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El Hombre de Hoy
by Ricardo Rivera
Bienvenidos a "El Hombre de Hoy". Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos. ¡Espero este espacio te sea muy nutritivo! Redes de Voices of Brotherhood: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/ Redes de Ricardo Rivera: https://www.instagram.com/elricardorivera Página web: https://voicesofbrotherhood.com
Episodes
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174. Sabes lo que necesitas hacer… ¿por qué no lo haces?
Sabes que necesitas cambiar ciertos hábitos, tomar decisiones importantes o comenzar a hacer algo por tu bienestar. Entonces, ¿por qué sigues sin hacerlo? En este episodio exploramos tres obstáculos que pueden mantenernos estancados: esperar a tener ganas, querer cambiar demasiadas cosas al mismo...
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La búsqueda de tu propósito puede volverse tu maldición
Nos dijeron que tenemos que encontrar nuestro propósito. Uno grande. Único. Especial. Algo que nos diferencie de los demás, que le dé sentido a nuestra vida y que, una vez encontrado, permanezca con nosotros para siempre. Pero ¿qué pasa cuando la búsqueda de propósito empieza a convertirse en una...
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¿Cómo saber si estás listo para una nueva relación? | 3 preguntas clave
¿Cómo saber si realmente estás listo para una nueva relación? Estar listo no significa haber sanado absolutamente todo o llegar sin heridas del pasado. Significa tener suficiente claridad y responsabilidad para construir algo nuevo sin poner sobre la otra persona lo que nos corresponde trabajar a...
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¿Ella es “la indicada”… o solo estás huyendo de la soledad?
Terminas una relación, conoces a alguien y algo dentro de ti dice: “es ella”. Quieres entregarte por completo, construir algo nuevo y apostar todo por esa persona. Pero hay un problema: quizá todavía estás intentando recuperarte de la relación anterior. Después de una ruptura, la tristeza, la...
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¿Por qué a los hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos? | El muro emocional masculino
¿Por qué a tantos hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos, mostrarnos vulnerables o pedir ayuda? Muchos hombres aprendimos a construir un muro alrededor de nuestra vulnerabilidad. Un muro que alguna vez tuvo una función: protegernos del juicio, el rechazo, la burla o de que aquello que...
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¿Por qué es tan difícil cambiar tus patrones?
¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones aunque sabemos que queremos cambiar? Cambiar hábitos, impulsos y reacciones automáticas no depende solamente de tener fuerza de voluntad. Muchas veces intentamos cambiar cuando estamos agotados, saturados y viviendo a toda velocidad. En este…
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El hombre que vive demasiado en su cabeza
Muchos hombres aprendimos a resolverlo todo solos. Pensarlo más. Analizarlo más. Guardarlo más. Creyendo que, si le damos suficientes vueltas, algún día encontraremos la respuesta. Pero hay problemas que no se resuelven únicamente desde la mente. Se resuelven hablando. Moviendo el cuerpo....
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¿Quién eres cuando dejas de hacer lo que haces? | La crisis de identidad que muchos hombres viven
Muchos hombres atraviesan una ruptura, una crisis o un momento difícil y encuentran refugio en una nueva actividad. Empiezan a correr, entrenar CrossFit, hacer ciclismo, pádel o gimnasio, y poco a poco dejan de decir “salgo a correr” para decir “soy runner”. Esa actividad puede convertirse en una...
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Por qué la terapia no funciona para muchos hombres
Muchos hombres llegan a terapia buscando respuestas… y terminan sintiendo que “no les funcionó”. No siempre es porque la terapia sea mala. Muchas veces es porque falta una de dos necesidades fundamentales. La primera es tener un espacio donde pueda expresar lo que realmente vive, sin miedo al...
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Las distracciones del hombre
Reto de 30 días para recuperar tu atención (¡sólo 10 espacios!): https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/atencion Taller Gratuito de Paternidad Consciente: https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidad Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres,...
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La mujer empoderada y el hombre perdido
Durante décadas se impulsó una conversación necesaria: que las mujeres pudieran acceder a más oportunidades, autonomía y libertad para construir la vida que desean. Sin embargo, cuando cualquier idea se lleva a los extremos, aparecen consecuencias que pocas veces nos detenemos a observar. Por un...
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Lo que está siendo difícil hoy para mi
En esta ocasión quiero dejar un poquito de lado la formalidad y estructura desde la que comúnmente comparto en este podcast, y compartir más desde mi proceso personal actual. Con toda la intención de que esto aligere un poco la carga que muchos pueden traer con su propio proceso. Todos estamos...
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Cómo tu padre sigue viviendo en ti (4 ejercicios de reflexión)
En este episodio exploramos una de las relaciones que más impacto tiene en la vida de un hombre: la relación con su padre. Más allá de si estuvo presente o ausente, si la relación fue cercana o difícil, todos heredamos algo de nuestro padre. Algunas cosas las valoramos. Otras las rechazamos. Y...
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Los 5 pilares que todo hombre necesita para transformar su vida
Muchos hombres quieren cambiar aspectos de su vida, pero pocos se detienen a preguntarse qué necesitan realmente para avanzar. En este episodio utilizo la metáfora de un barco para explorar cinco elementos fundamentales en cualquier proceso de crecimiento personal. Hablaremos de la importancia de...
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Aprender a decir NO | El precio de querer quedar bien con todos
Muchos hombres crecimos creyendo que ser “buenos” significaba aguantar, complacer y decir sí a todo. Sí para evitar conflicto. Sí para no decepcionar. Sí para que no nos abandonen. Sí para sentirnos suficientes. Pero cada vez que traicionamos nuestras necesidades por aprobación, también nos vamos...
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Cómo dejar de amar desde la herida
En el episodio anterior hablamos sobre cómo la relación con mamá puede influir profundamente en la forma en que muchos hombres aman, se relacionan y reaccionan emocionalmente. Pero identificar el patrón… es apenas el inicio. En este episodio continuamos la conversación hablando sobre cómo empezar…
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Cómo tu relación con mamá afecta tus relaciones actuales | 4 patrones masculinos
La forma en que muchos hombres aman, se vinculan, se cierran emocionalmente o reaccionan en sus relaciones… suele tener raíces mucho más profundas de lo que creemos.En este episodio exploramos cómo la relación con mamá puede influir en nuestra manera de relacionarnos con las mujeres, con el…
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FEARLESS 2026: Masculinidad, religión y el peligro de cancelar la conversación
Hace unos días se llevó a cabo el Congreso FEARLESS en Guadalajara, un evento que rápidamente generó conversación y controversia por su postura conservadora sobre lo que significa “ser hombre”, con la participación de figuras como Eduardo Verástegui y Jordan Peterson. En este episodio reflexiono...
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Semiología de la Vida: Ordena tu mundo interno y conecta tu sentido de vida c/ Zulema Ramírez
En este episodio converso con Zulema Ramírez sobre la semiología como una herramienta profunda para desarrollar consciencia, generar orden interno y tomar decisiones con mayor claridad. Hablamos de cómo muchas veces buscamos estructura afuera, sin haber hecho primero un acomodo interno. La...
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Deja de ser víctima: cómo tomar control de tu vida y dejar las excusas
¿Y si el mayor obstáculo en tu vida no es lo que te pasó… sino lo que haces con eso? En este episodio hablo de algo incómodo pero necesario: la mentalidad de víctima. Esa postura que, sin darnos cuenta, nos mantiene atrapados en excusas, justificaciones y en la idea de que todo depende de algo o...
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La primera víctima del machismo es un niño inocente
En este episodio parto de una idea del libro “Ser Hombre” de Jorge Cantero: la primera víctima del machismo es un niño inocente. Exploro cómo muchos hombres crecimos en entornos donde sentir, llorar o mostrarnos vulnerables fue motivo de humillación o vergüenza. No fue casualidad. Fue aprendido....
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Ser Hombre: ¿Qué estamos viviendo los hombres hoy? c/ Psic. Jorge Cantero
En los últimos años el discurso sobre la masculinidad parece haberse vuelto confuso. Muchos hombres sienten que reciben mensajes contradictorios: si son firmes, son agresivos. si toman decisiones, son controladores. si expresan su opinión con claridad, son arrogantes. En este episodio converso…
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Macho vs. Sobrecomplaciente: Cuando ser hombre se vuelve una reacción
En la conversación actual sobre masculinidad, muchos hombres sienten que solo existen dos opciones: ser el “macho dominante” o convertirse en un hombre que se anula para no incomodar a nadie. En este episodio hablo de esos dos extremos en los que muchos hombres terminan cayendo. Por un lado, el...
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Ansiedad de desempeño en hombres: Cómo superar la disfunción | con Ana Berrío
La ansiedad de desempeño es una de las principales causas de disfunción eréctil en hombres jóvenes y adultos. Pero ¿qué tanto es realmente un problema físico… y qué tanto es emocional? En el episodio 151 de El Hombre de Hoy, converso con Ana Berrío, del proyecto Sapia, especialista en educación...
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Evitar el conflicto está arruinando tus relaciones
Muchos hombres crecimos en casas donde el conflicto se evitaba… o explotaba de forma violenta. Aprendimos que confrontar era peligroso. Que era mejor callar, aguantar, ceder o desaparecer. El problema es que cuando evitas el conflicto, también evitas el filtro natural que te ayuda a saber quién...
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El problema de educar hombres desde la humillación
En los últimos años han surgido contenidos que “regañan” a los hombres como forma de corrección moral: mensajes que apelan a la vergüenza, al ataque directo a la masculinidad o a la idea de que si un hombre se equivoca es porque “le faltan huevos”. En este episodio hago una crítica directa a este...
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El error silencioso que está desgastando las relaciones hoy
Algo está generando un profundo descontento en las relaciones entre hombres y mujeres, y no es falta de amor. El resultado: hombres desconectados de sí mismos y mujeres frustradas, relaciones llenas de resentimiento silencioso y expectativas que no se encuentran. En este episodio hablo de este...
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Disciplina vs regulación: el error que sabotea tus hábitos
Muchas veces creemos que no cambiamos porque nos falta disciplina, constancia o fuerza de voluntad. Pero ¿y si el problema no está en tu carácter, sino en tu sistema nervioso? En este episodio hablo de por qué intentar crear hábitos, rutinas o estructuras cuando estás desregulado suele llevar al...
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Sanaste la herida, pero sigues igual: por qué tus hábitos no cambian
Existe una idea muy extendida en el desarrollo personal: que si sanas la raíz de tu herida, automáticamente cambiarán tus hábitos, conductas y dinámicas de vida. En este episodio hablo de por qué esa creencia suele frustrarnos. Sanar la raíz —hacer las paces con lo que dolió, con lo que faltó…
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La sombra no es tu enemiga: El primer paso del trabajo de sombra
Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a…
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Por qué muchos hombres se sienten perdidos hoy c/ Manu Llaguno
Muchos hombres hoy sienten que algo no encaja.Tienen trabajo, relaciones, disciplina… pero por dentro hay vacío, enojo o desconexión. En este episodio converso con Manu Llaguno, facilitador con años de trabajo en círculos de hombres, el masculino sagrado, la sabiduría tolteca y la psicomagia....
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Potencial vs Dirección: por qué te sientes estancado
En este episodio hablo de por qué enfocarnos en “nuestro potencial” muchas veces nos paraliza: expectativas, juicio, presión, futuro. Y cómo cambiar el enfoque a nuestra dirección —al paso que sí podemos dar HOY— puede transformar la manera en la que avanzamos como hombres. No se trata de...
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Hombres vs. Mujeres: ¿Quién sufre más en una ruptura? c/ Psic. Aranzazu Morales
En este episodio tuve una conversación con Aranzazu Morales, psicoterapeuta corporal y creadora de @SanaSeparacion, sobre un tema que suele generar muchos mitos: cómo viven las separaciones los hombres y cómo las viven las mujeres. Aranzazu compartió lo que observa día a día acompañando a mujeres...
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¿De Verdad Necesitas Estar Solo?
Muchos hombres creen que la solución a su ansiedad o crisis emocional es aislarse. En este episodio exploramos por qué, en muchos casos, lo que realmente necesitamos es compañía auténtica, escucha profunda y conversaciones que sostengan. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde…
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El hombre frente al caballo: lecciones de congruencia c/ Mauro Madariaga
En este episodio converso con Mauro Madariaga, etólogo equino y experto en el comportamiento y manejo de caballos, burros y mulas. Con él he aprendido que la comunicación no se limita a las palabras. Que nuestro cuerpo, respiración y energía comunican incluso cuando callamos. Hablamos sobre...
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¿Por qué a los hombres nos cuesta reconocernos?
Muchos hombres crecimos recibiendo más críticas que reconocimientos. Nos enseñaron a enfocarnos en los errores, en lo que faltó para el 10, en lo que aún no somos. Pero ese hábito se volvió una voz interna que hoy nos castiga y nos impide ver nuestros avances. En este episodio hablamos del...
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¿Qué significa ser un Hombre Soberano?
En este episodio comparto un poco de mi proceso al encontrarme con la palabra SOBERANÍA, y cómo es que esto ha ido forjando poco a poco el camino que elijo como hombre. ¡Muchas gracias por escuchar! Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos...
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¿De dónde viene tu enojo?
¿De dónde viene tu enojo? ¿Hacia quién va dirigido? ¿Qué me está diciendo, o incluso pidiendo? Hasta que no nos hagamos estas preguntas, nuestro enojo no se irá de nosotros. Necesita atención y sobre todo ACCIÓN. En este episodio hablo un poco sobre ello. Espero te sea de ayuda. Únete al Círculo…
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¿Hombres de Alto Valor? El Peligro de los Roles Extremistas | Con Pinche Lore
¿Qué hay detrás del discurso de los llamados “hombres de alto valor”? En este episodio converso con Pinche Lore sobre cómo ciertos roles extremos en redes sociales están generando más división que entendimiento entre hombres y mujeres. Lore comparte su experiencia creando contenido que en un…
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¿Cómo trabajar en mi autoestima?
¿Qué hábitos o factores pueden estar deteriorando mi autoestima? ¿Cuáles son los más comunes en los hombres? ¿De qué manera puedo comenzar a trabajar en desarrollar mi autoestima? De esto hablo en esta ocasión, uno de los temas que más suelo trabajar con los hombres en sesión. El autoabandono, la...
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7 puntos para sanar la herida de tu padre
Muchos hombres cargamos heridas con nuestro padre: por su ausencia, exigencia o incluso por su silencio. Este episodio es una invitación a mirar esa sombra, entender cómo nos marca y empezar a soltar lo que ya no necesitamos repetir. No para culpar, sino para liberarnos. Que te sea de mucho…
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¿Qué nos muestra la serie Adolescencia? Conversación entre padres y psicólogos.
Incels, PUAs, MGTOWS, el Temach, la manósfera... son muchos grupos y personajes que se han ido visibilizando más y más en los últimos años, y que comúnmente se apunta a ellos como "el problema" detrás de las situaciones de muchos jóvenes. Pero, ¿será que estos son meramente síntomas de algo más...
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¿Cómo está tu niño interior?
¿Por qué es importante conectar con tu niño interior? En este episodio comparto un poco de mi perspectiva sobre la importancia de conectar con esa parte nuestra, que comúnmente solemos ignorar creyendo que "quedó en el pasado". Que te sea de mucho aporte, hermano. Únete al Círculo de Hombres...
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¿Qué desea un hombre? Deseo, emoción y mitos sobre la sexualidad masculina
¿Qué es realmente el deseo masculino? En este episodio, junto al psicólogo Julio César, exploramos una mirada más honesta y profunda sobre el deseo en el hombre. Hablamos de la carga emocional que lo acompaña, los mitos que lo distorsionan y cómo muchas veces se reduce erróneamente al sexo. Una...
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¿Cómo es Ser un Hombre Consciente?
Volvernos conscientes de nuestros patrones, tanto de pensamiento como de acción, puede significar que tomaremos mejores decisiones... ¿o no? En este episodio nos echamos una buena platica Zuri y yo sobre lo que implica el volverse más consciente de uno mismo, y cómo eso puede verse en nuestro día…
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Zona de Confort: Refugio o Trampa para la Ansiedad?
A veces necesitamos refugiarnos en nuestras series, shows o rutinas favoritas para recargar baterías y lidiar con el estrés. Pero, ¿qué pasa si este refugio se convierte en un hábito que limita nuestra capacidad de socializar o enfrentar incomodidades? En este episodio exploramos cómo identificar...
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El Poder del Silencio: Enfrentar lo que Hay Dentro de Ti
En un mundo ruidoso, el silencio puede ser aterrador, pero también es una puerta hacia el autoconocimiento. En este episodio, Zuri y yo exploramos por qué muchas personas evitan la soledad y el silencio, y cómo aprender a estar con uno mismo puede transformar nuestra salud mental, emociones y...
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Liberándonos de la Sombra de Nuestro PADRE: Sanar y Crear Nuestro Propio Camino.
En este episodio, hablamos sobre cómo la relación con nuestro padre puede influir en nuestra vida como padres y como hombres. ¿Te has encontrado repitiendo patrones que juraste evitar? Es sumamente necesario liberarte de la sombra de un ejemplo paterno negativo, superar la culpa y crear tu propio...
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¿Cómo saber si estoy mejorando?
Esta es una pregunta que en algún momento nos llegamos a hacer a lo largo de nuestro proceso personal. ¿En verdad estaré mejorando, o seguiré en el mismo lugar de siempre? En este episodio comparto un poco sobre algunas experiencias recientes donde me he encontrado con esta pregunta. ¡Un abrazo!...
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¿Qué significa "ser hombre"?
¿Será que nuestra constante búsqueda por definir lo que significa "ser hombre" nos está alejando de realmente estar bien con nosotros mismos? La diferencia entre "lo que debería ser" y "quién soy" puede generar mucho sufrimiento en nuestro proceso personal, y en este episodio quiero compartir un...
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Bienvenidos a "El Hombre de Hoy".
Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos.
¡Espero este espacio te sea muy nutritivo! Redes de Voices of Brotherhood: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/ Redes de Ricardo Rivera: https://www.instagram.com/elricardorivera Página web: https://voicesofbrotherhood.com
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Ricardo Rivera
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Bienvenidos a "El Hombre de Hoy". Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las...
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