ElleOZ, Hypersensible et Sauvage

Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode du podcast elleOZ, hypersensible et sauvage et de la saison 4 Les Gros Mots d’elleOZ.Cette semaine, on s’intéresse à un mot qui semble tout droit sorti d’un dictionnaire posé sur une étagère très haute, entre deux ouvrages que personne n’ose vraiment ouvrir :Métanoïa.Encore un mots que je ne connaissais pas du tout mais qui, lui, me connaissait.La Métanoïa c'est le retournement intérieur, le moment où tu changes d'avis.Comme j'ai eu très envie de regarder à l'intérieur de moi et de changer d'avis , je l'ai associé au mot "Sextoys" ....Dans cet épisode des Gros Mots d’elleOZ, je vous parle de métanoïa : ce retournement intérieur qui ne consiste pas seulement à changer d’avis, mais à changer profondément de regard.Et puisque je porte des lunettes, je vous propose justement d’essayer une nouvelle paire de verres.Des verres qui permettraient de ne plus opposer la femme spirituelle et la femme désirante. La sainte et la sensuelle. Celle qui médite et celle qui jouit.À travers une réflexion aussi intime qu’humoristique sur le plaisir féminin et les sextoys, j’explore ce que signifie reprendre contact avec son corps, découvrir son propre désir et ne plus attendre que quelqu’un d’autre en trouve le mode d’emploi.Car le plaisir conscient, choisi et consenti peut aussi devenir une forme de connaissance de soi.Ma métanoïa est peut-être là : dans une spiritualité qui ne cherche plus à fuir vers le ciel, mais qui descend dans le ventre, dans les hanches, dans la peau et dans le vivant.Une invitation à changer de lunettes pour enfin se regarder entière.Love & Faith… avec piles incluses.Si tu aimes le ton de ce podcast et si tu penses que cet épisode peut toucher une femme ou un homme de ton entourage, n’hésite pas à lui envoyer le lien.Tu peux aussi m’écrire à [email protected] ou me retrouver sur mon site : www.elleoz.comTu peux également me rejoindre sur les réseaux sociaux :Facebook : @elleozetreInstagram : @elleoz_etreLinkedIn : @dominiquebonsSubstack: https://substack.com/@elleozsauvageRetrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode du podcast elleOZ, hypersensible et sauvage et de la saison 4 Les Gros Mots d’elleOZ.Cette semaine, on s’intéresse à un mot qui semble tout droit sorti d’un dictionnaire posé sur une étagère très haute, entre deux ouvrages que personne n’ose vraiment ouvrir :Ubiquité.La première fois que je l’ai entendu, j’ai eu la réaction la plus glamour du monde :« Pardon ? »Et pourtant, depuis que j’ai découvert ce mot, j’ai l’étrange impression qu’il me connaissait déjà.L’ubiquité, c’est la capacité d’être présente à plusieurs endroits en même temps.Dans cet épisode, je te parle de cette sensation très humaine d’exister simultanément dans plusieurs espaces :dans les histoires que l’on a vécues,dans la femme que l’on est aujourd’hui,dans celle que l’on devient doucement…et parfois même dans la vie des autres, lorsque nos mots viennent résonner avec leur propre histoire.Au fil de cet épisode, il sera question de blessures anciennes, de transformation, de spiritualité, de café réchauffé trois fois, de lunettes posées sur la tête que l’on cherche partout… et même de ces moments d’intense élévation personnelle où l’on découvre qu’un ex a regardé une story à 23 h 42.Peut-être que grandir, c’est apprendre à aimer toutes les femmes que l’on est en même temps :celle d’avant,celle d’aujourd’hui,et celle qui arrive doucement.Ubiquité. Un gros mot, peut-être.Mais un joli chemin pour se réconcilier avec toutes les versions de soi.Si tu aimes le ton de ce podcast et si tu penses que cet épisode peut toucher une femme ou un homme de ton entourage, n’hésite pas à lui envoyer le lien.Tu peux aussi m’écrire à [email protected] ou me retrouver sur mon site : www.elleoz.comTu peux également me rejoindre sur les réseaux sociaux :Facebook : @elleozetreInstagram : @elleoz_etreLinkedIn : @dominiquebonsSubstack: https://substack.com/@elleozsauvageHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode c’est Emmanuelle Daviaud qui va témoigner du harcèlement professionnel qu'elle a subi. Emmanuelle est une femme 56 ans, expérimentée, motivée et engagée professionnellement. Elle est la fondatrice de BrainOZ, une structure qui nous permet de prendre soin de notre santé mentale, d’optimiser notre fin de carrière et de préparer notre retraite. elleOZ s’engage dans l'activisme pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes et des filles » et a donne la Parole aux femmes !  Dans cette 2ème saison, des femmes témoignent; elles osent rompre le silence sur ce qu’elles ont vécu, avec toutes la même volonté, que leur retour d’expérience serve à défendre la cause des femmes ! N'hésitez pas à partager le lien du podcast autour de vous, pour aider le plus de femmes possible!  https://podcast.ausha.co/elleozSi vous aussi, vous souhaitez témoigner, vous pouvez me joindre (Dominique Bons) via le formulaire de contact de mon site internet : https://www.elleoz.com/ La violence à l’égard des femmes et des filles demeure la violation des droits humains la plus répandue et la plus étendue dans le monde surtout qu'elle n'est pas que physique !  Alors « Rompons toutes le silence ! Rompons Ensemble le Silence !!! » Vous pouvez joindre Emmanuelle Daviaud sur Linked'In : https://www.linkedin.com/in/brainoz-se-r-inventer-289170242/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 2ème saison, elleOZ donne la Parole aux Femmes , des femmes qui osent rompre le silence sur ce qu’elles ont vécu, avec toutes la même volonté , que leur retour d’expérience serve à défendre la cause des femmes ! Dans cet épisode, c'est Corinne qui a souhaité rompre le silence. Corinne est médecin généraliste. Elle habite dans le sud de la France et a 63 ans. Je tiens vraiment à remercier Corinne car il faut du courage pour rompre le silence et parler de ce qui lui est arrivée enfant puis adolescente et comment elle a dépassé cela.  N'hésitez pas à partager le lien du podcast autour de vous, pour aider le plus de femmes possible! https://podcast.ausha.co/elleozEt si vous aussi, vous souhaitez témoigner, vous pouvez me joindre (Dominique Bons) via le formulaire de contact de mon site internet : https://www.elleoz.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette saison 2 du podcast elleOZ, je redonne la parole à des femmes ordinaires extraordinaires ! Des femmes témoignent et osent rompre le silence sur ce qu’elles ont vécu, avec toutes, la même volonté,  que leur retour d’expérience serve à défendre la cause des femmes ! Dans cet épisode, c'est Laurence Brasset qui a souhaité parlé afin que des femmes puissent mieux se défendre contre les violences physiques, ou morales et contre les discriminations sexistes ou de genre. Laurence a 53 ans, maman de 2 filles de 25 et 23 ans et est coach experte du leadership et de la réussite au féminin.Elle est également auteure du livre "Les clés de la réussite pour les femmes qui veulent reprendre leur vie en main", conférencière et artiste.  Je tiens vraiment à remercier Laurence car il lui a fallu beaucoup de courage pour rompre le silence et parler pour la première fois de son amnésie traumatique.N'hésitez pas à partager le lien du podcast autour de vous, pour aider le plus de femmes possible! https://podcast.ausha.co/elleozEt si vous aussi, vous souhaitez témoigner, vous pouvez me joindre (Dominique Bons) via le formulaire de contact de mon site internet : https://www.elleoz.com/ Si vous souhaitez entrer en contact avec Laurence Brasset voici le lien vers son site internet : https://www.planccommecoaching.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, c'est Valérie Lebelle qui a souhaité rompre le silence afin que son témoignage permette à d'autres femmes de mieux se défendre contre les violences physiques, ou morales et contre les discriminations sexistes ou de genre. Valérie habite en région parisienne, c’est une femme de 54 ans, psychothérapeute spécialisée en épigénétique et en hypnose et également analyste depuis 2008 au Ministère de l'Intérieur.  Je tiens vraiment à remercier Valérie car il lui a fallu beaucoup de courage pour rompre le silence et parler pour la première fois depuis 30 ans de ce qui lui est arrivé lors de son 1er accouchement.Pour cette saison 2, elleOZ se mobilise pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes et des filles » et donne la parole à des femmes ordinaires extraordinaires !  Des femmes qui témoignent , qui osent rompre le silence sur ce qu’elles ont vécu, avec toutes la même volonté que : leur retour d’expérience serve à défendre la cause des femmes ! N'hésitez pas à partager le lien du podcast autour de vous, pour aider le plus de femmes possible! https://podcast.ausha.co/elleoz Et si vous aussi, vous souhaitez témoigner, vous pouvez me joindre (Dominique Bons) via le formulaire de contact de mon site internet : https://www.elleoz.com/ Vous pouvez entrer en contact avec Valérie via son site internet https://www.psychologie-lebelle.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant d'attaquer la 3ème saison qui parlera essentiellement d'Hypersensibilité , je reviens sur quelques épisodes très importants pour moi de « Parole aux femmes ».Oui, elleOZ donne la parole à des femmes ordinaires extraordinaires!!!Des femmes témoignent; elles osent rompre le silence sur ce qu’elles ont vécu, avec toutes la même volonté , que leur retour d’expérience serve à défendre la cause des femmes ! Dans cet épisode, c'est Marie qui a souhaité parler pour permettre à d'autres femmes de mieux se défendre contre les violences conjugales.  Marie habite dans le sud de la France , c’est une femme de 57 ans qui a deux grands enfants. Elle est Technicienne de Maintenance Informatique et en situation de handicap depuis 2 ans. Je tiens vraiment à remercier Marie car il faut du courage pour rompre le silence et parler pour la première fois de ce qui lui est arrivée comment elle a dépassé cela. N'hésitez pas à partager le lien du podcast autour de vous, pour aider le plus de femmes possible! https://podcast.ausha.co/elleozEt si vous aussi, vous souhaitez témoigner, vous pouvez me joindre via le formulaire de contact de mon site internet : https://www.elleoz.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une relation sans cris, sans coups, sans chaos… mais où quelque chose a été pris, sans permission.Une emprise douce, invisible, spirituelle.Et une lettre pour dire : j’ai compris.🎙️ Lettre à l’abuseur spirituel – Épisode 12.Parce que même dans l’invisible, il faut poser des limites.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]#lettresàmonex #abusspirituel #hypersensibilité #intuition #podcastfemme #écriturelibératoireHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une hypersensible, ancienne ingénieure, se faisait avoir… par un pendule ?Je n’y croyais pas.Je l’ai testé pour “voir”.Et il m’a vue. Entièrement.Cet outil improbable m’a aidée à décoder mes émotions, apaiser mes nuits, libérer des héritages invisibles.J’en ai fait un épisode de podcast.Une lettre.À lui.Mon pendule.#Lettresàmonex #elleoz #spiritualité #pendule #occultisme Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux ruptures. Un business qui s’écroule. Une formation qui n’était pas la bonne (spoiler : un pendule s’invite).J’ai cru que la vie me punissait… Elle me préparait.🎙️ Lettre à la vie : merci pour les claques – l’épisode qui transforme les “pourquoi moi ?” en “merci, j’ai compris”.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]#lettresàmonex #résilience #synchronismes #hypersensibilité #podcastfemmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il promettait la stabilité, la province, la belle vie « ensemble ».Il m’a laissée sans homme, sans travail, sans revenus – un 14 février, jour de l’amour.Cet épisode démonte l’emprise douce d’un pervers narcissique : compliments, contrôle, puis pillage.🎙️ Au manipulateur qui m’a brisée à petit feu– pour apprendre à repérer l’emprise avant qu’elle ne vide tout.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected] podcast  "Lettres à mon EX" est inspirée d’expériences réelles, mais ce que tu vas entendre, ce ne sont que des vérités émotionnelles, des souvenirs subjectifs et  des ressentis personnels. Ce podcast ne cherche ni responsable, ni héros, c’est juste un espace de libération, de guérison, de mise en avant de l’hypersensibilité et pas du tout un règlement de comptes.Comme on dit dans les films, Toute ressemblance avec des faits ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une vérité absolue.#lettresàmonex #perversnarcissique #emprise #hypersensibilité #podcastfemmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines trahisons ne viennent pas des hommes. Mais des "amies".Une recette basquaise un peu salée, une histoire d’amitié, de confidences, de confiance… et puis un goût amer, un goût d’arête dans la gorge. Elle m’a trahie. Mon ex était aussi le sien. Depuis longtemps.🎙️ Dans cet épisode, je mets des mots sur la blessure qu’on ne voit pas venir, celle qui surgit de la main tendue. Et sur ce que j’ai découvert sous la haine.#lettresàmonex #trahisonféminine #amitiébrisée #elleoz #podcastfemmeRetrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des ex qu’on ne remercie jamais.Et puis, il y a ceux… qui nous ont fait grandir malgré eux.Cet épisode est une lettre un peu différente.Une lettre de gratitude.Une lettre sans colère.Une lettre pour reconnaître tout ce qui m’a construite… même si ça faisait mal à l’époque.💌 Une relation chaotique.💌 Des cadeaux étranges (oui, même des sextoys inattendus 😅).💌 Des enfants magnifiques.💌 Et au milieu de tout ça : ma renaissance.Cette lettre, c’est un remerciement.Pas pour lui.Pour moi.🎧 À celui qui m’a appris… que je valais mieuxParce qu’écrire, c’est aussi savoir ce que l’on choisit d’emporter avec soi.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected] "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette fois, la lettre n’est pas pour un ex.Elle est pour moi.Et peut-être aussi pour toi.À celle qui se demande si elle a été une bonne mère.À celle qui a fait comme elle pouvait, au milieu du chaos.À celle qui a tenu debout, en miettes, sans se plaindre.Oui, tu as fait des erreurs.Oui, tes enfants ont souffert.Mais tu es restée. Tu t’es battue. Tu les as aimés.Et ça, c’est déjà immense.Dans cette lettre intime, je parle de culpabilité maternelle, d’hypersensibilité, de solitude,mais aussi de pardon — surtout celui qu’on doit s’accorder à soi-même.💌 À écouter si toi aussi, tu doutes encore de ta légitimité de mère.👉 Et si je n’avais pas été une mauvaise mère ?Une déclaration d’amour à toutes les mères imparfaites… et formidables.#elleoz #lettresàmonex #podcastfemme #culpabilitématernelle #mèrehypersensible #guérisonRetrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected] "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il ne m’a pas seulement quittée.Il a abandonné ses enfants. Sa conscience. Son rôle de père.Cette lettre, c’est celle d’une mère hypersensible.D’une femme qui a vu l’homme qu’elle aimait devenir un étranger.Et qui a compris que certaines blessures ne se referment pas avec des excuses… mais avec du courage.💔 Un épisode fort sur la trahison parentale, la manipulation, et le pouvoir de se reconstruire… ailleurs.🎧 À écouter si tu as déjà aimé quelqu’un qui a fini par devenir une menace.💌 Et si toi aussi tu veux écrire ta lettre, toutes les infos sont dans la description.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]#lettresàmonex #elleoz #podcastféminin #trahisonparentale #résilience #hypersensibilitéLes "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une rupture au téléphone, un retour avec des roses, puis des vacances qui tournent au grotesque.Dans cet épisode, je lis la lettre écrite à celui qui pensait pouvoir partir et revenir à sa guise.💌 Ce n’est pas une histoire d’amour. C’est une histoire de contrôle.La condition à ton retour ... que je sois plus distinguée !!! Pour toutes celles qui ont un jour été une option.Pour celles qui veulent refermer la porte… pour de bon.👉 Tu veux écrire ta propre lettre ? Participer à cette saison ?Toutes les infos sont dans le descriptif.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à [email protected]#lettresàmonex #elleoz #rupturetoxique #hypersensibilité #podcastfrancophoneLes "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💔 Il m’a quittée au téléphone. Dans un restaurant, mes enfants en face de moi, et une assiette de nems devant.Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme qui a choisi la fuite facile.Une rupture violente, sans dialogue, sans égard.Et moi ? J’ai mâché mes nems… et ma douleur.🎙️ Une lettre sur la sidération émotionnelle, la violence des départs imprévus, la force silencieuse de continuer à vivre — même quand on s’effondre à l’intérieur.Ce que tu entendras :Le choc d’une rupture soudaineLe piège du silence émotionnelCe que l’hypersensibilité révèle… et libère👉 Et si toi aussi, tu as déjà avalé une rupture sans pouvoir parler, cette lettre est aussi la tienne.💌 Tu veux écrire la tienne ? Je peux t’accompagner. Toutes les infos sont dans le descriptif.Abonne-toi, partage, et prépare-toi : on ne guérit pas en se taisant.On guérit en se racontant.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à [email protected] "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✉️ Il ne criait pas. Il ne m’interdisait rien.Il déposait juste des articles sur ma table de nuit. Des leçons déguisées.Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme brillant qui voulait m’“ouvrir l’esprit”.Celui qui glissait sous mon oreiller des “preuves d’amour”… en papier glacé.Une lettre pour reprendre ma voix, et dire enfin : je ne suis pas ton élève.💡 Ce que tu vas entendre :Une histoire de pouvoir invisible dans la relationCe que l’hypersensibilité absorbe… et comment s’en libérerUne prise de conscience : “je n’ai rien à prouver pour être aimée”🎙️ Et si toi aussi tu t’es déjà sentie “pas assez” dans une relation, cette lettre est pour toi.👉 Écoute, écris, partage.Cette saison est aussi la tienne. Tu peux participer en m’envoyant ta propre lettre.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à [email protected] lettres que tu vas entendre sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Elles éclairent des zones d’ombre, sans nommer personne.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles.Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la saison 2 d’elleOZ – Lettres à mon EX, je t’emmène dans une lettre intime, une lettre vraie.Celle écrite à l’homme qui m’a trahie un matin… et que j’ai pourtant aimé encore pendant vingt ans.Vingt ans d’illusions, de pardons mal placés, de silences trop longs. Vingt ans à confondre amour et espoir, fidélité et peur de l’abandon.Mais cette lettre n’est pas pour lui. Elle est pour moi. Et peut-être, pour toi aussi.Pour toutes celles qui ont déjà dit “oui” en sachant que c’était un “non” à elles-mêmes.Dans cet épisode, je parle de trahison, de reconstruction, d’hypersensibilité, de pardon, de solitude, de fissures qui deviennent des leçons.🔥 Et je t’invite à ton tour à écrire. Pas pour te justifier. Pas pour le faire revenir. Mais pour te libérer.✍️ Ce podcast est aussi une aventure interactive. À mi-saison, je te proposerai de participer, de lire ta lettre, ou de raconter ton histoire.Tu veux oser ? Alors écoute. Puis écris.💌 Et surtout : abonne-toi, partage cet épisode à une amie qui mérite mieux qu’un amour bancal, et prépare-toi… Les prochaines lettres ne seront pas plus douces. Elles seront plus vraies.Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'écrire ou m'envoyer tes commentaires à [email protected] lettres à mon EX sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées.Elles ne cherchent ni responsable ni héros.Elles éclairent des zones d’ombre, sans nommer personne.Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles.Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels.Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux ans sans un mot... Et pourtant, me revoilà.Ce premier épisode marque le retour du podcast elleOZ, avec une saison 2 aussi intime que puissante : Lettres à mon EX.Dans cet épisode de reprise, je vous raconte pourquoi j’ai mis le micro en pause, ce qui m’a réveillée, et pourquoi cette saison ne parlera pas seulement d’amour... mais surtout de ce qu’il en reste.Cette fois, Elisa n’écrit plus à son amoureux. Elle écrit à ses ex.À ceux qui l’ont blessée, quittée, bouleversée. À ceux qu’elle n’a jamais osé oublier. Et même à elle-même.Parce qu’écrire à son passé, c’est souvent le seul moyen d’ouvrir l’avenir.Et si toi aussi, tu écrivais à un ex ? À une ex ? À une relation qui ne s’est jamais vraiment terminée dans ton cœur ?Cette saison est la mienne, mais elle sera aussi la vôtre.À mi-parcours, je vous inviterai à prendre la parole. À écrire. À libérer. À dire enfin ce qui doit l’être.🎧 Le premier épisode de la saison arrive très bientôt :Lettre à celui qui m’a brisée… ou réveillée ?Abonne-toi pour ne rien manquer, et reste branchée.Dominique 🌹Retrouvez -moi sur www.elleoz.com N'hésitez pas à m'envoyer vos commentaires ou des sujets que vous souhaitez que j'aborde à [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je te propose de ré-écouter en replay l'épisode qui a eu le plus de retours positifs. Vous m'avez souvent demandé de vous parler plus en profondeur de l'hypersensibilité et de la manière dont je la vis moi-même et dont j'accompagne les femems ou hommes hypersensibles. C'est  donc H comme Hypersensibilité & Sexualité qu'Elisa a écrit à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière,  elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger.  Alors elle a décidé de se mettre à nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Ce n’est pas toujours évident pour une ultrasensible, mais cela s'apprend... Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, nous découvrirons ensemble le lien complexe entre hypersensibilité et sexualité et quelques clés pour s’épanouir au contact de l’autre.  Et n'oublie pas de t'inscrire au Challenge gratuit d'écriture sensuelle et thérapeutique qui démarre le 3 octobre à 20h. Voici le lien pour t'inscrire : www.elleoz.com/challenge-ecriture/ Si tu ne peux pas participer aux ateliers en Live, tu recevras ainsi les replays.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.     Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastTu peux me retrouver sur : * Facebook      :  @elleozetre  * Instagram     :  @elleoz_etre  * LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce dernier épisode  de la saison "Lettres à Mon Jules".  Après avoir cheminé de A à Z, enfin nous arrivons à l'AMOUR ! L'écriture Sensuelle et thérapeutique m'a permis ainsi qu'à Elisa de démarrer une nouvelle histoire d'amour ... En écrivant, je me suis libérée de mes peurs, de mes tabous et surtout de la fausse croyance que l'amour fait mal . Voici le résultat d'une séance d'écriture sous forme de poème / Radiographie de l’amour… Leurs corps portent encore les stigmates du passé,Promesses brisées, rêves envolés …Ils s'enlacent.  L'ombre de la peur est encore là,Leurs esprits hésitent, mais de se méfier, ils sont las!"L'amour ne fait pas mal", ces mots gravés sur leur peau,Sont comme une quête de paix, d’amour et de renouveau.Avec cette étreinte, ils se guérissent de leurs blessures,Et réapprennent à croire en l’amour avec ses joies et ses fêlures.Comme eux, je me libère de mes croyances passées et je m’ouvre pleinement à l’amour. Non « L’amour ne fait pas mal »! C’est ma manière de faire l’amour qui m’a, par le passé, fait mal !   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire,  inscris-toi aux 3 jours de  Challenge gratuit qui aura lieu du 3 au 5 octobre 2023   sur mon site www.elleoz.com/challenge.  Le nombre de places limité, alors n'hésite pas à t'inscrire vite. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.    Tu peux également me retrouver sur :   Mon site internet : www.elleoz.com Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 26ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est la dernière lettre qu'Elisa va écrire à son Jules...  La lettre Z ! Elle a fait le tour de son alphabet; elle est prête à démarrer une histoire d'amour ... Elle s'est libérée de ses peurs et de ses tabous ... De quoi va-t-elle bien pouvoir parler avec cette lettre Z? Z comme Zob ? Z comme Zénith ? ou Z comme Zorro ? Tu aurais pris quoi comme mot ? Je sais tu aurais peut-être pris Z comme Zizi mais cela aurait été redondant avec l'épisode V. L'as-tu écouté, il est drôle ;-)  Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire,  inscris-toi aux 4 jours de  Challenge gratuit qui aura lieu du 18 au 21 septembre 2022   sur mon site www.elleoz.com/challenge.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.    Tu peux également me retrouver sur :   Mon site internet : www.elleoz.com Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 25ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, ce sont les lettres X et Y qu'Elisa va écrire à son Jules...  Xet Y pour parler des chromosomes qui différencient les hommes des femmes ! Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, selon John Gray ... mais estce vraiment une question de sexe ou plutôt d'équilibre entre nos cotés masculins et féminins ? Toujours est-il, qu'il est bon de connaître ces différences pour donner à l'amour la possibilité d'exister ... C'est de cela dont nous parlerons ensemble après la lecture de la lettre. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Mon site internet : www.elleoz.com Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 24ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est la lettre W comme Why, Who et When  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Finalement ce sont les trois questions à nous poser concernant notre ( futur) partenaire ;-) Et on parlera ensuite de l'intention de rencontre après la lecture de la lettre. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 23ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre V comme VIT  qu'Elisa va écrire à son Jules...   V comme Vît , la version poétique du sexe masculin ...  Bien sûr, je pourrai te parler de "Queue, Bite, Zob, Membre, Pénis" ou même Zizi ... mais je trouve ce nom très poétique et j'aime beaucoup l'expression "Qui vit le VÎt, vit la vie ! "   Je te souhaite de te régaler avec cet éloge au sexe masculin !  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.      Si tu veux en savoir plus sur ton couple et que tu es intéressé(e) par une étude numérologique de couple, n'hésite pas à me contacter via mon site internet www.elleOZ.com . Avec le code "PODCAST U COMME UNION" tu auras droit à 50% de réduction.    Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.     Tu peux également me retrouver sur :    Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 22ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre U comme UNION  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Alors oui, après avoir tourné la page au passé la semaine prochaine, ensemble nous allons voir comment retrouver l'amour et cultiver le couple ... Et surtout, je vais te parler de ma formule miracle : 1+1=3, Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si tu veux en savoir plus sur ton couple et que tu es intéressé(e) par une étude numérologique de couple, n'hésite pas à me contacter via mon site internet www.elleOZ.com . Avec le code "PODCAST U COMME UNION" tu auras droit à 50% de réduction. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 21ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre T  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Cette lettre va lui permettre de Tourner la page Alors oui, on va parler de comment tourner la page pour retrouver l'amour Et surtout, je vais te donner toutes les phrases des protocoles libératoires pour te se libérer de tes blocages et peurs.  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les ans, au 8 mars, des milliers de voix à travers le monde s’élèvent pour célébrer les femmes, leurs droits et revendiquer l’égalité des sexes.  A cette occasion, avec elleOZ la Magie du Féminin, j'ai souhaité t'en dire un peu plus sur la “Journée internationale des droits des femmes” et surtout te pousser à défendre les trois droits qui me semblent essentiels ...                              Liberté, Egalité et Sororité !  De ces 3 mots, c'est de notre Liberté dont  nous sommes responsables !  Et surtout de notre liberté de Jouir de la Vie !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour le 20ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre S, S comme Suite de l' Histoire...  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Si tu n'a pas écouté le début de l'histoire,  l'histoire de ma famille je te propose d'écouter d'abord l'épisode précédent, R comme Raconte-moi une Histoire qui a commencé à te montrer l'impact des mémoires transgénérationnelles.  L'histoire ne s'arrête pas là, mais déjà tu auras déjà un bon aperçu ! Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons   Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 19ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.   Cette semaine, c'est la lettre R, R comme Raconte-moi une Histoire...  qu'Elisa va écrire à son Jules... Alors oui, je vais te raconter une histoire, l'histoire de ma famille et te montrer ainsi l'impact des mémoires transgénérationnelles.  Non, l'histoire ne tient pas juste en 15 minutes, mais déjà tu auras un bon aperçu ! Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons   Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 18ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.    Cette semaine, c'est la lettre Q, Q comme Histoire de Q, Queue,...  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Alors oui, on va parler de faire l'amour et surtout de l'érotisme, le partenaire gagnant pour que nos histoires de Q deviennet de vraies histoires de vie etd e désir !  Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!!   Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.    Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com  Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.   Tu peux également me retrouver sur :    Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons      Bonne écoute !  😍     Dominique  alias Elisa  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est  P comme mi Pute mi Soumise  qu'Elisa va écrire à son Jules...  Elisa est hypersensible et son hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Pendant des années, elle a été soumise et la sexualité était tabou pour elle, jusqu'à ce qu'elle comprenne l'origine de son problème. Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la dépendance affective  et nous ferons tomber le tabou de la sexualité et du mot "pute". Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet  pour t'inscrire. Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons  Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est  O comme s'Ouvrir à la vie qu'Elisa va écrire à son Jules...  Elisa est hypersensible et son hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Pendant des années, elle a essayé de s'ouvrir à la vie sans y arriver vraiment, jusqu'à ce qu'elle comprenne l'oriugine de son blocage. Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet du syndrôme du jumeau perdu. En as-tu déjà entendu parler ? Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet  pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons  Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est  N comme Nue qu'Elisa va écrire à son Jules...  Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière,  elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger.  Alors elle a décidé de se mettre à Nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Inurtile de se cacher, se mettre à nu émotionnellement, c'est le meilleur moyen de faire de sa sensibilité une alliée. Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet  pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons  Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est  M comme Manipulation qu'Elisa va écrire à son Jules... C'est un sujet que je connais bien et que j'ai eu envie d'aborder pour aider tous ceux et celles qui pourraient avoir affaire avec un manipulateur.  Avec cette lettre, c'est un pas de plus vers le bonheur qu'Elisa cherche à atteindre ... Elle s'autorise par le biais de la parole et de l'écriture à lâcher ses peurs et ses doutes.  Et après la lecture de la lettre, c'est donc de manipulation et de comment reconnaitre un manipulateur dans notre vie pro ou privée, dont nous allons parler. Si tu veux recevoir les 30 questions à te poser pour savoir si tu es face à de la manipulation, remplis le formulaire sur mon site internet www.elleOZ.com et je te les  renvoie automatiquement. Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet  pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons  Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Pour cette lettre L, j'avais fait un sondage auprès de mes auditeurs et auditrices et c'est le mot  "Libertine" qu'ils ont le plus sollicité. Je dois avouer que, si Elisa et moi nous sentons très libres sexuellement avec nos partenaires, ni elle ni moi n'étions en capacité de vous parler de libertinage 😜Aussi, cette semaine, après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, j'ai invité Valérie qui a accepté de répondre à mes questions et qui va nous parler librement de son expérience de libertinage . Je te propose donc de faire tomber les tabous et de découvrir un peu ce monde de liberté de moeurs. Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.     N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode.  Cette semaine, c'est  K comme Klitoris qu'Elisa va écrire à son Jules...  Non ce n'est pas une simple faute d'orthographe, c'est juste une ré-écriture des mots car c'est cela aussi l'écriture sensuelle et thérapeutique, c'est se permettre d'écrire comme on veut, ce que l'on veut.  Avec cette lettre, c'est un pas de plus vers le plaisir qu'Elisa cherche à atteindre ... Elle s'autorise par le biais de la parole et de l'écriture à plonger dans son jardin intérieur, dans son intimité féminine ...  Et après la lecture de la lettre, qui devrait te faire frissonner, c'est justement d'écriture sensuelle et thérapeutique dont nous parlerons ensemble.  Nous ne sommes pas tous égaux face à la sexualité. L'éducation judéo-chrétienne, les héritages familiaux mettent inconsciemment des blocages parfois....  L'écriture sensuelle et thérapeutique permet de les lever ;-)  C'est se permettre de se laisser surprendre, par l'autre, par soi-même, par ses propres envies pour enfin mieux succomber à la vie.  Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet  pour t'inscrire.  Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux !  Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux :  Facebook      :  @elleozetre   Instagram     :  @elleoz_etre   LinkedIn :      @dominiquebons  Linktree :      linktr.ee/dominiquebons  Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de l'année ! Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est  J comme Je  qu'Elisa va écrire à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière,  elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, chose n'est pas coutume, c'est de l'énergie de l'année 2023 à venir dont nous parlerons. 2+0+2+3=7 , C'est donc une année 7 qui nous attend avec son lot d'introspection et d'éveil spirituel .. C'est tout cela que nous allons voir dans cet épisode. Si tu veux en savoir d'avantage sur ta propre année personnelle, abonne-toi à ma page Facebook pour suivre le Live de Numérologie spécial début d'année ! page Facebook      :  @elleozetre  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastTu peux me retrouver sur : * Facebook      :  @elleozetre * Instagram     :  @elleoz_etre * LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est  I comme Intimité qu'Elisa va écrire à son Jules... Et après la lecture de la lettre, nous parlerons ensemble d'intelligence érotique. Nous n'avons pas tous la même façon de vivre les mots Désir, Plaisir, Union. Nous vivons tous différemment la sexualité.  L'harmonie à deux ne va pas forcément de soi, tant qu'on ne connait pas son type dominant d'intelligence érotique.  Il existe 5 grands types d'intelligence érotique : Tendre, Animale, Cérébrale, Transgresive et Spirituelle .  Quel est donc ton type dominant ? Je te propose de le découvrir dans cet épisode et de trouver ainsi plein de clés pour t’épanouir au contact de l’autre et vivre pleinement ta vie amoureuse et intime.     Si tu  souhaites tester ton intelligence érotique, n'hésite pas à faire le test en cliquant sur ce lien .  Le test est gratuit pendant la période des fêtes. Tu recevras tes résultats sous 8 jours.  Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.      N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux : Facebook      :  @elleozetre   Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons Linktree :      linktr.ee/dominiquebons Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa dans le podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est  H comme Hypersenibilité & Sexualité qu'Elisa va écrire à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière,  elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger.  Alors elle a décidé de se mettre à nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Ce n’est pas toujours évident pour une ultrasensible, mais cela s'apprend... grâce à l'intelligence érotique . Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, nous découvrirons ensemble le lien complexe entre hypersensibilité et sexualité et quelques clés pour s’épanouir au contact de l’autre.  Si tu  souhaites tester gratuitement ton intelligence érotique, n'hesitez pas à faire le test en cliquant sur ce lien .  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.     Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcastTu peux me retrouver sur : * Facebook      :  @elleozetre  
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 * LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 8ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est  G comme Garden of LOVE qu'Elisa va écrire à son Jules... Savez-vous  jardiner l'amour ? Avez-vous la main heureuse en amour ? la main amoureuse ? On ne connait jamais la durée de l'amour mais la clé c'est de cultiver l'amour ... Dans cet épisode, je vais te donner un outil super efficace pour cultiver l'amour et des conseils pour se protéger du mésamour ou du dépit amoureux... Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.   Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. En cliquant sur les liens suivants, tu peux accéder directement à ta plateforme favorite :  APPLE PODCAST          SPOTIFY             DEEZER Bonne écoute !  😍  Dominique  alias Elisa dans le podcast Tu peux me retrouver sur : Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 7ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.  Cette semaine, c'est  F comme Fantasme qu'Elisa va écrire à son Jules... C'est une autre manière de fantasmer, plus féminine, plus profonde, plus en recherche de nous-même et de notre désir qu'elle nous propose d'explorer et d'écrire .... Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!! Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.    En cliquant sur les liens suivants, tu peux accéder directement à ta plateforme favorite :  APPLE PODCAST                    SPOTIFY                       DEEZER  Bonne écoute !  😍   Dominique  alias Elisa dans le podcast PS1 : Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com  PS2 : Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.   PS3: Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre Instagram     :  @elleoz_etre LinkedIn :      @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine c'est un épisode Hors-Série que je te propose !  En effet, après l’enregistrement de la lettre E , E comme Erotisme, que tu as pu écouter la semaine dernière j’ai eu un problème de santé inattendu pour moi qui me croyais en pleine forme et force de l’âge…  Une vie au grand air, une nourriture bio ou raisonnée, … stressée certes mais comme tout le monde me semblait-il !  J’ai eu beaucoup de chance car j’aurai pu faire un AVC… j’ai juste eu un AIT !  On ne sort jamais indemne de ce genre d’expérience où urgences, peur et arrêt momentané des fonctions cérébrales ou cardiaques se côtoient …  Alors j’ai envie de te faire vivre de l’intérieur l’avant et l’après AIT pour que jamais cela ne t’arrive!  Je te rassure, je n’ai pas fait dans le pathos, ce n’est pas vraiment mon genre…  Il est possible même que tu en souris et surtout que tu en tires quelques enseignements qui te rendront la vie plus longue et sereine !  Bonne écoute !!! Et à la semaine prochaine pour la lettre F, F comme Fantasme … ça sera sûrement différent! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te retrouver pour ce 6ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.    La semaine dernière avec D comme Désir, si tu te souviens, nous nous glissions avec douceur dans la sensation que cela nous procure d’être désirée…   Cette semaine E comme Erotisme qu'Elisa va écrire à son Jules... Une autre version de l'Erotisme ... Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!!  Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.     En cliquant sur les liens suivants, tu peux accéder directement à ta plateforme favorite :  APPLE PODCAST              SPOTIFY           DEEZER     Bonne écoute !  😍    Dominique        PS1 : Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com   PS2 : Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.     PS3: Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn :      @dominiquebons   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Chère auditrice, (cher auditeur)    Je suis ravie de te retrouver pour ce 5ème épisode de podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.    La semaine dernière avec C comme Cellules, si tu te souviens, nous parlions de blessures trans-générationnelles et de ces mémoires cellulaires qui ne nous appartiennent pas mais nous gâchent la vie.   Dans ce nouvel épisode, nous replongeons dans la sensualité pour cette nouvelle correspondance amoureuse.    C’est D comme Désir qu’Elisa va écrire à son Jules.    Dans l’épisode, après la lecture de la lettre D, nous nous retrouverons pour parler ensemble de Désir, mais aussi de « non-désir ». Puis nous glisserons avec douceur dans la sensation que cela nous procure d’être désirée…  Mais encore faut-il que nous sachions accepter d'être désirée ;-)   Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.     En cliquant sur les liens suivants, tu peux accéder directement à ta plateforme favorite :  APPLE PODCAST      SPOTIFY     DEEZER     Bonne écoute !  😍    Dominique        PS1 : Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com   PS2 : Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.     PS3: Tu peux également me retrouver sur :   Facebook      :  @elleozetre  Instagram     :  @elleoz_etre  LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la 3ème lettre qu’Elisa va écrire à son Jules.  Après A comme Abstinence puis B comme Baiser , c'est C comme Cellules qu'Elisa va écrire à son Jules ... Etrange mot que Cellules dans le monde de l'érotisme .... Il s'agit là de mémoire céllulaires ! Oui Elisa a souffert ... ses blessures rejaillissent parfois avec une telle violence qu'elle préfère en parler à Jules ... Complexe de se confier, d'avouer ses blessures et de mettre sa vulnérabilité à nue ... C'est ce dont nous parlerons ensemble dans cet épisode ... Bonne écoute 😍 Si l’Écriture Sensuelle et thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant  au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute …   Tu peux également me retrouver sur :  Facebook  :  @elleozetre Instagram :  @elleoz_etre LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la 2ème lettre qu’Elisa va écrire à son Jules.  Après A comme Abstinence de l'épisode précédent, voici B comme Baiser ! Alors oui, entre Baiser et se faire Baiser ... as-tu une idée de ce qu'Elisa préfère   ? Elle va te le raconter dans cet épisode ... Bonne écoute ;-) Si l’Écriture Sensuelle et thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant  au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute …   Tu peux me retrouver sur :  Facebook  :  @elleozetre Instagram :  @elleoz_etre LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Voici la première lettre des Lettres qu’Elisa va écrire à son Jules.  La première lettre de son alphabet …  26 lettres dans lesquelles, en me livrant à lui, elle se délivrera d’elle-même...   Cette première lettre, A, semble émerger du plus profond d’elle. Elle se fraye un chemin sur son ventre et entre ses seins pour enfin s'échapper du carcan des convenances sociales. Un sentiment nouveau de libération naît avec cette fameuse Lettre A ! ! !   Elisa aurait pu écrire « A comme Amour », mais c’est « A comme Abstinence » qu’elle nous offre aujourd'hui...  Oui, Abstinence !   L'abstinence peut être subie ou voulue … La sienne était voulue...  Si elle s’est abstenue d'aimer, c’est que, blessée, elle n'était pas prête à aimer à nouveau.    A travers ses Lettres à Jules et à travers l’Écriture Sensuelle et thérapeutique, Elisa va te faire, toi aussi, cheminer vers l’amour …  Tu peux également t’inscrire au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.  Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com  Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute …   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 « Elle OZ, Lettres à mon Jules », le podcast pour les femmes qui osent ! celles qui ont envie de trouver ou de renouer avec une sexualité épanouie, celles qui ont envie d’apprendre à affirmer leurs désirs pour enfin se sentir pleinement désirables …    C’est parce que ce n’est pas facile pour une femme de parler de sexualité ni pour un homme de parler d’amour et de sentiments, que j’ai écrit « Lettres à mon Jules », une correspondance épistolaire érotique et thérapeutique entre ELISA et son Jules.    Qui est donc Elisa, c’est ce que nous allons découvrir dans ce premier épisode.  Elisa, c’est vous, c’est moi …  C’est une femme qui a souffert mais qui, malgré toutes ses difficultés de vie, veut toujours croire en l’amour.  A travers le biais de cette correspondance épistolaire, elle veut recontacter son désir car elle sait tout au fond d’elle que c’est la seule voie vers l’amour … Alors elleOZ, un jeu de mots avec OZ comme la Magicienne d’OZ … OZ comme Oser …  Elisa c’est la femme qui Ose dire quels sont ses désirs, qui accepte sa féminité et qui dévoile sa vulnérabilité …   Lettres à mon Jules, c’est un « MeToo sensuel » par le biais de l’Ecriture.    Vous pouvez vous inscrire au prochain groupe, 100% féminin,  d’écriture sensuelle et Thérapeutique par le biais de mon site www.elleoz.com/ecriture.    Si vous avez des questions ou avez envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésitez pas à m’écrire à [email protected] ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.