El Podcast de Sisy
by Sisy Munoz
Nací en la Amazonia del Perú, actualmente vivo en Francia, soy emigrante.Este espacio fue creado de mi para ti con cariño, empatía, y respeto.Contamos historias de vida, hago monólogos, hablamos de la vida, sin miedos, tapujos ni vergüenzas.Para saber mas de mi y mis invitados puedes encontrarme en instagram como @sisy_munoz
Episodes
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DE MÍ PARA MÍ | Episodio 1: La mujer del espejo
Este es el primer episodio de una serie muy especial para mí. Durante años escribí pensamientos, reflexiones y conversaciones conmigo misma que pocas veces compartí. Hoy decido abrir esa puerta y darles voz. En este episodio hablo de la mujer que vive detrás del espejo. Esa voz interior que…
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El cuarto trimestre: la historia que casi nadie cuenta ( Postparto: no tienes que hacerlo sola )
La llegada de un bebé suele estar rodeada de ilusión, pero pocas veces de lo que sucede después. Del cansancio, de los cambios físicos y emocionales, de las dudas, de la soledad y de esa nueva identidad que comienza a nacer junto con el bebé. En este episodio de tu espacio MPS (Mirando hacia...
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"No más" la importancia de poner límites ✋️🙅♀️
Hay cosas que una aguanta en silencio… hasta que un día ya no puede más. Este episodio es eso. Mi verdad, sin filtros. Lo que me dolió, lo que callé… y lo que hoy ya no estoy dispuesta a seguir permitiendo. Porque sí, a veces el miedo paraliza. A veces creemos que callar es lo mejor. Pero el...
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"Encontrase para acompañar a otras mujeres" ✨️🙏 la historia de Ali ⚘️
En un mundo que no deja de correr, este episodio es una pausa. Hoy conversamos con una mujer latinoamericana que, como muchas de nosotras, vivió durante mucho tiempo siguiendo el ritmo del mundo… hasta que un día entendió que necesitaba algo distinto: volver a sí misma. A través de su historia,...
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Las mujeres no compiten, las mujeres se apoyan | Mujeres latinas creando comunidad en Suecia ✨️⚘️
En este episodio de El Podcast de Sisy, conversamos con Anita y Trinidad, dos mujeres latinas que están creando algo muy especial en Suecia a través de la comunidad KvinnoGrow. Desde su propia experiencia como mujeres migrantes, decidieron transformar los desafíos de emigrar en una oportunidad…
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No quiero flores, quiero igualdad! lo que casí nadie quiere escuchar sobre el 8M 🤝
Marzo es el mes de la mujer, pero el Día Internacional de la Mujer no es una fecha para flores, frases bonitas ni “feliz día”. En este episodio hablamos sin filtros sobre el verdadero significado del 8 de marzo: memoria, lucha y conciencia. Porque los derechos que hoy tenemos no aparecieron por...
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💘 Latina + francés = historia real de amor y adaptación ✨️
Una historia de amor intercultural contada sin filtros… y con verdades que nadie te cuenta antes de hacer las maletas. Desde el primer encuentro hasta el matrimonio, pasando por choques culturales, decisiones difíciles, momentos de duda, risas inesperadas y aprendizajes de vida ¿Vale la pena...
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Spoiler: No somos los mismos!
¿Cuándo fue la última vez que pensaste: “ya no soy la mism@”? Este podcast vuelve después de una pausa desde finales de 2025. Y vuelve con una pregunta que muchos nos hacemos en silencio: ¿el tiempo cambia a las personas o somos nosotros quienes cambiamos con el tiempo? En este episodio hablo de...
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"Los fantasmas de la navidad pasada emigraron" 😏🎄👻
Hay navidades que se viven en silencio. Lejos de casa, lejos de lo conocido, con fantasmas que no desaparecen… pero que con los años cambian de lugar. En este episodio te cuento lo que es mi MPS, hablo de las navidades después de mi divorcio: la custodia compartida, la soledad, la distancia de la...
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“Regresé a Perú y me regresaron los recuerdos ❣️ (y los traumas 😬)”
En este primer capítulo vuelvo después de una pausa eterna… o necesaria (dependiendo del día). Regreso con un episodio sobre volver a casa: abrazo familiar, comida rica, recuerdos bonitos… y el recordatorio de por qué no vivo allá. Un capítulo honesto, con humor y con la dosis justa de drama...
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La historia de Erika
De México a Sevilla – una historia de amor, adaptación y reinvención. En este episodio, nos acompaña una mexicana Erika que, vive 18 años en España por amor y se enfrento al reto de empezar de nuevo en Sevilla. A pesar de tener una carrera y titulación, la integración profesional no ha sido…
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Vidas sin manual
iQué hacemos aquí? iDe dónde venimos? cTiene sentido todo esto que vivimos? En este espacio nos sumergimos en las grandes preguntas que todos nos hacemos pero rara vez decimos en voz alta. Un podcast para quienes se sienten perdidos, para quienes buscan, para quienes no tienen todas las…
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La historia de Dylon
🎧 Historias que marcan: el renacer de un alma ecuatoriana en España 🇪🇨🇪🇸 En este episodio, abrimos el corazón a la historia cruda, valiente y profundamente humana de un joven ecuatoriano que su familia emigró a España en busca de una vida mejor. Músico de alma, artista de nacimiento, pero...
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"EL AMOR DESPUÉS DEL AMOR " - Del duelo al deseo: el amor que vuelve.
¿Se puede volver a amar después de haber tocado fondo? ¿Después de un divorcio, del duelo, del miedo, del proceso en si, de la soledad elegida? En este episodio te hablo desde la experiencia y el corazón: del amor que llega cuando ya no lo estás buscando, del amor que nace después de sanar. Ese…
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Fe, fuerza y transformación! La historia de Claudia Ortiz
Después de una serie de pérdidas profundas, de una separación, ella emigró a España con el alma herida. Recién llegada le diagnosticaron cancer erróneamente y lejos de rendirse, eligió creer. Creer en Dios, en la vida, en ella misma. Hoy, tras tocar fondo, ha encontrado el amor y está...
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Maternidad, identidad y autoestima!
Episodio especial sobre maternidad, identidad y autoestima. ¿Qué pasa con nuestra identidad cuando decidimos ser madres… o cuando no lo hacemos? En este episodio conversamos sobre las múltiples formas en que la maternidad —presente, ausente o deseada— puede impactar profundamente nuestra…
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La historia de Barbara "criar con amor, vivir con proposito"
Hoy charlamos con Bárbara, una mujer que no se queda quieta: mamá de tres, emprendedora, profesional, amiga, esposa... y soñadora incansable! Nos cuenta cómo hace malabares para criar con conciencia y amor, sin dejar de luchar por sus propios sueños. Un episodio lleno de sinceridad, risas y mucha...
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No Más Excusas: Es Hora de Involucrarse y cambiar el mundo!
¿Y si te dijera que tú puedes cambiar el mundo? En este capítulo hablamos de cómo cada pequeña acción cuenta, cómo educar con conciencia y por qué es vital involucrarnos en la transformación colectiva. Porque el cambio empieza en casa, en nosotros, y en cómo criamos a las futuras generaciones. 💬...
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Historia de migrantes: "La historia de Mayra"
En este episodio, escuchamos la valiente historia de Mayra, una madre peruana que un día tomó la decisión de su vida: dejar su país y su zona de confort para comenzar desde cero en Francia junto a su pequeña hija. Sin dominar el idioma, sin papeles en regla y con muchas incertidumbres por…
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Hacer lo que nos gusta: medicina para la cabeza y el alma.
"Vive lo que Amas" en este episodio exploramos la importancia de hacer lo que realmente nos apasiona. A través de reflexiones, anécdotas y aprendizajes, descubrirás cómo priorizar tus gustos y talentos puede transformar tu bienestar, reducir el estrés y hacerte sentir más pleno en tu día a día…
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La historia de Ligia
Cuantos de nosotr@s hemos pasado alguna vez por una crisis o ataque de ansiedad? Hemos sido capaces de reconocerlo? Los de nuestro alrededor se han dado cuenta de lo que estábamos viviendo? y es que este tipo de trastornos o crisis no están aún bien reconocidos en nuestra sociedad. Ligia nos trae...
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volver a empezar cuantas veces sea necesario
Porque esperar un nuevo año, mes, semana, día para volver a empezar? Aceptar los cambios en nuestra vida es inevitable, porque nada es permanente, y cuanto más abierta sea nuestra mente de aceptar y asumir los finales, más fácil y con mejor disposición empezaremos a caminar rumbo a esos nuevos...
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La historia de Anita y Kristoffer
"La magia de coincidir y la suerte de conectar " En este episodio mi invitada comparte su historia de amor. Christopher y ella se conocieron en España, ella atravesó el atlántico de niña y el nació en tierras vikingas, a pesar de lugares tan lejanos la vida les permitió encontrarse y construir...
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La historia de Caroline
Vivimos contra reloj, muchos sin tomar sentido al presente, sin darnos cuenta que hoy podría ser nuestro último día, este podría ser nuestro último minuto, ahora mismo podría ser nuestra última respiración. Carolin Carrion viene a compartir con nosotros su duro proceso de curación y su renacer...
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El amor a los 40
He pasado mucha parte de mi vida deseando amar y ser amada, los 40 me han traído otra perspectiva del amor, las experiencias vividas han hecho un camino diferente al de antes y amar y ser amada a está edad es un privilegio. Te invito a escuchar este episodio y si deseas compartir tu historia...
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Dry January, sabes lo que es?
Iniciando el año con un reto personal a corto plazo. El poner a prueba la voluntad y el realizar honestamente cuan esclavos somos de ciertas cosas. Te invito a escuchar este episodio y te invito a retarte a ti misma/mismo en la búsqueda de aquello que te hace bien 👍
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Estoy de vuelta, karma, depresión, actitud ante todo esto y obviamente la bienvenida!
Más abierta y consiente que nunca regreso después de algunos meses, y estoy cintenta de darte la bienvenida. En está nueva temporada vengo lista y dispuesta a seguir hablando de todo, recordándote que los temas que comparto con ustedes son opiniones y experiencias personales y las de mis…
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El túnel de las emociones
Estos momentos donde las emociones no tan positivas nos invaden, estos túneles emocionales que todos transitamos en algún momento de nuestras vidas. Se dice que de los malos momentos salimos más fuertes, mejores, pero que difíciles pueden ser de atravesarlos. Te quiero compartir y también…
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La historia de Nestor y su historia viajera
Muchos viajamos por encontrar días de placer y sin mucho que hacer. El viaja buscando descubrir la historia de nuestra sociedad, su mejor motivación. Ha conocido 26 países y muchos no los más encontrados en las listas de recomendaciones. Te invito a escucharnos! Conoce más de mi invitado en:...
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Envejecer duele
No es fácil para algunos como yo asumir que los años que vamos cumpliendo nos preparan y nos llevan a un período importante y difícil de nuestras vidas. Y es que envejecer para casi todos es difícil de asumir, digan lo que digan, todos pasamos por ese momento trascendental en el que aceptamos a…
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La historia de Adri y su reinvención
En este nuevo episodio mi invitada Adriana Chung coach de vida nos cuenta como pudo salir adelante después de un momento en su vida donde había logrado mucho y tuvo que dejarlo todo por nuevos desafíos familiares. El volver a posicionarse en una nueva sociedad, a una etapa de su vida donde ya no…
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El mundo holístico de Pao
Paola Panduro es mi invitada en este episodio, ella nos comparte sus estudios, su experiencia, su emociones y opiniones dentro del mundo holístico, siendo ella terapeuta Holistica, hoy viene a contarnos como se inicio en este mundo, y sobre todo a explicarnos de qué se trata el mundo holístico…
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La familia del ❤️
Febrero mes del amor y la amistad me he dejado pensando y valorando esos dos sentimientos, sentimientos que son importantes y bellos, y que todos deberíamos sentir y tener en nuestras vidas. Hablar del amor no solo abarca el mundo de la pareja, hay una manera de amar digna de ser remarcada, hablo...
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La historia de Ana y el cáncer de mama
Ana Perez es mi invitada el día de hoy, ella hoy nos comparte su historia, su experiencia con el cáncer de mama, esta enfermedad que actualmente es uno de los tipos de cáncer más sanados en el mundo, pero que sigue tocando a muchas mujeres. El proceso en sí de sufrir de un cáncer, ha una edad...
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Inicios y determinaciones
Encuentra más sobre mi en instagram @sisy_munoz Estoy de vuelta, empiezo esta sexta temporada hablando de los inicios y las determinaciones, tomando referencia el reciente inicio de nuevo año, pero siendo consciente que en cualquier momento de nuestras vidas podemos reinventarnos, reprogramarnos…
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Lindsay Daza y su linda labor con las latinas por Europa
Hoy tengo el gusto de hacer este episodio despidiendo el año con la generosa y emprendedora Lindy, su nombre completo es Lindsay Daza, fundadora de la comunidad Latinas por Europa. Si aún no han escuchado de ella, aquí podrán descubrir y conocer más de Lindsay y su noble labor para con todas las...
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El viaje en solitario
Y llegó está fecha temida por muchos, o mejor dicho no tan esperada, me parece que es un buen momento para compartirles este episodio, en el cual hablo de un viaje sola que hice hace poco. Has viajado sol@? Qué sensaciones has tenido? Y si nunca lo has hecho, lo has pensado? Viajar en solitario…
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La historia de Katherine
Tengo conmigo una invitada, Katherine Zarate nos comparte su historia llena espiritualidad, pero sobre todo mucha auto conciencia, dándole un enfoque enriquecedor a sus malas vivencias, y hasta sorprendente ya que de los hoyos profundos y oscuros podemos salir, fuertes y luminosos. No te pierdas...
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La vocación de cada uno es cosa seria
En este episodio comparto con ustedes el camino largo y tedioso que fue para mi encontrar mi vocación profesional. Y ojo que esto es cosa seria, ya que implica para mucho toda una vida de realizar la misma actividad cada día. Así que como decisión no es de las que se deba tomar a la ligera. 23...
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El otoño (mi vida como emigrante)
Hoy te comparto está mágica y novedosa experiencia de haber conocido y esperar cada año el otoño, y es que cuando uno emigra hay muchos descubrimientos en ese proceso de aprender y conocer de nuestros nuevos lugares. Viniendo de la cálida Amazonia, y de un país vecino del Ecuador (la línea...
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Altos y bajos
Estamos destinados a vivir en una zigzagueante línea de subidas y bajadas, tomando estas mucho de lo mejor de nosotros, cuando de bajada se trata, pero están esos subidones, que llegan siempre para ayudarnos a ver de diferente ángulo las situaciones vividas, y entonces tal vez después que la...
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Ser tu mismo - autencidad
Nuevo episodio y compartiendo con ustedes este interesante y tan importante proceso de conocernos y ser quienes realmente somos. La libertad sin duda proviene del don natural de ser quienes somos, dejando a un lado las expectativas y patrones establecidos por los otros, por una sociedad que...
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Madre innecesaria
La madre innecesaria es aquella que educa con el objetivo de que un día su hijo no la necesite más. Y es que suena y es triste pensar en el desapego de una madre o padre con sus hijos, nos educaron a muchos de nosotros con la idea de que nuestros hijos nos deben sus vidas y más, esa carga…
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La piel es una inversión a largo plazo II
Hoy vengo con una invitada para compartir más del cuidado de nuestra piel, ella es especialista en el mundo de los tratamientos, del mundo del maquillaje, cuenta con muchos años de experiencia en el rubro, trabaja para la marca Guerlain, y hoy nos cuenta un poco de su mundo, nos da consejos y nos...
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La piel es una inversión a largo plazo
Contenta de traerles hoy este episodio totalmente diferente a los otros. Hoy les comparto un poco de mi vocación, con ánimos de crear conciencia. La importancia del skincare (cuidado de la piel) es indispensable. Aquí te doy unos cuantos tips de como empezar desde lo más básico con una propia...
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TMV ---> Tu Mejor Versión
Es hora de tomar el control de nuestro bienestar en nuestras manos, es hora de saber qué nos hace bien. Hoy te invito a encontrar y sacar tu mejor versión. Estás lista, listo, listxs? No te olvides de pasarte por mis redes para estar al día de los podcasts y más:...
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La resaca emocional
Dicen que todo lo que sube baja. Después de vivencias y emociones que me mantuvieron en lo alto, hoy toca volver a el día a día y la vida misma. Acaso ese cambio de frecuencia, de intensidad, el vacío nuevamente que dejan las despedidas, acaso todo eso me han dejado inmunemente débil? Te ha…
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Por mejoría hasta mi casa dejaría
Hace 10 años que déjanos el Perú, la que era ebtibcea mi familia de 4 y hoy de tres. Una década entera, y han pasado tantas cosas, y aunque las circunstancias han cambiado la meta, el desafío, sigue siendo el mismo, tener una vida libre de miedo, y darle a los niños la oportunidad de crecer en…
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La historia de Aldy y su "Reality Snack"
Tenía muchas ganas de compartir con ustedes la historia de este joven aficionado a la filosofía, que ha su corta edad ha puesto en escena su proyecto llamado "Reality Snack". Los sueños en grande y la voluntad son una perfecta combinación, mi invitado nos comparte este y más proyectos puestos en...
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Las superpoderosas
Estoy de vuelta, y está vez haciendo un journaling sobre está tendencia que se vive hoy en día, donde las mujeres nos ponemos mil y un desafíos, olvidando que la cantidad no siempre es calidad, mucho menos bienestar.
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Nací en la Amazonia del Perú, actualmente vivo en Francia, soy emigrante.Este espacio fue creado de mi para ti con cariño, empatía, y respeto.Contamos historias de vida, hago monólogos, hablamos de la vida, sin miedos, tapujos ni vergüenzas.Para saber mas de mi y mis invitados puedes encontrarme en instagram como @sisy_munoz
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