Düşünce Röntgeni

bu bölümde üniversite sınavına girmek üzere olan genç arkadaşlarıma, bir sınav sonucunun hayatın tamamını belirlemediğini kendi hikâyem üzerinden anlatıyorum.

Arabamın bozulan silecek suyu ile birlikte baktığım yeri değiştirmeye başladım. E bunları konuşurken bir yandan iş yaptım. Baza altındaki dantelleri çerçeveye çevirdiğim bu videoyu beğenip, yorum yapmayı unutmayın! 💌[email protected]/dusuncerontgeni

birine kötü demek neden bu kadar zor? bu bölümde çocukken kendime sorduğum “ben kötü bir çocuk muyum?” sorusundan yola çıkıp suçluluk, utanç, saf kötülük ve ilişkilerde kendimizi kötü hissettiren döngüler üzerine düşünüyorum.*Bana ulaşmak istersen:[email protected]⁠⁠⁠instagram.com/dusuncerontgeni

manifest gerçekten işe yarıyor mu? bu bölümde dilemekten çok hazırlanmayı, hayal kurmaktan çok o hayalin içine yerleşebilmeyi konuşuyoruz.*Bana ulaşmak istersen:[email protected]⁠⁠instagram.com/dusuncerontgeni

Neden hep yeni şeyler denemek istiyorum diye düşünüp bölüm yazmaya çalışırken video çektim. Bu konsepti sevdim, yapılacak iş çok arada gelirim. 👀Eğer sende benim gibi uçsuz bucaksız düşünmeyi, sorgulamayı ve bir sonuca varmadan sohbet hâlinde kalmayı seviyorsan, doğru yerdesin. Daha fazla bölüm için sayfamı ziyaret etmeyi unutma! #diy #sohbet

bazen yaptığımız işin değerini başkalarının bakışında arıyoruz ama ya emek, kimsenin onayına ihtiyaç duymadan da değerliyse? bu bölümde işten utanmak, kendi gerçeğini yaşamak ve emeğine sahip çıkmak üzerine düşünüyoruz.*Bana ulaşmak istersen:[email protected]⁠instagram.com/dusuncerontgeni

bir şeyi bırakmak üzereyken aklımıza hep aynı soru gelir: “Ya son denemeyse?” ama ya vazgeçtiğimiz anda başka bir ihtimal açılıyorsa? bu bölümde devam etme isteğiyle bırakabilmenin huzuru arasında gidip gelen çok tanıdık bir iç sesi dinliyoruz.Bana ulaşmak istersen:[email protected]/dusuncerontgeni

herkese kolayca “narsist” dediğimiz bir dönemde, bu kavramın aslında ne anlattığına; sağlıklı narsisizmden örtük narsisizme, ilişkilerde kendimizi ve başkalarını nasıl gördüğümüze bakıyoruz. Bana ulaşmak istersen:[email protected]/dusuncerontgeni

30 yaşıma özel aldığım kararları ve 20'li yaşların sancılarını konuştuğum bölümümü beğendiyseniz takip etmeyi unutmayın. Eğer bana ulaşmak isterseniz: instagram.com/[email protected]

bu bölümde insanın kendinden memnun olmasının ne kadar mümkün olduğu ve bu yolun nerelerden geçtiğini konuşuyorum ve sizlerle oldukça doğal gelişen bir düşünce röntgeni paylaşıyorum. Bana ulaşmak isterseniz:

uzun bir aradan sonra anlatacak okumaları bir kenara bıraktım ve benim alayımda biz bize sohbet açtım. iletişim nedir, iletişimden beklentim nedir ve iletişimsiz ne olur hakkında konuştuğum bu bölümü beğendiysen yorum yapmayı ve paylaşmayı unutma! Bana ulaşmak istersen: [email protected]/dusuncerontgeni

oldukça fazla bilgi içeren bu bölümü sindire sindire dinlemenizi ve bilgileri zihninizin eşlemesine izin vererek öğrenmenizi tavsiye ederim. eğer sizin de hayatınıza kattığınız rutinler varsa, stat ışıklarına destek olmanız açısından paylaşmanızı rica ederim. Bana buralardan ulaşabilirsiniz:[email protected]/dusuncerontgeni

Bu bölümde teknolojinin geldiği noktada ne kadar sorumlu olduğunu, sosyal medya uygulamalarının iş modellerini düşünüyor ve sizlerle paylaşıyorum. Eğer etik teknoloji hakkında konuşmak istedikleriniz varsa, buralardan benimle iletişime geçebilirsiniz:📩 [email protected]⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni⁠

Size kısa bana uzun bir aradan sonra 3. Sezonun ilk bölümünden merhaba! Bu bölümde memlekete gidince değiştiğini farkettiğim hislerime biraz daha değişiklik katıyorum. Yine fazlasıyla farkediş içeren bu bölümde, kaç kere “farkettim” dediğimi sayan olursa bana buralardan ulaşabilirsin : 📩 [email protected]⁠⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni⁠

2. sezonu kapatırken 2025 yılının z raporunu çıkardığım ve öğrendiklerimi yeni beklentilere dönüşrtürürken biraz insan çekiştirdiğim muhabbete hoşgeldiniz! ben sezona arası tatil yaparken geçmişteki bölümlerimi dinlemek için kanalımı ziyaret etmeyi unutmayın. Herkese içine çooook sinecek bir sene diliyorum!📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni⁠

Anda kalmanın kabullenişle ilişkini fark edişlerimi konudan konuya geçerek anlattığım doğaçlama bir bölümden, aklından geçenleri bana yazmayı unutma!📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni⁠

Bu bölümde son zamanlarda tekrardan adını duyuran Banu Berberoğlu'nu neden izlediğimiz hakkında düşüncelerimi paylaşıyorum. Konu Banu Berberoğlu değil, onu neden izlediğimiz yani biz... Düşüncelerimin röntgenini çektim, sana yorumladım.Bir sonraki bölümde görüşmek üzere, huzurla kal!📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni⁠

Bu bölümde sabırsız bir zihinle geçen yılların ardından “seve seve sabretmeyi” nasıl öğrenmeye başladığımı anlatıyorum.Planladığımız şeylerin hiç beklemediğimiz şekilde geliştiği anlarda, akışa güvenmeyi nasıl deneyimlediğimi; bazen hiçbir şey yapmadan, sadece bekleyerek bile ilerlenebileceğini fark ettiğim hikâyeleri paylaşıyorum.Yıllar içinde değişen hız tanımım, yaş aldıkça şekillenen sabır anlayışım ve kendime koyduğum yeni sınırlar üzerine uzun bir iç dökme…Eğer senin de içinde hiç durmayan bir “hemen olsun” sesi varsa ya da sabırla sınandığın bir dönemden geçiyorsan, bu bölüm tam senin için.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected] instagram.com/bestekurtl instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde alınganlık mağduru olmamın birikimiyle biraz fazla alıngan insanların hissettirdikleri üzerine konuşuyor ve alınganlığın nedenine biraz daha derinden bakmaya çalışıyorum. 📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde ne istediğimizi anlamaya çalışırken ne kadar farklı yollardan geçtiğimizi ve bazen “çok alakasız” gibi görünen denemelerin bile ne kadar bağlantılı olduğunu konuşuyorum. Kendi yolumu ararken, ne kadar çok şey denediysem o kadar kendime yaklaşmışım gibi hissediyorum.Eğer sen de şu an “arayış”ta olduğunu hissediyorsan, bu bölüm seni yalnız bırakmamak için burada.✍️ 📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölüm, eksiklik hissiyle yıllardır süren içsel mücadelemin bir günlüğü gibi… Göçmenlik süreciyle birlikte bu eksikliği örtmeye, kapatmaya ya da inkâr etmeye çalışmak yerine kabul ettiğim bir döneme girdim. Kabul edince, elimde ne var diye baktım. Yeteneklerimle tanıştım yeniden. Uzun zamandır unuttuğum becerilerimle… Farkında bile olmadığım yönlerimle. Bu bölümde, “yetersizim” derken aslında ne kadar dolu olduğumu hatırladığım bir dönüşüm sürecinden bahsediyorum. Eğer sen de zaman zaman eksik hissettiysen, belki bu bölümde bir şeyler seni yansıtır.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde, merak duygumun ıslah olmayan hâlinin bana yaşattığı şeylerden ve inanç kalıplarının bazılarına anlatacağıma günlüğüme yazdığım dertlerimden bahsediyorum.İki haftada bir tekrar eden Sevgili Günlük serisini takip etmeyi ve her çarşamba yeni bölümü dinlemeyi unutma.İki haftada bir tekrar eden Sevgili Günlük serisini takip etmeyi ve her çarşamba yeni bölümü dinlemeyi unutma.Eğer aklımdan geçenler, aklındakilerle kesişiyor ya da çakışıyorsa bana ulaşabilirsin:📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bugün nostaljik bir giriş yapmak istedim… Çünkü konu arşivden kopamamak. Eski fotoğraflar, ilişkiler, bedenler, başarılar ya da sadece bir zamanlar olduğumuz “o kişi” neden hâlâ bu kadar etkili üzerimizde? Bu bölümde geçmişe özlem duymanın psikolojik ve felsefi yönlerini konuşuyorum.Soru basit gibi: “Geçmiş daha mı güzeldi?” Ama cevap, her zaman aynı yerde yaşamıyor.🎧 📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

“Kendini sevmek” sloganının altı gerçekten neyle dolu?Çocukken zaten taşıdığımız sevgiyi neden büyüyünce dışarıdan toplamaya çalışıyoruz? Kendini süslemekle kendini sevmek aynı şey mi?İçimizdeki güzelliğe ve kendi kalbimizle gökyüzüne dokunma cesaretine dair bir sohbet.🎙️ Bu, Sevgili Günlük serisinin ilk bölümü.Ben Beste. Bugün kendimi seçtim.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Beklentilerden, yanlış anlaşılmalardan ve “senin yerinde olsam” diye başlayan cümlelerin yarattığı o görünmez baskıdan bahsettiğim bir bölümle karşınızdayım.Eylül’ün içsel maratonu, yeni başlangıçlar ve o hiç bitmeyen “daha iyi versiyon” çabasıyla kendimizi nereye kadar taşıyoruz?Kendi deneyimime, beklentilerime ve insan olarak varoluşumuzdaki karmaşık döngülere samimi bir sesli günlük bıraktım.Sen benim yerimde olamazsın ama kendi yerinde neler yapabileceğini hatırlamak istersen, buyur dinle.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

“Düşünce Röntgeni”nin ikinci sezonuna dair ilk sinyaller ve hazırlanma sürecimin iç sesleri bu bölümde. Düzenli yayına geçmeden önceki son virajdayım, her Salı görüşmek üzere.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölüm tam bir sesli günlük: Kendimle konuşurken korkunun nasıl kaygıya dönüştüğünü, kontrol etme ihtiyacımı, kaygının bazen ne kadar stratejik bir savunma olabildiğini düşündüm.Her şeyi kontrol etmeye çalışırken aslında kendi narsistik yanlarımızla nasıl yüzleşiyoruz? O çamurlu su hiç berrak olmayacak belki, ama o bulanıklıkta oturmak da bazen en gerçek terapi gibi. Belki senin de kendine bakarken fark edemediğin yerler vardır, umarım bu bölüm biraz eşlik eder.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Her şeyi sorgulamamın kötümser bulunduğu yerlerden çıkan o ince iyimserliğe bakışım, bu coğrafyada yaşayan biri olarak hep sorgulanacak bir sürü şey yarattı.Bu bölümde gri bir alanda, sıradan bir vatandaş olarak kendi kalıcı hafızamı nasıl yaratabileceğimi; sadece paylaşmak değil, gerçekten anlayarak yaşadıklarımdan hayatıma ve geleceğime nasıl etki edebileceğimi anlattım.Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum. Dinlediğiniz için şimdiden teşekkür ederim.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde, değişime karşı duyduğumuz dirençten, değiştikçe hissettiğimiz suçluluktan ve toplumsal istikrar beklentilerinin üzerimizdeki baskısından konuşuyorum.Koşarken kendimden sıkıldığım bir anda başlayan sorgulamalar, Boş Kayık kitabındaki upeksha kavramı ve içsel dönüşümün bedelleri…Artık kendimi tanımladığım her şeyi, gerektiğinde bırakabilmeyi öğreniyorum.Çünkü bence:İstikrarlı bir değişim, hakikattir.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde sürdürülebilirliğe sadece çevresel bir kavram olarak değil, bir yaşam refleksi olarak bakmaktan bahsediyorum.Tüketmek zorunda olduğumuz bu dünyada, neyi nasıl sürdürebileceğimiz hakkında konuşuyorum. Zamanı, ilişkiyi, üretimi, düşünceyi…Kimi zaman eksilen, kimi zaman taşan ama hep bir denge arayan taraflarımızla tanışıyoruz.Sürdürülebilirlik bir seçim olabilir mi?📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bazen başlamak için her şeyi yaparız… Ama asıl mesele hâlâ yerindedir: başlamak.Bu bölümde kendimden ve sizden bildiğim bir şeyi konuşuyorum: Başlamanın eşiğinde oyalanmak, bazen mükemmeli beklemek, bazen de sadece korkmak. Motivasyonun iç ve dış kaynaklarına, ertelemenin duygusal kökenlerinden “akış” haline kadar bir düşünce röntgeni...ReferanslarMihaly Csikszentmihalyi - Flow Theory (Akış Teorisi)Eisenhower Matrisi 📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Yeni bölüm geldi!Kendimi en çok sorguladığım ama sonunda en çok konuştuğum yer burası oldu.Toplum dediğimiz şey ne?Ve biz onun neresindeyiz?Bu bölümde çarkın tam ortasından sesleniyorum size.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Göçmenlik bana yalnızlığı yaşatmadı, yalnızlığımın farkına varmamı sağladı.Bu bölümde, yeni bir ülkede yaşarken değişen aidiyet duygumu, ortaklık sanrılarımı ve “kendime ait olmak” fikrini nasıl tanımladığımı anlatıyorum. “Ben kimim?” sorusunun cevabına biraz daha yaklaştığım bir yürüyüş gibi düşünebilirsiniz.Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu bölümde, günümüz dünyasında sıradanlaşan rutinler üzerine düşündüm. Klişelerle çevrili bir hayatın içinde, hâlâ bize ait olabilecek şeyler var mı? Düşüncelerimin röntgenini çektim, size yorumluyorum.İyi dinlemeler.📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni

Bu ilk bölümde neden mikrofonun karşısına geçtiğimi anlatıyorum. Sadece konuşmak, düşündüklerimi aktarmak ve sizlerle buluşabilme hayaliyle başladım. Burası her an yanında taşıyabileceğin bir dost kanalı. Hoş geldin!📬 Bana ulaşmak istersen:📩 [email protected]⁠ instagram.com/bestekurtl⁠⁠ instagram.com/dusuncerontgeni