El Aliento de los Eones

Episodes

1. 15

   El Aliento de los Eones temporada II Capitulo 04 Soltar la Tensión

   Hoy vamos a hablar que es la tensión y el daño que nos provoca, ya que uno de los principales puntos de la meditación Yoga Nidra al igual que una de sus primeras etapas consiste en soltar la tensión.

   Dec 9, 2024

   14m
2. 14

   El Aliento de los Eones temporada II Capitulo 03 Para qué sirve el Yoga Nidra

   Yoga-Nidra es una técnica sencilla, aunque profunda, en cada práctica se generan varios beneficios tanto en el ámbito del yoga como en otros campos explora este y todos los episodios del aliento de los Eones y descubre todos estos campos de acción de la práctica del yoga Nidra.

   Oct 6, 2024

   13m
3. 13

   Episodio 02 Objetivos del Yoga Nidra

   Nos encontramos en la segunda temporada de nuestro podcast de meditación, que se enfocará en la práctica del yoga Nidra para explorar y profundizar en esta maravillosa técnica. Cada episodio incluirá una meditación breve. Hoy discutiremos cuál es el propósito y objetivo del Yoga Nidra.

   Sep 17, 2024

   8m
4. 12

   Temporada II Episodio 01 Que es el Yoga Nidra

   Retomo la producción de capítulos de "El Aliento de los Eones" después de tres años sin grabar, y ahora planeo crear episodios más breves con prácticas concisas, facilitando la incorporación gradual de la meditación en tu vida diaria. Esta temporada se centrará en el yoga nidra, que es la...

   Aug 9, 2024

   13m
5. 11

   Episodio 15 El arte del no hacer

   Con este episodio vamos a cerrar la primera temporada y todos los episodios que realicé durante la pandemia para empezar con una nueva temporada con episodios nuevos. Nuestra meditación de hoy va a ser un yoga nidra, donde vamos a tomar conciencia de la importancia de no hacer equilibrando…

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   Mar 31, 2023

   20m
6. 10

   Episodio 13 la gota indestructible

   Los invito a conocer esta profunda meditación inspirada en la tradición del Mahamudra para purificar el canal energético central y despertar así la conciencia del verdadero Ser.

   Mar 25, 2023

   23m
7. 9

   Episodio 12 El mundo de las almas

   En la práctica de raja yoga el yoga de la luz, vamos a hacer un viaje a través de la supra conciencia y conectar con la fuente de luz que une a todos los seres en una sola conciencia en una sola alma.

   Mar 23, 2023

   15m
8. 8

   Episodio 14 Yoga y el mundo prehispánico

   En este episodio vamos a realizar una meditación desde la sabiduría del sabio pueblo de los Toltecas la cual tiene muchas similitudes con el yoga, lo que nos permite completar aquella información faltante encontrando todos los símiles de aquellos que observan la misma conciencia aunque la nombren...

   Mar 22, 2023

   27m
9. 7

   Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

   Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.

   Mar 19, 2023

   26m
10. 6

    Episodio 10 meditación para la paz y armonía

    Este episodio y el anterior, pertenecen a lo que iba a ser la segunda temporada del podcast que ya no concluyó, en esta ocación lo voy a dejar como parte de la primera temporada que fue producida hace unos años durante la pandemia. En está ocación vamos a hacer una práctica con un mudra…

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    Jan 13, 2023

    12m
11. 5

    Episodio 09 Hackea tu respiración

    En este episodio vamos a tener una practica de mindfulness que nos va a permitir experimentar el gran poder que hay en ser concientes de nuestra respiración la cual nos permite superar diferentes estados de estres, enojo o emociones fuertes, al ser concientes de como respiramos y cambiar la...

    Jan 12, 2023

    12m
12. 4

    Episodio 08 Respiración espinal

    Los invito en este espisodio a conocer esta practica de meditación y pranayama que es muy efectivo, renergetizante que si eres una persona visual te ayuda a mantener tu mente muy enfoada en la meditación, incluso a quienes dices que con solo esta práctica se puede alcanzar la iluminación.

    Jan 11, 2023

    22m
13. 3

    Episodio 07 Yoga Nidra contra la depresión y Ansiedad

    En este episodio vamos a conocer cómo se entiende desde el punto de vista del Yoga este mal o desequilibrio cada vez más común en nuestra sociedad, y también tendremos una meditación de yoga nidra guiada que nos puede ayudar a resolver este desequilibrio, más si la practicamos con regularidad.

    Nov 16, 2022

    27m
14. 2

    Episodio 06 Meditación con Ragas

    En el esposo de hoy vamos a hacer una práctica de meditación escuchando música clásica del noroeste de la India, vamos a conocer algunas pautas de dicha música y como está siempre conlleva en si misma un cierto movimiento de energía y emociones que se pueden trabajar llevando nuestra atención...

    Nov 2, 2022

    24m
15. 1

    Episodio 05 Meditación SoHam

    Vamos a realizar y conocer en este episodio una práctica de respiración sincronizada (pranayama) que nos permite entrar en un estado de meditación muy profundo.

    Oct 28, 2022

    27m
16. Episodio 04 Mis primeras meditaciones

    En este episodio comparto algunos fundamentos para aquellos que empiezan a acercarse a la práctica de la meditación.

    Oct 19, 2022

    23m
17. Episodio 03 Conectando con la luz

    En este episodio voy a hablarles un poco de la práctica del raja yoga, junto con una meditación guiada para profundizar en esta hermosa practica.

    Oct 13, 2022

    34m
18. Episodio 02 el sueño yóguico

    Episodio donde hablamos ya hacemos un poco de una grandiosa práctica llamada Yoga nidra "el sueño yóguico "

    Sep 30, 2022

    32m
19. Episodio 01 me rindo a estar bien

    Los invito a escuchar este podcast que realice y publique, hace 3 años con motivo de acompañar a las personas durante el confinamiento a causa de la pandemia, con el patrocinio del centro holístico Lasar en el que trabajaba en aquel tiempo. En el podcast les contare acerca de algunas bases...

    Sep 15, 2022

    27m