PODCAST · education
Ellaborante
by Lorena Cunha
🌈 somos uma comunidade de autodesenvolvimento.✨ um fluxo de clareza para quem busca uma vida mais consistente & consciente⬇️ faça parte:linktr.ee/ellaborante
Episodes
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SUSTENTABILIDADE | Como tomar decisões?
Esse conteúdo faz parte do tema Sustentabilidade da Comunidade Ellaborante. "Ser invencível não signfica não ter adversidades. Ser invencível signfica se sustentar com seus próprio corpo, mente e coração até mesmo quando algo muito diferente que do que você esperou aparece para você." - A...
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[#ellaboração53] o que a sua mente produz?
Eu quero iniciar um exercício: Respire fundo. Inspire, expire. Oi. Como foram esses minutos para você? Me diga uma coisa, o que a sua mente produz? Nesse tempo que você esteve aqui, sobre o que você pensou? Quando você está aqui, vivendo, sem esperar, você se acalma no momento ou você se observe…
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#ellaboração 03 - Como estamos nos conectando?
Fechar os olhos e se concentrar parece muito mais simples do que o movimento de rolar o feed para baixo, mas mesmo assim não o fazemos porque para olhar para dentro e para nos conectarmos com o que há dentro de nós, isso envolve muito mais de nós, mas sempre, sempre, sempre quando algo nos…
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ellaborante: princípios | o que as minhas escolhas tem me mostrado
Terça agora é dia de compartilhar algumas das coisas que eu escrevo destinada a algo maior. [...] Mas eu tenho visto e por vezes eu diria que tem sido me mostrado que para cada etapa, cada movimento e ação eu me coloco cada mais a frente do paradoxo que é a vida. Eu vejo como eu aumento o meu...
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ellaborante: princípios | ver as coisas como elas são
Esse é o primeiro mês da comunidade ellaborante e estamos compartilhando: princípios. Aceitar a verdade, aceitar a realidade como ela é faz parte de base de um bom planejamento e desenvolvimento de si e de um futuro cada vez melhor. Esse episódio faz de uma das atividades que tem sido passados...
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ellaborante: princípios | porque começar com o amor?
Quantos foram os que perderam uma vida tão longa sem nem perceber que estavam de fato a perdendo? Quantos se perderam em tristezas inúteis, alegrias tolas, em desejos ávidos e entreterimentos sociais vazios.... O quão pouco de si lhe foi deixado? Ao perceber essa perda se perceberce então que…
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comunidade ellaborante | princípios: me mostre como eu posso me amar.
- terça agora é dia de compartilhar algumas das coisas que eu escrevo destinada a algo maior. me mostre como eu posso me amar: me mostre como eu posso me amar genuinamente e generosamente. me mostre como respirar me mostre como eu posso deixar o ar entrar e me ensine a deixar ir. me mostre como...
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#11 sentir e por isso estar consciente | a organização está em reconhecer um problema e liberar uma emoção
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: A diferença entre uma emoção e uma sensação; Reconhecimento de emoções; Estruturação e organização tendo sentimentos como base. A Ellaborante é uma comunidade de...
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#10 o significado de reverência | 7 perguntas para trazer clareza ao seu planejamento
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: o significado de reverência, diligência e insistência; 7 perguntas para te ajudar ressignificar alguns desejos em planos que merecem seu tempo e atenção. A Ellaborante é…
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#09 seja corajoso, vá mais devagar! | rosa parks & elizabeth bishop
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: Como podemos nos inspirar na Rosa Parks e Elizabeth Bishop ao tomar decisões A Arte de Perder, de Elizabeth Bishop A importancia de não só criar, mas também parar e se...
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#08 fica sabendo: não há recompensas | nietzsche e o telescópio otimista do futuro
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: - O sagrado significado de disciplina - O poder de dar atenção a nossa década e parar de criar grandes expectativas para uma única semana - O que a Brené Brown nos ensina...
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#07 a história de Leôncio de Platão em A República | aprendendo a moldar seu ambiente
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: A história de Leôncio, do livro A Replública de Platão para exemplicar essas duas forças que constantemente nos puxam para lados opostos. A importância de moldar o seu...
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#06 max weber e wayne dyer | o que a teoria das organizações nos ensina sobre organização pessoal
Essa temporada foi gravada para os membros do grupo de mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: - Como Max Weber e a teoria das organizações pode nos ajudar com a nosso própria organização. - Os 4 tipos de organização de acordo com Max Weber - Wayne Dyer e nossa...
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#05 Epiteto e James Gross | a importância de sentir tudo, mas controlar só o que pode ser controlado.
Essa temporada é o compartilhamentos dos áudios gravados para a mentoria da Ellaborante de janeiro/2021. Neste episódio, Lorena conta: - A Dicotomia do controle e o que Epiteto pode nos ensinar sobre tudo o que nós podemos e não podemos controlar - James e o sue trabalho de regulação emocional,...
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#04 o que os upanixades nos ensinam sobre nosso destino | uma semana para pensar e sentir
Os upanixades são escrituras hindus que discutem sobre meditação e filosofia e um dos ensinamentos que eu aprendi com essas escrituras fala muito sobre o momento que estamos nessa semana. E diz assim: "Como uma pessoa age, então ela se torna. Aqueles que fazem o bem se tornam bons; Você é o que…
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#03 definir como você quer se sentir | porque não ter metas?
Definir como eu quero me sentir é a forma mais potente e criativa que eu posso viver e me planejar. Se tudo o que eu quero acontecer ou se não acontecer, ainda assim eu sinto. Quando eu tenho claro para mim como quero me sentir, a busca se torna mais satisfatória. A qualidade do caminho e o…
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#02 O experimento do intrínseco | Autoagenciamento e o espírito livre
“Eu não vou esconder meus gostos e aversões. Eu vou confiar que tudo aquilo que é intrínseco em mim é sagrado." - Ralph Waldo Emerson Vamos continuar olhando para o que vem dentro, tomar a posição de autoagenciamento que já é nossa e confiar que nessa descoberta e no experimento de tudo o que nos…
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# 01 A disciplina do sentir | James Hillman e o sagrado comprometimento com como eu quero me sentir
Se concordarmos com Dalai Lama quando ele nos diz que o ponto da vida é a felicidade, entendemos também que a felicidade não tem tempo e se tivesse certamente não estaria no que pode acontecer, mas no que acontecesse agora. No entanto, ser feliz no agora nos pede disciplina. A disciplina do…
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