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El Buen Trip
by @Lisergicos
Drogas, psicodelia, conciencia, amor... Un viaje a lo más profundo de la mente humana, por el psicoanalista y psicólogo Tom Quintero, líder de la comunidad @Lisergicos
Episodes
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S16-E1. Nueva Temporada: Futuro.
Ansiedad, miedo, angustia, es lo que veo en la mayor parte de quienes asisten a mi consulta cuando hablamos de futuro. Y es que para poder estar a la altura de lo que se viene, se requieren algunas habilidades, conocimientos y capacidades. Esta temporada del podcast llegó para ayudarte a ver en...
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S15-E18. Episodio final… navegando el despecho
Esa parte ruda, áspera y aparentemente sin fin, puede tener fin y aquí te cuento algunas ideas clave que pueden ayudarte a ver la luz en el horizonte.
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S15-E17. El despecho… ahora sí comienza la cosa
Una vez que ha terminado, apenas comienza otro proceso. Te cuento cómo empezó para mí cuando me sucedió.
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S15-E16. El final de un vínculo como medida de éxito
Basta de pretender que todo amor tiene que ser “para siempre”. Aquí te cuento cómo verlo para que te liberes de la pendejada.
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S15-E15. Cuando el otro no lo acepta
Desde la insistencia en donde duele hasta el acoso… ¿cómo protegerte?
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S15-E14. Cómo repartimos los amigos
Nada más doloroso que verse no solo sin pareja, sino despojado de las amistades asociadas al vínculo. Ven y te muestro otras formas de hacerlo.
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S15-E13. No conocía al otro… hasta que nos separamos
Te cuento un poco de mis historia personal de ruptura para darte luces acerca de cómo verlo de forma que la tortura interior pare.
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S15-E12. Arruinarlo todo para que sea el otro quien decida
Pocas fórmulas tan tristemente dolorosas y comunes como llevar al otro a colapsar porque no somos capaces de separarnos. Ven y te cuento cómo puedes verlo desde un ángulo distinto y asumir tu cuota de responsabilidad
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S15-E11. Me separo, luego existo
Para quien una y otra vez llegar al punto en el que siente que frente al otro no puede ser, que necesita siempre terminar sus vínculos para existir… este capítulo trae luz.
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S15-E10. "No me separo por los niños"
La más triste declaración que escucho cotidianamente. Ven y te cuento qué puede pasar si “te quedas por los niños”
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S15-E9. Lo dejo pero vuelvo, lo dejo pero vuelvo
Una mirada detallada a lo que realmente sucede detrás de las “separaciones” que no separan.
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S15-E8. “No me separo porque no sé cómo”
Ven y te ayudo a trabajar ese cómo hasta hacer posible una separación
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S15-E7. Rupturas sin separación
Las perores rupturas son éstas. Hoy te cuento por qué.
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S15-E6. Ruptura con amistades (Parte 2)
¿Y cuando no es tan lindo? ¿Y cuando no es un amable acuerdo de ruptura sino una dolorosa separación?
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S15-E5. Rupturas con amistades (parte 1)
No todas las rupturas son amorosas. Algunas duelen más porque no tienen nombre, ni ritual de despedida. En este episodio hablamos de las amistades que se quiebran: las que se diluyen en silencio, las que se rompen por desajustes vitales, por límites nuevos o por verdades que ya no pueden...
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S15-E4. Cuándo sirve intentarlo y cuándo no
Esta es la diferencia entre usar el intento como excusa para seguir sufriendo o usarlo como herramienta de construcción en un vínculo.
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S15-E3. No, el otro no es solo un espejo
Vengo a contarte cómo esta ley del espejo puede ayudarte y cómo ha sido pobremente utilizada hasta dejar a muchos perdidos y sufriendo una soledad muy honda.
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S15-E2.Cómo evitar que muchas fisuras se vuelvan rupturas
Esto es lo que tienen en común todos los vínculos que conozco que se sostienen en el tiempo amorosa y compasivamente
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S15-E1. Nueva Temporada: Rupturas y separaciones
Una de las principales razones por las que mis pacientes llegan a consulta es porque están atravesando o necesitan atravesar una separación. De esa reflexión, nació esta nueva temporada sobre rupturas y separaciones. Lamentablemente, todos pasamos por ellas alguna vez en la vida. Quédate por…
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S14-E15. Final de temporada. ¿Cuándo se acaba el duelo?
¿Cuál es el límite que dice “hasta aquí dura un duelo?
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S14-E14. La muerte como experiencia metafísica
Si estás comenzando un duelo, quizá mis palabras sean inútiles. Pero si ya está avanzando en el proceso, quizá sean justo lo que necesitas.
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S14-E13. El miedo a la muerte
Mía o de otros, es un calvario que se instaura en muchas personas que enfrentan en algún momento los atrasos de la pérdida. Ven y te muestro otra manera de verlo.
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S14-E12. El protocolo de auto preservación
¿Cómo vivimos el duelo en una modalidad que no se sienta excesivamente difícil? ¿Cómo llevamos el dolor a una escala humana?
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S12-E11. ¿Qué hago con tanto amor?
¿Qué pasa con esa cosa que se sigue sintiendo adentro aún luego de la pérdida?
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S14-E10. La importancia de los rituales
Y no hablo de repetir la misma cosa que todos hacen cuando alguien muere. Hablo de ti y tus rituales para el duelo.
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S14.E9. El dolor como medida de amor
Qué cruel es creer que para dar testimonio de amor hay que sufrir. Ven y hablemos un poquito de esto y de cuál es realmente la medida de qué ha habido amor.
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S14-E8. Cómo hablarle a los niños acerca de la muerte
Y ojo, lo más importante no es por qué morimos y a dónde vamos cuando morimos.
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S14-E7. Duelar un cuerpo presente
A veces nos toca ver morir lentamente a alguien o a algo que amamos y esto presenta otros retos. Ven y te hablo un poco de algo que veo todos los días en consulta.
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S14-E6. Un día a la vez
Te cuento por qué este mantra es decisivo al afrontar una pérdida
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S14-E5. El lío de intentar aplicar las enseñanzas de los maestros
Duelar con base a las enseñanzas que vienen de afuera puede ser un desafío. Te invito a cómo reconocer si te está ayudando ese libro, meditación o gurú o no.
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S14-E4 No existen las etapas del duelo
Ven y te cuento los líos en los que nos metemos cuanto queremos vivir un duelo estándar, un duelo normal.
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S14-E3. La culpa en el duelo
La macabra culpa se abre paso y todo lo demás queda suspendido. Ven y te explico cómo y por qué tomas el camino corto pero largo de la culpa cuando no sabes qué hacer con tu duelo.
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S14-E2. Por qué no quiero que me deseen fuerza
Aquí te explico cuál es el costo de querer tramitar una pérdida desde la lógica de la fuerza.
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S14-E1. Nueva Temporada: Pérdida, Muerte y Duelo
Dedicaré toda una temporada a reflexionar acerca de estos temas porque quiero que aprendamos a mirar distinto a la pérdida, encarar la muerte como fenómeno contidiano y nos permitamos elaborar nuestra idea individual de duelo.
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S13-E14. Final de Temporada. Ansiedad: Un Poema.
Le escribí un poema a la ansiedad para cerrar esta temporada desgarrándome un poco frente a ti. Gracias por acompañarme.
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S13-E13. ¿Lo resuelves con Xanax?
Hablemos de las benzodiacepinas para la ansiedad. ¿Qué tan buenas son? ¿Qué tan malas son? ¿Qué es lo que algunos médicos no te dicen?
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S13-E12. Ataque de pánico (parte 3)
Miedo al miedo. La ansiedad desbordada porque podría sobrevenir otro ataque. ¿Qué hacer? Aquí te lo cuento.
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S13-E11. Ataque de pánico (Parte 2)
Entendamos cómo el poder de la respiración puede causar un ataque de pánico o detenerlo.
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S13-E10. Ataque de Pánico (Parte 1)
Qué es, cómo se siente y de dónde nace uno de los fenómenos más horrorosos que puede experimentar el ser humano.
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S13-E9. Mi ansiedad sexual
Te cuento un poco de mí y de cómo me jodí la sexualidad durante mucho tiempo. También qué he hecho para salir de ese lugar macabro.
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S13-E8. Entiende tu ansiedad
Tracemos una línea de tiempo y entendamos todas las puertas de entrada para esta desagradable sensación paralizante
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S13-E7. Mi ansiedad hoy
Esto me hizo recordar cómo se siente la ansiedad en el cuerpo cuando se apodera de mí.
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S13-E6 Estos son los consejos prácticos que querías
Consejos prácticos para regular el estrés hoy mismo. Qué quitar, qué tomar, qué sumar.
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S13-E5. Esto casi destruye mi vida.
Resumo aquí en tres simples categorías qué es eso que me llevó a un infierno personal lleno de estrés. También te hablo de los acuerdos que hice conmigo para no regresar a esos lugares.
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S13-E4. Qué pasa en tu cerebro y tu cuerpo cuando hay estrés crónico
Analicemos paso a paso qué sucede fisiológicamente cuando te sometes a esa presión incesante.
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S13-E3. ¿Adictos al estrés?
Si, así como suena… necesitan su próximo chute hoy porque si no se les acaba la vida, desaparecen. Ven y te cuento más.
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S13-E2. Qué es realmente el estrés (te voy a sorprender)
Entendamos de una vez lo que es y no es, pongamos en palabras cuáles son los límites útiles del estrés y cuáles son son funciones nobles y macabras.
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S13-E1. Nueva temporada: Estrés y Ansiedad
Te invito a sumarte a un nuevo viaje para desprendernos del mayor malestar moderno.
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S12-E16. La luz al final del túnel
Este episodio lo he grabado porque quiero darte ideas acerca de cómo movilizarte y salir de la parálisis del pensamiento luego de haber escuchado toda la temporada
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S12-E15. Tus límites con el dinero
Esto va a revelar algo de ti que no sabes y que se repite incesantemente en tu relación con el dinero.
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Drogas, psicodelia, conciencia, amor... Un viaje a lo más profundo de la mente humana, por el psicoanalista y psicólogo Tom Quintero, líder de la comunidad @Lisergicos
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