Episodes
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Aceptar los cambios, y que la vida fluya a tu favor
Aprender a aceptar los cambios y fluir en ellos Hoy después de pasar una temporada de escorpio que nos enseñó mucho de volver a nacer, hablemos de la importancia de entender cómo fluir entre los cambios que vivimos a diario 💕 En el club de la pausa estamos trabajando desde nuestra autenticidad...
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Manifestar la vida que sueño
Hoy te comparto los 3 hábitos más poderosos para manifestar desde la autenticidad. Si sientes que estás manifestando, pero algo no termina de fluir, este episodio es para ti. Este episodio está pensado para ti si estás en un proceso de cambio, quieres crear una vida más consciente o estás...
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Ego vs Intuición: cómo calmar el ruido mental y encontrar claridad interior
¿Te pasa que a veces no sabes si estás escuchando tu intuición o tu mente? 🤯 En este episodio te acompaño a reconocer la diferencia entre la voz del ego y la voz de la intuición, y a descubrir cómo encontrar claridad interior en medio del ruido mental. Aprenderás a: 💭 Calmar la mente y…
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Es hora de a volver a ti - hablemos de autenticidad
¿Sientes que te has desconectado de quién realmente eres? 🌿 En este episodio del Podcast de Pash, exploramos el poder de la autenticidad: cómo volver a ti, soltar las máscaras y crear una vida más alineada con lo que realmente sientes. Hablamos de presencia, de autoestima y de cómo el…
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Aprender a perder: rendirte sin rendirte | Ishvara Pranidhana y el arte de confiar
Perder no siempre significa fracasar. En este episodio exploramos cómo el yoga y el mindfulness nos enseñan a rendirse sin rendirse, a confiar en algo más grande que nuestro control personal: Ishvara Pranidhana, uno de los Niyamas del Yoga Sutra de Patanjali. ✨ Este episodio es una invitación a...
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Abrazar el miedo al cambio | Cómo transformar la incertidumbre en crecimiento interior
El miedo al cambio es una de las emociones más humanas, pero también una de las más sabias. En este episodio te invito a observarlo desde otro lugar: no como un enemigo, sino como una señal de que estás creciendo. 🌙 Hablamos sobre: • Por qué el miedo aparece cuando estás a punto de…
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Cómo crear hábitos sostenibles (y no rendirte en el intento)
¿Sientes que empiezas con toda la motivación, pero te cuesta sostener tus hábitos con el tiempo? En este episodio te comparto las 4 herramientas que uso en mi vida diaria para crear hábitos sostenibles, alineados con mi energía, mi propósito y mi bienestar. 🌞 Hablamos de presencia, compasión,...
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Cómo Empezar sin tanta Presión | Inicios con Calma y Claridad
¿Sientes que empezar algo nuevo te llena de presión o ansiedad? En este episodio exploramos cómo iniciar sin tanta presión, aplicando herramientas de mindfulness y autocompasión para dar pasos firmes sin exigencias excesivas. Qué encontrarás en este episodio: • Técnicas de mindfulness para...
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El diálogo interno, ¿amigo o enemigo?
¿Te hablarías a ti como le hablas a quien más amas? En este episodio exploramos el poder del diálogo interno y cómo transformar tu voz interior en tu mejor aliada. Para más nos vemos en mi página mariapash.com
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Energía femenina y masculina
Has escuchado hablar de tener mucha energia femenina, o que te hace falta la energia masculina? Hoy quiero hablarles un poco del tema
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Responder y no reaccionar
Hablemos de nuestro sistema nervioso y cómo podemos ayudarnos a sentirnos más en calma frente a las situaciones que nos pasan 💕
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Aprendizajes para comenzar el año
¡Venimos con todo para este año nuevo! Aquí te comparto las 5 cosas que aprendí del 2024 que tendré como herramientas para ganarme este nuevo año!
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Sobre el Rechazo
Tan inevitable y necesario como el rechazo. Aqui hablamos un poco de como vivir con el :)
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Hacerlo con miedo
Hablemos del miedo y como dar ese paso importante al momento dificil
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La libertad de elegir
La libertad de elegir tantas cosas ✨… Y cómo al mismo tiempo esa misma libertad puede ser tan compleja 👀
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Pensamientos Recurrentes
Hablemos de como hay cosas que se vuelven parte de nuestra vida, que nosotros invitamos a vivir para siempre y no siempre son los mejores inquilinos Que podemos hacer para escoger que se queda y que se va?
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Eso que no eres
Hablemos de etiquetas, mascaras y todo esas cosas que no somos
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Hacer las paces con el universo
Despues de un rato de andar pensando como volver.. deje de darle tantas vueltas Y luego de una lucha... aquí estamos y vengo a contarles :)
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Mensaje vitamina | tu historia
Empecemos a enamorarnos de nosotros
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Mensaje vitamina | con todo el corazón
“Entrégalo todo y todo llegará a ti”
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Mensaje vitamina | Como si fuera la primera vez
Ojos de principiante y ver todo como nuevo ✨
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Mensaje vitamina | Tiempos perfectos
Un recordatorio que todo llega en el momento ideal
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Hablemos de mindfulness
Último capítulo de la temporada 💕 y un abre bocas a lo que se viene 👀
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Hábitos de amor propio
Hablemos del amor propio. La luna creciente y todo lo que tiene que ver con nuestras emociones y la forma en que puedes conectar con lo mejor de tu vida 💕
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El arte de ser felices
Hablemos de 6 cosas que pueden ayudarte a encontrar esa felicidad que te llena de calma 🥰
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Cuando no puedes hacer nada
La ansiedad puede afectarnos de maneras diferente. Esta semana tuve un par de situaciones que me hicieron aprender más sobre esa ansiedad de la inactividad. ¿Te ha pasado alguna vez?
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Tu propósito en la vida
Hablemos de nuestro dharma y de la tarea de nuestra vida que va más allá de nuestro oficio y nuestro trabajo. También hablamos de Tauro siendo protagonista y el clima de Lima 😁
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Del comfort al crecimiento
Cómo lograr salir de tu zona de comfort y llegar a la zona de crecimiento, y entender todo lo que pasa en el camino. Hoy te cuento desde mi experiencia y las enseñanzas que me ha dado la vida, como podemos reconocer que estamos en una zona de comfort y que necesitas para empezar a crecer en cada...
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4 Pasos para sentir
Todos queremos sentirnos bien, la pregunta es cómo
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Aprender a Despedirse
Aprender a despedirse y poder decir adiós.. Mucho más allá de esas perdidas que nos tocan la vida, todos los días estamos viviendo de cierta manera el mismo proceso y hoy quiero hablarles de eso.
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Hacer lo dificil
Y no es "hacerlo mas dificil" nop... Es esas cosas que nos cuestan vienen con un mensaje detrás.. y de eso vamos a hablar hoy
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Dar el primer paso
Hoy quiero hablar de lo difícil que puede ser comenzar y como al mismo tiempo es tan emocionante y necesario... Aquí les cuento mi historia
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¿Cómo quieres sentirte?
un ejercicio bonito para llevarse en el bolsillo cuando sea necesario
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Quien eres cuando las cosas salen mal
porque cuando las cosas son lindas somos lindas.. pero si las cosas son feas, no tenemos porque ser feos ;)
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Nadie te va a salvar
Hablemos de los principes azules, de el amor y la dependencia
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Hablemos de la Devoción
Por mucho tiempo pensé en devoción como esta cosa "religiosa· y al finar terminó siendo algo mucho mas interesante que eso
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Ni eres tu, ni son ellos
hablemos de ser victimas y de enfocarnos en el mal .... o no
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Lo dejo mejor para mañana
tips sobre la procastinación
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Ser un ser de Luz
Hablemos de la sombra en la temporada de Escorpio y los seres de Luz
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12 consejos que no me pediste | 2023
han pasado 12 meses.. aqui sus 12 consejos
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Svadhyaya y aprender a conocernos
Ha sido un año bien potente.. y la práctica de Svadhyaya me ha ayudado a tener un poco de control
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Los Gunas y el mínimo esfuerzo
El universo nos enseña que no siempre podemos estar en la hora loca de una fiesta
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Santosha porque nada va a estar bien
Santosha es sentirnos contentos, ahora la pregunta es… cómo estar contentos cuando las cosas no me hacen sentirme así?
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Shakti y nuestro poder creativo
Hablemos de la creación, el mantenimiento y la destrucción ... y como eso tiene que ver con nuestro aparato reproductor :D
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Esperando a ser salvadas
ese momento de la vida donde estamos completamente desprotegidas esperando a que un príncipe azul venga a rescatarme y solucione mi vida. Y la gran desilusión después que eso no pasa.
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El lado bueno
Esta semana se sintió pesada.. y un poco de "hablarnos duro" y con amor
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No ser suficiente
Qué es eso de no sentirnos suficiente y como salir de ahí
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Los tiempos de villana
....Fue una sensación bien fea, y para ser sincera hasta este momento todavía tengo un sabor amargo en la boca, sabiendo muy bien que no hice nada malo. Y eso me lleva a hablar hoy de ser villanas… somos malvadas? O qué es lo que pasa?
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Amiga del miedo
vivir con miedo y no morir en el intento
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Ser pésimos es todo un arte
Quien soy yo para estar hablando de emociones y amor propio si soy la primera que se pone a llorar hasta quedar dormida porque alguien no me escribió cuando quería que me escribiera
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Hay muchas cosas que faltan por aprender pero llegamos al punto donde hay mucho que quiero compartirles!
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