PODCAST · business
El DebsApp de Oye Deb
by Oye Deb
Confidencias para una vida rica por dentro y por fuera
Episodes
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¿Cómo sería actuar en vez de mirar?
Si eres de las que suspiran viendo todo lo que hacen los demás, de las que se inspiran con la acción ajena pero se desinspiran en cuanto tiene que ponerse a hacerlo de verdad, te propongo que esta semana dediques un día a trabajar en tus propios planes y objetivos. ¿Te atreves o vas a seguir...
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¿Cómo sería si lo único importante fuera aprender?
¿En qué términos mides tu éxito? ¿Son los que realmente quieres usar, o podrían ser otros que te gustasen más? Hoy te propongo que, a lo largo de tu día, observes una única métrica: el aprendizaje. ¡Dale al play! • Si no sabes qué hacer con tu vida profesional, > • Si quieres contactar…
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¿Cómo sería vivir sin prisa?
Esta semana te propongo observar la prisa. Es esa amiga que te acompaña constantemente pero que no estás segura de si te cae demasiado bien, porque te hace ir acelerada, inquieta y con la ansiedad a flor de piel. Si eres de las que siente que no le da la vida para hacer todo lo que tiene que…
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¿Cómo sería no estar siempre disponible?
Esta semana te propongo observar el nivel de disponibilidad constante que quizás tienes. Si eres de las que responde al teléfono en cuanto la llaman, de las que contesta los emails al segundo, de las que está ahí incluso antes de que alguien abra la boca... ¡dale al play! • Si no sabes qué…
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¿Cómo sería vivir sin conexión?
Esta semana te animo a detenerte a pensar cómo dependes de la conexión, de los aparatos y dispositivos. Si eres de las que no puede vivir sin el teléfono en la mano, de las que no sabe qué hacer cuando no funciona internet, y de las que hace girar su vida en torno a las maquinitas (como yo, como…
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¿Cómo sería no buscar siempre algo mejor?
Hoy te propongo que te fijes en cómo usas el mecanismo de querer siempre más y mejor, en qué ocasiones aparece, y qué sensación te trae cuando llega. Si eres de las que parece que nunca tienen suficiente y de las que no saborean ninguno de sus logros... ¡dale al play! • Si no sabes qué hacer…
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¿Cómo sería permitirte disfrutar más?
Esta semana te propongo que te fijes en cómo llenas tu tiempo de actividades que puede que no sean las que mejor te hacen sentir o las que más te apetecen. Si eres de las que se siente esclava de las obligaciones y las cosas que "tiene" que hacer... ¡dale al play! • Si no sabes qué hacer con tu...
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¿Cómo sería hacer solo una cosa cada vez?
Esta semana te animo a meditar sobre la tan popular (y tan odiosa, según mi humilde opinión) multitarea, a pensar en cómo tratas siempre de abarcar muchas cosas al mismo tiempo. Si eres de las que no puede hacer nada sin hacer algo más a la vez... ¡dale al play! • Si no sabes qué hacer con tu...
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¿Cómo sería decir más que no?
Hay una peli muy simpática de Jim Carrey donde tiene que decir que sí todo el tiempo, pero solo porque él es un personaje odioso y egoísta. Si tú eres, en cambio, de las que por no decir que no (no solo a los demás, sino también a ellas mismas) acaban echándose cosas a la espalda que ni quieren…
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¿Cómo sería crear unas vacaciones a medida?
Esta semana nos detenemos a pensar cómo organizamos nuestras vacaciones, para qué las usamos realmente y cómo podrían ser si pensásemos más en nosotras. En este DebsApp la calidad del audio es distinta a la habitual porque es el audio extraído de la serie de pensamientos en voz alta "¿Cómo...
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La trampa de la ambición
Parece que ser una mujer que aspira a grandes cosas esté mal, todavía a día de hoy. Pero no lo está si evitas caer en la trampa de la ambición. ¿Te estás haciendo las preguntas clave al respecto? Si quieres que te cuente cuáles son, ¡dale al play! Puedes leer el artículo y comentar en > Y estos…
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La trampa de la identidad
¿Qué es lo que nos hace únicas? ¿Qué determina, en última instancia, quiénes somos? ¿Por qué tratamos de esconder lo que nos distingue de los demás y qué consecuencias tiene hacerlo? Si te animas a reflexionar sobre la identidad conmigo, ¡dale al play! Puedes leer el artículo y comentar en > Y...
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La trampa de la felicidad
Puede que la clave de la felicidad esté en nosotras mismas, pero también creo que esa puede ser una gran trampa. En este podcast te cuento la relación entre la felicidad y la lucha por cambiar el sistema. ¿Te animas? ¡Dale al play! Puedes leer el artículo y comentar en > Y estos son los enlaces…
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El trabajo a medida de Maïder Tomasena
Maïder Tomasena se sumergió en la búsqueda incesante de su propósito y, con tanto miedo como determinación, se embarcó en la aventura del emprendimiento. Hoy es una de las voces destacadas de la escritura persuasiva en castellano y ha fundado la primera escuela profesional de copywriting del...
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El trabajo a medida de Andrea Amoretti
Andrea Amoretti trabajaba en el mundo de la moda y, aunque no le desagradaba, sentía que no acababa de encajar. Pronto lo dejó porque con su vida nómada y sus 5 hijos le resultaba complicado trabajar para terceros, y fue en ese punto cuando empezó a conectar con la escritura y a desarrollar su...
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El trabajo a medida de Isabel Leyva
A Isabel Leyva le encantaba su trabajo como contable, pero no se veía haciendo eso hasta los 65 años. En 2010 convirtió su pasión en su trabajo a medida creando La 5th con Bleecker St, una web especializada en viajes a Nueva York que pronto se volvió imprescindible para quienes querían visitar La...
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El trabajo a medida de Veronica Morera
Veronica Morera había trabajado en muchos sitios distintos, dejándose llevar por el día a día, hasta que la insatisfacción de depender de las decisiones y valores de otros en su lugar de trabajo pudo más que el miedo a emprender. Así nació su empresa Purple Rain Nutrition, un espacio donde la...
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El trabajo a medida de Amar Padmani
Alexia Briones impartía clases de yoga y meditación por cuenta ajena y muy a menudo sus alumnos le consultaban sobre sus procesos emocionales y físicos, así que se formó durante años para poder atenderles de la mejor manera. A día de hoy, bajo su marca y pseudónimo Amar Padmani, es terapeuta...
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El trabajo a medida de Anna Alfaro
Anna estudió psicología, marketing y periodismo y, tras muchos años trabajando en una agencia de comunicación de moda, decidió apostar por lo que, en el fondo, siempre había deseado hacer: escribir. A través del espacio que ha creado en la red, un lugar diáfano donde su faceta profesional se...
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El trabajo a medida de Andrea Aguilar
Tras una década recorriendo el mundo y ayudando a los más necesitados como empleada de Médicos Sin Fronteras, Andrea decidió hacer del que había sido su gran tormento (el hecho de no lograr conectar con el placer sexual en su cuerpo) su trabajo a medida. Hoy se dedica a romper tabúes para que el...
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DebsApp / El trabajo a medida de Noe Gil Loef
Noe es parte del colectivo creativo Melon Blanc y se estrenó en lo de crearse un trabajo a su medida vendiendo pompones y guirnaldas made with mucho lof. Actualmente lo compagina con ejercer de mentora de emprendedoras, ayudándolas a que sus proyectos tomen forma, sean rentables y, sobre todo,...
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La trampa del merecimiento
Merecer o no merecer, esa es la cuestión. O no. Igual el universo, cuando reparte, no tiene en cuenta lo que te mereces. Igual la cuestión son las circunstancias, la vida, o incluso tus decisiones. ¿Lo pensamos juntas?
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La trampa de la vulnerabilidad
En una sociedad que siempre ha premiado al que se mostraba más fuerte y menos sensible, parece que algo ha cambiado y mostrarse vulnerable ya no resulta tan inconcebible. Pero ¿sabes gestionar la vulnerabilidad de los demás? ¿Y la tuya propia?
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La trampa de la abundancia
Si digo "abundancia" puede que te vengan a la mente conceptos como atracción o dinero, pero ¿y si te digo que, para mí, tiene mucho que ver con la escasez y con nuestras propias carencias? En este DebsApp te cuento lo que yo entiendo por abundancia y te invito a buscar tu propia versión.
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La trampa de lo esotérico
¿Creer o no creer? ¿Y, tanto si lo haces como si no, en base a qué? ¿Desde dónde crees? ¿Para qué te sirve? Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre lo esotérico, sobre tus creencias y sobre lo que hay detrás de las mismas.
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La trampa de la espiritualidad
¿Qué significa para ti ser espiritual? ¿Te consideras espiritual? ¿Por qué? ¿Qué opinas de los que no creen en lo mismo que tú? ¿Quieres reflexionar sobre ello conmigo? ¡Te espero al otro lado!
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La trampa del conocimiento
En esta nueva serie de Debsapps te hablo de las trampas que detecto tras conceptos muy habituales y utilizados que, sin una reflexión más profunda, pierden su sentido. En este primer episodio me fijo en el conocimiento y en cómo, pudiendo ser fuente de placer, satisfacción y privilegios, también...
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No son oro todos los emprendedores que relucen
¿Por qué se le llama emprendimiento cuando en la inmensa mayoría de los casos es supervivencia? ¿Tienen los emprendedores algo especial realmente? Porque todos los que tenemos un negocio le ponemos buena cara al mundo, pero esa buena cara no tiene por qué coincidir con nuestra realidad. ¿Le das…
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Todo se ha hecho antes, pero no lo has hecho tú
Una lectora me preguntaba: "¿Cómo lidias con la sensación de que lo que haces ya lo han hecho antes otros o lo están haciendo? ¿Por qué tu aportación es válida?". Pienso que cada persona es única y sus creaciones también lo son. Si te permites existir, permite que tus creaciones existan sin...
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¿Qué es el eneagrama y para qué sirve?
El eneagrama es una de las herramientas más potentes de estudio de la personalidad, y puedes usarla en tu día a día con mucha facilidad para crecer y crecer. Lo conocí en 2007 pero nunca antes había hablado de él. Hoy, te cuento al oído por qué creo que no debería faltar en tu arsenal y cómo te...
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¿Se puede ser muy sensible y muy jefa a la vez?
Ser sensible es un don, no un defecto. Es lo que me permite estar donde estoy, hablar como hablo, tener el negocio que tengo y la vida que tengo. Sí, a veces molesta, y duele. Pero haberme permitido estar en la vida con mi sensibilidad desplegada (y tratar de hacerlo cada día un poco más), es una...
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¿La habilidad para escribir es innata o se aprende?
¿Te has permitido escribir alguna vez? Eso implica darte permiso para no hacerlo bien, para que no te guste, para sacar lo que tienes dentro, para reflejar tu voz, para darte importancia. Sin que tenga que significar nada, ni ser para nadie, ni recibir likes. Para ti, solamente. ¿Lo has hecho? Te...
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Mi técnica de productividad máxima se llama renunciar
¿Eres de las que sienten incomodidad con la palabra "renunciar"? ¿Te parece muy radical? ¿O la abrazas como lo que es, una oportunidad de poner orden en tus actividades y elegir a qué prefieres dedicar tu escaso tiempo libre? Si te asusta la palabra, quizás lo que te asusta es decidir qué tienes...
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Leer sobre la muerte es leer sobre la vida
Hoy comparto contigo 9 libros que he leído recientemente sobre la muerte y la pérdida (autobiografías, ficciones, para adultos y para jóvenes) que, lejos de deprimirme o hacerme pensar que quizás el universo me tiene algo (malo) preparado, lo que logran es ayudarme a apreciar y repensar la vida.
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¿Cómo logro visualizarme triunfando?
Una lectora pregunta "¿De dónde sacaste y sacas la seguridad de visualizarte triunfando en tu proyecto? Porque así funciona, ¿no? Solo consigo verme "haciendo lo que quiero" cuando me siento fuerte". Así que hoy te explico si creo que triunfo o no, si tengo tanta seguridad como parece, si…
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La procrastinación y el trabajar desde casa
Hay algunas preguntas clásicas que, siempre que hablo con una futura emprendedora, o con una que acaba de empezar, o incluso con veteranas que no terminan de pillarle el truco a no tener a nadie por encima de su cabeza, tengo que responder una y otra vez: ¿Cómo me organizo para trabajar desde…
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Introvertida pero no solitaria
Hoy te hablo de introversión, soledad, culpabilidad y miedo al rechazo, y te cuento cómo hice (y hago) para tener relaciones profundas y significativas pese a ser introvertida. Porque la amistad no es quedar para hablar de nada y volver a casa más vacía de lo que te fuiste... ¿Te atreves a salir...
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¿Por qué me llamo Oye Deb y qué tiene que ver contigo?
Hoy empezamos temporada 8, y mañana, día 4 de septiembre, se cumplen 7 años desde la primera publicación y el primer correo que mandé en Oye Deb. Quizás lleves conmigo desde entonces (o desde antes, en Dumbo!) o quizás hayas llegado hace poco, el caso es que hoy me gustaría contarte algo que no…
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Mariana Matija: sentido y sostenibilidad
Una conversación con mi amiga Mariana Matija, de Cualquier Cosita es Cariño, sobre la sensibilidad, la sostenibilidad y el poner un poco más de conciencia a nuestro impacto sobre el planeta. Si quieres ir directa al grano, aquí tienes un resumen de lo que puedes encontrar en esta conversación…
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María José Flaqué: seguir tu camino
Sobre la espiritualidad, las mil y una formas de llegar a ella, los caminos, el significado de la autenticidad, las relaciones y el juzgar a otros. De esto y mucho más hablamos en la quinta entrega de DebsApp con María José Flaqué, Mujer Holística. Si quieres ir directa al grano, aquí tienes un...
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Elka Mocker: volver a la esencia
Sobre la cara y la cruz de las carencias emocionales, la desintoxicación del cuerpo mediante la alimentación, la conexión con el lugar en el que habitas... De esto y mucho más hablamos en la cuarta entrega de DebsApp con Elka Mocker, una mujer que irradia luz. Si quieres ir directa al grano, aquí...
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Aniko Villalba: viajar escribiendo
Sobre la vida nómada, los nuevos proyectos, el crecimiento personal, el autoconocimiento y lo estrechamente ligado que está a la escritura íntima. De esto y mucho más hablamos en la tercera entrega de DebsApp con Aniko Villalba, escritora y viajera. Si quieres ir directa al grano, aquí tienes un...
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Hana Kanjaa: domar el miedo
Sobre el miedo, las experiencias transformadoras, el éxito, el fracaso y lo más importante: el proceso. De esto y mucho más hablamos en la segunda entrega de DebsApp con Hana Kanjaa, malabarista del cambio y domadora del miedo. Si quieres ir directa al grano, aquí tienes un resumen de lo que…
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Mery Cirach: reconectar con una misma
Sobre encontrar tu camino de forma natural, hacer espacio y aquietar la mente, bailar y apagar el ruido y, en resumen, sobre darnos la importancia que nos merecemos. De esto y mucho más hablamos en esta primera entrega de DebsApp con Mery Cirach (MuyMery). Si quieres ir directa al grano, aquí...
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Lo importante de la maternidad
Perdernos en los detalles de la validez, el sentido, la lógica o la corrección de cada maternidad es como quedarte en las ramas sin poder ver el bosque. Esto es lo verdaderamente importante de la maternidad: como cualquier proceso complicado, permite que salga a flote todo lo que estaba…
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Tú no eres tu empresa
Tu empresa eres tú, pero no eres toda tú. Es una pequeña, minúscula, microscópica parte de ti. Por más que sea el centro de tu vida y te apasione locamente. Pero, ¿cómo separarte un poco sin perder la ilusión, las ganas y la personalidad por el camino?
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Las personas tóxicas no existen
Alguien que está deprimido, ansioso, enfadado, triste, que se queja, que demanda atención, que sufre, que se le hace todo bola, que parece que siempre habla de si misma o que tiene una visión pesimista de la vida no es una persona tóxica. Mirémonos antes de juzgar a todo el que no nos trae una...
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Redes sociales o redes fatales
Se dice que las redes sociales son imprescindibles para cualquier negocio que quiera darse a conocer y estar en la mente de sus clientes, pero ¿es realmente tan necesario estar presente a todas horas? ¿Realmente esta es la manera en la que queremos crear, distribuir y consumir contenido? Que cada...
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¿Por qué voy a terapia?
Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante. Esta es una cita de Carl...
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La escritura como terapia
La escritura personal puede convertirse en tu mejor amiga, terapeuta y oráculo. Hoy te cuento cómo me ayudó a superar una carencia comunicativa enorme.
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