El Rincón Fit

Episodes

1. 44

   GPS NOV-DIC

   Descarga

   Nov 29, 2021

   1m
2. 43

   GPS 22-26 nov

   Que nos deparar esta semana llena de poder rumbo hacia la posada...

   Nov 22, 2021

   1m
3. 42

   GPS 1 al 5 Nov

   Episodio especial dia de muertos, escucha y entérate que se hará antes que todas

   Oct 31, 2021

   2m
4. 41

   GPS 24 AL 29 OCT

   De nuevo con un poco de lo que haremos en la semana.

   Oct 25, 2021

   1m
5. 40

   GPS by zona 4 al 8 oct

   El realizar descarga en el entrenamiento nos ayuda a estar óptimos lo mejor posible entrenando lo mejor posible y duro para prosperar en los entrenamiento.

   Oct 3, 2021

   1m
6. 39

   GPS 27sep - 1oct

   Semana de resistencia en pierna y otros músculos que descubrias en estos 50seg del GPS

   Sep 26, 2021

   1m
7. 38

   GPS SEP ZONA 31

   Evolución de los ejercicios y de las capacidades físicas

   Sep 19, 2021

   1m
8. 37

   GPS by zona sep 6 al 10

   Convirtiendo las debilidades en fortalezas, empezando una programación para lograr tus objetivos.

   Sep 5, 2021

   1m
9. 36

   GPS by: zona31

   Test más wod

   Aug 29, 2021

   2m
10. 35

    GPS 23 al 27 AGS

    Semana mix

    Aug 23, 2021

    1m
11. 34

    GPS 16 al 20

    Continuamos con una semana de carga manejando pesos nuevos, Menos complex Más dinámico.

    Aug 16, 2021

    2m
12. 33

    GPS 9 AL 13

    Semana se carga y nuevas sorpresas

    Aug 8, 2021

    2m
13. 32

    GPS 26-30 julio

    Descarga: descanso, adaptaciones, avances, un poco de lo que nos acompaña esta semana.

    Jul 25, 2021

    3m
14. 31

    GPS JUL 19-23

    C A R G A . . . .

    Jul 18, 2021

    2m
15. 30

    GPS ZONA31 12-16 JUL

    accesorios, accesorios y más accesorios hasta llegar a la cumbre del éxito 🙌

    Jul 12, 2021

    3m
16. 29

    GPS julio

    Para que nos servirán los accesorios en el entrenamiento, sígueme esta semana de entrenamientos donde las debilidades se convertirán en fortalezas.

    Jul 4, 2021

    2m
17. 28

    28 Jun-3 Jul

    Seguimos con entrenamientos de resistencia una semana más de entrenamientos enfocados para aprovechar la lipólisis al máximo.

    Jun 27, 2021

    3m
18. 27

    GPS 20 AL 25 JUNIO

    Una semana dónde se puede tomar dos caminos dependiendo del clima quieres saber de que trata escucha los siguiete puede interesar te.

    Jun 20, 2021

    4m
19. 26

    GPS 14 al 18 julio

    Una semana de corriente llena de actividad física y entrenamientos variados pronto circuitos para qué cumplan sus objetivos.

    Jun 13, 2021

    2m
20. 25

    Lo que hay que entender-comprender

    Una serie de 6 episodios dónde nos enfocaremos más en la parte cognitiva, pienso que para cambiar el cuerpo tenemos que empezar por la mente quitar todas aquellas telarañas y material que solo afecta nuestras metas quédate y veras de lo que habló.

    Jun 11, 2021

    50m
21. 24

    GPS 7 al 11 JUN

    Semana de carga previa s las metas de verano donde todos nos encontramos con la decían de seguir entrenando con este calor o seguir fiel a las metas. Sigan me que les platicare un poco de esta semana

    Jun 6, 2021

    5m
22. 23

    GPS 31 MAYO - 4 JUN

    Una semana más para seguir entrenando, para seguir completando nuestros objetivos, Seguir mejorando un y otra vez aquí está el gps la semana.

    May 30, 2021

    5m
23. 22

    GPS 24 AL 28 MAYO

    Semana de corriente a seguir con la divorcios y mejorando día con día. Todo tiene un inicio y un fin....

    May 24, 2021

    6m
24. 21

    GPS Mayo 17 al 21

    Quieres saber un poco sobre que es carga en los entrenamientos y para lo que sirve ve sígueme que te lo cuento en breve....

    May 16, 2021

    6m
25. 20

    GPS MAYO 10-14

    Una semana con corriente de entrenamientos con toda la actitud y buena música para entrenar, seguir adelante y que la constancia se haga presente

    May 10, 2021

    4m
26. 19

    Semana del 3 al 7 de mayo

    Motivado de los avances que hemos logrado en semanas pero aun malta mucho por hacer y lograr. Buenas vibras que un día es una oportunidad para empezar de nuevo.

    May 2, 2021

    5m
27. 18

    GPS del 26 al 30 abril

    Un poco se choque y entrenamientos mixtos nos esperan esta semana llena de trabajo duro y dedicación a nuestras metas.

    Apr 26, 2021

    4m
28. 17

    GPS 19-23 Abril

    Super motivado a seguir mejorando y lograr los objetivos una semana con mucha energía y con ganas de superarnos a nosotros mismos

    Apr 19, 2021

    4m
29. 16

    GPS del 12 al 16 abril

    Orientando sobre la semana, objetivos, movimientos, sistemas y demás semana a semana

    Apr 12, 2021

    6m
30. 15

    Iniciando 2021

    Es bueno el tener propósitos y metas para mejorar nuestra vida fit, para poder cumplirlos te compartimos algunos tips para comenzar un año con toda la buena actitud 💪

    Jan 4, 2021

    25m
31. 14

    Principios para iniciar a correr

    Hablaremos sobre objetivos generales, características básicas errores de principiante, todas las características básicas que tenemos que saber si queremos iniciar a correr más adelante subiremos otros episodios de intermedios y avanzado donde hablaremos sobre técnicas para correr un poco...

    Aug 26, 2020

    14m
32. 13

    Bases para principiantes

    Adquiriendo estos 3 puntos que son la base para cualquier disciplina. Podrás avanzar y hacer la cosas más llevaderas una vez que las tienes buscar una mejora constante te ayudara a llegar a tu objetivo.

    Aug 12, 2020

    13m
33. 12

    Mitos parte 1

    No sólo en el mundo fitness hay mitos, no todos los mitos son dañinos pero sin duda los que escucharás a continuación marcarán la diferencia entre cumplir tu meta de manera más eficiente o sufrir, lamentar, desesperar, decepcionar y pasar por más obstáculos como estos para ver resultados; a parte...

    Jul 22, 2020

    18m
34. 11

    Tip para eliminar grasa

    Dentro del mundo del entretenimiento hay varios factores que nos ayudan a tener una mayor pérdida de índices de grasa, cambiar una cosa por otra, enfocarnos en como trabaja y administrar la energía el cuerpo es una gran herramienta que nos ayudará a trabajar mejor y cumplir esas metas que tenemos.

    Jul 15, 2020

    25m
35. 10

    Gana músculo

    A lo largo de nuestro entrenamiento cometemos algunos errores, los cuales pagamos con nuestros músculos ya sea no creando o perdiendo el músculo que ya habíamos generado... Aquí encontrarás algunos tips que en algún momento fueron mis temores pero, aprendí de ellos. Espero te sirva y mejores...

    Jul 8, 2020

    30m
36. 9

    Todo sobre el músculo

    Información de utilidad que podemos utilizar a nuestro favor, ya que los músculos son los que nos permiten permanecer de pie, caminar, correr y hacer las actividades que nos gustan.

    Jul 1, 2020

    21m
37. 8

    Hacks para crear o dejar hábitos

    En el mundo de nuestro pensamientos somos víctimas de actos involuntarios y voluntarios que nos gustaría saber cambiar o fortalecer día con día, aquí nos encontramos con herramientas útiles que nos podrán ayuda a realizar lo.

    Jun 24, 2020

    18m
38. 7

    Convierte tus debilidades en fortaleza

    Hay que ver dentro de nosotros mismo para darnos cuenta del oro que tenemos dentro y como hacer que luzca, el oro no es el único metal precioso. Trabajemos en mejorar día con día para crear nuestra mejor versión de nosotros mismos.

    Jun 17, 2020

    16m
39. 6

    5 hacks mentales para dejar de dudar

    Ésta es una de las grandes barreras por las cuales no podemos seguir con nuestras vidas, El poder de rocas las se encuentra sola y únicamente dentro de nosotros.

    Jun 10, 2020

    12m
40. 5

    Pre-Realidad vs post-Realidad

    Un choque de como vivimos y lo que hacíamos contra lo que ahora se tienen como principales pilares de la sociedad después de esto que no solo vivimos nosotros sino el resto del mundo. El giro de una nueva realidad. ¿Bueno? ó ¿malo?.

    Jun 3, 2020

    16m
41. 4

    5 tips para manejar el enojo y la frustración

    Todos pasamos por esta parte del camino no solo en el ejercicio sino igual en la vida cotidiana y aquí hablamos un poco de ello al igual de como empezar sobrellevarlo de una manera más fácil y guiada.....

    May 27, 2020

    16m
42. 3

    Como generar motivación y objetivos

    En el camino no solo del fitness nos encontramos con estos dos aspectos importantes que si bien nos ayudan a seguir en el camino también pueden ser los saboteadores del mismo.

    May 22, 2020

    13m
43. 2

    Introducción

    Aquí algunos aspectos que nos pueden ayudar en esta cuarentena, al momento de realizar actividad física ya sea que sea principalmente o lleve tiempo con este estilo de vida.

    May 18, 2020

    9m
44. 1

    El Rincón Fit (Trailer)

    May 18, 2020

    0m