ELEVA-teTuPODes

PALAVRA!!!Tens cumprido o com a tua palavra?Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026?Cumpriste com os teus Objectivos e Metas?Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde?Ao teu trabalho?Às tuas relações familiares e de amizade?Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros. Esquecemo-nos do que queremos!Procrastinamos!Tornamo-nos vitimas e buscamos culpados para a nossa inacção e ausência de foco e propósito.No início do ano a euforia e os objectivos surgem como uma lista de supermercado fruto da motivação momentânea semanas depois ou meses depois... perde-se a energia, desviamo-nos, esquecemos ou fingimos esquecer o que definimos ser a nossa prioridade, os nossos objectivos e propósitos...Assumir a Responsabilidade pelo que queremos e pelo que fazemos (e deixamos de fazer) é crucial quando pretendemos alcançar Resultados.Neste episódio quero recordar-te que se nem para ti cumpres com a tua palavra não podes esperar que os outros confiem em ti e te convidem a sentar na mesa.Tu deves Honrar os teus compromissos e cumprir com a tua Palavra.𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮62 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Recentemente vi uma entrevista da Atleta olímpica Shelly Ann Fraser PryceJá fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrívelEla partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1Uma Atleta olímpica com medalhas que mostra que por vezes achamos que as mudanças devem ser gigantes e deixamos, por isso de cultivar a lei dos pequenos passos.Deixamos de pensar na lei da acumulaçãoDeixamos de dar importância a pequenas acçõesHábitos que de forma consistente podem mudar os resultados e consequentemente mudar  a nossa vida.No caso dela foi 1 anoNo teu caso há quanto tempo desististe de dar o teu melhor?Este ano quantas vezes já jogaste a toalha ao chão?Continuas na busca de grandes mudanças mas não fazes os pequenos ajuste...Como é que achas que vais deixar de ser Reserva (no trabalho, no grupo de amigos, na sociedade, em casa)?Perguntas difíceis eu sei.Mas também sei que não te vou pedir desculpas.Sabes porquê?Porque precisas de joje mesmo deicidr dar um passo (por pequeno que seja) toma a decisão que poderá ate Dezembro de 2026 permitir-te estar no Top 3𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮61 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

ObsessãoVejo muitas pesosas obcecados no que não importa.No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconforto e obsessão aumenta.É preciso que estejas obcecado por ti, em quem és, que tipo de pessoa és, no que fazes e nos resultados que estás  ater. Usares-te como um Activo que busca a sua Melhoria Contínua e dá o seu melhor com o que tem e sabe. Aquele Activo que busca Elevar-se e estar melhor hoje do que esteve ontem.Um episódio muito especial que vai permitir-te pensares sobre o quê ou quem estás obcecado.Ainda vais a tempo de mudares a direcção da tua obcessão e não desperdiçares o teu Activo𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮60 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Tudo começa na nossa Menteos nossos pensamentos condicionam tudo...Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.Que pensamentos norteim os teus dias (e noites)?Precisas ajustar a tua Mentalidade. o teu MINDSETprecisas Acreditar, Sentir que tu Mereces mais e melhor.Que mereces alcanaçar o que sonhas e desejas para a tua vida.Por vezes o Síndrme do Impostor toma conta de nós e limita a nossa Acção mas tenho algo a dizer-te hoje:TU MERECES!Mereces ver concretizado o que Sonhas, o que Desejas.Visualiza, Sente, Estabelece a tua Intenção earregaça as mangas!Muitas pessoas que hoje estão onde tu sonhas estar passaram pelas mesmas dúvidas, medos, iincertezas e frustrações que hoje tu encaras mas eleas nao desistiram. O que fizerem em muitos casos foi ajustar o seu MINDSET para que olhassem-se como uma ACTIVO capaz de mudar realidades e alcançar os seus Objectivos pela sua Acção.𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟱9 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Começo por dar os parabéns Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da PraiaConfesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.Reencontrei pessoas com as quais já tive o prazer de estar e, quiçá por causa da latitude desta vez foi melhor.Estive pessoalmente com pessoas com as quais já falava, dividi painéis no passado, telas de televisão e que, na cidade da Praia tive o prazer de abraçar e assim sentir.Humanizei-me mais e senti a humanização ( mote do congresso)Human Leaders International Congress numa Auto liderança que quebra medos , incertezas pois quando assim é, leva-nos a dar o passo até ao outro.Ao longo desta estado dei vários passos, em diversas direcções e todas elas na direcção de outras pessoas.Aos meus oradores do Painel sobre o Futuro da Liderança Sustentável e Inclusiva - competências do líder do futuroJoão Lins João Carvalho e Chady HojeigeEstabelecer contactos, abraçar, ver rostos bonitos, escutar sorrisos, sentir o prazer de tirar uma foto para a prosperidade…Não foi tudo perfeitoLonge dissoMas foi o que foiE se foi, feito com amor,E se foi feito o melhor que se sabia, E se foi, dar o que se tinhaEntão foi! As aprendizagens são feitas, muitas vezes, das falhas, dos erros, do que se pensa estar certo, bem e bom mas na verdade não é bem assim! O feedback servirá para melhorarmosEnquanto Agente de Melhoria Contínua acredito verdadeiramente que todos os dias podemos melhorar e errar ou falhar não acontece a quem não se atreve a fazer.Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Mais importante do que a Velocidade é a Direcção.Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo.Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que são uma resposta de uma decisão, de escolhas que fazemos e o estado em que nos encontramos, o nossos estado mental, o nível de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que temos vai permitir-nos tomar determinadas decisões.Ao longo da minha vida tenho seguido esta máxima: Step by Step e espero que entendas que sempre dei passos, na minha velocidade, com base nos meus valores e tendo em conta o que queria alcançar.Agora que nos encontramos prestes a terminar o mês de Julho, e como já partilhei contigo muitas vezes, não devemos esperar pelo fim do ano para avaliarmos comportamentos e resultados.Assim sendo questiono-te.Que passos tens estado a dar nestes meses de 2026?E como te sentes a dar esses passos?E que resultados tens tido com os passos que tens estado a dar?Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

Antes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso. Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de  Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entenderam bem o que lhes está a acontecer.Treinar a Mente é o primeiro passo antes de qualquer jogador entrar em campo.E lembro-te que todos nós somos jogadores mas nem todos somos jogadores de alta performance. Somos todos jogadores mas nem todos são convocados para o Mundial. Todos somos jogadores mas todos estamos na primeira liga.Mas todos somos jogadores, cada um na sua modalidade e muitas vezes ainda que estejamos no mesmo estádio devemos perceber que cada um de nós tem a sua posição.Inquestionável é o Treino Mental a que todos devem estar submetidos de modo a estarmos preparados para os 90 minutos de jogo, para o prolongamento ou para os penaltis.Sem uma Mente treinada poderás não dar o teu melhor.Escutares este episódio vai ajudar-te a entenderes que possivelmente precisarás de quem te ajude a treinar  a tua mente.Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

SILENCIAR também é COMUNICAR Não se trata de quem mais falaMas sim de quem mais conectada com o que fala!Não se trata de quem mais gritaMas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunicaTrata-se de Parar para poder escutarDe silenciar para poder SentirDe Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazerTrata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se buscaTrata-se de SILENCIAR para melhor ComunicarUm episódio que vale a pena escutares e depois no silêncio permaneceres numa reflexão contigo mesmo.Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Meio do ano e...Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-sePara outros Satisfação pro atingirem metasExistem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido (como se o tempo fosse o culpado)Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?Que HÁBITOS tens perpetuado?que ACCÇÕES tens estado a desenvolever?Que ESCOLHAS tens estado a fazer?Não é o tempo (ou ausencia dele) é sim o assumir da RESPONSABILIDADE pelos teus RESULTADOS que são uma consequência de Escolhas e Acções que tu tens estado a fazer (ou a não fazer)Convido-te a estares atentoComprtamento Assertivo na escuta deste episódioEscutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti...Isso sim é Resultado!E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactasSe por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e melhor no que fazes sem deixares de ser Quem és.Escuta este episódio 253 da T3 e Obrigada a todosFoi emocionante  gravar este episódio ...Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados sei que devo manter-me na melhoria das minhas competênciasEscuta episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES!Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?E como fica o clima?consegues imaginar como se sente o palestrante, emissor?Devemos perceber que este tipo de interrupções não tem como objectivo construir, servir contribuir para um resultado onde todos ganham. pois desvia todos do verdadeiro objectivo da comunicação.Já as interrupções que são feitas como o intuito de aclarar sobre o tema em debate, sobre dúvidas ou contribuições sobre o tema que está a ser tratado ... essas sim fazem todo o sentido.Essas contribuem na construção de uma narrativa da qual todos se sentem partícipes.Este e outros aspectos da Comunicação serão abordados na Imersão Comunicação Lean que vou realizar em luanda no dia 6 de Junho de 2026.Clica aqui para te inscreveres https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6Por agora convido-te a escutares atentamente este episódio:Escuta o episódio Completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa!É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!A prepação antecede a um resultado bomTenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo diz-me: Porquê que com a Comunicação seria diferença.Sabes, deixa-me ser sincera contigo: tens falhado na tua comunicação porque sentes-te insegura, tens medo e sentes-te sem confiança e sabes porquê?porque não te preparas.O quê? Para Quem? quando? Onde? Como? Em que horário? Em que condições?Qual o léxico das pessoas que estraão na plateia.Queres saber mais?Tens de estar comigo na Imersão Comunicação Leann nod ia 6 de Junho em Luanda https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6Escuta aqui este episódio 250 completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão.Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!Adorei gravar mais um episódio da série de episódios onde te falo sobre comunicação. Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados saber Escutar para fazer a PERGUNTA CERTA oas meus Tripulantes é crucialEscuta episódio completo clicnado aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Garante o teu lugar na Imersão Comunicação Lean que vou realizar no dia 6 de junho em Luanda.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6

Qual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO?Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitadinhos ou valentes etc )Agora vê como tu comunicas e qual a autopercepção que tens sobre o teu valor!Spu insuficienteNão sou capazSou tímidoNão é para mimPodia continuar mas deixo-te com estes exemplos.Convido-te agora a escutares este episódio 249 desta série de episódios onde te falo sobre comunicação https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Queres estar comigo na Imersão Comunicação Lean? Inscreve-te através do link abaixo https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6

5 anos de ELEVA-TeTuPODes!Quem diria?Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.O material de um Podcast é muito caro!Afinal medos e crenças que me impediram de começar mais cedo. Mas sabes uma coisa...Foi na altura certa e estou muito feliz por estar a celebrar estes 5 anos, Aceitei o Desafio da Catarina e com a Luísa gravamos este episódio especial que vale a pena escutares.A quem fez parte da jornada o meu Obrigada, a quem faz parte da jornada o meu Bem Haja e a quem só se vai juntar hoje (porque tu vais partilhar com essa pessoa) sê Bem-vindo. Boa escuta porque eu hoje quero é celebrar os 5 anos de PODCAST.Tens de escutar com toda atenção este episódiohttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Celebro a minha Disciplina, o meu Compromisso, a minha Dedicação e o meu SERVIR:SIM!Servir pois semanalmente sirvo aos meus ouvintes com conteúdo de valor totalmente gratuito. obrigadaE sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competênciasClica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6

Sobre o Dia do Trabalhador Tenho um questão:Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo?Tens de escutar com toda atenção este episódiohttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade.Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegasPela forma como comunicas com a tua equipaPela disponibilidade em ajudar os outrosÉs elogiado pelos Resultados que entregas na equipa/ na empresaMas e na Empresa EU? Essa empresa que és tu mesmo.Onde ocupas o cargo mais importante e podes escolher (entre CEO- PCA- DG- Presidente etc etc etc)Aplaudes-te?És dsponivel, focado, comprometido, disciplinado?Investes em ti?Melhoras as tuas Competências?Investes e novas competências?Será que te darias hoje aquela promoção?Pois é!É sobre pensares se és de facto um profissional do qual te orgulhas no trabalho que desenvolves para ti!É sobre teres noção sobre como COMUNICAS contigo?E sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competênciasClica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6

Os tópicos que fazem a diferença na comunicação.Deixa-me dizer-te algo muito sério.Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou MedoMuitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO!Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação.Por isso é que este episódio 247 da 3ª Temporada é o terceiro episódio de série que te falo sobre Comunicação e uma Oportunidade de começares a definir os Tópicos da tua Comunicação para quando estiveres em qualquer ambiente possas Comunicar de forma eficaz e assertiva!Escuta com atenção este episódiohttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/E  já sabes que no dia 6 de Junho realizo a Imersão Comunicação Lean em Luanda e podes fazer parte deste momento de transformação da tua Comunicação.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6Aguardo pelo teu feedback sobre  este episódio Boa jornada 🤗

PORQUÊ IMERSÃO LEAN?Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados. Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida.Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Imersão Comunicação Lean era inevitável.Nesta segunda série de episódios dedicados à Comunicação, partilho contigo 6 aspectos Lean aplicados à Comunicação Escuta com todos os sentidos este episódio 246 da 3@ Temporada clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Para garantires o teu lugar na IMERSÃO LENA dia 06 de Junho de 2026 ( evento presencial em Luanda) inscreve-te aqui : https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6Aguardo pelo teu feedback sobre até episódio 

CONFLITOS & COMUNICAÇÃO Qual a relação!Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODesE escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO.🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa de uma Comunicação Ruidosa ou Descuidada.🚨 Quantas vezes estamos a dizer a mesma coisa porém, em um tom desagradável, numa velocidade desajustada, num volume desconfortante e tudo isso causa no outro ( em alguns casos) o mesmo comportamento .Podia dizer-te mais e mais coisas mas convido-te a escutares este episódioClicando aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Por outro lado, esta SÉRIE de episódios focados na COMUNICAÇÃO acontece como forma de convidar-te a investires em ti e melhorares a tua Competência da Comunicação na minha Imersão Comunicação leanGarante o teu lugar clicando aquihttps://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6

Sobre PAZdeves lembrar-te que ela começa em tiAutocomhecimentoAutoaceitaçãoAutoresponsabilidadeQueremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nósé de dentro para fora e não fora somente.Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas com o teu Eu?De que forma te aceitas?Tens assumido a tua Resposnabilidade pelos Resultados que tens?Paz contigoPaz em tiÉ sobre Paz que te falo neste episódioEscuta este episódio 243 completo clicando aqui:https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

*O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo.*Guia que deve ser seguido*De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção.*Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção *é preciso que este seja implementado, seguido e avaliado.*• Sem desculpas• Sem medo de julgamentos• Sem medo de falhar• Sem precisar de estar bem disposto ou felizUm plano de acção e teres a direcção a seguirEscuta este episódio 242 completo clicando aqui:https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/*Este episódio é uma virada de MINDSET pois é um despertar para a tua Autoresponsabilidade* .*Não é sobre os resultados que os outros estão a celebrar*_É sobre o que deixas de Fazer e como isso te afasta de chegares ao Resultados que queres para a tua vida_Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

*Atenção ao perigo* que é:✅ Apontares o dedo;✅ Criticares,✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro.Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da outra pessoa?**Será que temos CONSCIÊNCIA para perceber que esse Impacto chega a todos os que estão à volta dessa pessoa?**Como assim, sinto-me juiz e juíza, advogado de acusação para aquilo que o outro fez, disse, atitude ou comportamento do outro ou dos outros.**Quem sou Eu?**Que legitimidade tenho sobre a vida, experiências, bastidores e situações vividas pelos outros?*Estavas lá?Viste? Ouviste?Ou melhor, Quem te contou?e quem te contou estava lá ou ouviu de uma outra pessoa.Cuidado?*Tempo e energia são recursos que tens que devem ser utilizados para ti e não sobre a vida dos outros.*Escuta este episódio 242 completo clicando aqui:https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=onResgata o teu Poder de FAzer AContecer

Sabias que já se passaram 75 dias desde que 2026 chegou?Parece mentira mas é verdade e nem sempre nos apercebemos que o TEMPO não espera pelas resoluções de conflitos. Será que já paraste para ver as mudanças que têm ocorrido no Mundo? No teu País? Aí onde te encontras?E olhar fora e falar do que se passa fora de nós é bem mais fácil do que olharmos para os conflitos Emocionais que temos vindo a travar. Sim também, cada um de nós vive conflitos, tem armamento e leva com os destroços dos conflitos alheios e também causamos destroços com os nossos próprios cinflitos.Este episódio não é sobre a Guerra enyre Irão e EUA mas sim sobre os conflitos que vives permanentemente entre ti e contigo mesma.Escuta até ao final pois é uma porta para a tua paz!Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

Março Mulher!Gosto!Mas gostaria mais se cada Mulher se VALORIZASSE MAIS, SE AMASSE, RESPEITASSE!Sim!Vejo muitas mulheres a sentirem-se mulheres valoriadas estimadas, amadas, respeitadas e acarinhadas apenas neste mês de Março e, se houver alguém que a elogie.É bom sermos elogiadas e confesso que gosto e sabe bem. MAs sabe bem diariamente eu, em primeiro lugar reconhecer o SER MULHER que sou nas imperfeições que tenho mas na vontade que tenho em superar-me se tornar-me melhor comigo em primeiro lugar. SER MULHER é para além do mes de Março e muito mais do que avalorização e reconhecimento externo. É sim sentirmo-nos bem connosco enquanto Mulheres e seremos a primeira a estender-nos a mão e a estendermos a mão a outra mulher que de nós precisa.Este episódio está espectacular e é um alerta, um despertar sobre a necessidade que quer que sintas (se ainda não o fizeste) de te RESGATARES.Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

Sabias que é no Processo que tu tens os Resultados?Deixa-me confessar-te que durante muito tempo, sempre que conquistava alguma coisa eu , apesard e feliz não conseguia celebrar. Ou melhor, celebrava mas não de forma eufórica ou como muitos à minha volta sentiam que eu devia celebrar.Fui aprendendo com o passar dos tempos que, ao longo da caminhada ou processo que me levava aos Resultados eu ia obtendo Resultados.Sim eu sempre obtive Resultados antes mesmo de chegar ao destino. Por isso mesmo resolvi gravar este episódioe  abordar este tema pois, para muitas o que existe é inercia, para outros frustração e existe ainda a ausência de reconhecimento pelas conquistas que vamos tendo pelo caminho.Aprendi e por isso partilho contigo que afinal os Resultados não chegam no fim da jornada ou quando alcançamos o Objectivo... os Resultados são as aprendizagens e formas de estar que vamos desenvolvendo ao longo do caminho e como aprendemos a conhecer-nos melhor ao longo da jornada.Ganhar esta conconsciência é brutal e renovador. Diria mesmo que é libertador!Escutar episódio completo🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on 

Como e que tens vivido a tua Vida?Com Máscara ou sem Máscara?Por vezes vivemos a vida atrás de mascaras que usamos no passado e que de nada servem e em nada nos ajudam. Perdemo-nos no tempo com medo de encarar-nos e com medo de encararmos o mundo estando sem máscaras.Importa aqui dizer que as máscaras são usadas no carnaval e por hoje ser terça feira de carnaval, ao contráriio do que era expectável sugiro-te, desafio-te a retirares a máscara pois não podes, não deves continuar a fingir ser quem não és.Chegga de querer parecer em vez de ser.Liberta-te das máscaras que te impedem de seres TUEscuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuitahttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalAdquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

Tu Podes e Deves ser o teu ValentimO Amor celebra-se todos os dias no dar e no receberNo libertar (-nos) do que nos impede de sermos nós mesmo e assim vivermos a nossa realidadeMas antes de falarmos sobre o Amor que recbeemos do outro ou damos ao outro (quase sempre esse é o tema) importa neste episódio falarmos do Amor que sentes por ti. Do valor que te dás a ti mesmo e do que te permites ser, sentir e viver o Amor.Um episódio diferente, intenso que me levou a reflexões e recordações.Neste episódio recordei a minha querida amiga /irmã de coração Linda Vieira que deu-me verdadeiras aulas sobre o Amor Amar.Convido-te a jamais deixares de perceber que ninguém dá o que não tem!Por isso o Amor que queres receber do outro começa com o Amor que sentes por ti, pela Aceitação de qume és, pela autoresponsabilidade, autovalidação, auto respeito e Auto Valor.Escuta com a máxima atenção este episódio.🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on 

Segues o Padrão ou a Pressão?E que Padrão segues?e será que o Padrão que seges serve-te ou és escravo desse mesmo padrão?E o que é o padrão?Entende-se por padrão é uma palavra que significa grandeza modelo, norma, protótipo ou valor mínimo usado para comparação.Muitas vezes seguimos padrões, modelos, normas e protótipos que fizeram sucesso e tiveram efeito na vida dos nossos pais, avós, tios... foram úteis na nossa ancestralidade mas que hoje, por vários motivos já não nos servem e não se adequam a realidade.Já percebeste que seguir Padrões implica percebermos, termos consciência se o que estamos a seguir como modelo nos tem sido útil.e só tu pdoes perceber e saber a resposta.Já sobre pressão, também fui ao dicionário e encontrei o seguinte:- A pressão social é a influência exercida por grupos sobre indivíduos, levando-os a mudar comportamentos, opiniões e valores para se conformar às normas do grupo.Face ao expostao a que tipo de pressão tens estado sujeito?Que pressão social está a moldar as tuas Decisões e  Escolhas e, consequentemente as tuas Acções e a que Resultados essas acções te estão a levar?Sei neste netse momento muitas coisas te passam pela cabelaça e se isso está a acontecer é muito bom sinal. É preciso parar e ter consciência sobre de que forma estamos a viver a nossa vida...Se é seguindo Padrões ou Pressões que, quando não nos servem apenas limitam a nossa acção e condicionam os nossos resultados.Atenção este episódio.🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

É preciso muito mais do que ObjectivosÉ preciso um Sistema Mental que te permita Operacionalizar o que tanto queres alcançar.É preciso Coragem para quebrar padrões e enfrentar novos caminhosé preciso entender que repetir as mesas acções, os mesmos hábitos levam-nos aos mesmos Resultados e, se quisermos melhores Resultados precisaremos de novas ou melhores rotinas, decisões e escolhas.Por isso este meu primeiro directo de 2026 é um DESPERTAR do teu MINDSET de modo a poderes ser quem precisas ser para ter os Resultados que tu tanto queres.Escuta com a máxima atenção este episódio.🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

Pequenas Acções todos os dias levam-te a Resultados Extraordinários!Vamos trocar o Amanhã pelo Hoje, o Depois pelo Agora, a Intensidade pelo Alinhamento Consistente, o Plano Perfeito pela Acção Certa, o Mudar tudo pelo seguir a melhor direcção, o Tudo pela coisa certa, a Inspiração pelo Comportamento ajustado com base nos teus valores.Todos as tuas acções levam-te a um futuro desejado ou a um passado revoltante.A escolha é tua e manteres a consistências nas pequenas acções levam-te a grandes resultadosEscuta com a máxima atenção este episódio.🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=onInscreveres-te no Alinha-te Masterplan 2026 https://drive.google.com/file/d/1YuarBh4ZEuMsknUSh0zDl9fz-5Yc4Pmc/view?usp=sharing

A verdade é que há uma MENTIRA em que continuas a acreditar como verdade.Uma mentira que tem te levado a comer os mesmos erros, a agir da mesma forma porque continuas a pensar da mesma forma. Uma mentira que precisa de ser desmascarada e só tu podes fazer isso. Ano Novo não significa vida Nova pois se continuares com os velhos hábitos, comportamentos e atitudes, ambientes e relações, indecisões e escolhas erradas... tudo isso vai levar-te a velhos Resultados. Logo é Mentira quando te dizes e dizes aos outros: Ano Novo e Vida Nova! Sabes tão bem quanto eu que é mentira pois se fosse verdade, se bastasse ser novo ano para novos resultados estarias de forma diferente.Escuta com a máxima atenção este episódio.🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=onInscreveres-te no Alinha-te Masterplan 2026 https://drive.google.com/file/d/1YuarBh4ZEuMsknUSh0zDl9fz-5Yc4Pmc/view?usp=sharing

Precisa-se todo o ano: Foco!Janeiro o ano começa e os recursos são escassosFevereiro por norma é o carnavalMarço e Abril entre Páscoa e mês da mulher muita coisa para se fazerMaio mês do trabalhador Junho Julho e Agosto Férias que cansam e muita organização por causa dos filhosSetembro o regresso às aulas e ao trabalhoOutubro parece que se volta a normalidadeNovembro pensamos no que estivemos a fazerDezembro estamos cheios de energia e focados no NatalSerá que já tinhas parado para pensar no ano desta forma?Temos sempre uma desculpa para não estarmos Focados, Comprometidos e DisciplinadosMadalena, mas nem imaginas as solicitações, responsabilidades, tarefas, coisas que tenho de fazer enquanto Mãe, Pai, Esposa, esposo, mulher, homem, profissional ...é muita coisa para uma pessoa só.Mas num Natal uma pessoa só (a mesma cheia de resposnabilidades e tarefas) consegue fazer n coisas ...Foco, Compromisso e Disciplina precisa-se ao longo do ano e não apenas em épocas festivas!Escutar episódio completo🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on INSCRIÇÃO NO ALINHA-TE MASTERPLAN Dia 24 de janeiro de 2026 https://drive.google.com/file/d/1YuarBh4ZEuMsknUSh0zDl9fz-5Yc4Pmc/view?usp=sharing

TOP 10 do Eleva-teTuPODes em 2025Nada como fazermos o balanço deste meu, teu , nosso Podcast ELEVA-TETUPODESNeste ultimo episódio partilho contigo qual o TOP 10 de episódios mais escutados deste podcast.Deixa-me deizer-te que este ano foram programados 48 episódio pois, se publico um episódio semanal, e o ano tem 12 meses logo teriam de chehar a 48 episódios MAS...Pois é! poerém gravei 44 episódios deste nosso podcast e desses 44 episódios publicados e escutados, divulgo em primeira mão quais os mais escutados.Estou orgulhosa de cada aprendizagem, de cada queda, de cada desafio superado e de cada perda sentida.Não podia deixar de agardecer-te por estares desse lado ao longo deste 2025.Escutar episódio completo🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  COMPRAR Manual Resgata o teu Poder de Fazer acontecerhttps://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on

E se fosses Focado, Comprometido e Disciplinado fora da quadra festiva?Tenho apreciado ano após ano o Foco, Compromisso e Disciplina de muitas pessoas por ocasião da quadra festiva. Quando se diz que o Natal tem uma Magia diferente... De facto é uma grande verdade.No Natal (mesmo sem tempo) temos tempo para planear o que comer, o que vestir, como decorara  casa, o que comprar, quem convidar, quais as prioridades e pensamos em todos os cenários e mais algum para que tudo saia perfeito.Até o recurso financeiro que ao longo do ano (fora do mês de Dezembro) é um desafio, em Dezembro parece que abunda!Será?Ou será que escolhemos com maior foco, compromisso e disciplina ter e fazer determinadas coisas?Imagina como estariam os teus Resultados se ao longo do ano tivesses 1% do foco, compromisso e disciplina?Imagina se conseguisses gerir o dinheiro como geres no natal onde parecer que há sempre mais um pouco para fazer face às despesas e permitirmo-nos a miminhos?Esquecemo-nos de não só do natal vivemos!Termos esta consciência leva-nos a uma máxima que defendo e muito:Faz mais quem quer do que quem pode!e quando queremos Fazemos.Mas isso pode ser diferente, o teu Foco, Compromisso e Disciplina pode e deve ser uma constante ao longo do ano.Por isso mesmo tens disponível o Manual Resgata o teu Poder de fazer Acontecer (Manual que quando usado leva-te à tomada de Consciência sobre o teu Poder)Igualmente temos uma sugestão de presente: Dia 24 de Janeiro realizarei o ALINHA-TE MASTER PLAN com a Lio Business Solutions onde vamos levar as pessoas a um verdadeiro Alinhamento Estratégico. Escutar episódio completo🔻🔻🔻🔻https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=onINSCRIÇÃO NO ALINHA-TE MASTERPLAN Dia 24 de janeiro de 2026 https://drive.google.com/file/d/1YuarBh4ZEuMsknUSh0zDl9fz-5Yc4Pmc/view?usp=sharing

Por vezes é preciso CORAGEM para partir, derrubar e reconstruir ou construir. É preciso FORÇA para enfrentar os medos e cuidar da limpeza. Quem já fez obras em casa sabe do que falo. Nunca é como imaginamos e muito menos no tempo programado.Por vezes vai demorar mais algum tempo pois, pelo caminho encontramos surpresas e buracos bem mais fundos do que era expectável.O mesmo acontece com o Desenvolvimento Pessoal.Quando iniciamos a Obra do Autoconhecimento deparamo-nos com fugas inesperadas, falhas que pensávamos nós estavam superadas, buracos que estão mal disfarçados e um conjunto de outros aspectos que nos impedem de prosseguir ou em alguns momentos de adiar a obra para tratarmos da fuga de gás ou de água. Já percebeste que, no episódio de hoje falo-te da obra que deves fazer EM TI E POR TI. No teu AUTOCONHECIMENTO para que possas ter um melhor desempenho através da tua Melhoria Contínua. Falo-te de deixar cair paredes, derrubar mosaicos, deitar fora o que já não agrega, não serve e só está a ocupar espaço.Falo-te...bom Escuta com atenção este episódio 229 completo nosso Podcast Eleva-teTuPODes aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026 https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

Qual é o teu valor (para ti)?Será que tens Consciência sobre qual é o teu valor?Tens percepção de quanto vales?Ok, neste momento deves estar a pensar:Como assim?Vou explicar-te:Qual é o teu valor para ti? Quanto vales? Em função de quem és, dos teus conhecimentos, das tuas experiências, dos cursos que fizeste, dos anos de trabalho que tens.Posso continuar...Qual é o teu valor em função do que tu agregas, do que tu entregas, do que fazes e pela forma como fazes?O melhor mesmo é escutares o episódio de hoje:Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal Garante o teu lugar na  4ª Edição Fevereiro de 2026https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  

Onde focas a tua Atenção vira a tua Realidade. Se me acompanhas, já deves ter-me escutado a dizer isso.1- Algumas pessoas com imenso potencial chegam até mim completamente desviadas daquilo que é o seu objectivo simplesmente porque estão focadas no problema.2- Outras ainda, assumem de forma consciente e por vezes inconsciente, o papel de vítimas em vez de serem protagonistas da sua própria vida. Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ 3- Posso dizer-te que existem ainda os espectadores da sua própria história que segue um roteiro escolhido por outras vezes e que assim, ficam com o papel secundário ou de figurinistas em vez de serem os actores principais da sua própria história. Não sei se te encaixas em algum destes tipos de pessoas...Espero sinceramente que já tenhas percebido que apenas existe um papel e é de protagonista da tua própria vida.Por isso mesmo, deixa de ser vítima, deixa de olhar fixamente para o problema e busca a solução do mesmo. A forma como encaras a tua vida , vira a tua realidade.Que realidade queres tu construir? Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

A questão está no TOM e não na Mensagem.Quantas vezes dás por ti a ficar indisposto pela forma como se dirigiram a ti?Quantas vezes perdes a cabeça pelo  tom usado pela outra pessoa?O que muitas vezes ocorre não é a Mensagem e o peso dela mas sim o peso insatisfatório com que a mensagem é passada.Por isso mesmo resolvi gravar este episódio para que possas estar mais atento ao tom de voz que usas com frequência quando estás a passar uma mensagem. Podia dizer-te fica atento ao Tom com que as pessoas se dirigem a ti mas isso tu não podes controlar.O que está sob teu cobtrolo é tu conseguires ter Clareza sobre o tom que utilizas aquando da tua comunicação e veres onde precisas ajustar de modo a evitar conflitos, desentendimentos e teres maior certeza de que a mesnagem foi recebeida tal como a queirias passar.Melhorares a tua Comunicação é saberes comunicar no TOM certo. Se quiseres saber mais sobre este e outros temas, já sabes que estarei dsponivel para ajudar-te na tua melhoria contínua.Escuta com atenção este episódio 226 do nosso Podcast Eleva-teTuPODesEscuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026 https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

És uma FRAUDE!Isso mesmo... és uma fraude!Não cuidas de ti mas aparentas cuidar!Não estás feliz mas finges que estás!Não consegues aceitar a tua realiidade mas sorris como se tudo fosse um mar de rosas.Tens tempo para todos mas não tens tempo para ti!Cuidas da vida dos outros mas esqueces-te da tua própria vida.Tens doutoramento em tomar decisões pelos outros mas não consegues tomar decisões para a tua própria vida.Até quando vais continuar a ser uma fraude e a ensinar aos teus (filhos, amigos, familiares colegas e afins) como se tornar uma fraude sem parecer!Prepara-te para escutares com todos os teuss entidos o episódio de hoje.Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026 https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28 Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal

Aprendizagem Contínua - Precisa-se urgentemente!Precisa-se urgentemete que mudes a tua Mentalidade. Ou seja, precisas de ver que o que te trouxe até aqui são competências que adquiriste no passado e se queres ir mais além, se queres melhores resultados, se queres melhor desempenho e melhores resultados, precisas de continuara  investir em ti!Quantos anos tens?Há quanto tempo leste um livro (iniciaste e acabaste)?Há quanto tempo fizeste uma formação na tua área de trabalho?Há quanto tempo investiste em ti (no desenvolvimento de competências para a tua vida pessoal e profissional?Somos seres em constante evolução e parar de aprender é um erro que pode levar-te ao abismo!Por isso no episódio de hoje convido-te a escutares com a devida atenção pois pode mudar a tua forma de encarares as tuas atitudes e levar-te a novas ou melhores decisões.Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  Escuta episódio completo aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

*Que Regras norteiam a tua Vida?*E *que Resultados estás a ter com a aplicação (ou não) dessas Regras?*Tudo na vida é gerido por regras...Regras para entrar para escolaRegras de transitoregras ou requsiitos para passarmos de anoregras para nos sentramos à mesaRegras para etsarmos numa igrejaRegras para tratarmos os outrosMuitas regras que norteiam a nossa acção!E que regras tens tu para a tua vida?Para a tua Acção?Que regras são inegociáveis para ti?Falamos muito das regras para fora de nós mas esquecemo-nos da ausencia de regras que muitos de nós tem para consigo mesmo e para a sua vida.Já paraste para pensar nisso?Escuta com atenção este episódio 223 do nosso Podcast Eleva-teTuPODes3@ 𝒆𝒅𝒊çã𝒐 𝒅𝒂 𝑰𝒎𝒆𝒓𝒔ã𝒐 𝑪𝒐𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂çã𝒐 𝑳𝒆𝒂𝒏= 𝑺𝑼𝑪𝑬𝑺𝑺𝑶!Candidata-te agora mesmo para a 4ª Edição Fevereiro de 2026https://forms.gle/1p3D7gtXP5s7o3c28  Escuta episódio completo aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

𝙲𝚘𝚖𝚘 𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚗ã𝚘 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚐𝚞𝚎𝚜 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗥?𝙲𝚘𝚖𝚘 𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚘 𝗠𝗘𝗗𝗢 𝚝𝚎 𝚒𝚖𝚙𝚎𝚍𝚎 𝚍𝚎 𝙿𝚊𝚛𝚝𝚒𝚕𝚑𝚊𝚛 𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚖 É𝚜?🟢 𝗤𝘂𝗮𝗹 é 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮çã𝗼 𝗱𝗲 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟?𝚃𝚞 𝚋𝚎𝚖 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚒𝚜 𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚜 𝚎 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿? 𝙸𝚜𝚜𝚘 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚍𝚊𝚛 🟢 𝗘𝘀𝘀𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗱𝗼𝚃𝚞 É𝚜 𝙲𝚊𝚙𝚊𝚣 𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚕𝚑𝚘𝚛𝚊𝚛 𝚊 𝗠Ã𝗘 𝗗𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗘𝗧Ê𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🟢 𝙲𝚘𝚖 𝚊 𝗜𝗠𝗘𝗥𝗦Ã𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔ÇÃ𝗢 𝗟𝗘𝗔𝗡𝟭𝟴.𝟭𝟬.𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲𝗺 𝗟𝘂𝗮𝗻𝗱𝗮Saber COMUNICAR é um diferencial que te vai levar a RESULTADOS extraordinários.O contrário tu sabes onde te tem levado e que que resultados tu tens tido!Mas no 18.10 realizo em Luanda a III edição de uma IMERSÃO que te permitir ELEVARES os teus RESULTADOS!https://youtu.be/KWlxAJ1I_p8 Inscrição  https://forms.gle/uKP7E6TrT4AohawC7 Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua Swot de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal 

É muito mais do que Coaching.O que faço no desenvolvimento do meu trabalho combina um conjunto de Metodologias, Ferramentas e Experiências que tenho e assim desenvolvi uma combinação fantástica com um único objectivo: Servir-te Melhor.Sou Agente de Melhoria Contínua- Coach e Mentora para resultados. Deste que em 2024 fiz a minha Certificação Internacional em Lean Six Sigma Black Belt que a minha visão de processos mudou. Mais do que isso, o meu entendimento sobre o que é Desperdício, Desempenho Qualidade e Resultado foi ajustada para melhor. Por isso, o meu processo é muito mais do que Coaching. É um processo Lean que promove Melhoria Contínua e desempenho acima da média. Tudo isto com um objectivo que já sabes qual é: RESULTADOS de ImpactoPor isso convido te a escutares este episódio. Escuta episódio completo aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua Swot de forma gratuita https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal Clica aqui para adquirires o Manual Digital🔻🔻https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on 

Como queres ser VALORIZADO?Pelo que és verdadeiramente ou pelo que aparentas ser e pelos recursos que ostentas?`importante perceberes que tudo o que és éde maior valor do que o que aparentas ser.Vejo muitas pessoas a querem estar em cima do palco e com os holofotes ligdas,Vejo muitas pessoas a fazerem coisas, terem comportamentos que em nada dignificam o seu bom nome.Vejo muitas pessoas que acreditam que vale tudo e que ainda não perceberam que o que vale é SEREM quem de facto são.Neste episódio desafio-te a responderes a alguma squestões que precisas de ter clareza.Se queres fazer parte do Desafio 100diasfazeracontecerPor isso convido te a escutares este episódio. Escuta episódio completo aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Podes fazer a tua Swot de forma gratuita https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal Clica aqui para adquirires o Manual Digital🔻🔻https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on ouPodes contactar a nossa Equipa e assim encomendares o teu Manual Físico através deste 📞 ‪+244 928 613 534‬🚨ATENÇÃO🚨Digital com 10%=8.955,00 kwanzasFísico com 10%=22.050,00 kwanzasEsperamos que possas fazer parte deste DESAFIO!😉😉

1️⃣ 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝘃𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗺 𝗔𝗰çã𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶! 2️⃣ 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝘃𝗶𝗿á 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿-𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮𝗺𝗮ç𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗼𝘀!🫣 Já és um adulto e como claro tens o dever de Fazer não buscar desculpas para a tua Inércia!𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 não é para todos!Este Desafio 𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗔𝗰çã𝗼 𝗲 𝗼𝗯𝘁𝗲𝗿 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀! 💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 é 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼! 💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝗲 𝗻ã𝗼 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀! 🛟 𝗗𝗶𝗮 𝟮𝟳 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚?Simples,⬇ 𝗔𝗱𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗼 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗢 𝗧𝗘𝗨 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥 e pronto! 𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙨 𝙏𝙧𝙞𝙥𝙪𝙡𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙟á 𝙚𝙨𝙩ã𝙤 à 𝙗𝙤𝙧𝙙𝙤 𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙤 𝙙𝙞𝙖 1➡ 27 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙤𝗘 𝘁𝘂? 𝗔𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝘀 ou não 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿?Para escutar simplesmente clica aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/🚨ATENÇÃO🚨 SE AINDA NÃO TENS O 🛟 MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER➡ *compra clicando aqui 🚨https://central.madalenaquialacoach.pt Só Valorizamos um Activo que entregue RESULTADOS de QUALIDADE que IMPACTEM!SimplesJá fizeste a tua Análise Swot ?Clica aqui🔻https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalÉ Gratuito! 

De nada serve Planificação se não entrares em Acção.O contrário também é válido: Acção sem Planificação poderá ser um desilusão.Mas hoje quero alertar-te de que muitas pessoas fazem de facto Planificações, Planos incríveis de dignos de um prémio porém...Esses planos ficam apenas no papel pois, por vários motivos nunca são experimentados em Acções. eu não sei se és uma dessas pessoas mas uma coisa eu sei:Os Resultados precisam de Acção. Mãos na massa, Passos, Seguir caminho FAZER ACONTECER!Por isso mesmo gravo-te este episódio numa altura de regresso a aulas, a trabalho, na verdade uma época de reinícios para alertar-te que se não mudares a tua forma de estar, os teus Resultados serão os mesmo que tens hoje.Planificar SIM mas Acção para veres até que ponto o que desenhaste faz sentido e leva-te a um Resultado.Por isso prepara-te pois vêm aí os 100diasfazacontecer Para o efeito deves ter em tua posse o veículo que é nada mais nada menos que o Manual Resgata o teu Poder de fazer Acontecer (digital ou físico).Por outra partilhar contigo que já tens disponível o _template_ para efectuares  a tua análise SWOT Clica aqui: https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoalPara escutar simplesmente clica aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/🚨ATENÇÃO🚨  SE AINDA NÃO TENS O  🛟 MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER➡ *compra clicando aqui 🚨https://central.madalenaquialacoach.pt

Como Concluir a tua Comunicação?Se há duas semanas partilhei contigo o que não deves dizer no início de uma comunicação/ apresentação/ reunião, No episódio de hoje quero partilhar contigo algumas dicas para concluíres a tua apresentação.Sabes, tão impactante é iniciares como concluires a tua comunicação. Muitas pessoas fazem apresentações únicas mas depois concluem de forma irrelevante deixando cair toda a boa energia e empolgação da comunicação que realizou.Por trabalhar Comunciação através da imersão que realizo sobre Comunicação IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEANSei do que te falo e ajudo as pessoas não só a prepararem a sua comunicação como a estarem preparadas no antes, no início, durante e na finalização das suas apresentações.Neste episódio vais poder aprender forma de concluir conectando com a tua plateia e fazendo com que a tua mensagem seja memorável e jamais esquecida.Escuta com toda a tua atenção pois, como já partilhei contigo, A Comunicação é a Mãe das CompetênciasPara escutar simplesmente clica aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Aproveita comprar hoje mesmo o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇https://central.madalenaquialacoach.pt 

APLAUSOS OU LEGADO? Muitas vezes desejamos um aplauso caloroso como se isso nos elevasse. Antes de continuar, deixa-me dizer-te que todos nós gostamos dos aplausos.O ser humano, por natureza, gosta de ser valorizado, respeitado e estimado pelo que, receber aplausos é fantástico.A questão é que vejo muitas pessoas na busca do aplauso que tem a duração de um Stories... (atenção dura o tempo de um Stories que são 24 horas, se entretanto não surgir algo mais engraçado ainda que não seja especificamente, um conteúdo de maior ou melhor valor).Temos que perceber que o tempo de vida de um aplauso é até doer as mãos e que por norma leva uns 3/5 minutos.No episódio de hoje, desafio-te a pensares que, mais importante que o aplauso é o legado. Esse demora mais tempo a ser construído, dá muito mais trabalho e muitas vezes, até ser legado, não vais receber elogios, aplausos e possivelmente não vais receber palmadinhas nas costas.  Muitos vão observar no silêncio, criticar em público mas poucos vão dizer-te muito bem!E para quem quer de facto deixar um legado, deve estar preparado para este percurso que muitas vezes é solitário pois as pessoas não vão olhar para ti.Se os teus pensamentos condicionam as tuas acções, deves perceber que as tuas acções levam a um resultado e que esse resultado poderá levar a um aplauso ou a um legado Agora diz-me:1- Com as tuas acções que resultados tens tido? 2- As acções onde tens mantido a disciplina e consistência que resultados estão a gerar? 3- Estas no palco dos aplausos ou estás no processo da construção de um legado?Adorei gravar este episódio que tem vídeocast e podes assistir aqui:  https://youtu.be/N8jP0xFgVKQPara escutar simplesmente clica aquihttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Também podes aproveitar comprar hoje mesmo o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇https://central.madalenaquialacoach.pt 

O que não deves dizer no início da tua Comunicação?Olá e bem vindo ao meu, teu, nosso *PODCAST ELEVA-TeTuPODes*Hoje resolvi partilhar contigo algumas dicas sobre COMUNICAÇÃO pois vejo muitas pessoas a cometerem o mesmo erro:🚨Estou Nervosa!🚨É a minha primeira vez!🚨Desculpem mas estou a tremer!Todos nós criamos expectativas em relação a eventos em que vamos, pessoas que acompanhamos e muitos de nós anseiam pelo momento em que ficará cara a cara com a tal pessoa.Eis senão quando, a pessoa sobre a qual temos uma expectativa e até pagamos para escutar sobe ao palco e, reparamos que:🤯_A sua comunicação não verbal é intrigante insegura, nervosa_🤯_A forma como se movimenta demonstra mal estra e desconforto._ Pensamos para conosco... vai melhorar!Pega no Microfone e...Olá: Bom dia, deixem-me dizer que estou nervosa, é a minha primeira vez, desculpem pois estou nervosa e terei de me concentrar.1️⃣Como te sentes quando escutas isso?2️⃣Para onde vai a tua expectativa? E para ti mesmo, que estás no papel de orador:3️⃣ De que forma esta informação que acabaste de partilhar no palco após a tua entrada vai ajudar-te a iniciares a tua comunicação?4️⃣ De que forma isto vai deixar-te mais confortável em partilhares  a mensagem que te levou a seres convidado para este evento? Este episódio é um cheirinho de dicas que podem fazer a diferença numa comunicação para grandes ou pequenos públicos ou na comunicação de tu para tu!Na minha IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEAN ajudo-te a trabalhares mais e mais a tua comunicação.Se quiseres saber mais garante o teu lugar!Por agora escuta com toda a atenção este episódio do ELEVA-TeTuPODES https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ _Também podes aproveitar comprar hoje mesmo o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer_ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇https://central.madalenaquialacoach.pt 

Se a tua carreira fosse um Sapato?Foi o tema que levei ao evento promovido pra PWNHoje resolvi gravar sobre isto pois vejo muitas pessoas com Joanetes, Calos, Bolhas de água nos pés…Saber o número que se calça é o primeiro passoO segundo passo tem a ver com a Clareza e tomada de Consciência que o 12cm de salto que a Madalena usa não és capaz de usar pois o teu lindo pé não é igual ao da Madalena. Queremos seguir manada e comprados sapatos que, além de não serem o nosso número, não se encaixa no perfil do nosso pé…Porém, como fica bem e todos usam… ( vamos lá usar também)Se a tua carreira fosse um Sapato que tipo de sapato seria?Será que o sapato que calças hoje na tua carreira define-te enquanto profissional?Será que te sentes confortável com esse sapato ou completamente desconfortável com o aperto e mal estar que te causa?Escuta este episódio de forma confortável e com um sapato que não desvie a tua atenção https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/Também podes aproveitar comprar hoje mesmo o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecerhttps://central.madalenaquialacoach.pt