PODCAST · education
EFREN BUZZO
by BUZZO-TALK
I share anecdotes, life experiences, and topics I'm passionate about, including movement, health, fitness, and well-being. Join me on this adventure of rediscovery towards a more fulfilling and mindful life.
Episodes
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Preparing for Physical Activities in A More Mindful Way
Uncover the essential components crucial for starting or returning to a workout routine, including mental, emotional, and physical readiness, especially if you haven't worked out for a while or are seeking to adopt a more active lifestyle. IN SPANISH: Descubre los componentes esenciales cruciales...
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Ready, Set, Move: Preparing for Physical Activities In A More Mindful Way
Uncover the essential components crucial for starting or returning to a workout routine, including mental, emotional, and physical readiness, especially if you haven’t worked out for a while or are seeking to adopt a more active lifestyle. IN SPANISH: Descubre los componentes esenciales cruciales...
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Dinámicas Familiares: Parte 2 (Los Hermanos)
PARTE #2 Las dinámicas familiares con los hermanos pueden presentar desafíos, pero una comunicación abierta, una organización clara y un respeto mutuo pueden mejorar las relaciones. Comunicarnos significa escuchar y expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera asertiva. Organizarnos...
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👨👧👦Dinámicas Familiares (asistiendo a nuestros padres mayores).
Este episodio se centra en explorar las interacciones, relaciones y situaciones que surgen dentro de la dinámica familiar, específicamente en el contexto de cuidar y apoyar a padres mayores. Es probable que el contenido del podcast aborde temas como el cuidado de la salud, la comunicación…
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Cómo entender el lenguaje de nuestro universo.
Alguna vez te haz preguntado, como es que el universo se comunica con nosotros? Cómo entender cuando nos habla, nos guía y nos apoya durante nuestra existencia terrenal. Aquí te doy algunos ejemplos. Disfrútalo! !
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Ponle Una Pausa A Tu Vida
Una pequeña reflexión para aquellos que necesitamos ponerle una pausa o un reset de vez en cuando a nuestra vida.
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😵💫El Miedo
Hola! ESTOY DE REGRESO😀 y quiero compartir contigo una de las razones, el por que pare mi podcast el año pasado. Este episodio es muy especial por que me permitió enfrentar el miedo muy cañón el año pasado. Una lección de vida muy grande. Se que a todos nos a pasado, cómo también se que te va a...
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🙌Disfruta el sagrado momento de el presente.
Después de una meditación que hice hoy, esto fue lo que salió para el episodio de 15 que comparto contigo. Vivir el sagrado presente, estar presente y disfrutar lo que tenemos sin arrastrar con las cosas del pasado. Hay que soltar, confiar y avanzar. *El concepto del que hablo al final del audio…
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😑La raíz de todos nuestros problemas.
¿Alguna vez te has preguntado por qué tenemos o creamos tanto problema? Aquí comparto algunas de las razones el cómo nosotros mismos creamos los problemas.
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🔪¿Alguna vez has probado el sabor de la traición de un ser querido?
¿Quien no ha probando la traición en su vida? Esto es súper común en el ser humano y claro quiero compartir una pequeña experiencia personal en este capítulo. No dejes que una traición perjudique tu salud mental y/o física. Sigue adelante, aprende de la lección y vuelve a confiar. SUELTA, CONFÍA…
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🤫¿Por que a veces iniciamos proyectos y nunca los terminamos?
Esto tema es curioso, por que a mi me pasaba mucho esto antes donde, dejaba mis proyectos o metas a la mitad. Pero conocí 4 tips muy sencillos que me han ayudado mucho y en este episodio los comparto contigo.
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👊¿Sabias que puedes reinventar tu vida con el concepto Ikigai?
Aquí comparte este nuevo concepto que yo acabo de conocer y estoy tratando de implementarlo en mi vida. Sabes cual es el concepto IKIGAI? Que es y de dónde viene?
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🧚🏼♀️¿Cual es el mayor valor de un ser humano?
Esta vez hablamos de algunos valores que señalan la fundación de un ser humano. Esos valores que con el tiempo y la práctica llegan a ser grandes virtudes. Vas a amar este episodio, los de.😉💛 Gracias por escucharlo de antemano.
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👀¿Comunicas o hablas cuando quieres delegar alguna información?
¿Te a pasado alguna vez que, le pides un favor a alguien y se le olvida? PERO POR QUÉ PASA ESTO? En este episodio exploramos la diferencia entre el comunicar y el simplemente hablar. No solo vas a disfrutar este episodio sino que también te va a poner a pensar mucho, la próxima vez que pidas algo…
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🤥¿Creando y rompiendo hábitos?
Hay teorías que dicen que es necesario entre 21-66 días para crear un nuevo hábito, ¿tu que crees? ¿Cuantas veces te haz quedado a la mitad del camino antes de realizar ese nuevo hábito que quieres?
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💪¿Vives una vida fitness o te hace falta información?
Aquí comparto una breve información general acerca de lo que es el fitness y cómo puedes mejorar tu vida en su totalidad abrazando esta parte de tu lifestyle que necesitas. Disfrútala!
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🥴¿Te sientes estancado en tu vida y no sabes por que?
¿Que son los vínculos, uniones o conexiones y como puede esto arruinar tu vida? En este episodio comparto contigo, algo muy importante y relativo a cuando nos sentimos estancados en la vida, y que posiblemente pasó inconsciente por algo que tú mismo elegiste en el transcurso de tu vida. Espero…
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💔¿Que haces o por qué se rompe una alianza?
¿Cómo haz reaccionado por un breakup con una pareja o un amig@? ¿Por qué tú crees que esto pasa? ¿Podemos salvar una relación? Tantas preguntas, verdad. Bueno escucha este episodio y me cuentas, qué tal te pareció. Gracias!
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😏¿Alguna vez te has sentido derrotado?
Cuando el síndrome de impostor nos ataca. En este episodio comparto una experiencia que tuve esta mañana. Espero que te guste.
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💫¿Que es un mejor vivir?
En este episodio comparto con Uds la diferencia entre, cómo vivir mejor y cómo tener un mejor vivir. 5 puntos que comparto desde mi punto personal. Espero que lo disfruten.💛
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🤯Nuestro estado de ánimo destruye o nos construye, solo tú lo decides.
Aquí les comparto 3 puntos básicos y mi opinion e incluso una experiencia personal en cómo mejorar o salir de esos aterradores pensamientos que nosotros mismos creamos. Somos humanos y cuando la vida no nos pinta muy bien, cambiamos el switch a un modo de “alerta” pero que también podemos...
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🐌MINDFULNESS! ¿Que es el mindfulness y para que nos ayuda?.
UN VIVIR MEJOR! —Cómo explorar el mindfulness en nuestra vida. En este episodio vemos que quieres decir la palabra mindfulness, que es y para que nos ayuda y cómo ponerla en practicarla diariamente.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does EFREN BUZZO have?
EFREN BUZZO currently has 22 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is EFREN BUZZO about?
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How often does EFREN BUZZO release new episodes?
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