PODCAST · health
Ela tem 50
by Rachel Moreira
Saramago disse: é preciso sair da ilha para ver a ilha. Tenho tentado seguir essa lógica. Sair do caos que me invade por conta da covid 19.
Episodes
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Inspira, expira, não pira, respira!!!!
Pesquisadores de Stanford descobriram que um pequeno grupo de neurônios localizados no tronco cerebral é quem mantém o equilíbrio entre a respiração e a atividade cerebral, responsável pelas sensações de agitação e de calma.
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Precisamos achatar a curva da falta de empatia!
O Brasil e boa parte do povo brasileiro está doente, e não é só de Covid, mas de estupidez, de arrogância e de falta de bom senso. Para estes males, a vacina vai demorar ainda + do que a que combate o Corona. Para tristeza minha e da maioria, eu espero!
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Mentir pra se mesmo é sempre a pior mentira!
Não se engane e não engane ninguém. Assuma seus erros, por mais difícil que seja é bem mais fácil e melhor do que continuar dizendo que a culpa é do outro ou de algo. Ao assumirmos nossa parcela no fracasso estamos dando o primeiro passo para alcançar o que desejamos.
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Você é único!
Gosto da expressão que diz que cada ser humano é um universo em si mesmo. Isso nos mostra a complexidade que cada um de nós carrega em si e, portanto, pensar que vamos agradar a todos é a receita do fracasso.
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Vamos falar de gordofobia?
Precisamos nos unir para mudar essa imposição de corpo perfeito criada na nossa sociedade. É preciso buscar o equilíbrio, cuidar da saúde, da alimentação, do corpo, de forma a ter uma vida saudável e ativa. Sem exageros! Sem imposições!
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Não corte carboidratos, corte gente chata!
A gente toma chá detox para colocar pra fora as impurezas que entram pela boca, mas esquecemos de jogar fora os sentimentos que nos tiram a paz e de quebra nos afastar de gente que nos intoxica.
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Não há tempo
É comum as pessoas reclamarem da falta de tempo, mas e se ele tivesse 25 horas. Será que mudaria algo?!
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Liberdade pra dentro da cabeça
O que é liberdade pra você? A liberdade está mais dentro de nós que fora. Sabia?! Confere no meu podcast.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Ela tem 50 have?
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What is Ela tem 50 about?
Saramago disse: é preciso sair da ilha para ver a ilha. Tenho tentado seguir essa lógica. Sair do caos que me invade por conta da covid 19.
How often does Ela tem 50 release new episodes?
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