PODCAST · society
el té del día
by Alejandra Marquez
Hablemos sobre diferentes temas de la vida mientras nos tomamos el té del día...
Episodes
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Hablemos de lactancia con Nora Leche
En este episodio Nora Leche nos habla de su experiencia como asesora de lactancia y nos regala información muy útil acerca de este tema que puede ser tan hermoso como frustrante y todo un reto para muchas en la maternidad.
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¿Qué dolor quieres para tu vida?
Todo el mundo quiere éxito, felicidad, una relación bonita, un cuerpo saludable… pero ¿qué pasa con el proceso? Queremos la cima, pero odiamos la escalada. Queremos el cuerpo, pero no el esfuerzo detrás. En este episodio hablamos sobre una verdad incómoda: no se trata solo de lo que quieres, sino...
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El arte de probarlo todo
En este episodio te hablo sobre cómo fui descubriendo que no estaba desenfocada, estaba explorando y que los hábitos no tienen que ser rígidos ni permanentes, sino herramientas que usamos según la etapa en la que estamos. Te dejo el link de la membresía aquí: www.pareon.com/alejandramarquezv
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Viajes de expansión
Si sientes que es momento de vivir una experiencia así, te invito a ser parte de Mind Body Flow 2025. Encuentra toda la información aquí: https://drive.google.com/file/d/1Fu5jn2xjGAgqwmeocVf6Kqo14Y8f9aUk/view?usp=sharing Un viaje de expansión es mucho más que cambiar de lugar: es una oportunidad...
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Recuperando mi pelo
En este episodio te cuento mi proceso desde que dejé las pastillas anticonceptivas y cómo esto afectó mi pelo y además qué estoy haciendo para recuperarlo... MEMBRESÍA: www.patreon.com/alejandramarquezv
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En otra vida...
Te cuento sobre un libro que amé llamado la biblioteca de la medianoche y de como me hizo reflexionar sobre todas las decisiones que me han llevado a donde estoy hoy. Membresía: www.patreon.com/alejandramarquezv
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Zona de confort (disciplina 2.0)
Esta es la segunda parte del episodio de Disciplina que surgió a raíz de un comentario que me hicieron en ese entonces y me inspiró para continuar nuestra conversación.
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Primero ser humano, luego celebridad
En este episodio conversamos sobre el libro que me leí hace poco llamado los 7 maridos de Evelyn Hugo de Taylor Jenkins Reid y lo que pienso al respecto del tema de los seres humanos y la fama. Los libros de suspenso que te quería recomendar: La asistenta - Freida McFadden (es una serie de…
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Disciplina
Hablemos sobre qué es la disciplina, cómo se siente, qué hay que hacer para cultivarla... Membresía: www.patreon.com/alejandramarquezv
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No más mapas de sueños!!!
En este episodio conversamos sobre mi perspectiva de los vision boards o mapas de sueños. MEMBRESÍA: www.patreon.com/alejandramarquezv
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De la confusión a la claridad con Juanita Restrepo
En este episodio de nuestro podcast, nos acompaña Juanita Restrepo, una psicóloga enfocada en orientación y coaching profesional. Con años de experiencia ayudando a personas a descubrir su verdadera vocación y a navegar transiciones de carrera, Juanita nos comparte sus conocimientos y…
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Eleva tu estilo con Inside Image
en este episodio vamos a hablar con Cris y Luisa de Inside Image sobre la importancia de encontrar tu estilo y cómo elevar tu autoimagen a través de tus prendas. @inside_image @alejandra.marquezv
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Cómo sobrellevar un duelo con Valentina Cadavid
En este episodio vamos a hablar con Valentina Cadavid, psicóloga, sobre el duelo y herramientas para sobrellevarlo de una manera más sana. A Valentina la encuentras en Instagram como @zentai_bienestar Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram:...
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Ciclo femenino sin tabú con Catalina Agudelo
En este episodio vamos a hablar con Catalina, mi ginecologa, sobre el ciclo femenino, métodos anticonceptivos y otros temas importantes relacionados. Redes de Catalina: @ginecologacatalina Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram:...
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La vida en bicicleta con Natalia Franco
Nati es una ciclista profesional que nos cuenta en este episodio un poco sobre su vida sobre ruedas, sus experiencias en diferentes países, sus mayores retos y aprendizajes. Las redes de Nati son: @optimalperformanceminds y @nataliafrancov Ingresa a mi página web para conocer mis programas:...
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12 reglas para la vida
Un episodio hablando sobre el libro de Jordan Peterson 12 reglas para la vida. Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSdrtM18N/ Youtube:...
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Conectando con mi energía femenina
En este episodio te cuento un poco lo que he aprendido de la energía femenina y masculina y por qué es importante balancearlas en nuestra vida. Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Tiktok:...
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Me siento estancada
En este video me abro sobre un tema que estuve viviendo durante el 2023 y que he vivido en varias ocasiones a lo largo de mi vida y es sentirme estancada. Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Tiktok:...
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Privilegios y contenido real en redes
En este episodio le damos la bienvenida al 2024 con una reflexión sobre el contenido que vemos en redes sociales y nos cuestionamos sobre si es real o no. También hablamos sobre los privilegios y las oportunidades de los demás y de por qué no debemos sentir rencor ni odiar a los que están "por...
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Querido 2023, gracias por todo
Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Youtube: https://youtube.com/alejandramarquezvi Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSdrtM18N/
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Barbie Feminista (?)
Mi percepción, aprendizajes y pensamientos con spoilers de la película de Barbie 2023
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Encontrando el amor en el siglo 21 (con Ana Montoya)
Instagram de MUTUO: @mutuo_matchmaking
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Puedes amar tu cuerpo y querer resultados físicos
¿El amor propio es sinónimo de conformarme? Para mí NO. Por eso en este episodio te cuenta mi perspectiva sobre este tema de que amarnos a nosotros mismos y querer resultados físicos no son excluyentes. Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Instagram:...
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Mi perrita es diabética
Este es un episodio un poco más personal en el que les hablo de la situación con la que hemos estado viviendo y acostumbrándonos los últimos meses y que me ha enseñado un montón!!! Por eso quiero compartirles algunos de los aprendizajes hoy! Ingresa a mi página web para conocer mis programas:...
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Negocios digitales y abundancia con Isa García
Conoce a @IsaGarcia Youtube descripción Ingresa a mi página web para conocer mis programas: www.alejandramarquezv.com Youtube: www.youtube.com/alejandramarquezvi Instagram: https://instagram.com/alejandra.marquezv Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSdrtM18N/
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Sexualidad en relaciones largas con Serez (Manuela Escobar)
@serez.studio https://serezsexualstudio.co/
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Un día eres joven y al otro...
Un episodio donde me desahogo de algunos retos de la adultez.
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Sexo y vida. El exceso de cuestionamiento pt 2
En este episodio hablo de algunas reflexiones y aprendizajes después de haberme terminado la segunda temporada de sex and life.
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El exceso de cuestionamiento
En este episodio hablo de varios pensamientos que me surgieron después de verme la serie SEX/LIFE en Netflix sobre el exceso de cuestionamiento y la sed insaciable de más.
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Presumir sin miedo
En este episodio hablamos sobre algo que me tiene pensando mucho y es que nos han enseñado a no hablar de nosotros mismos y a no presumir porque "es malo" y yo no pienso igual, así que te comparto mi opinión sobre este tema. ¡Gracias por escuchar!
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4 podcasts que te quiero recomendar
En este episodio te hago una reseña de 4 podcasts increíbles que amo y me cambiaron la vida! Espero que te guste :)
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Fama vs Reconocimiento
Hola holaaa!! En este episodio te cuento un poco sobre por qué prefiero tener reconocimiento y no fama y hablamos un poco del tema de querer ser "influencer".
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Los 4 acuerdos
En este episodio te cuento un poco desde mi perspectiva sobre los 4 acuerdos, un libro que me cambió la vida y que creo que todo el mundo se debería leer!
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20 cosas que quiero hacer antes de cumplir 30
Hola nuevamente!!! Feliz 2023 atrasado jajaja. En este episodio conversamos de una manera relajada y entre amigos sobre algunas cosas que me gustaría lograr antes de cumplir 30 años.
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Planeando un 2023 exitoso
Gracias por acompañarme en este 2022 y darle tanto amor a este proyecto!!! FELIZ 2023 y muchos éxitosss!! Que todos sus proyectos se hagan realidad o se pongan en marcha :)
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"That Girl"
En este episodio te comparto mi visión de lo que significa ser "That Girl" y por qué no estoy de acuerdo con las personas que dicen que es algo forzado y falso. Espero que disfrutes este episodio y me encantaría saber tu opinión de este tema!
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El mejor día de mi vida... ¡Me casé!
Proveedores: @La_MagiaCreativa @ForestCampestre @Maquisuenos @ParaEventosOmarArredondo @ChefMarconiRighi @JuanBasquez @Crismattdj @MiGlamCam360 @Parattidesign @Invitacionesdandelion @Sposamia @Zawadzky_ @Alunashoes.co @LaToscana_Joyeria @Noviosorozco @JuanCartagenPhoto @RespoteriaEsUnBalance...
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Cultivando relaciones expansivas
Hola!!!! Te extrañé :) En este episodio hablamos sobre las relaciones, principalmente amistades, expansivas y cómo lograr cultivar y mantener a las personas que te motivan y te impulsan a ser mejor en tu vida.
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Un buen líder
Hace poco tuve una experiencia que me hizo cuestionarme sobre lo que significa ser un buen líder y quise desahogarme por aquí y contarles un poco lo que pienso…
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Usa tus debilidades como fortalezas
Muchas veces creemos que las debilidades nos hacen menos o nos ponen en desventaja y no. Las debilidades sirven como motor para el cambio y nos pueden llevar muy lejos si trabajamos en ellas.
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Expanders
Los expanders son personas que crearon o alcanzaron algo que tu quieres y por lo tanto te demuestran que también está disponible para ti. En este episodio te cuento un poco más sobre esto y te hablo sobre mis expandes y cómo me han ayudado a crecer y a vivir la vida de mis sueños :)
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De noviazgo a matrimonio. Mi novio nos cuenta su versión de la historia
En este episodio invité a mi novio a contar, desde su perspectiva, nuestra historia y cómo supo que era el momento de dar un paso más allá y pedirme matrimonio.
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26 aprendizajes
el 30 de julio cumplo 26 años así que decidí hacer el podcast en honor a 26 cosas que he aprendido durante mi vida!!! Espero que lo disfrutes y te dejaré a continuación los @ de las personas que te recomendé durante el episodio: @ktgiraldo_garces @serparahacer @danigschulz @isagarcia @lau.vet...
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Síndrome del impostor
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no eres suficientemente capaz? ¿Que estás engañando a los demás y pronto descubrirán que eres un fraude? A mi me ha pasado, pero he trabajado fuertemente en esto y hoy quiero darte algunas herramientas para ayudarte también a romper con el...
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El Human Design como herramienta de vida
En este episodio hablamos un poco sobre el human design (diseño humano) como herramienta de autoconocimiento para tener una vida más alineada a nuestro propósito.
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Es momento de revisar nuestros propósitos del 2022
Hoy es 1 de julio y quiero invitarte a que te sientes con tu lista de propósitos de año nuevo (2022) y replantees lo que quieres lograr y cómo lo harás para que esa lista deje de ser de sueños y se convierta en metas cumplidas. Es momento de dejar de fallarte, de dejar de escribir cosas que sabes...
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Empieza a accionar con Juli Taborda (Ser Para Hacer)
En este episodio invité a mi mentora de planeación y organización, Juli Taborda de @SerParaHacer para que nos contara como podemos empezar a planear, gestionar mejor nuestro tiempo, enfocar nuestra energía, accionar y dejar de procrastinar...
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¿Qué significa ser saludable? Con Mariana Valencia
En este episodio tuve como invitada a Mariana Valencia (@marianavalenciap), una amiga de la vida con la que conversamos sobre lo que significa ser saludable.
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El (no tan) sueño americano con Ade Márquez
En este episodio mi hermana Además Márquez te cuenta su historia viviendo en USA y por qué decidió volver a Colombia. Su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzhWtvIg7aC_IxHDec6emjw Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK7QFELeWZKo8XX1edRFGog?view_as=subscriber
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Cultura de desapego
Me llegó un mensaje con la llegada de mi hermana que me hizo cuestionarme sobre el tema del desapego y la independencia y bueno, aquí estoy desahogándome con ustedes, dándoles mi opinión sin preparar mucho el tema...
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