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PODCAST · health

Einschlafen Podcast

by Toby Baier

Ich erzähle Euch was entspannendes, damit Ihr von Euren eigenen Gedanken abgelenkt seid und besser einschlafen könnt.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 15, 2026 · Source feed

Episodes

  1. EP609 La Rapita und Goethe

    Zum zweiten und letzten Teil des Spanien-Reiseberichts, mit Bildern und wunderwunderwunderschönen Erinnerungen!

  2. EP608 Harburg - Paris - Barcelona mit Goethe

    Erlebnisse mit der Bahn und tolle Besichtigungen. Ich hoffe es wird schon mal deutlich, wie anstrengend das ganze wird. Die vergessene Ausstellung im Marmottan war übrigens Anselm Kiefer.

  3. EP7 Haltungsblock 7 ~ Demos und Ethnos

    Weiter geht es im Thema Demokratie. Sie ist schwierig zu definieren und ich sollte es auch nicht versuchen, aber wir sollten doch wenigstens darüber reden, was daran uns wichtig ist.

  4. EP607 Sonnenfinsternis und Goethe

    Ich hab hier ja auch nen Bildungsauftrag, oder? Naja, mein amateurhaftes Fachwissen bezüglich Astronomie möchte ich Euch zumindest nicht vorenthalten, kann man bestimmt schön zu einschlafen.

  5. EP606 Brügge Teil 2 und Goethe

    Zweiter Teil von meinem Reisebericht unserer Reise nach Brügge. Heute gibt es auch Fotos, die auch die vorherige Episode zeigen. Ist halt so bei analog, nech, das dauert halt. Ach und übrigens: Sonnenfinsternis kommt in EP 607 ;)

  6. EP6 Haltungsblock 6 ~ Demokratie

    Wenn Dir das Bier in der Kneipe nicht schmeckt, trinkst Du dann aus dem Klo? Ja, vieles an der Demokratie heute schmeckt mir nicht, aber deshalb zurück zur Autokratie und zum Faschismus ist das dümmste, was man sich ausdenken kann.

  7. EP605 Brügge Teil 1 und Goethe

    Brügge sehen und sterben. Hab ich nicht gesehen, aber macht nichts, auch ohne ist Brügge absolut eine Reise wert.

  8. EP604 Fotografie im Großformat und Goethe

    Ich hab bei Chris und Moni einen Workshop gemacht und bin total begeistert von Großformatfotografie! Ich habe wirklich den Eindruck, dass es mich sehr weiter gebracht hat, nicht nur im Großformat, aber auch das kann ich jetzt! Macht richtig Laune!

  9. EP5 Faschismus und taktisch wählen in Sachsen-Anhalt

    Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Islamisten und Rechtsextremisten? Beide wollen Frauen und Anderslebende unterdrücken. Lasst uns dagegen kämpfen, Keine Angst!

  10. EP603 Firmung und Goethe

    Eine katholische Firmung mit Weihbischof, schon ein Erlebnis. Ein schönes!

  11. EP602 FC St. Pauli Sommerpausenbericht und Goethe

    Ihr kennt das. Ich rede über Fußball. Für die meisten ist das langweilig genug zum Einschlafen. Ich dagegen freue mich sehr auf die neue Saison in der zweiten Liga!

  12. EP4 Haltungsblock 4 ~ FIFA Fussball WM

    Ja will man, aber findet man deshalb die FIFA gut? Nein.

  13. EP601 Meine Bässe und Goethe

    Die Geschichte meiner Bässe. Meinen ersten Bass hab ich nicht mehr, und zwei Akustikbässe die ich mal hatte sind auch weg. Aber 5 Bässe zuhause, braucht man das? Nein, aber 4 sind aktiv regelmäßig in Gebrauch, der 5. ist viel genutzt und Einzelanfertigung und einfach wichtig.

  14. EP600 Rückblick und Goethe

    Wow, 600. Was ne Zahl. 1000 dann in weiteren 16 Jahren ;) Es ist eine Episode über den Einschlafen Podcast und seine Geschichte. Kein Abgesang!

  15. EP3 Haltungsblock 3 ~ Ayn Rand und Egoismus

    Die Peter-Thiel-Story ist ein sehr guter Podcast, hört ihn Euch an. Bei der Erklärung zu Ayn Rand als Peter Thiels "Philosophin" sind mir ein bisschen die Augen aufgegangen.

  16. EP599 Delphi und der Rest von Griechenland und Goethe

    Teil 3 meines Griechenlandberichts, und sind die Episodenbilder nicht toll geworden? Danke Bianca!

  17. EP598 Akropolis, Piräus und Goethe

    Weiter geht es mit dem Bericht aus Griechenland, heute Teil 2 mit der Akropolis und Piräus. Und meinem "endlich ankommen" in Athen. Das war SO schön!

  18. EP2 Haltungsblock 2 ~ KI

    Aufgeteilt nach KI in Arbeit, Kunst und Alltag versuche ich meine Haltung zu teilen. Das ist gar nicht so einfach bei so einem dynamischen, volatilen Thema. Morgen ist meine Haltung vermutlich schon anders.

  19. EP597 Heidenheim, Athen und Rom mit Goethe

    Es gibt mal wieder ein kleines Bisschen St. Pauli Content, weil ich am Wochenende in Heidenheim war. Und dann kommt endlich der erste Teil von meinem Athen-Bericht. War! Das! Schön!

  20. EP596 Podstock 2026 und Goethe

    Podstock ist so schön, Ihr solltet dort hinkommen. Wenn Ihr könnt. Man muss selbst keinen Podcast haben oder betreiben, eigentlich muss man nicht mal Podcasts hören, aber vermutlich tut Ihr das ja. Moin :)

  21. EP0 Haltungsblock 1: Stabil und Flexibel

    Neu: der Haltungsblock bleibt im Einschlafen Podcast, bekommt aber separate Episoden. Das sollte es Euch leichter machen, einzuschlafen und oder aber auch Haltung zu hören. Hab Euch lieb!

  22. EP595 Auto, Birmingham, CC und Goethe

    Wofür das CC steht ist leider zu personenbezogen, aber ansonsten geht es um mein neues Auto (Update: heute dann doch bekommen) und meine Reise zur Messe nach Birmingham,

  23. EP594 Spotify, St. Pauli, Koblenz und Goethe

    Im Haltungsblock erkläre ich, warum der Einschlafen Podcast bei Spotify aufhört. Ihr könnt den Einschlafen Podcast über alle anderen Kanäle weiter hören, Links zu Podcatchern für iPhone und Android findet Ihr auf der Seite der Episode, oder überall im Netz. Tur mir leid für alle, für die das nun...

  24. EP593 Das Ende von Lanzarote und das Ende von Kant

    Nach nur 15 Jahren ist Kant endlich durch. Was kommt jetzt? Vielleicht Kant :)

  25. EP592 Lanzarote 2 und Goethe

    Wieder nur ein Tag von Lanzarote geschafft. Mei o mio.

  26. EP591 Lanzarote 1 und Goethe

    Okay, jetzt verliere ich mich wirklich. Ich war eine Woche auf Lanzarote, und zwar auf einer Fotoreise mit der Frank Fischer Fotoschule. Wow! Unglaublich tolles Erlebnis, und ich werde "leider" mehrere Episoden brauchen, um das hier im Podcast zu verarbeiten. Heute schaffe ich es gerade mal durch...

  27. EP590 LA und Goethe

    Im Haltungsblock erzähle ich vom Buch "Da wo ich Dich sehen kann" von Jasmin Schreiber. Dazu kann man ganz sicher nicht einschlafen, daher bitte unbedingt überspringen wenn Ihr wirklich gerade einschlafen wollt und erst dann anhören, wenn Ihr Euch damit beschäftigen könnt. Im Entspannungsteil...

  28. EP589 Adobe MAX und Kant

    MAX war toll, und anstrengend. Und LA ist naja.

  29. EP588 Wüste und Goethe

    Haltungsblock: Stolz, insbesondere Nationalstolz Und es geht weiter in Südkalifornien, am Freitag waren wir in Borrego Springs und dem Anza Borrego Nationalpark unterwegs.

  30. EP587 Light Painting und Kant

    Die Anreise war schon so ereignisreich, da komme ich nur durch den ersten Tag in der Wüste. Hab wohl ne Menge erlebt! Das Light Painting in Kalifornien hat mich wahnsinnig bereichert, und ich hoffe, Euch gefällt mein Bericht!

  31. EP586 Llanes in Nordspanien und Goethe

    Wir hatten eine Woche Urlaub, über meinen Geburtstag, und es war wunderbar! Da wir geflogen sind dachte ich, das ist mal eine gute Gelegenheit im Haltungsblock drüber zu sprechen, keine Ahnung ob das hilfreich ist. Der Urlaub in Llanes war auf jeden Fall sehr hilfreich, ich kam sehr erholt und...

  32. EP585 Polaris und Kant

    Ich sag immer Messe, aber die Polaris ist ja eher eine Convention als eine Messe. Hier ist die Geschichte, wie wir mit Russell Brown halbwegs spontan ein Fotostudio aufgebaut haben, und kontinuierlich wunderbare Menschen glücklich machen ist einfach toll!

  33. EP584 Podstock und Goethe

    In dieser Episode geht es mal komplett um das Podstock, denn es war großartig!

  34. EP583 Yosemite und Kant

    Sonntag und Montag im Yosemite, mit einem äußerst guten Ende für Alles: Reflexion gefunden, Half Dome mit der wunderbaren North Dome Wanderung ersetzt, alles gut!

  35. EP582 Yosemite Teil 1 und Goethe

    Ich war in den USA, daher auch im Haltungsblock meine Haltung dazu. Zumindest, wie sie sich entwickelt. Und dann hab ich da drüben auch nicht nur gearbeitet, sondern auch richtig viel erlebt

  36. EP581 Irland und Kant

    Die Sommerpause ist zuende und es gibt ein bisschen Hauskeeping und einen Bericht aus Irland. Hach. Ich könnte ja nochmal ;)

  37. EP580 Ausflüge und Goethe

    Ich brauche Urlaub, und ich bekomme auch Urlaub. Wie schön!

  38. EP579 FC St. Pauli Sommerpause und Kant

    Was macht man schon in der Sommerpause? Die Klub WM nicht erwähnen.

  39. EP578 Garten Update und Goethe

    In dieser Episode greife ich zurück auf Episode 509 und mache ein Update, was sich im Garten so entwickelt hat. Spoiler: alles gut!

  40. EP577 Technik und Kant

    Heute geht es mal um den Einschlafen Workflow, also nicht wie ich einschlafe, sondern wie eine Episode entsteht, von Ideenfindung bis "hat alles geklappt" :)

  41. EP576 Frankfurt auswärts und Goethe

    Im Haltungsblock spreche ich über Kompromisse, die man mit sich selbst eingehen muss und bei anderen aushalten sollte. Im Entspannungsteil erzähle ich dann von einer sehr schönen, anstrengenden, aber lohnenswerten Reise zum Auswärtsspiel des FC St. Pauli bei der Eintracht in Frankfurt.

  42. EP575 Höxter und Kant

    Ich war zum ersten Mal in Höxter. Es mag am Wetter und dem Familientreffen gelegen haben, aber mir hat es sehr gut gefallen, kann man machen!

  43. EP574 Smart Home mit Home Assistant und Goethe

    Erstaunlich viele Hörerinnen werden dies zu interessant zum Einschlafen finden, zumindest höre ich jetzt, seitdem ich in den Smart Home Zug eingestiegen bin, dass doch sehr viele andere auch mit drin sitzen. Vorher war mir das unbekannt, wie weit verbreitet das ist.

  44. EP573 Katze, Amerikaner, Geburstag und Kant

    Esel und Teddy feierten 18. Geburstag in Köln, und ich war dabei! Davor allerdings hatte ich eine sehr anstrengende Woche, und bestimmt seid Ihr alleine vom Hören schon so müde, dass Ihr die Party gar nicht mehr mitbekommt. Gute Nacht!

  45. EP572 London Messe und Goethe

    Ich war in London, aber dieses Mal mit der Firma, nicht mit der Familie. Es war sehr schön, sehr anstrengend, und sehr inspirierend!

  46. EP571 Sonnenenergie und Kant

    Ich baue mir endlich eine Solaranlage auf's Dach. Na gut, erstmal nur eine kleine "Stecker-PV", aber immerhin, 800W haben oder nicht haben.

  47. EP570 Fernsehserien und Goethe

    Fernsehserien. Wenn das nichts zum Einschlafen ist. Würdet Ihr Euch einen Reacher-Podcast anhören?

  48. EP2025 Extra: Haltungsblock Spezial Wahl-O-Mat

    Die Bundestagswahl 2025 steht an. Wer sich noch nicht sicher ist, wo die Stimme hingehen soll, kann am Wahl-O-Maten die eigene Haltung gegen die Antworten der Parteien abgleichen. Katrin Rönicke von Hauseins und ich haben das gemeinsam getan, denn die 38 Thesen im Wahl-O-Maten sind manchmal gar...

  49. EP569 Koblenz und Kant

    Haltungsblock: "Zufallsmehrheiten" mit Nazis nimmt man nicht in Kauf, Herr Merz, Herr Lindner! Dazu: Koblenz ist schön und hat tolle Autobahnraststätten, Trier ist ne Reise wert (und es gibt ne Uni? Es gibt ne Uni!), und Methodisch Inkorrekt sind einfach richtig coole Jungs!

  50. EP568 Ernährung und Goethe

    Gesundheit! Nicht weil Du gerade eventuell geniest hast, sondern weil es das Thema der Sendung ist. Ich weiß, eventuell ist Darmspiegelung zum Einschlafen nicht so geeignet, deshalb rede ich mehr über die notwendigen Ernährungseinschränkungen in der Zeit davor. Übrigens: Planegg ist in der Nähe…

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Ich erzähle Euch was entspannendes, damit Ihr von Euren eigenen Gedanken abgelenkt seid und besser einschlafen könnt.

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