Elítářská

Tato epizoda je o tom, jak jsem donutila pána opravit fungující kotel a co mě inspiruje a co mi pomáhá v době izolace v roce 2020. 

Dnešní epizoda se týká opatrovnictví popové ikony Britney Spears, které připomíná spíš vězení. Britney je už 12 let téměř nesvéprávná, nesmí si najmout právníka, nesmí utrácet peníze (které sama vydělala) a nesmí mít ani péči o vlastní děti. I přesto, že je aktivní, vydělává peníze a pracuje. Je zneužívána svým otcem a svou agenturou? Toto není konspirační teorie.  #hudba #pophudba  Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/

V této epizodě mluvím o tom, jak nám může škodit instagram, jak nás nutí k porovnávání se a jak nesnáším filtry. Kromě toho pohled na psychologii sociálních médií.  Najdete nás na: twitter.com/elitarska www.instagram.com/elitarska/ www.facebook.com/elitarska/ #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #podkast 

Syndrom, se kterým se nejspíš setkala většina z nás. Fenomén, kdy si lidé připadají, jako by si nezasloužili to, čeho dosáhli a přikládají to štěstí a tomu, že někoho ošálili. Komentář k prezidentským volbám v USA a jak babičky zvládají koronavirus.  https://www.instagram.com/elitarska/ 

Recenze na nový seriál Záhadné sídlo Bly ze série The Haunting.  Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/

V této epizodě mluvím se svou kamarádkou Sašou o tom, jak nám koronavirus ničí milostný život, o tom, jak jsme se líbaly kvůli při pokusu o napodobení Ostrých Předmětů a také o karanténě. Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/

O mých zážitcích s cizí kulturou v romantickém slova smyslu, aneb jak jsem se rozhodla chodit s Japoncem. 

V dnešní epizodě se dozvíte o tom, jak nás strach z odmítnutí, ať už jde o odmítnutí romantické, nebo pracovní, drží zpátky ve všech aspektech našeho života a jak s tímto strachem vlastně pracovat.  Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/ 

V této epizodě podcastu řeknu názor na to, jak změnil koronavirus a pandemie média. K tomu chci mluvit o Munchausenově syndromu, kterým trpí jedna z hereček seriálu Dobré Místo. 

V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, jak jsou důležité volby. A o tom, jak bychom si všichni měli najít to, co nás baví.  https://www.instagram.com/elitarska/

Pokud si myslíte, že tato epizoda není pro vás, protože nemáte všechno dost dokonalé na to, abyste perfekcionistou byli, tak věřte, že pro vás tato epizoda je, protože trpíte perfekcionismem, jako většina lidí. Perfekcionismus se mimo jiné projevuje prokrastinací a neschopností dodržet své plány. :))) 

V této epizodě vzpomínám na to, jak mi zemřel děda, jak se nám prababička nevešla do urny a jak ji hrobnice nechala 3 týdny za kostelem.  Sledujte nás na ig: https://www.instagram.com/elitarska/ 

Co dělat, když přemýšlíme víc, než bychom chtěli? O tom, proč se zbytečně zabýváme věcmi, kterými není třeba se zabývat. Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/ #overthinking #czechpodcast

Tato epizoda se věnuje oligarchii v dnešní společnosti, cosplayerům, o fandomům a mým zkušenostem s alkoholiky. 

Rozhovor s corgim vlastnícím populární Instagram o tom, jaké to je chodit se psy na soutěže, jak vybrat rasu psa a chovatelskou stanici, jaké pohlaví si vybrat, zda je vhodné pořizovat si psa, když chodíte do práce, zda by feny měly alespoň jednou za život mít štěňata, kdy si pořídit druhého psa, jak vybrat cvičák a o tom, kam vyrazit v září se psy v Pardubicích! Sledujte Arthase na instagramu https://www.instagram.com/corgithas/ a nás na https://www.instagram.com/elitarska/ #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #podkast #knihy #literatura #kniha #psi #pes #psy #pejsek #corgi #corgithas #štěňata #štěně #štěňátko #mazlíčci #korgi #pescz #pardubice

Rozhovor se spisovatelkou Terezou Kadečkovou, jejíž první kniha vychází toto září v nakladatelství Golden Dog, o fantasy, o psaní příběhů a o tom, jaké to vůbec je vydat knihu. Kniha bude brzy dostupná k předobjednání na https://www.goldendog.cz. Sledujte Terezu na instagramu https://www.instagram.com/terezakadeckova a nás na https://www.instagram.com/elitarska/ Počkejte si na konec na "já to zrušim"

Stres a jak ho zvládat: Tato epizoda se věnuje stresu, tichému zabijákovi dnešní doby. Přesto si většina z nás myslí, že je pro ně stres a strach nutný, protože by bez něj nedělali práci tak dobře. Je tomu ale skutečně tak? Existuje také spousta způsobů, které nám pomohou stres zvládat a které nám mohou zachránit krk. #stres  Sledujte nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/ 

Pro tuto epizodu jsem si pozvala jako hosta svou kamarádku Toku abychom společně mohly analyzovat nové album Americké zpěvačky Taylor Swift, které se jmenuje folklore. Společně s naší hlubokou analýzou se dozvíte se zajímavosti z tvorby alba.  #taylorswiftcz #cztaylorswift #czechtaylorswift #taylorswiftczech

Proč potřebujeme spát? A jak zvýšit kvalitu spánku, abychom byli ráno produktivnější? Potřebujeme doplňky stravy? A který aspekt je dle vás nejdůležitější pro zvýšení kvality spánku? Najdete nás na instagramu: https://www.instagram.com/elitarska/ 

Tato epizoda je pro ty z nás, kteří chtějí pořád všechny potěšit i na úkor sebe. Proč to vlastně děláme, čeho se tím snažíme dosáhnout a jak si nastavit hranice. Také o tom, jak se cítíme, když chce někdo potěšit nás (a že to Tato epizoda je pro ty z nás, kteří chtějí pořád všechny potěšit i na úkor sebe. Proč to vlastně děláme, čeho se tím snažíme dosáhnout a jak si dát hranice. Také o tom, jak se cítíme, když chce někdo potěšit nás (a že to nemáme rádi.)  #czpodcast #českýpodcast český podcast Instagram: https://www.instagram.com/elitarska/

Epizoda 19: Pohřešovaná Ivana Košková z Příšovic byla naposledy spatřena 13.7.1997. Tehdy jí bylo čtrnáct let a mířila za tetou do nedalekého Svijanského Újezdu, kde zrovna končil festival piva. Od té doby ji nikdo neviděl. Krimi epizoda odkazující také na podcast Pohřešovaná od Audionautu.  #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #podkast #podcasty #recenze #pohresovana #pohřešovaná #krimi #krimicz #kriminálnípřípady #kriminalnipripady #spotifycz #applecz

V této epizodě se dozvíte o tom, proč byste neměli propásnout reality show Selling Sunset na netflixu. Kromě toho se bavíme o hluboké analýze lidí, kteří se v tomto seriálu vyskytují. #czechpodcast #recenze #czpodcast

V této epizodě je hostem Sam (IG: @Edge_Lord_Darko), který si prošel závislostí na tvrdých drogách a dostal se až skoro ke dnu. Diskutujeme mentální poruchy a jak je drogy zhoršují, proč je tolik lidí v dnešní době závislých na drogách a Sam nám také řekne o svých životních zkušenostech a jak těžké je vyhrabat se z nejhoršího. Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska

Tato epizoda se věnuje rasové problematice a Black Lives Matter. Snažím se přiblížit, co se děje v USA, co je rasismus, jak jsme jako běloši často rasističtí aniž bychom si to uvědomovali a proč bychom měli mít i tyto „nepohodlné“ konverzace. Všichni se můžeme dozvědět víc, najít si informace a být součástí změny. Stačí nebýt slepý, mít sebereflexi a být ochotný se zlepšit.  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska

Většina lidí má v dnešní době pocit, že nemá dost přátel. Jak si přátele udělat, jak udržet stará přátelství, jak si být s přáteli blíž, jak být lepší přítel a kdy přátelství přehodnotit.  #přátelství #pratelstvi #kamarádi  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska 

"Není to tak, že bych neměla ráda hodně věcí. Mám jen hodně názorů." V dnešní epizodě mě uslyšíte trochu jinak. Doporučím Vám reality show a řeknu Vám o všech věcech, na které mám názor, jako je Soňa Peková a Black lives matter. Kromě toho vám prozradím o svých úzkostech za volantem a proč všichni tak rádi při řízení radí. Dále se dotýkám své korona-rutiny a spousty dalších věcí.  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska

V této epizodě podcastu se dozvíte o módě, o tom, jak správně nakupovat, jak vybírat oblečení, jak ušetřit peníze a jak vypadat upraveně za každé situace. Rady k tomu, jak kombinovat barvy a doplňky. Také co se nosí v roce 2020 a co se rozhodně nenosí! Dále se dozvíte o fast fashion, jak se jí vyhýbat a jak nenakupovat tolik oblečení.  #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #český podcast #móda  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska

V této epizodě polemizujeme o tom, co nám dodá sebevědomí a sebejistotu, zda jsou pro nás některé koníčky a cíle nezdravé a jak si sebevědomí postavit v určitých situacích od začátku a jak se víc věřit. Kromě toho imposter syndrom a jak si vystavět žebříček sebedůvěry. #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #český podcast Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska

Tentokrát jde o diskuzi s mou kamarádkou Sašou o transsexualitě a LGBTQ+ komunitě. Samozřejmě jsme si nemohli odpustit komentář k hudební kariéře Adama Vojtěcha, ke stavu školství v současné situaci a k tomu, proč nás, sakra, naši astrologové nevarovali?! #czpodcast #českýpodcast #podcastcz #český podcast  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska 

10. epizoda podcastu Elítářská! Odkaz v biu. Tentokrát jde o téma myšlenkových pastí a katastrofizování. Dozvíte se o typech myšlenkových pastí a jak s nimi bojovat. Dále zjistíte, jaké jsou styly katastrofizování (a zjistíte, který vám je nejbližší 😊), jak je kognitivně řešit - a že jsou vlastně docela normální.

V této epizodě se dozvíte, co to je pozitivní psychologie jako vědní obor. Jak zvýšit vlastní spokojenost a jak nám může pozitivní psychologie pomoci v růstu. Také jaký má vztah pozitivní psychologie k depresím a k mentálním poruchám, co jsou silné stránky, jak použít pozitivní psychologii ve vztazích a jak se tolik nezabývat negativními věcmi!  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska #českýpodcast #cz podcast český podcast

Nyní jsme všichni pod tlakem. Ať už je to protože nemáme co dělat, nebo protože máme práce až moc. Dovolujeme si proto okomentovat naší chaotickou politickou situaci a poradit vám, jak trávit čas místo stresování se a proč se nesnažit hledat na všech ostatních chyby. Navíc i rady na to, jak snížit riziko infekce koronavirem obezřetností a jak pracovat s rukavicemi.  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska #českýpodcast #cz podcast český podcast

V této epizodě se dozvíte něco o optimismu a o tom, proč je pro nás všechny výhodný. O tom, že je nutné optimismus vypěstovat a kultivovat. Víte to, že optimismus vás ochrání před depresemi a před úzkostnými poruchami? Navíc jsou v této epizodě rady, jak se naučit být optimistický (skutečně to jde!) ačkoliv jste možná zatím pesimista, nebo realista.  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska  #českýpodcast #cz podcast český podcast

Přinášíme epizodu s recenzí o Pánovi tygrů. Aneb také: Podívali jsme se na tu tragédii, abyste vy nemuseli.  Sledujte nás také na: https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/ https://twitter.com/elitarska 

Většina lidí si myslí, že nemá být na co hrdá. Proč je to nesmysl a jak si víc vážit vlastního úsilí, jak si zatleskat a jak se docenit? Hrdost nám zlepší spokojenost a lze ji použít i jako motivaci!  ledujte nás na IG: https://www.instagram.com/elitarska/ nebo na https://twitter.com/elitarska a na fb: https://www.facebook.com/elitarska

V této epizodě se dozvíte: Jak začít sportovat, proč někteří přestanou  a jak nebýt jedním z nich, jak si váhu udržet, co to jsou kalorie, tipy na dietní jídla a zda nehubnete, protože jíte moc málo? Navíc triky pro dodržování diet a MOTIVACE!   Sledujte nás na IG: https://www.instagram.com/elitarska/ nebo na https://twitter.com/elitarska a na fb: https://www.facebook.com/elitarska

Máte úzkosti z koronaviru a ze všech věcí, které nyní kvůli pandemii musíte řešit? Bojíte se chaosu, který pandemie přivedla? Máte pocit, že nevíte, co dělat a jak přestat sledovat zprávy? Máte pocit, že je toho na vás moc? Poslechněte si tuto epizodu. Pokud si nevíte rady, chápu vás a nabízím pomoc! Úvaha nad tím, proč jsme všichni koronavirem posedlí a proč potřebujeme sledovat zprávy. 

V této epizodě budete seznámeni s tím, co je to vir, kde se koronavirus COVID19 vzal, co může napáchat ve vašem těle, jaký je náš výhled do budoucnosti, kdy budou vakcíny a léky, proč jsou děti odolnější, zda jde o apokalypsu a konec světa. Navíc srovnání s virem chřipky a s virem způsobujícím SARS. Sledujte nás na IG: https://www.instagram.com/elitarska/ nebo na https://twitter.com/elitarska

Chcete vědět, jak zvládat všechnu práci, kterou musíte stihnout? Jak být efektivnější a produktivnější? Jak si udělat čas i na relaxování? Oznámkujte nás na apple podcasts, nebo nás sledujte na: https://twitter.com/elitarska a https://www.instagram.com/elitarska/ 

Ahoj, uvádím podcast Elítářská, který se věnuje psychologii, celebritám, módě, produktivitě, pozitivnímu myšlení a komedii.