El diario de una adicta a la comida

Episodes

1. 15

   Amabilidad en el 2020

   En este primer audio del 2020 procuro trasladar un mensaje de particular importancia dentro del proceso de Recuperación de cualquier adicción, procuro crear consciencia sobre el papel tan exageradamente importante que tiene la AMABILIDAD, una amabilidad que nace dentro de nosotros dirigida hacia...

   Jan 14, 2020

   22m
2. 14

   AUDIO: Compartiendo experiencias: El camino a la recuperación de una AMIGA VALIENTE

   Este audio corresponde a un vídeo publicado el día 18/11/2019 en la plataforma Youtube, en el que exploramos el valioso y generoso testimonio de una amiga de Argentina, su historia de vida y su camino hacia la recuperación. ¡Qué valiente eres amiga y que generosa al compartirte! Así que como...

   Nov 18, 2019

   34m
3. 13

   AUDIO: Compartiendo experiencias: Rompiendo mi atadura a la comida

   Este audio corresponde a un vídeo publicado fechas atrás en la plataforma Youtube, en el que atendí las inquietudes de una suscriptora a quien, para proteger su intimidad, decidí llamar AMIGA DE AMÉRICA DEL SUR. Espero de corazón que la generosidad de nuestra amiga nos sea de utilidad para entrar…

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   Nov 18, 2019

   37m
4. 12

   Episodio 10: ¿Qué hago cuando la comida deja de ser el centro de mi vida?

   En este podcast compartimos un tema poco explorado, pero sumamente importante para abordar la recuperación de cualquier adicción. Cuando "mi droga" ha dopado durante años emociones y sentimientos que no me sentía en capacidad de afrontar, ¿cómo iniciar el camino hacia el SENTIR y vivir en paz con...

   Oct 24, 2019

   28m
5. 11

   Episodio 9: Hablemos de relaciones y su importancia en la recuperación

   Cuando una persona experimenta cualquier adicción, no está sola...aunque no sea tan claro de apreciar al principio, el entorno social en donde una persona en adicción activa se desarrolla está tan afectado, o a veces más, que el propio adicto... ¿Cómo afrontar las relaciones cuando nos dirigimos...

   Oct 3, 2019

   32m
6. 10

   Episodio 8: ¿Realmente existe la adicción a la comida?

   En esta oportunidad compartimos contigo algunas reflexiones relacionadas con los conceptos generales de adicción, características, tipos, así como específicamente en lo relativo a la adicción a la comida y sus señales, información toda que ayudarnos a establecer si estamos o no experimentando...

   Sep 5, 2019

   1h 06m
7. 9

   Episodio 7: De caídas y recaídas...

   Aquell@s que experimentamos adicción a la comida sabemos que éste no es un viaje "lineal", todo lo contrario...es un viaje lleno de curvas y recovecos, lleno de nuevas experiencias para transitar, para analizar, para re interpretar... es un viaje casi casi en espiral, que nos pone ante los mismos...

   Jul 29, 2019

   50m
8. 8

   Audioblog 2: El efecto inmediato de la cooperación o "efecto boomerang"

   En este audio exploramos un efecto que - cual fichas de dominó - se desencadena cuando, ante una encrucijada, decides hacer algo insospechado... ¡Qué lo disfrutes! Si quieres conocer un poco más sobre este proyecto y sobre mí accede a: https://jennyzumorales.info/ En la plataforma AMAZON se...

   Jul 18, 2019

   8m
9. 7

   Episodio 6: Estar cómod@ en la incomodidad

   Dicen por allí que el dolor es inevitable, pero que el sufrimiento es opcional, es decir...producto de nuestra decisión. Hoy conversamos sobre la importancia de "aflojarnos la ropa", de permitirnos ver a las "incomodidades" de la vida, desde otra perspectiva. Esta nueva visión nos ayudará sin…

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   Jul 11, 2019

   45m
10. 6

    AudioBlog 1: Mi primer par de tenis

    En esta primera entrada de nuestro audioblog, disponible de forma escrita en el sitio oficial https://jennyzumorales.info , Jennyzú nos narra una historia para hacernos pensar, una entrada muy interesante, una especie de carta de amor y a la vez de despedida, al que ella llegó a considerar como…

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    Jul 11, 2019

    6m
11. 5

    Episodio 5: La decepción detrás del éxito

    Quizás te haya pasado alguna vez...realizas grandes esfuerzos para alcanzar una meta u objetivo muy anhelado, pasa el tiempo y tu lucha continúa...tu mente está fijada en ese objetivo, de repente llega el momento tan esperado, llegas a la meta, ¡¡lo has logrado!! Pero ¿qué sientes? ¿cuánto te…

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    Jun 25, 2019

    53m
12. 4

    Episodio 4: El amor y el miedo

    En este particular camino que he decidido tomar, un camino en búsqueda permanente de vivir en libertad, resulta primordial el "dejarme caer" en emociones y sentimientos que pueden resultar incómodos, por lo que los solía evitar mediante el consumo desenfrenado principalmente de comida, pero…

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    Jun 11, 2019

    44m
13. 3

    Episodio 3: Pasando de la CULPA a la RESPONSABILIDAD

    Aún y cuando así nos lo parezca, no se trata de una simple diferencia semántica, existen diferencias profundas entre los conceptos culpa y responsabilidad, diferencias que es preciso conocer para poder entrar y mantenerse en recuperación de cualquier adicción, pero específicamente de la adicción…

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    May 29, 2019

    35m
14. 2

    Episodio 2: Del ¿por qué? al ¿para qué?

    Aún y cuando ambas preguntas puedan parecerte iguales, en el fondo ambas son radicalmente opuestas. En este episodio ahondamos en sus diferencias y en las implicaciones directas e indirectas de su uso, así como sobre su impacto en nuestras vidas. ¡Qué lo disfrutes!

    May 2, 2019

    44m
15. 1

    Episodio 1: La importancia de tocar fondo

    En este primer episodio exploramos un asunto interesante: ¿es malo tocar fondo?. Analizaremos cómo es posible aprovechar los insumos provenientes de una fase de la vida tan importante como la de tocar fondo, para impulsarnos hacia el logro de nuestros objetivos; plenamente renovados, llenos de…

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    Apr 18, 2019

    34m