existem riscos? ⭐ E muito mais... Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me!…
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Dieta Low Carb: Tudo o Que Você Precisa Saber
Emagrecimento, Tratamentos de doenças, dentre outros benefícios, podem ser alcançados com uma dieta low carb. Assista a esse vídeo e descubra tudo o que você precisa saber sobre Dieta Low Carb: a dieta baixa em carboidratos. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa...
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Descubra Tudo Sobre Intolerâncias Alimentares
➡ Você sabia que o intestino é o local onde desenvolvemos as nossas intolerâncias alimentares? ➡ Alergia alimentar e Intolerância alimentar são duas coisas diferentes. Como diferenciar? ➡ Intolerância alimentar pode ser grave? ➡ Como uma pessoa desenvolve intolerância alimentar? Gostou do…
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Pandemia do Coronavírus X Finanças
Em período de pandemia do coronavírus, além da saúde, outro assunto que gera bastante preocupação é a situação financeira. Dra. Clarissa Aguiar e Dr. Paulo Porto conversam sobre este tema. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #coronavirus...
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Como Manter a Saúde em Tempos de Corona
Venha descobrir comigo o que podemos fazer para manter a sua saúde em meio a pandemia do Coronavírus! Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #TodosContraOCoronavírus
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Prevenção do Câncer de Mama
Como fazer a prevenção do câncer de mama? Seja uma questão genética ou não, saiba o que você pode fazer para prevenir. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #prevençãoCAdemama
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Gordura Saturada Faz Mal Mesmo?
A gordura saturada é muito temida por todos, mas pouco se sabe sobre ela. Até no meio profissional ainda tem gente que diverge sobre ela. Neste episódio explico o básico com informações relevantes que você precisa saber. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa...
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Esteatose Hepática
Esteatose Hepática é a gordura no fígado. Um tema muito pedido no meu instagram e fiz esse episódio com mais detalhes sobre o assunto. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #gorduranofígado #esteatosehepática
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Libido e Desejo Sexual
Você sabia que a falta de libido ou desejo sexual pode ser causada por uma deficiência hormonal? Na minha prática do consultório, quando eu pergunto sobre a libido ou desejo sexual, muitas pessoas ficam constrangidas em relatar, mas a gente tem que levar em consideração que devemos falar sobre...
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SOP - Síndrome do Ovário Policístico
A Síndrome do Ovário Policístico é um distúrbio endócrino, que inclui várias alterações hormonais. Nesse episódio, comento sobre os sintomas mais comuns, sobre o uso do anticoncepcional e falo um pouco sobre a importância da mudança do estilo de vida para controlar a SOP. Gostou do conteúdo?...
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Dieta Cetogênica
Desta vez falando sobre dieta cetogênica - O que é? Como fazer? Funciona? Quais os princípios? Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 Segue o meu instagram também e fica por dentro de todos os conteúdos. https://www.instagram.com/draclarissa...
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Cuidados para Engravidar
Está pensando engravidar? Escute este Podcast! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 Instagram: https://www.instagram.com/draclarissa...
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Cuidados pré-concepção
Pais saudáveis tem filhos saudáveis. Isso é o mais importante sobre esse assunto... Falo sobre os cuidados pré-concepção. Ou seja, a atenção que os futuros pais devem ter antes de engravidar (e durante a gravidez também!). O número de obesidade vem aumentando e isso tem relação direta com esses...
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Fadiga
Fadiga é algo extremamente comum. Você dormiu a noite inteira, mas acordou com cansaço? Já outras pessoas estão com fadiga o dia inteiro. Essa LIVE aborda esses e outros casos. Veja aqui um resumo do conteúdo: • Como as pessoas relatam a fadiga? Quais as formas? • As características de quem tem...
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Métodos contraceptivos
Pais saudáveis tem filhos saudáveis. Isso é o mais importante sobre esse assunto... Falo sobre os cuidados pré-concepção. Ou seja, a atenção que os futuros pais devem ter antes de engravidar (e durante a gravidez também!). O número de obesidade vem aumentando e isso tem relação direta com esses...
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