PODCAST · education
El menos común de los sentidos
by Pablo Fletcher Sotomayor
Reflexiones prácticas de cómo llevar el día a día... sin muchas complicaciones, pero con muchas motivaciones.
Episodes
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La amistad en tiempos de algoritmos - 1/5
Si pudieras diseñar al amigo ideal en una app, ¿qué cualidades tendría? En este episodio exploramos ese estándar de la «perfección» para contrastarlo con el caótico, inoportuno pero insustituible mundo de las relaciones de carne y hueso. Una charla sobre por qué la verdadera amistad exige mucho…
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Cómo perderle el miedo al error
Hace unos días me invitaron a dar una charla a una academia de voleibol para adolescentes. El tema: enfrentar la frustración y el miedo a fallar. Entonces descubrí que lo que siente una jugadora de 16 años en la cancha es exactamente lo mismo que nos paraliza a cualquier edad frente a la...
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Lo que no te atreves a decir a la cara
¿Por qué nos resulta tan fácil ser tajantes o irónicos con los pulgares sobre el pantalla, pero nos cuesta tanto sostener una conversación honesta en persona? En este episodio exploramos el impacto de la comunicación digital en nuestra convivencia cotidiana y compartimos tres reglas de oro para...
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¿Por qué siempre pensamos lo peor del otro?
Parece que muchas veces vivimos con un sesgo de sospecha instalado por default: si alguien tarda en responder, da una contestación seca o comete una torpeza equis, rápidamente le ponemos una etiqueta y armamos la peor película posible sobre sus intenciones. En este episodio abordamos la…
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¿Quieres tener amigos o quieres tener la razón?
A veces nos empeñamos tanto en que las cosas se hagan a nuestra manera que terminamos ganando la discusión… y perdiendo algo mucho más importante. En este episodio hablamos de aprender a ceder, hacer espacio al otro y descubrir que convivir también significa saber soltar el volante.
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Nadie pidió tu opinión (y está bien)
Nos cuesta horrores dejar que una conversación fluya sin meter nuestra cuchara, corregir el dato impreciso o dar un consejo que nadie pidió. En este primer episodio exploramos el valor del silencio oportuno, la elegancia relacional de no pisar la palabra del otro y cómo la escucha atenta puede...
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La delgada línea entre el humor y la burla
Hay un límite muy fino entre reírte con alguien y reírte de alguien. En este episodio descubrimos cómo el sarcasmo y la burla arruinan la convivencia y por qué el buen humor de verdad siempre construye.
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Sacando tu vida del excel - 3/3
¿De qué sirve indignarnos con las reglas del juego si el lunes por la mañana volvemos a lidiar con lo mismo? En este episodio final de la miniserie, dejamos a un lado la queja pasiva para pasar a la acción a través de la coherencia cotidiana. A partir de la lección de Aristóteles sobre la...
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Prohibido estar mal — 2/3
«Piensa en positivo», «cambia de actitud», «si las cosas no te salen es porque no crees suficiente en ti». En este segundo episodio analizamos la trampa del positivismo obligatorio: cómo nos han hecho creer que si estamos agotados, estresados o tristes, la culpa es solo nuestra por «no saber...
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Tu vida metida en un excel - 1/3
«Esa relación ya no me suma», «tengo que optimizar mi domingo», «necesito gestionar mi tiempo con mis amigos». Sin darnos cuenta, hemos metido un libro de contabilidad en nuestras relaciones y un control de calidad en nuestro tiempo libre. Nos hemos convertido en los gerentes de nuestra propia...
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Arquitectura del carácter - 7/7
Enfrentamos una verdad incómoda: la madurez no llega por decreto ni por acumular años; o te educas con esfuerzo o corres el riesgo de involucionar. A través de una mirada honesta a nuestras propias resistencias, abordamos la importancia de construir un carácter confiable y estable. Cerramos el...
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Amar o usar - 6/7
¿Confundimos la necesidad con el cariño? En este episodio, enfrentamos al rival más silencioso de la madurez humana: el egoísmo que nos lleva a utilizar a los demás como simples analgésicos para calmar nuestras propias inseguridades. Definimos el puente —autoconocimiento, autodominio y libertad—...
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Cuando el marcador está en contra - 5/7
En la cancha es fácil jugar cuando vas ganando tres a cero, pero el verdadero carácter se mide cuando te clavan dos goles en noventa y ocho segundos. En la vida pasa igual: el inmaduro actúa como un analfabeta emocional ante el "no", azotando puertas, aventando la toalla al primer contratiempo.…
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El banquete de las consecuencias - 4/7
¿Eres el jugador que barre tarde y le echa la culpa al árbitro, o el que asume el marcador y cambia la estrategia? El victimismo es el analgésico de la mediocridad; nos encanta buscar un culpable externo porque nos ahorra el esfuerzo de corregir el rumbo. En este cuarto episodio desarmamos la...
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Prohibido vivir como fotocopia - 3/7
En la cancha, el peor pecado es jugar para el aplauso de la grada; en la vida, el peligro es vivir para la aprobación de los demás. En este tercer episodio, analizamos cómo la presión social y el miedo al abucheo nos empujan a clonar expectativas ajenas. ¿Estamos jugando nuestro propio partido o...
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El peligro de la jugada individual - 2/7
¿Trabajas en equipo o juegas para tu propia foto? En el fútbol, el delantero que no pasa el balón arruina el partido; en la vida diaria, el individualismo destruye nuestras relaciones. En este segundo episodio de la serie analizamos el peligro del egoísmo. Descubre por qué el verdadero liderazgo…
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Manual básico para no perder la cabeza - 1/7
El que se engancha, pierde: así de simple funciona en el futbol y así funciona en la vida diaria. ¿Es posible mantener la cabeza fría cuando todo el mundo a tu alrededor se está desquiciando? En este primer capítulo, analizamos el rasgo del emocionalmente volátil, una invitación a firmar una…
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La trampa de pensar que ya te las sabes todas
¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión? En este episodio le damos un tiro a la terquedad y a esa peligrosa manía de aferrarnos a las cosas disfrazándola de "experiencia". Una sacudida directa al ego para descubrir por qué los cerrados son más peligrosos que los malos, por qué nos…
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¿Quién eres cuando nadie te ve? - 5/5
En este episodio dejamos de contarnos esas "mentiras suaves" que justifican nuestra comodidad, revisamos la hipocresía colectiva con la que juzgamos a los personajes públicos de la política o el espectáculo, y descubrimos por qué la integridad es el único camino real hacia el descanso. Una...
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Vales lo que vale tu palabra - 4/5
¿Eres alguien confiable o la gente tiene que medir lo que te cuenta? En este cuarto episodio de la serie analizamos por qué ser sincero no significa andar sin filtro contando la vida de los demás, el valor real de respetar el secreto de oficio y las confidencias. Desde la flojera de poner excusas...
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¿Por qué Nadal viaja en clase turista? - 3/5
En este tercer episodio de la serie descubrimos que la sencillez, esa sinceridad con uno mismo, no es falta de recursos, sino el reflejo de una seguridad personal absoluta. Hoy analizamos cómo la necesidad constante de estatus y de impresionar a los demás es un desgaste de energía inútil. Si…
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Medias verdades - 2/5
¿Es lo mismo no mentir que decir toda la verdad? En este segundo episodio de la serie exploramos cómo las "medias verdades" son, a menudo, las mentiras más dañinas de los supuestos "buenos". Hablamos de la responsabilidad de hablar claro para evitar que el otro se pierda en un juego de…
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Sinceridad: el descanso de no tener que parecer - 1/5
¿Alguna vez has sentido el agotamiento de intentar "quedar bien" con todo el mundo? En este primer episodio de la serie, exploramos la sinceridad no como una carga moral, sino como el mayor descanso que podemos darle a nuestra vida. A través de la historia de un saco de alcachofas regalado y el...
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¿Para qué sirve un hombre que lo tiene todo? - 3/3
Llegar a la libertad financiera es el sueño de muchos, pero ¿qué haces cuando finalmente eres dueño de tu tiempo? En el cierre de nuestra serie sobre la austeridad, exploramos la capacidad de tener recursos sin que estos se conviertan en anclas. Austeridad de tiempo, de palabras, de información y...
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Vivir cómodo te sale muy caro - 2/3
El minimalismo busca que el espacio se vea bien; la austeridad busca que el carácter sea fuerte. En este episodio, exploramos por qué la comodidad excesiva es el impuesto más alto que pagamos por nuestra libertad y cómo recuperar el rol de creadores en un mundo diseñado para que solo seamos...
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Tu auto te tiene secuestrado - 1/3
¿Eres el dueño de tus cosas o más bien su guardia de seguridad? En este inicio de serie, cuestionamos la falsa libertad del consumo. Empezamos analizando las objeciones comunes: esa idea de que la austeridad es solo para tacaños o gente amargada que no sabe disfrutar del progreso. Al desmontar…
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El vicio más aburrido del mundo
Como bien dice Jason Evert, "la lujuria es aburrida". Parece una contradicción, pero es una verdad enorme: es el pasatiempo de quien no tiene un propósito de vida más grande. En este episodio exploramos los 5 pasos del "escáner visual", el engaño de la pornografía y cómo la falta de pasatiempos y...
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El arte de no hacer nada
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en el sillón sin sentir culpa por no estar haciendo algo "productivo"? (Y sin parecerte a Cristian Castro) En este episodio exploramos el Niksen, el arte holandés de no hacer nada, y cómo la ciencia nos explica que nuestro cerebro necesita el "modo…
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Educar la mirada - 12/12
Mirar bien no es automático… se aprende. Vivimos rápido, vemos mucho, pero miramos poco. Y sin darnos cuenta, eso va formando el tipo de persona que somos. En este episodio cerramos el recorrido con tres ideas muy concretas para educar la mirada: elegir mejor lo que ves, aprender a detenerte y...
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Cuando dejas de esconderte – 11/12
Todos tenemos algo de lo que preferimos no hablar. Pequeñas incoherencias, hábitos que sabemos que no están bien, reacciones que no van con el hombre que queremos ser. Y cuando empezamos a verlo… muchas veces lo primero que hacemos es escondernos. En este episodio hablamos de algo muy humano: por...
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El hombre que eres cuando nadie te ve - 10/12
Hay una versión de ti que casi nadie conoce. No es la que aparece en el trabajo. Ni la que proyectas en redes. Ni siquiera la que ven tus amigos. Es la que aparece cuando nadie te ve. En este episodio hablamos de esa mirada interior: la capacidad de detenerte, escucharte y no huir de lo que...
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Cuando mirar te cambia (y no lo notas) – 9/12
No todo lo que te cambia lo hace de golpe. A veces empieza con algo que parece pequeño: una serie un poco explícita, un perfil que sigues “porque no pasa nada”, un contenido que repites hasta que deja de incomodarte.... Y sin darte cuenta, tu mirada empieza a cambiar. En este episodio hablamos de...
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Mirar no es inocente – 8/12
Vivimos rodeados de pantallas, historias, series, escenas que parecen solo entretenimiento. Pero lo que vemos no pasa sin dejar huella. Poco a poco, la mirada se acostumbra, se anestesia, se llena de imágenes que moldean el corazón, el deseo y la forma en que tratamos a los demás. En este…
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No te veas como enemigo – 7/12
A veces la mirada más dura no viene de fuera, sino de dentro. Esa voz que exige, compara, presiona… y que convierte cualquier cansancio o límite en un juicio personal. En este episodio hablamos de algo muy cotidiano: la forma en que muchos se miran a sí mismos sin darse cuenta, como si siempre...
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Mira bien: ya no eres el de antes – 6/12
Hay un momento en la vida en que te das cuenta de algo simple pero fuerte: ya no tienes la misma energía, el mismo tiempo ni la misma ligereza de antes. Cambia el cuerpo, cambia la cabeza, cambian las emociones… y muchas veces seguimos exigiéndonos —y exigiendo a otros— como si nada hubiera...
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Mirar sin dejar en “visto” – 5/12
Seguro te ha pasado: estás hablando de algo importante y, de repente, la conversación se va… o vuelve al otro. No te dicen nada malo, pero te quedas con la sensación de haber sido leído… y no respondido. En este episodio hablo de esas situaciones tan normales —interrupciones, prisas…
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Mirar antes de cerrar el caso - 4/12
Con facilidad creemos que ya entendimos al otro: “siempre es igual”, “ya sé cómo es”, “esto no va a cambiar”. Cerrar el caso tranquiliza, ordena, ahorra energía. Pero muchas veces también empobrece la relación y nos hace dejar de mirar de verdad. En este episodio hablamos de la prisa por juzgar,...
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Mirar personas, no las etiquetas - 3/12
Vemos personas todo el tiempo, pero no siempre las miramos. Con facilidad reducimos al otro a una palabra: “el difícil”, “el flojo”, “el exagerado”, “el que nunca cambia”. Las etiquetas simplifican, tranquilizan… y nos ahorran implicarnos. Pero también empobrecen la relación y nos hacen perder de...
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Cuando miras a los tuyos - 2/12
En este episodio no hablamos de grandes gestos, sino de algo mucho más sencillo y más difícil: mirar a los tuyos. Mirar al que vive contigo, al que ves todos los días, pero al que a veces ya no ves de verdad. Porque también en la familia hay cansancio, silencios, heridas pequeñas y personas que...
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Cuando prefieres no mirar - 1/12
Hay realidades que preferimos no mirar. No porque no existan, sino porque mirarlas nos incomoda y nos saca de nuestra zona de control. La pobreza -en sus muchas formas- suele confrontarnos más de lo que estamos dispuestos a admitir. Este episodio no invita a hacer más, sino a mirar mejor.…
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Así se termina de sanar la tristeza – 6/6
En este último episodio de la serie, vamos más allá de gestionar la tristeza: descubrimos lo que revela de ti mismo. Desde una mirada más humana, exploramos cómo la tristeza señala tus amores, tus heridas, tus límites y tus anhelos más profundos. Aprenderás a escucharla sin miedo, a dejar que te...
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Cómo vivir cuando algo duele - 5/6
La tristeza no es un enemigo: es un aviso. En este episodio exploramos cómo, cuando algo duele, la verdadera salida no es distraerse ni endurecerse, sino descubrir la verdad que esa tristeza está señalando. Hablamos de heridas, pérdidas y frustraciones cotidianas, y de cómo escucharlas puede...
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No tienes que cargar solo – 4/6
A veces creemos que ser fuertes es no molestar a nadie. Pero Santo Tomás propone un remedio distinto: no cargar la tristeza solo. En este episodio descubrimos por qué la presencia de un amigo —sin discursos, sin soluciones— puede transformar el dolor. Porque hay cargas que no se quitan… pero sí…
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Llorar también cura – 3/6
Tal vez te parezca extraño, pero uno de los remedios contra la tristeza, según Santo Tomás, es… llorar. Nos enseñaron a contener las lágrimas, a esconderlas como si fueran un signo de debilidad. Pero detrás de ese gesto tan humano hay una sabiduría profunda. Llorar no cambia lo que pasó, cambia…
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El placer que cura la tristeza – 2/6
Todos cargamos con pequeñas tristezas: las que no gritan, pero se notan. Y cuando llegan, uno pensaría que la receta es rezar más, hacer penitencia o simplemente aguantar. Pero Santo Tomás tenía otra idea, un plot twist que sorprende, descoloca… y cambia la forma en que entendemos lo que…
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Entender la tristeza - 1/6
A veces no es depresión ni cansancio: es tristeza, entenderla es el primer paso para encauzarla. La tristeza no siempre es mala. Es una reacción natural, muy humana, pero si se instala en el alma, se vuelve una enfermedad del corazón. En este primer episodio descubrimos qué es realmente la...
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¡Quiérete, coño! – 4/4
En este cierre de serie hablamos de una ternura que empieza por dentro: aprender a mirarte sin dureza, sin autoengaños y sin comparaciones. Quererse no es justificarse ni vivir mintiéndose a uno mismo con el “así soy”, sino reconciliarte con tu historia, reírte de tus defectos, descansar sin…
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La fuerza que se entrega - 3/4
Un gesto sencillo, casi íntimo... como la ternura misma. Hablamos del amor en pareja cuando se vuelve gesto, mirada, cuidado cotidiano. La ternura no es un "extra" ni un sustituto del deseo, sino la forma en que el amor se hace cuerpo todos los días. Descubrimos que amar con ternura no debilita…
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La fuerza que une - 2/4
Este episodio no tiene intro. Un detalle mínimo, pero también una forma de ternura: hemos dejado que la voz llegue sin adornos, tal como es. Hablamos de esa fuerza suave que mantiene unidas a las familias y a los amigos, incluso cuando hay tensiones, silencios o heridas. La ternura es el aceite…
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La fuerza escondida - 1/4
Cuando escuchamos la palabra “suavidad” o “delicadeza”, pensamos en fragilidad. Pero en realidad, ahí se esconde una de las fuerzas más transformadoras de la vida. En este episodio descubrimos por qué lo humano se hace más grande cuando se mezcla firmeza con delicadeza, y cómo esos gestos…
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Reflexiones prácticas de cómo llevar el día a día... sin muchas complicaciones, pero con muchas motivaciones.
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