em chị Trang

Episodes

1. 48

   48. Ngày quan trọng

   Khi nào thì mới là ngày quan trọng?

   Oct 20, 2023

   10m
2. 47

   47. Bao nhiêu tiền là đủ?

   Hôm nay mình kể: - Những rắc rối kì cục mà mình nhận khi mình còn nghèo - Những lần mình thấy mình vẫn còn là đứa trẻ trong mắt mẹ, mình buồn, mình tủi, song mình mệt không muốn bàn tới... Rồi mình tự ôm lấy mình và nói: "Một năm qua em đã làm tốt lắm rồi!"

   Oct 16, 2023

   20m
3. 46

   46. em Lu

   Gửi cả nhà một podcast nho nhỏ ngày Sài Gòn mưa to, mong cục bông đen nhỏ xíu của mình sẽ phần nào sưởi ấm bạn. ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected] ヽSound from Zapsplat.com ヽBài hát: Hyehwadong | Reply 1988 OST

   May 17, 2023

   12m
4. 45

   45. Biến khó khăn thành cơ hội

   Gửi bạn những ngày cuộc sống chẳng dễ dàng mấy... Note: mình thu podcast này trước tết, giờ mới chịu edit mn ạ ^^ ㅡㅡ NHỮNG THÔNG TIN MÌNH NHẮC ĐẾN: Vision board: bảng tầm nhìn ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected]...

   Mar 26, 2023

   12m
5. 44

   44. Trở thành một người khôn khéo

   Đã tới lúc mình phải học những thứ mình không thích... ㅡㅡ NHỮNG THÔNG TIN MÌNH NHẮC ĐẾN: 1. Sunhuyn Podcast 2. Hiếu TV 3. Đắp chăn nằm nghe Tun kể - Tun Phạm 4. Minh Xin Chào ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected]...

   Feb 11, 2023

   12m
6. 43

   43. Liệu chỉ sống cho mình có sai không?

   Sẽ không có đúng hoặc sai, chỉ có điều gì khiến mình cảm thấy phù hợp... ㅡㅡ TIMESTAMP: 01:30: Sự rạch ròi mình tự đặt ra cho bản thân 05:38: Mình bị tủi thân bởi chính những điều mình cho là đúng 15:19: Ai rồi cũng có thể thay đổi 17:30: Lời nhắn gửi cho cô bé bên trong ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé...

   Jan 7, 2023

   25m
7. 42

   42. Nhà tù nhân danh tình yêu thương

   Hơn 20 năm trước, em được sinh ra và nuôi dưỡng bởi gia đình em. Giờ đây, đã đến lúc em tung cánh bay đi... ㅡㅡ TIMESTAMP: 0:10: Cách để mình học thêm một kỹ năng 09:42: Nhà tù nhân danh tình yêu 13:50: Mâu thuẫn với gia đình 16:09: Ta không thể tách rời cội nguồn của ta ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé...

   Dec 21, 2022

   18m
8. 41

   41. Có hai người mà bạn cần gây ấn tượng

   Chúng ta đều là những đứa trẻ, mang dáng vóc của người lớn nhưng bên trong lại là một cô bé/cậu bé khao khát sự công nhận và yêu thương. Đã đến lúc ta phải hiểu rằng, trên đời này, người ta cần nhận sự chấp nhận không phải gia đình, bạn bè, đồng nghiệp... Mà là bản thân ta. ㅡㅡ TIMESTAMP: 0:10…

   more
   Dec 16, 2022

   19m
9. 40

   40. Tia sáng nho nhỏ trong mỗi chúng ta

   Mình hay nói về đam mê ước mơ nhưng mình vẫn đang trên hành trình tìm nó. Mình hay chia sẻ những điều mình muốn làm nhưng lại chẳng thiết quan tâm đến những điều mình thích. Mọi người có như mình hong? Mong rằng podcast nhỏ này sẽ là món quà cuối năm để các bạn và mình cùng nhìn lại hành trình…

   more
   Dec 7, 2022

   20m
10. 39

    39. Chúng ta

    Phải làm sao đây khi bạn mang trong mình một nỗi sợ bị bỏ rơi, nhưng lại phải toàn tâm toàn ý học cách gắn bó với một người có khả năng sẽ bỏ rơi bạn. Đó sẽ là quá trình bạn “thoát xác" khỏi phiên bản cũ của mình. Dần chấp nhận người kia như một phần của ta, để trao cho nửa kia một tình yêu trọn...

    Nov 29, 2022

    9m
11. 38

    38. Mình có đang thực sự cố gắng không?

    Làm sao ta biết được là bản thân có đang thực sự đi đúng hướng hay không khi bây giờ đi đâu mọi người cũng ra rả với nhau về việc như thế nào mới là "đúng". Mình từng đứng giữa ngã tư đường, vật lộn với "work smart" và "work hard". Tập này mình làm cho mình là chính, nói ra hết mớ suy nghĩ lộn…

    more
    Nov 22, 2022

    14m
12. 37

    37. Vitamin An

    Hôm nay mình sẽ kể mn nghe những cách mình nạp vitamin an trong những ngày sầu muộn vì chuyện yêu đương: 1. Ngủ đủ 2. Khoan dung với bản thân (nhận thức được vấn đề của mình) 3. Làm những điều mình thích

    Sep 5, 2022

    16m
13. 36

    36. Buồn, trẻ và điên

    Trong tập này, mình sẽ tâm tình về: Lý do mình thường sợ là chính mình và có xu hướng tìm kiếm sự công nhận từ người khác. Những cách khiến mình vui mà mn có thể thử.

    Aug 31, 2022

    26m
14. 35

    35. Tận (tâm) hưởng tình yêu

    Sau một khoảng thời gian dài không ra một kỳ podcast nào, hôm nay mình gửi đến mọi người những câu chuyện nhỏ trong hành trình tập yêu của mình: Chuyện mình đối diện với nỗi sợ với những điều mới mẻ. Cách mình động viên bản thân trong những ngày này.

    Aug 31, 2022

    28m
15. 34

    34. Của ngon vật lạ

    Hôm nay mình kể về: - Chuyện mình dating online lại, và những tình huống kỳ cục dễ sương. - Những suy nghĩ của mình về những mâu thuẫn cảm xúc khi dating.

    Aug 7, 2022

    21m
16. 33

    33. Nhiêu đây là đủ

    Hôm nay mình kể: - Chuyện mình thấy mình cái gì cũng muốn mua - Chuyện mình thấy mình may mắn khi không phải cái gì cũng có thể mua được - Chuyện mình sáng tạo với những cái cũ khi còn nghèo

    Jul 31, 2022

    32m
17. 32

    32. Bao nhiêu tiền là đủ?

    Hôm nay mình kể: - Những rắc rối kì cục mà mình nhận khi mình còn nghèo - Những lần mình thấy mình vẫn còn là đứa trẻ trong mắt mẹ, mình buồn, mình tủi, song mình mệt không muốn bàn tới... Rồi mình tự ôm lấy mình và nói: "Một năm qua em đã làm tốt lắm rồi!"

    Jul 24, 2022

    20m
18. 31

    31. Mình đã lớn như vậy!

    Tập này mình kể: 1. Chuyện mình hoàn thiện dần qua cách ăn mặc 2. Chuyện mình khôn dần qua cách giao tiếp với người khác

    Jul 17, 2022

    26m
19. 30

    30. Mọi thứ chỉ là tạm thời thôi

    Gửi em những ngày em không có cảm hứng

    Jul 10, 2022

    17m
20. 29

    29. Sự thật mất thời gian

    Dành cho những bạn nhỏ mải miết chạy theo thời gian mà quên đi một vài điều rất cơ bản. ㅡㅡ TIMESTAMP: 03:12: Điều mình cần nhất là gì? 20:29: Điều đó có thực sự cần phải như vậy không? 29:35: Tổng kết ㅡㅡ Những thông tin mình nhắc đến: ヽKỳ 23 - Thương lắm bạn nhỏ ơi ヽKỳ 26 - Kỷ luật ヽAiLeen -...

    Jan 30, 2022

    36m
21. 28

    28. Người cũ

    Câu chuyện năm mới mình dành cho những tâm hồn hay sầu muộn về người cũ, chuyện cũ. *podcast có tiếng ồn phần đầu vì trời mưa, mong mọi người thông cảm* ㅡㅡ Những thông tin mình nhắc đến: ヽTâm sự tuổi 30 - Trịnh Thăng Bình ヽMùa xa nhau - Emily ヽApp OnMic ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình…

    more
    Jan 23, 2022

    24m
22. 27

    27. Phụ thuộc

    Dành cho những người mang trong mình tâm hồn mong manh yếu đuối và hay bị ảnh hưởng tâm trạng bởi người khác (như mình) :'< ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected] ヽSound from Zapsplat.com

    Jan 16, 2022

    18m
23. 26

    26. Kỷ luật

    Liệu kỷ luật có phải gì đó quá ghê gớm với mình - một bạn nhỏ chưa muốn lớn? ㅡㅡ Thông tin mình nhắc đến: ヽ Kỳ 23 - Thương lắm bạn nhỏ ơi ヽKênh podcast Tea You ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected] ヽSound from...

    Jan 2, 2022

    15m
24. 25

    25. Hậu tuổi thơ

    Giai đoạn "lửng lơ" của hành trình tập làm người lớn, mình đã có những trăn trở gì? ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected] ヽSound from Zapsplat.com

    Dec 19, 2021

    17m
25. 24

    24. Người thân

    "Người thân", hai chữ tưởng rất gần như lại rất xa... Mình làm kỳ podcast để gửi mình (bạn) trong những ngày tập trưởng thành một mình với gia đình :'< ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang ヽGửi thư cho mình tại: [email protected] ヽSound from Zapsplat.com

    Nov 14, 2021

    5m
26. 23

    23. Thương lắm, bạn nhỏ ơi!

    Có những ngày mình vùi đầu vào công việc, dồn hết sức trẻ để "chạy". Hay những ngày mình buông thả trong những bộ phim, đồ ăn, mạng xã hội... mình lại sợ "bước ra khỏi vùng an toàn" - điều mình vẫn hay hô hào. Những ngày đó, mình nhận ra mình thật yếu đuối, nhận ra bản thân như một con ký sinh,...

    Oct 31, 2021

    58m
27. 22

    22. Món quà

    Cháy hết mình vì một điều gì đó, bất kể là mọi người xung quanh có nói như thế nào đi nữa, bạn vẫn tin vào điều mình làm, vẫn mơ về nó với một màu hồng xinh đẹp. Rồi khi mọi chuyện diễn ra không như bạn nghĩ. Giấc mơ bỗng hóa xám xịt. Bạn vẫn ở lại vì món quà tuyệt vời nhất của tuổi trẻ vẫn đang...

    Oct 17, 2021

    38m
28. 21

    21. Tui cô đơn quá

    Dành cho những ai cảm thấy cô đơn khi chưa tìm được ai đó ở bên: Sẽ ổn thôi nếu bạn muốn ở một mình. Và cũng ổn thôi nếu bạn muốn có bạn, những vẫn chưa tìm được nơi để thuộc về. ㅡㅡ Timestamp: 01:11: Giới thiệu 3:55: Mình không muốn có bạn 25:38: Mình muốn có bạn ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽTheo dõi...

    Sep 9, 2021

    31m
29. 20

    20. Chất lượng cuộc sống, mầm mống tình yêu

    Chọn con tim hay là nghe lý trí? Đã bao giờ bạn đứng giữa ngã tư đường: Nên đi hay nên ở? Nên nỗ lực cố gắng hay nhẹ nhàng buông xuôi? Đứng giữa những lựa chọn. Mình lại gặp những cái "nên", những triết lý sống mình cóp nhặt được... để mình vịn vào những điều đó, mình gượng gạo bước đi mà không...

    Aug 31, 2021

    28m
30. 19

    19. Mẹ ơi, con muốn nói

    Nhiều lúc mình xuống bếp. Mẹ mình hay nói "Xời, mẹ đẻ con ra, con làm gì, con nghĩ gì, chẳng lẽ mẹ không biết...". Mình cười trừ, tiếp tục cùng mẹ tán ngẫu câu chuyện vui dang dở. Xuống bếp ngồi chơi. Hồi sau, lên phòng ngồi khóc. Um, mẹ với mình gần ngay trước mắt. Mà nhiều lúc... mình thấy xa…

    more
    Aug 29, 2021

    39m
31. 18

    18. Vừa đi vừa sợ

    "Mình biết mình đang đi đâu, mình sẽ đi. Mình biết mình sợ điều gì, mình cứ sợ. Nhưng mình sẽ không làm nỗi sợ làm mình chệch hướng" Tập podcast này sẽ tâm tình với bạn về nỗi niềm chung của các bạn trong cộng đồng LGBT và kể cho bạn nghe câu chuyện thương tổn của mình trong hành trình vừa đi vừa...

    Aug 23, 2021

    38m
32. 17

    17. Gửi em những ngày nhớ anh

    Tập podcast này là những lời nhắn nhủ nho nhỏ mình gửi (em) mình và những bạn nữ về một thông điệp lớn mình nhận ra được sau mọi chuyện: "Bản thân chúng ta và tình yêu và những tạo vật xinh đẹp nhất, đáng được trân quý nhất." ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay…

    more
    Aug 20, 2021

    9m
33. 16

    16. Lời thành thật là lời đường mật

    Đây là câu chuyện tình cảm rất đẹp của mình, khi "gắng" vượt mọi định kiến mà chân thành với một ai đó... Mình đã hòa vào dòng chảy tình yêu với một trái tim non trẻ ngập tràn yêu thương. Mình trao cho anh lời ngọt ngào mà không rào trước đón sau. Và rồi, mình cũng đã khép lòng để bảo vệ trái tim...

    Aug 7, 2021

    1h 05m
34. 15

    15. Mình biết mình cần gì!

    Anh làm gì cũng khiến em nói “Ỏoo”. Nhưng... em cũng không còn nhỏ. Không còn nhỏ để anh nói cái gì cũng tin, anh nói điều chi cũng “đổ”... (thật ra cũng bị rồi) Không còn nhỏ để hễ bị phán xét là buồn, hễ được khen là vui cả ngày. Vì em biết em cần gì. Em biết điều quan trọng nhất không phải là...

    Jul 30, 2021

    39m
35. 14

    14. Em không thoải mái

    Đây là phần 1 của câu chuyện về bài học mình đã học từ "Vết thương the rules": Tôn trong cảm xúc bản thân trong một mối quan hệ. Bài học tuy nhỏ xíu, nhưng nó khiến mình đã phải trải qua một thời gian dài để học nó, hiểu nó, và "cảm" nó. Để vừa sợ, vừa lo, vừa dũng cảm thẳng thắn nói với anh -...

    Jul 20, 2021

    1h 12m
36. 13

    13. Um, mình vậy đó

    "Um, đây là mình, đây là chính mình đó" "Um, có lẽ điều đó chưa hoàn toàn đúng... nhưng mình thật sự nghĩ vậy đó!" Đây là những câu nói vừa yếu đuối, vừa dũng cảm - được mình nói ra trong những lúc mình cảm thấy bản thân mình chưa đủ tốt để làm một điều gì đó, nhưng cũng thấy "muốn làm nó quá"!…

    more
    Jun 27, 2021

    48m
37. 12

    12. Một chút chậm

    Hít vào, mình hít vào hơi thở yêu thương. Thở ra, mình thở ra bao phiền muộn. Trong tập này, mình sẽ cho bạn một vài gợi ý giúp bạn chill, giúp bạn tìm về góc an yên trong tâm hồn bạn. Đồng thời, chúng mình cũng phải thành thật với bản thân, nhìn nhận lại những trăn trở rất "trẻ", rất "đời"…

    more
    Jun 21, 2021

    1h 02m
38. 11

    11. Tìm về bên trong, rồi sao nữa?

    Dạo gần đây vì một số chuyện mà mình đã bỏ bê việc làm podcast... Một trong những lý do lớn nhất mà mình đã bỏ quên đứa em tinh thần của mình là vì mình bị mất kết nối với chính mình. Đây là kỳ podcast mà mình muốn gửi gắm cho bản thân mình: Mình là điều quan trọng nhất, sau cùng, chỉ có mình ở...

    Jun 12, 2021

    27m
39. 10

    10. Anh ơi, anh có mỏi chân không?

    "Anh ơi, anh có mỏi chân không? Khi anh cứ mãi đi vòng vòng trong tâm trí em" Chắc ai khi yêu cũng có cảm giác này nè. Ghét ghê ha. Mình cũng vậy mà! Mình đã và đang (chắc cũng sẽ) có cảm giác này hoài hoài luôn! Cũng may là những lúc như vậy mình đã có rất nhiều cảm hứng để làm nên kỳ podcast…

    more
    May 24, 2021

    27m
40. 9

    9. Mình có quyền năng

    Quyền năng tối thượng và trái tim yếu đuối. Là hai danh từ đối nghịch nhau mà bạn sẽ cảm nhận được qua hai phần của kỳ này. Vì đây là sản phẩm được mình thực hiện trong nhiều ngày đấu tranh tư tưởng trước thềm thi ielts :)) Hoang mang sợ hãi rồi lại mạnh miệng hùng hồn bàn về cuộc đời, về tuổi…

    more
    May 17, 2021

    32m
41. 8

    8. Sách, mình và vũ trụ

    Chậm rãi. Nhẹ nhàng. Thư giãn Là ba tính từ mà (theo mình :>) mình sẽ miêu tả cho tập kỳ này. Đây có lẽ là phần hai của tập 7 kỳ trước, sau một hành trình dài hơi và mệt mỏi, mình đã có những rung cảm rất "thơ" trên hành trình đọc sách của mình. Để giờ đây, mình có thể thổi hồn vào những con chữ…

    more
    May 8, 2021

    43m
42. 7

    7. Sách và một hành trình dài hơi

    Đây là kỳ podcast mình sẽ lảm nhảm cho mọi người về hành trình mình chật vật tìm đến sách của mình (trên mọi hình thức). Đây cũng là kỳ podcast cổ vũ chúng ta về việc lắng nghe nhu cầu của bản thân và tìm ra "cách học" phù hợp với chính mình ~ ------ Thông tin mình nhắc đến trong podcast: 1.…

    more
    Apr 30, 2021

    31m
43. 6

    6. Giận

    Đây là một kỳ podcast được lấy cảm hứng từ những bài học mà mình rút ra được qua cuốn sách Giận của thầy Thích Nhất Hạnh. Thông qua những câu chuyện nhỏ trong gia đình mình, chúng ta sẽ cùng nhau đi qua hành trình "ôm ấp cơn giận" để thấu hiểu mọi người hơn và để vị tha với bản thân hơn. ------...

    Apr 24, 2021

    33m
44. 5

    5. Tại sao chán làm podcast?

    Trong tập này, mình sẽ kể về những niềm tin và suy nghĩ giới hạn đã khiến mình chật vật trong chuyện làm podcast (chuyện sáng tạo nội dung). Đây không phải là kỳ podcast cho bạn những tips và tricks, bạn có thể (hoặc không thể) tự rút ra kinh nghiệm của bản thân qua câu chuyện của mình, để rồi…

    more
    Apr 16, 2021

    39m
45. 4

    4. Chị yêu em dù có chuyện gì xảy đi chăng nữa!

    Trong tập tuần này, mình sẽ kể cho các bạn nghe những câu chuyện trên hành trình trưởng thành của mình (cũng có thể là của bạn), những điều góp phần định hình tính cách và suy nghĩ giới hạn của mình. Để rồi, sau cùng, chúng ta cùng nhận ra một thông điệp mới trên "Hành trình yêu thương bản thân":...

    Apr 9, 2021

    45m
46. 3

    3. Khi nào hẵng có người yêu?

    Trong kỳ podcast hôm nay chúng mình sẽ cùng tìm hiểu câu chuyện tình cảm mùi mẫn của mình và... bản thân mình :'> Mình sẽ cùng bạn điểm qua một vài niềm tin, cách ứng xử khiến cho bản thân mình (và có thể là chính bạn) cảm thấy bế tắc trong chuyện tình yêu nam nữ, trong chuyện thực hành the…

    more
    Mar 22, 2021

    43m
47. 2

    2. Sao mình nhạy cảm vầy nè?

    Trong tập podcast kỳ này, mình sẽ kể bạn nghe câu chuyện về hành trình tìm lại bên trong của mình. Qua đó, mình chia sẻ một số bài học nho nhỏ về vũ trụ, về người thầy trong cuộc đời, về việc mình tìm lại tình yêu với chính mình. Mình mong câu chuyện của mình sẽ mang cho bạn một thông điệp tích…

    more
    Mar 15, 2021

    38m
48. 1

    1. Khi nào hẵng làm podcast?

    Ở tập đầu tiên, mình sẽ kể cho các bạn nghe hành trình dài mình quyết định bắt tay vào làm podcast, chia sẻ cho các bạn một số thông tin thú vị về niềm tin của chúng ta có tác động như thế nào đến hành động của ta. Mình mong câu chuyện của mình sẽ “góp chút gạo” để đánh thức “điều luôn âm ỉ”…

    more
    Mar 7, 2021

    29m