Eliana Santos Yoga
by Eliana Santos Yoga
Seja bem vinde, amigo Zen 💚Me chamo Eliana e sou instrutora de Yoga a 5 anos.Neste canal, vou compartilhar com você meditações guiadas para que você possa escutar onde estiver e sempre que precisar de um acalento no coração!Você vem nessa jornada comigo?
Episodes
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MEDITAÇÃO GUIADA - Relaxe o corpo e a mente!
Olá, Família Zen 💚 Essa é uma meditação guiada pensada para você ter um momento de pleno relaxamento. Ouça ela quando estiver tenso ou antes de dormir! 🕉️ Namastê 🕉️
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Relaxamento profundo guiado
Olá, Família Zen 💚 sabe quando você sente uma confusão de sentimentos, muitas decisões para tomar, uma angústia no peito... Essa meditação foi pensada exatamente para esse momento! 🕉️ Namastê 🕉️
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Pacifique as suas emoções
Olá, Família Zen 💚 sabe quando você sente uma confusão de sentimentos, muitas decisões para tomar, uma angústia no peito... Essa meditação foi pensada exatamente para esse momento! 🕉️ Namastê 🕉️
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DHARMA - Yoga e a busca pelo seu propósito de vida
Olá, Família Zen 💚 Esse episódio é super especial: nesse áudio eu te explico a teoria por trás dos 7 DHARMA S. Dharma é o dever que nasce de quem você realmente é, que nasce de sua natureza. Ou seja, está ligado a sua essência. Espero que gostem 🙏🏽🕉️✨ Namastê!
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Carta para meu corpo
Olá, Família Zen 💚 O episódio de hoje é uma meditação guiada para refletirmos a nossa relação com o corpo. Você habita o seu corpo? Você tem consciência corporal? Orgulho do que ele já te proporcionou? Espero que gostem! Namastê 🕉️
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Meditação guiada para Relaxamento muscular
Olá, Família Zen 💚 essa meditação tem como foco aliviar as tensões musculares e liberar a energia pesada do cotidiano! Faça ela da maneira que você se sentir mais confortável: sentado ou deitado. Permita-se! 🕉️ Namastê 🕉️
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Meditação guiada Mindfulness
Olá, Família Zen 💚 Nesse episódio, eu vou te conduzir em uma meditação guiada para trazer o seu foco para o momento presente. Yoga é sobre viver o aqui e o agora! ✨ Vá para um lugar calmo e permita-se viver esse momento! 🕉️ Namastê 🕉️
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Acolha-se!
Olá, Família Zen 💚 O foco dessa meditação guiada é o auto-acolhimento. Antes de acolher o próximo, precisar acolher a nossa criança interior. Desejo que você compreenda que as dificuldades fazem parte da caminhada, e que é muito importante não se julgar! 🕉️ Namastê
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Ho'oponopono - Oração Completa
Olá família Zen 💚Sejam bem vindos os novos alunos a nossa comunidade! Hoje trago para vocês a Oração original e COMPLETA do Ho'oponopono Sempre que você estiver passando por uma situação ou sentimento desagradável, ouça esse áudio. Espero que ele toque o seu coração! Namastê 🕉️
About this show
Seja bem vinde, amigo Zen 💚Me chamo Eliana e sou instrutora de Yoga a 5 anos.Neste canal, vou compartilhar com você meditações guiadas para que você possa escutar onde estiver e sempre que precisar de um acalento no coração!Você vem nessa jornada comigo?
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