durch DICK und DÜNN

Du bist schon losgegangen.Du hattest Momentum.Du warst eigentlich auf dem richtigen Weg.Und dann?👉 Du hast dich selbst wieder ausgebremst.Nicht bewusst.Nicht absichtlich.Aber konsequent.Diese Folge ist ehrlich.Und sie wird dich triggern.Denn Selbstsabotage ist nicht laut.Sie ist subtil.Sie zeigt sich als:„Ich bin noch nicht so weit“„Ich muss noch mehr lernen“„Ich mache es später“„Ich plane erstmal weiter“👉 Und genau damit hältst du dich klein.Wir sprechen darüber,warum Selbstsabotage ein Schutzmechanismus istweshalb du nach Fortschritt wieder zurückfällstwie deine Identität dein Wachstum blockiertwarum Perfektionismus dich unsichtbar hältwieso Planung oft nur Vermeidung istund wie du erkennst, wo du dich selbst sabotierstDas Gefährliche?👉 Du merkst es oft nicht mal.Takeaways aus Folge 22Selbstsabotage ist kein Zufall – sie ist ein Schutzmechanismus.Du fällst zurück, weil deine Identität noch nicht mitgewachsen ist.Perfektionismus hält dich klein und unsichtbar.Planung ersetzt oft Umsetzung – und blockiert dich.Du kannst nicht wachsen und dich gleichzeitig klein halten.Veränderung bedeutet Kontrollverlust – und genau davor schützt dich dein System.Ehrlichkeit mit dir selbst ist der erste Schritt zur Veränderung.Wenn du merkst, dass du immer wieder zurückfällst,obwohl du eigentlich weiter sein könntest,dann hör auf, dir neue Strategien reinzuziehen👉 Fang an, deine Muster zu durchbrechen.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.Oder bleib genau da, wo du gerade bist.👉 Aber hör auf, dich selbst auszubremsen und es „Planung“ zu nennen.

Warum du dein eigenes Wachstum sabotierst (und es dir schön redest)Du bist nicht überfordert.Du bist nicht zu beschäftigt.Du bist nicht „noch nicht ready“.👉 Du weichst aus.Diese Folge ist unbequem.Aber genau das brauchst du.Denn die Wahrheit ist:Du weißt längst, was zu tun ist.Du tust es nur nicht.Stattdessen:hörst du noch einen Podcastliest noch ein Buchdenkst noch ein bisschen länger nachUnd nennst das dann „Vorbereitung“.In Wirklichkeit ist es:👉 Vermeidung.Wir sprechen in dieser Folge darüber,warum „keine Zeit“ eine der größten Selbstlügen istwie du dich selbst sabotierst, ohne es zu merkenwarum dein Nervensystem dich klein hältwieso du lieber in deiner Komfortzone bleibst, obwohl du mehr willstund warum sich dein Leben nicht verändert, solange du nicht handelstDas Problem ist nicht dein Wissen.👉 Das Problem bist du –wenn du dich nicht führst.Diese Folge ist für dich, wenn du ehrlich genug bist, hinzuschauen:Wo hältst du dich selbst zurück?Takeaways aus Folge 21Du brauchst keine weitere Strategie – du brauchst Umsetzung.„Keine Zeit“ ist oft eine Ausrede, keine Realität.Prokrastination ist Selbstschutz – aber sie kostet dich Wachstum.Dein Nervensystem hält dich in deiner Komfortzone fest.Klarheit ohne Handlung ist wertlos.Erfolg entsteht nicht durch Wissen, sondern durch Tun.Selbstführung entscheidet über dein Ergebnis.Wenn du dich hier wiedererkennst,dann hör auf, dich weiter zu analysieren.👉 Fang an zu handeln.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.Oder bleib, wo du bist.👉 Aber hör auf, dir einzureden, dass du „noch nicht so weit“ bist.Denn du bist es längst.

Mutter. Unternehmerin. Partnerin. Freundin.Coach. Verkäuferin. Content Creator.Und irgendwo dazwischen… bist du.In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede Frau im Business kennt – aber kaum jemand wirklich ehrlich ausspricht:Die Überforderung durch zu viele Rollen.Denn du bist nicht nur eine Person –du bist ein ganzes System aus Erwartungen, Aufgaben und Verantwortlichkeiten.Und genau da liegt die Herausforderung.Wir sprechen darüber:Warum du dich zwischen deinen Rollen oft zerrissen fühlstWelche Rollen sich wirklich widersprechen – und welche nichtWarum viele Frauen das Gefühl haben, „niemandem gerecht zu werden“Der Unterschied zwischen echter Identität und gespielter RolleWie du erkennst, wann du dich selbst verlierstWarum Authentizität der Schlüssel ist – nicht PerfektionWie du Rollen bewusst trennst, ohne dich zu zerreißenViele Frauen funktionieren.Sie managen alles.Sie halten alles zusammen.Sie sind für alle da.Aber sie selbst bleiben dabei auf der Strecke.Und genau hier braucht es einen Shift:Du bist nicht deine Rollen.Du bist die Person, die sie bewusst wählt.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Du machst alles –aber fühlst dich trotzdem nicht erfüllt.Takeaways aus Folge 20Du erfüllst viele Rollen – aber du bist nicht deine Rollen.Überforderung entsteht oft durch fehlende Klarheit, nicht durch zu viel Arbeit.Authentizität ist wichtiger als Perfektion in jeder Rolle.Rollen dürfen sich ergänzen – statt gegeneinander arbeiten.Prioritäten entscheiden darüber, ob du dich verlierst oder führst.Bewusste Übergänge helfen dir, Rollen klar zu trennen.Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen – ohne SchuldgefühlWenn du merkst,dass du ständig zwischen deinen Rollen hin- und herspringstund dich selbst dabei verlierst…dann brauchst du nicht mehr Disziplin.Du brauchst Klarheit.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch –und finde heraus, wie du deine Rollen bewusst führst,statt von ihnen geführt zu werden.Denn:Du musst nicht alles gleichzeitig sein.Aber du darfst entscheiden, wer du wirklich bist.

„Ich will ja nicht egoistisch wirken…“Und genau dieser Satz sorgt dafür,dass du dich selbst immer wieder übergehst.In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für viele Frauen – besonders Unternehmerinnen – ein echter Gamechanger ist:Selbstschutz.Denn wenn du dich nicht schützt,werden es andere auch nicht tun.Wir gehen tiefer als in unserer bisherigen Folge zum Thema Grenzen setzen und zeigen dir:Warum es dir so schwerfällt, „Nein“ zu sagenWie alte Schutzmechanismen dich heute sabotierenWarum „nett sein“ oft Selbstverrat istWieso dein Business leidet, wenn du keine klaren Grenzen hastWie Preisgestaltung auch Selbstschutz istWarum die falschen Klienten dich Energie kostenWie du lernst, dich selbst ernst zu nehmen – ohne SchuldgefühleViele Frauen haben nie gelernt,dass ihre Grenzen wichtig sind.Sie wurden überschritten, relativiert oder ignoriert.Und genau deshalb fällt es heute so schwer,klar für sich einzustehen.Doch die Wahrheit ist:Grenzen setzen ist kein Egoismus.Es ist Selbstverantwortung.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Du gibst viel –aber bekommst zu wenig zurück.Takeaways aus Folge 18Grenzen setzen ist kein Egoismus – sondern Selbstschutz.Alte Schutzmechanismen können dich heute blockieren.Wer ständig Ja sagt, verliert sich selbst.Deine Energie ist deine wichtigste Ressource.Dein Preis ist ein Filter für die richtigen Kunden.Selbstschutz bedeutet auch, Verantwortung für dich zu übernehmen.Du darfst entscheiden, wer Zugang zu dir bekommt – und wer nicht.Wenn du merkst,dass du dich ständig zurückstellst, zu viel gibst und dich dabei selbst verlierst… dann ist das kein Zufall.Es ist ein fehlender Selbstschutz.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit der Mentorin, bei der du die stärkste Resonanz spürst.Denn:Solange du dich nicht schützt,wird dein Leben dich immer wieder testen.

Nichtstun klingt harmlos.Ist es aber nicht.Denn jedes Mal, wenn du nichts tust,triffst du trotzdem eine Entscheidung.In dieser Folge sprechen wir über eine unbequeme Wahrheit:Nichtstun ist auch Handeln.Und oft hält es dich genau dort fest,wo du eigentlich längst rausgewachsen bist.Wir sprechen über:• Warum Nichtstun dich in deiner Komfortzone hält• Die „Cost of Inaction“ – was dich Nicht-Handeln wirklich kostet• Wie Angst, Unsicherheit und Gewohnheit dich blockieren• Warum Ausreden wie „kein Geld“ oder „keine Zeit“ dich klein halten• Wie du erkennst, ob dein Nichtstun Selbstfürsorge oder Vermeidung ist• Warum bewusstes Nichtstun etwas anderes ist als Aufschieben• Wie du endlich ins Handeln kommst – im Business und im LebenUnd wir sprechen auch über eine tiefere Ebene:Warum Schweigen, Wegsehen und Nicht-Handeln –auch gesellschaftlich Konsequenzen haben.Diese Folge ist ehrlich, direkt und unbequem.Aber genau das brauchst du,wenn du wirklich etwas verändern willst.Takeaways aus Folge 18• Nichtstun ist immer auch eine Entscheidung• Deine Komfortzone schützt dich – aber hält dich klein• Die größten Kosten entstehen oft durch Nicht-Handeln• Ausreden sind oft versteckte Angst• Bewusstes Nichtstun ≠ Vermeidung• Wachstum beginnt außerhalb deiner Komfortzone• Deine Stimme zu erheben ist auch eine Form von HandlungWenn du merkst, dass du immer wieder wartest,aufschiebst oder dich selbst zurückhältst, dann liegt das nicht daran, dass du nicht kannst.Sondern daran, dass du dich (noch) nicht entscheidest.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngesprächund finde heraus, wo du dich gerade selbst zurückhältst.Denn Nichtstun kostet dich mehr, als du denkst!

Du funktionierst.Du reagierst.Du machst.Aber bist du dabei wirklich bewusst?In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das dein gesamtes Leben und Business verändert:Bewusstsein.Denn die meisten Entscheidungen, die du triffst,triffst du nicht bewusst.Sondern aus alten Mustern, Gewohnheiten und automatischen Reaktionen.Und genau das hält dich oft klein.Wir sprechen darüber:• Warum du im Alltag oft im „Autopilot“ funktionierst• Wie Stress dein Bewusstsein reduziert und dich in alte Muster zwingt• Was im Reiz-Reaktions-Moment wirklich passiert• Warum echte Veränderung erst durch Bewusstsein möglich wird• Wie du Trigger erkennst und anders damit umgehst• Warum Reflektion im Nachgang genauso wertvoll ist wie Präsenz im Moment• Wie du durch kleine bewusste Handlungen (z. B. Atmung, Achtsamkeit) dein Leben veränderstDiese Folge zeigt dir:Bewusstsein ist keine Esoterik.Es ist eine Fähigkeit.Und sie entscheidet darüber,ob du dein Leben steuerst –oder nur darauf reagierst.Takeaways aus Folge 17• Die meisten Entscheidungen passieren unbewusst• Stress reduziert deine Fähigkeit bewusst zu handeln• Zwischen Reiz und Reaktion liegt dein Handlungsspielraum• Bewusstsein beginnt mit Wahrnehmung – auch im Nachgang• Trigger sind Hinweise, keine Probleme• Achtsamkeit ist trainierbar• Bewusstsein ist die Grundlage für echte VeränderungWenn du merkst, dass du immer wieder gleich reagierst,dich selbst ausbremst oder im Alltag eher funktionierst als bewusst entscheidest, dann liegt das nicht an fehlender Disziplin.Sondern an fehlendem Bewusstsein.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst.Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen.Sondern in deinem Bewusstsein.

Du arbeitest viel.Du bist beschäftigt.Aber kommst trotzdem nicht wirklich voran?Dann liegt es wahrscheinlich nicht an deiner Disziplin –sondern an deinem Verständnis von Zeiteffizienz.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Zeiteffizienz nichts damit zu tun hat, möglichst viel in möglichst kurzer Zeit zu schaffen – sondern damit, deine Zeit bewusst, strategisch und nachhaltig zu nutzen.Denn:Mehr tun ≠ mehr erreichen.Wir sprechen über:• Warum klassisches Zeitmanagement oft in Stress und Überforderung endet• Wieso „ständig beschäftigt sein“ dich von echtem Wachstum abhält• Warum Multitasking ein Mythos ist• Wie Zeitfresser wie Social Media, Ablenkung und fehlende Planung dich ausbremsen• Warum Planung, Prioritäten und Pufferzeiten echte Gamechanger sind• Wie du durch Struktur im Alltag (z. B. Meal Prep, Wochenplanung) mentale Kapazität freimachst• Warum „nichts tun“ manchmal die effizienteste Entscheidung istAußerdem sprechen wir über ein Thema, das viele ignorieren:Lebensqualität vs. EffizienzDenn nicht jede Stunde deines Lebens muss produktiv sein.Aber jede Stunde darf bewusst gewählt sein.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast:Du tust viel –aber nutzt deine Zeit nicht wirklich effektiv.Takeaways aus Folge 16:• Zeiteffizienz bedeutet nicht mehr tun, sondern bewusster entscheiden• Multitasking reduziert Fokus und Leistungsfähigkeit• Planung und Struktur schaffen mentale Freiheit• Zeitfresser sind oft unbewusst (z. B. Social Media, fehlende Planung)• Prioritäten und Grenzen sind entscheidend für echte Effizienz• „Nichts tun“ kann produktiver sein als ständiges Tun• Lebensqualität ist kein Gegensatz zu Erfolg – sondern die BasisWenn du das Gefühl hast, dass du ständig beschäftigt bist –aber strategisch nicht wirklich vorankommst,dann liegt es nicht an deiner Disziplin.Sondern daran, wie du deine Zeit nutzt.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst.Denn Zeit ist nicht dein Problem.Unklare Entscheidungen sind es.

Warum fühlen wir uns oft gestresst, unkonzentriert oder innerlich chaotisch – obwohl wir eigentlich „nur“ zu viel Zeug herumliegen haben?Die Antwort ist einfacher, als viele denken:Unser Umfeld beeinflusst direkt unser Nervensystem, unsere Gedanken und unsere Entscheidungsfähigkeit.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ordnung im Außen und Ordnung im Innen untrennbar miteinander verbunden sind – und wie Chaos im Raum auch Chaos im Kopf erzeugen kann.Von überfüllten Schreibtischen über ungeordnete E-Mail-Postfächer bis hin zu emotional aufgeladenen Gegenständen: All diese Dinge beanspruchen unbewusst mentale Kapazität.Das Ergebnis:weniger Fokus, weniger Energie und weniger Klarheit im Business.Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserem Alltag als Unternehmerinnen, sprechen über Minimalismus, Feng Shui, Farbpsychologie und darüber, warum Struktur nicht Perfektion bedeutet – sondern mentale Freiheit und Fokus.Diese Folge zeigt dir, warum Aufräumen mehr ist als Ordnung schaffen:Es ist ein strategischer Schritt für mehr Klarheit, Produktivität und innere Ruhe.Diese Episode ist für dich, wenn du:• dich schnell von äußeren Reizen ablenken lässt• das Gefühl hast, ständig mental „überladen“ zu sein• Ordnung schaffen willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst• dein Business strukturierter aufbauen möchtest• mehr Fokus, Klarheit und mentale Ruhe im Alltag suchstTakeaways aus Folge 15• Warum Unordnung im Außen dein Nervensystem dauerhaft stressen kann• Wie dein Umfeld deine Konzentration und Entscheidungsfähigkeit beeinflusst• Warum Ordnung mentale Kapazität freisetzt• Welche Rolle Farben, Einrichtung und Reize für dein Wohlbefinden spielen• Wie Struktur im Business Chaos im Unternehmen verhindert• Warum klare Systeme für E-Mails, Dateien und Prozesse essenziell sind• Wie Ordnung dir mehr Fokus für einkommensproduzierende Tätigkeiten verschafftWenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung und ein Abo, damit noch mehr Frauen diesen Podcast entdecken.Wenn du merkst, dass Unordnung im Außen auch Chaos in deinem Kopf und Business erzeugt, dann ist das kein Zufall.Struktur im Umfeld schafft Klarheit im Denken –und Klarheit im Denken verändert Entscheidungen, Fokus und letztlich auch deinen Erfolg.Wenn du das Gefühl hast, dass du zwar viel arbeitest, aber dir Struktur, Fokus oder mentale Klarheit im Business fehlen, dann sprich gerne mit uns.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst.Denn Ordnung im Außen ist nicht nur eine Frage von Aufräumen.Sie ist die Grundlage für Fokus, Klarheit und nachhaltigen unternehmerischen Erfolg.

„Alles ist dringend. Alles ist wichtig.“Und genau deshalb kommst du nicht voran.In dieser Folge sprechen wir über ein zentrales Thema für Unternehmerinnen, Selbstständige und Frauen mit vielen Rollen:Prioritäten setzen.Denn ohne klare Prioritäten:gerät dein Nervensystem in Dauerstressschüttest du permanent Cortisol ausarbeitest du im Business – aber nicht am Businessverlierst du Fokus, Energie und UmsatzWir sprechen über:Warum „alles ist wichtig“ eine Stress-Illusion istWie Prioritäten mit Abgrenzung zusammenhängenEinkommensproduzierende Tätigkeiten zuerst – warum das kein Egoismus istPay Yourself First – Zeit, Energie und Geld bewusst priorisierenWarum falsche Prioritäten oft nur Prokrastination in Verkleidung sindWie du erkennst, was dich wirklich weiterbringtBalance zwischen Business, Familie und SelbstfürsorgePrioritäten setzen bedeutet nicht, andere abzuwerten.Prioritäten setzen bedeutet, bewusst zu entscheiden.Und ohne bewusste Entscheidungen gibt es kein nachhaltiges Wachstum.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Du bist ständig beschäftigt –aber nicht wirklich wirksam.Takeaways aus Folge 14Wenn alles wichtig ist, ist nichts wirklich wichtig.Dauerstress blockiert Leistungsfähigkeit und Kreativität.Einkommensproduzierende Tätigkeiten haben Priorität.Prioritäten setzen ist ein Akt von Selbstführung.Prokrastination tarnt sich oft als „wichtige Nebenbaustelle“.Wer sich selbst nicht priorisiert, kann langfristigniemandem dienen.Klarheit schafft Fokus – Fokus schafft Wachstum.Wenn du merkst, dass du ständig beschäftigt bist –aber strategisch nicht vorankommst, dann liegt es selten an Fleiß.Meist liegt es an fehlender Priorisierung.✨ JanaInstagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst.Denn Klarheit über deine Prioritäten ist kein Luxus.Sie ist unternehmerische Verantwortung.

Warum fällt es uns so schwer, loszulassen – selbst wenn wir längst wissen, dass etwas uns nicht mehr gut tut?In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Unternehmerinnen blockiert:Loslassen.Ob es um alte Strukturen im Business geht, Mitarbeitende, die nicht mehr passen, belastende Partnerschaften, Rauchen, emotionale Altlasten oder materielle Dinge – häufig halten wir fest, weil wir glauben, es gäbe uns Sicherheit.Doch in Wahrheit:Festhalten kostet Energie.Loslassen schafft Raum.Wir sprechen über:Warum Kontrolle oft nur eine Illusion istWie Loslassen mit Mangeldenken zusammenhängtWarum emotionale Altlasten Business-Wachstum verhindernWie du erkennst, wann etwas nur noch Energie frisstWarum Angst vor dem Unbekannten normal ist – und kein StoppschildMitarbeiter loslassen als FührungskraftBeziehungen loslassen ohne SchuldgefühleWie Ordnung im Außen Klarheit im Innen schafftLoslassen bedeutet nicht Verlust.Loslassen bedeutet Entwicklung.Wenn du spürst, dass etwas dich mehr belastet als stärkt, dann ist diese Folge für dich.Takeaways aus Folge 13Loslassen ist kein Scheitern – es ist ein Entwicklungsschritt.Kontrolle vermittelt Sicherheit, blockiert aber Wachstum.Emotionale Bindung an Dinge oder Menschen kann Energie binden.Mangeldenken hält uns im Festhalten-Modus.Ordnung im Außen schafft Klarheit im Innen.Mitarbeiter oder Strukturen loszulassen kann ein Akt verantwortungsvoller Führung sein.Angst vor dem Neuen ist normal – aber kein Grund, stehen zu bleiben.Wer loslässt, schafft Raum für Wachstum, Leichtigkeit und neue Möglichkeiten.Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du spürst:„Ich müsste eigentlich loslassen – aber ich traue mich nicht.“Dann lass uns gemeinsam draufschauen.✨ Jana Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deBuche dir dein kostenloses Erstgespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst.Manchmal braucht es nur einen klaren Blick von außen, um mutig loslassen zu können.

Warum fällt es so vielen Frauen schwer, Grenzen zu setzen – und noch schwerer, sie zu halten?In dieser Folge von Durch Dick & Dünn – Körper, Business & weibliche Führung sprechen wir über:Grenzen setzen im BusinessNein sagen als UnternehmerinPreise halten & Selbstwert stärkenErwartungsdruck & RollenprägungPrioritäten setzen im Business-AufbauKomfortzone vs. echte GrenzeWarum Migräne, Erschöpfung & Stress oft Grenzsignale sindWir beleuchten, warum Frauen gesellschaftlich darauf konditioniert wurden, gefällig zu sein – und warum genau das sie im Business klein hält.Grenzen sind kein Egoismus.Grenzen sind Selbstführung.Du erfährst:Wie du erkennst, ob es eine echte Grenze oder nur Angst istWarum Prioritäten setzen ein Akt von Selbstrespekt istWie du durch klare Grenzen bessere Kunden anziehstWarum Wachstum manchmal bedeutet, bewusst „Nein“ zu sagenDiese Folge ist für selbstständige Frauen, Leaderinnen und Unternehmerinnen, die nicht länger aus Erschöpfung handeln wollen – sondern aus Klarheit.Takeaways aus Folge 12Grenzen setzen ist ein Prozess – kein einmaliger Akt.Frauen wurden oft sozialisiert, gefällig zu sein – nicht klar.Migräne, Stress & Erschöpfung können Zeichen von Grenzverletzungen sein.Prioritäten setzen bedeutet: Energie bewusst lenken.Nicht jede „Grenze“ ist real – manchmal ist es nur Angst.Wachstum entsteht dort, wo du bewusst über Komfortzonen hinausgehst.Klare Grenzen führen zu besseren Kunden, stabileren Preisen und nachhaltigem Business-Erfolg.Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir selbst.Wenn dich diese Folge zum Nachdenken gebracht hat, teile sie mit einer Frau, die gerade lernt, ihre Grenzen zu setzen.Für mehr Impulse zu Selbstführung, Business-Mindset und weiblicher Entscheidungskraft folge uns auf Instagram:✨ JanaInstagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ JosiInstagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deWir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.Buche dir dein kostenloses Erstgespräch bei derjenigen, mit der du am meisten in Resonanz gehst - oder bei beiden.

Warum glauben Menschen, sie dürften Frauenkörper kommentieren?Warum werden Tattoos, Gewicht, Stimme, Muskeln oder Weiblichkeit ständig bewertet?In dieser Folge von Durch Dick & Dünn – Körper, Business & weibliche Führung sprechen wir offen über:Bodyshaming & GewichtsdiskriminierungSexuelle Belästigung im BerufsalltagBewertung von Tattoos, Stimme & AussehenWeibliche Identität jenseits von SchönheitsnormenWarum Frauen lernen müssen, Grenzen zu setzenWie patriarchale Strukturen Frauen über den Körper kleinhaltenZwei Unternehmerinnen.Eine sichtbar dick. Eine sichtbar fit.Und beide kennen ungefragte Kommentare, Übergriffigkeit und subtile Diskriminierung.Diese Folge ist ein Plädoyer für Selbstbestimmung, Selbstwert und weibliche Führung jenseits von Körpernormen.Du bist nicht hier, um bewertet zu werden.Du bist hier, um zu wirken.Takeaways aus Folge 11Ungefragte Körperkommentare sind keine Komplimente – sie sind übergriffig.Gewicht, Tattoos, Stimme oder Muskeln sind keine Einladung zur Bewertung.Frauen wurden jahrzehntelang konditioniert, sich über ihren Körper zu definieren.Bewertung frisst Energie, die für Business & Führung fehlt.Grenzen setzen ist Selbstfürsorge.Selbstwert entsteht nicht durch Anpassung, sondern durch Identität.Wenn dich diese Folge bewegt hat, teile sie mit einer Frau, die das hören muss.Für mehr Impulse zu Selbstführung, Business-Mindset und weiblicher Entscheidungskraft folge:✨ Jana auf Instagram:https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.com✨ Josi auf Instagram:https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deWir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.Check bei der ein, mit der du am meisten resonierst – oder bei beiden.

Was bedeutet echte Selbstfürsorge als Unternehmerin – jenseits von Spa-Wochenende und „Me-Time“-Floskeln?In dieser Folge sprechen wir über ganzheitliche Selbstfürsorge, zyklusorientiertes Arbeiten, Burnout-Prävention und gesunde Grenzen im Business.Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Erschöpfung, Periodenschmerzen, Hustle-Mindset, Depression, Leistungsdruck und dem Weg zurück in einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.Du erfährst:warum Selbstfürsorge keine Schwäche, sondern unternehmerische Verantwortung istwie du dein Business an deinen weiblichen Zyklus anpassen kannstwarum Dauerleistung langfristig zu Burnout führen kannweshalb Grenzen setzen ein Akt von Selbstachtung istwie kleine tägliche Rituale nachhaltiger wirken als seltene „Wellness-Extreme“Gerade selbstständige Frauen und Leaderinnen funktionieren oft über ihre Grenzen hinaus – bis der Körper stoppt.Diese Folge ist eine Einladung, Leistung neu zu definieren:Nicht gegen dich.Sondern mit dir.🎙️ Für Unternehmerinnen, die gesund wachsen wollen – mental, emotional und körperlich.Kapitel00:00 – Dick & Dünn: Zyklus, Erkältung & Selbstfürsorge04:30 – Zyklusorientiertes Arbeiten im Business08:45 – Burnout, Depression & die verlorene Stimme12:30 – Self-Care Journal: Die 7 Säulen ganzheitlicher Selbstfürsorge16:50 – Kleine Rituale vs. Wellness-Illusion19:30 – Grenzen setzen im Business & im Umfeld22:15 – Nein sagen als Akt der SelbstachtungTakeaways aus Folge 10Selbstfürsorge ist unternehmerische VerantwortungDein Energielevel ist zyklisch – dein Business darf es auch seinBurnout entsteht durch dauerhaftes Übergehen eigener GrenzenKleine tägliche Rituale wirken nachhaltiger als extreme AuszeitenEin Nein zu anderen ist ein Ja zu dir selbstGrenzen schützen deine Energie und deine RessourcenFür mehr Impulse zu Selbstführung, Business-Mindset und weiblicher Entscheidungskraft folge uns auf Instagram:Jana: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeJosi: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWenn du dein Business gesund und strategisch aufbauen willst, buche dein kostenloses Erstgespräch direkt bei der Unternehmerin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst:Jana: https://www.janastoecker.comJosi: https://coachingbyjo.de

Du manifestierst nicht zu wenig.Du handelst zu inkonsequent.In dieser Folge sprechen wir Klartext über Manifestation im Business, Mindset, Sichtbarkeit und warum 90 % kurz vor dem Durchbruch aufgeben.Warum klappt es bei manchen Unternehmerinnen scheinbar „magisch“ – und bei anderen nicht?Weil Manifestieren nichts mit Warten zu tun hat.Sondern mit Entscheidung, Energie, Fokus und Wiederholung.Wir sprechen über:Erfolg manifestieren ohne EsoterikSichtbarkeit als Unternehmerin trotz AngstDurchhaltevermögen statt Motivations-HochFlow-Zustand vs. DisziplinWarum Input = Output im Business Realität istWie du Momentum aufbaust – und nicht beim ersten Nein einknickstWenn du Business-Wachstum willst, musst du aufstehen.Nicht auf dem Yogakissen sitzen.Diese Folge ist für Frauen in der Selbstständigkeit, die aufhören wollen zu hoffen – und anfangen zu führen.Folge uns gerne auf Instagram.JanaInstagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.comJosiInstagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deWenn du deine nächste Wachstumsstufe strategisch und klar angehen willst, buche dein Erstgespräch direkt bei der Mentorin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst.

Wie frei bist du wirklich in deiner Sexualität – und wie viel davon ist geprägt durch Erwartungen, Rollenbilder und gesellschaftliche Normen?In dieser Folge von „Durch Dick und Dünn – Körper, Business & weibliche Führung“ sprechen zwei Unternehmerinnen offen über weibliche Sexualität, Bisexualität, Lust, Scham, gesellschaftliche Prägungen und die Frage, warum die sexuelle Selbstbestimmung von Frauen noch immer bewertet und begrenzt wird.Wir teilen persönliche Erfahrungen zu:– Bisexualität, Identität und Angst vor Ablehnung– gesellschaftlichen Rollenbildern rund um weibliche Sexualität– sexueller Freiheit vs. beruflicher und sozialer Bewertung– Lust, Selbstwert und Verbindung zum eigenen Körper– warum unterdrückte Sexualität Energie blockiert – auch im Business– wie sexuelle Selbstannahme Selbstführung und Stabilität stärktDiese Folge ist ehrlich, verletzlich und kraftvoll – und zeigt, wie eng Sexualität, Selbstwert und unternehmerische Energie miteinander verbunden sind.Nicht Anpassung, sondern Selbstannahme.Nicht Scham, sondern Klarheit.Nicht Rolle, sondern Wahrheit.Für selbstständige Frauen und Leaderinnen,die sich selbst vollständig annehmen,ihre Energie zurückholenund ihre Wahrheit ohne Maske leben wollen.Für mehr Impulse zu Selbstführung, Business-Mindset und weiblicher Entscheidungskraft folge der Unternehmerin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst:JanaInstagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.comJosiInstagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.deWenn du deine Identität, dein Selbstvertrauen und deine nächste Entwicklungsstufe bewusst gestalten willst, buche dein kostenloses Erstgespräch direkt bei der Mentorin, die dich am meisten anspricht.

Was bedeutet Weiblichkeit wirklich – jenseits von „lange Haare“, „High Heels“ oder „du musst doch…“?In dieser Folge sprechen wir offen über Weiblichkeit, weibliche Energie und die Frage, wie viel davon wirklich deins ist – und wie viel davon gesellschaftliche Prägung, Glaubenssätze und alte Rollenbilder sind. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus völlig unterschiedlichen Körperwelten: von muskulös bis kurvig – und was das mit Attraktivität, Selbstwert und Identität macht.Du bekommst Impulse dazu:wie du weibliche und männliche Energie in dir erkennst und in Balance bringstwarum Ausstrahlung/Charisma oft stärker wirkt als jedes Körperidealwie du dich von „eine Frau muss…“-Schubladen löst (Körper, Haare, Make-up, Kleidung)warum echte Weiblichkeit nicht Anpassung ist, sondern Freiheit & SelbstführungUnd wir gehen noch weiter:Wir sprechen über Island nach der Bankenkrise – und darüber, wie mehr Frauen in politischen und wirtschaftlichen Schlüsselpositionen maßgeblich zur Stabilisierung der Ökonomie beigetragen haben.Ein starkes Beispiel dafür, wie weibliche Führung, systemisches Denken und nachhaltige Entscheidungen Gesellschaft verändern können.Frage an dich: Lebst du gerade mehr aus deiner weiblichen oder männlichen Energie? Und welche Sätze über „echte Weiblichkeit“ hast du als Kind gehört?Für mehr Impulse zu Weiblichkeit, Selbstführung und Business-Mindset folge Jana oder Josi auf InstagramWenn du deine nächsten Schritte klarer und stimmiger gehen willst, buche dir dein Erstgespräch direkt über die Webseite der Mentorin, die dich am meisten anspricht.Hier findet ihr unsJanaInstagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiedeWebseite: https://www.janastoecker.comJosiInstagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deWebseite: https://coachingbyjo.de

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich erfolgreich bist –aber trotzdem innerlich leer?Du funktionierst.Du arbeitest.Du gibst.Und fragst dich irgendwann:Warum bin ich so müde?In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Energie im Business und im Leben.Über das, was uns Kraft gibt – und das, was sie uns leise entzieht.Wir teilen persönliche Einblicke über:– Unternehmertum und Energie-Balance– Muttersein & Business-Verantwortung– Zyklus, Hormone und Leistungsfähigkeit– Umfeld, Beziehungen und Fremdenergien– Warum Erfolg ohne Energie nicht nachhaltig istDenn Energie ist keine Esoterik.Sie ist die Grundlage für Klarheit, Selbstführung und Wachstum.Wenn du als selbstständige Frau viel trägst – aber spürst, dass dein Akku schneller leer ist als früher – dann ist diese Folge für dich.Kapitel00:00 Intro – Was gibt Energie, was frisst sie?02:15 Business als Energiequelle & Energiefresser05:30 Energie & Intuition bei Entscheidungen07:40 Umfeld, Beziehungen & Fremdenergien09:30 Energiehaushalt & Selbstfürsorge11:00 Körper, Hormone & Leistungsfähigkeit13:30 Zyklusorientiertes Business15:30 Kraft der Natur & Energy Reset17:00 Fazit – Energie bewusst steuernTakeaways dieser FolgeEnergie ist die Grundlage für nachhaltigen Business-ErfolgEntscheidungen aus deiner eigenen Energie sind kraftvollerUmfeld und Beziehungen beeinflussen deinen EnergiehaushaltKörperliche Prozesse (Hormone, Zyklus) wirken direkt auf dein BusinessBalance schlägt DauerleistungEnergie muss bewusst gepflegt und geschützt werdenWenn dich das Thema Energie, Selbstführung und Business-Mindset berührt, folge unseren Profilen auf Instagram. Jede von uns führt ihr eigenes Mentoring-Business mit eigener Ausrichtung.JanaInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede⁠⁠⁠JosiInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachingbyjo.de⁠⁠⁠Und wenn du dein Energielevel nicht nur verstehen, sondern strategisch neu ausrichten willst, buche dein Erstgespräch direkt bei der Mentorin, deren Haltung und Energie dich am meisten anspricht, ihre jeweilige Webseite.JanaWebseite: ⁠⁠⁠https://www.janastoecker.com⁠⁠⁠Josi⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠https://coachingbyjo.de⁠⁠⁠----------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt----------------------------------------------------------------

Warum fällt es uns so schwer, große Entscheidungen zu treffen – obwohl wir im Business souverän handeln?In dieser Folge sprechen wir über:Entscheidungen treffen als UnternehmerinIntuition vs. AngstSicherheit vs. FreiheitAuswandern & LebensgestaltungSelbstführung im PrivatlebenWarum kosten Entscheidungen Energie?Warum stagnierst du, wenn du keine triffst?Und warum handeln erfolgreiche Menschen schneller – auch auf die Gefahr hin, Fehler zu machen?Für selbstständige Frauen, die ihr Leben bewusst gestalten, mutig führen und nicht länger auf „den perfekten Moment“ warten wollen.Kapitel00:00 – Dick & Dünn der Woche03:40 – Warum Entscheidungen Energie kosten06:10 – Unternehmerinnen-Mindset vs. Privatleben09:00 – Intuition: Warum echte Entscheidungen schnell sind12:20 – Sicherheit vs. Freiheit14:45 – Auswandern, Vision & Selbstverantwortung17:30 – Warum Nicht-Entscheiden Stagnation bedeutet19:50 – Fehler machen oder gar nicht handeln?21:30 – Dickste & dünnste Entscheidungen im LebenTakeaways Folge 5Jede Nicht-Entscheidung ist auch eine Entscheidung – für Stillstand.Erfolgreiche Menschen treffen schnelle Entscheidungen und korrigieren notfalls nach.Intuition spricht zuerst – Zweifel kommen danach.Sicherheit ist oft nur eine vertraute Komfortzone.Wachstum beginnt dort, wo du dich klar positionierst.Selbstführung bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – privat wie beruflich.Und wenn du deine nächste große Entscheidung klar und strategisch treffen willst: Buche dein Erstgespräch direkt bei der Mentorin, mit der du in Resonanz gehst.JanaInstagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠https://www.janastoecker.com⁠⁠⁠JosiInstagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachingbyjo.de⁠⁠⁠Webseite: ⁠⁠⁠https://coachingbyjo.de⁠⁠⁠---------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt----------------------------------------------------------------

Dein Körper ist nicht das Problem.Selbstwert ist es.In dieser Folge sprechen wir über Frauen & Körperbild, Bodybuilding, Lipödem, Leistungsdruck und die Frage:Wann wird Disziplin zur Selbstzerstörung?Wir zeigen, warum Selbstliebe lernen, Bewusstwerdung und echte Selbstführung als Frau wichtiger sind als jede Diät, jeder Trainingsplan oder jedes Schönheitsideal.Es geht um:Schuld und Scham.Leistung = Liebe.Anerkennungssucht.Vergleich unter Frauen.Und darum, wie nachhaltige Transformation erst entsteht, wenn du akzeptierst, wer du bist – bevor du dich verändern willst.Für Unternehmerinnen und High-Performance-Frauen, die innere Stärke statt äußere Perfektion leben wollen.Takeaways aus Folge 4Dein Körper ist Ausdruck innerer Themen – nicht ihr Ursprung.Disziplin ohne Selbstwert führt in Selbstzerstörung.Schuld und Scham sind oft tief verankerte Leistungsprogramme.Anerkennung ersetzt keine Identität.Transformation beginnt mit Akzeptanz, nicht mit Kampf.Selbstführung bedeutet, mit deinem Körper zu arbeiten – nicht gegen ihn.Für mehr Impulse zu Weiblichkeit, Selbstführung und Business-Mindset folge uns auf unseren Instagram Profilen oder buche dir ein Erstgespräch mit der Mentorin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst (wir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit eigenen Angeboten):Jana:Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede Erstgespräch: https://www.janastoecker.comJosi:Instagram:https://www.instagram.com/coachingbyjo.deErstgespräch: https://coachingbyjo.de----------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt----------------------------------------------------------------

In dieser Folge sprechen wir über Geldmindset, Preisgestaltung und finanzielle Unabhängigkeit für Unternehmerinnen.Warum verkaufen sich selbstständige Frauen unter Wert?Welche familiären Prägungen beeinflussen dein Money Mindset?Und wie hängt dein Selbstwert direkt mit deinem Umsatz zusammen?Warum lernen viele Frauen früh: „Heirate reich, dann bist du versorgt“ – statt selbst finanziell unabhängig zu werden?Wir sprechen über Mangelmindset, Investition vs. Ausgabe, High-Ticket-Positionierung und die innere Haltung hinter Premium-Preisen.Diese Episode ist für selbstständige Frauen und Leaderinnen, die finanziell wachsen, klare Preise setzen und ihr Business aus innerer Stärke führen wollen.In dieser Episode erfährst du:– Warum dein Selbstwert deinen Preis bestimmt– Wie du deine Identität als Leaderin stärkst– Warum Investitionen in dich selbst dein Wachstum beschleunigen– Wie Selbstfürsorge deine Leistungsfähigkeit erhöht– Warum Grenzen setzen im Business eine unternehmerische Kompetenz ist– Wie Persönlichkeitsentwicklung direkt deinen Umsatz beeinflusstWenn du als selbstständige Frau dein Selbstvertrauen stärken, klarer positionieren und nachhaltig wachsen willst, findest du hier drunter den Kontakt zu uns und unseren Mentoring-Angebote.Folge uns auf unseren Instagram Profilen oder buche dir ein Erstgespräch mit der Mentorin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst (wir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit eigenen Angeboten):Jana:Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede Erstgespräch: https://www.janastoecker.comJosi:Instagram:https://www.instagram.com/coachingbyjo.deErstgespräch: https://coachingbyjo.de------------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt-------------------------------------------------------------------

Umfeld, Erfolg & Umsatz-Level – Wie dein Netzwerk dein Business bestimmtDein Umfeld entscheidet mit über deinen Erfolg als Unternehmerin.In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von sozialer Prägung, Werte-Systemen und Gruppendynamik auf dein Business Mindset, dein Geldmindset und dein Umsatz-Level.Warum bleiben viele selbstständige Frauen unter ihren Möglichkeiten?Warum sabotiert ein toxisches Umfeld Wachstum, Preisgestaltung und finanzielle Unabhängigkeit?Und wie wählst du als Leaderin bewusst ein Umfeld, das unternehmerisches Wachstum unterstützt?Wir sprechen über Freiheit vs. Sicherheit, limitierende Glaubenssätze, Selbstwert und Identität als Unternehmerin – und warum authentische Selbstführung die Basis für nachhaltigen Erfolg ist.Für Unternehmerinnen, die größer denken, ihr Netzwerk upgraden und ihr Business bewusst führen wollen.Takeaways Folge 2Dein Umfeld bestimmt dein Umsatz-Level Du bist die Summe der Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst. Wenn dein Umfeld klein denkt, wirst du dich unbewusst anpassen – bei Preisen, Vision und Selbstwert.Sicherheit ist oft ein übernommener Wert – nicht dein eigener- Viele Karriere- und Businessentscheidungen entstehen aus familiären Prägungen („Such dir einen sicheren Job“) – nicht aus echter Identität oder Freiheit.Krise zeigt, wer wirklich zu dir gehörtIn Krankheit, Umbruch oder Neuausrichtung trennt sich Support von Sympathie.Nicht jeder, der da ist, wenn du fällst, bleibt, wenn du steigst.Wachstum braucht ein neues UmfeldWenn du unternehmerisch größer denken willst, brauchst du Menschen, die dieses Level bereits normal finden.Groß denken ist ansteckend – genauso wie Limitierung.Geldmindset ist ein GruppenthemaSätze wie „Geld verdirbt den Charakter“ oder „Bleib bescheiden“ wirken unterschwellig.Dein soziales System reguliert dein finanzielles Thermostat.Authentizität zieht das richtige Umfeld anSolange du Rollen spielst, ziehst du Menschen an, die zu dieser Rolle passen – nicht zu dir.Erst wenn du authentisch führst, entstehen echte Beziehungen und passende Klientinnen.Für mehr Impulse zu Weiblichkeit, Selbstführung und Business-Mindset folge uns auf unseren Instagram Profilen oder buche dir ein Erstgespräch mit der Mentorin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst (wir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit eigenen Angeboten):Jana:Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede  Erstgespräch: https://www.janastoecker.comJosi:Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyjo.deErstgespräch: https://coachingbyjo.de------------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt-------------------------------------------------------------------

Zwei Körper, eine Vision – Der Podcast für mehr FrauenpowerZum Auftakt von Durch Dick und Dünn, dem Podcast für Unternehmerinnen und Female Leadership, sprechen wir über Selbstwert, Business Mindset, Glaubenssätze und den Mut zur Selbstständigkeit.Wir teilen unsere persönlichen Wege, Zweifel, Verantwortung und Vision – für Frauen, die ihr Business bewusst führen und nachhaltigen Erfolg gestalten wollen.Takeaways dieser Folge:Authentizität ist die Grundlage für nachhaltige Sichtbarkeit als Unternehmerin.Selbstfürsorge ist essenziell für persönliche Entwicklung, Leadership und unternehmerische Leistungsfähigkeit.Glaubenssätze beeinflussen Business-Entscheidungen – und können bewusst transformiert werden.Dein Umfeld prägt dein Denken, deine Ambitionen und deinen Erfolg in der Selbstständigkeit.Selbstbestimmung bedeutet, für die eigene Vision einzustehen – auch gegen Widerstand.Transformation entsteht oft aus Krisen und ist Teil echter Persönlichkeitsentwicklung.Mentoring hilft, blinde Flecken zu erkennen und Wachstum im Business zu beschleunigen.Selbstwert ist die Basis für klare Führung, gesunde Grenzen und finanziellen Erfolg.Jede Unternehmerin trägt eine einzigartige Geschichte in sich, die Positionierung und Marke stärkt.Für mehr Impulse zu Weiblichkeit, Selbstführung und Business-Mindset folge uns jeweils auf Instagram oder buche Dir ein Erstgespräch mit der Mentorin, mit der du dich am meisten verbunden fühlst (wir sind zwei eigenständige Unternehmerinnen mit eigenen Angeboten):Jana:Instagram: https://www.instagram.com/koeniginnenschmiede Erstgespräch: https://www.janastoecker.comJosi:Instagram https://www.instagram.com/coachingbyjo.de Erstgespräch: https://coachingbyjo.de----------------------------------------------------------------------Durch Dick & Dünn - den Podcast für mehr Frauenpower gibt es hier, auf YouTube und überall dort wo es Podcasts gibt----------------------------------------------------------------------KeywordsPodcast, Female Leadership, Unternehmerinnen, Selbstwert im Business, erfolgreich als Frau, weibliche Führung, Körper & Identität, innere Wahrheit leben, Sichtbarkeit als Frau, Authentizität im Business, Frauenpower, persönliche Transformation, Glaubenssätze, Umfeld, Mentoring für Frauen Gesundheit, Coaching, Glaubenssätze auflösen, Selbstvertrauen aufbauen, Unternehmerische Verantwortung, Female Empowerment