PODCAST · health
Em flow com os contos
by Eline Leite
Momentos de ouvir histórias com relaxamento, reflexão, meditação e reequilíbrio
Episodes
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Meditação - cultivando a flexibilidade psicóloga
Meditação inspirada na fábula oriental do bambuzal
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Meditação e saúde mental no trabalho
Meditação para contribuir com a saúde mental no trabalho e prevenção de Burnout
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Meditação para a maternidade
Uma prática meditativa com reflexões sobre a maternidade inspirada no livro-imagem “O Lenço”
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Meditação de escaneamento corporal
O escaneamento corporal é uma prática meditativa que busca conexão com as sensações físicas, levando a atenção as partes do corpo de forma intencional. Isso ajuda a trazer a atenção ao momento presente simplesmente como ele é.
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Meditação para redução de estresse e aceitação da vulnerabilidade
Uma meditação para Praticar regularmente que pode ajudar a desenvolver uma atitude compassiva em relação à vulnerabilidade humana, além de fornecer ferramentas para se distanciar de padrões de pensamento que aumentam o sofrimento em relação aos eventos estressores.
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Meditação de Autocompaixão e Autoconfiança
Desenvolver autocompaixão e autoconfiança é um processo contínuo que envolve práticas e mudanças na maneira como você se relaciona consigo mesmo. Pratique a meditação mindfulness para desenvolver a habilidade de observar seus pensamentos e emoções sem julgamento.
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Meditação para enfrentar mudanças e novos desafios
A chave para abraçar mudanças e enfrentar desafios está na disposição de aprender e crescer com cada experiência. Em vez de resistir, acolha a oportunidade de expandir sua compreensão, desenvolver sua empatia e aprimorar suas habilidades de adaptação. Com confiança e gratidão pelo que passou,...
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Red, crescer é uma Fera
Nosso panda interno aprisionado nos paralisa e muitas vezes nos distância da nossa essência para atender a cobrança de um nível de perfeição tirânico.
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Frozen 2, seguindo a intuição
Um chamado para um mergulho interior
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Frozen, descongelando para a vida
Uma história de transformação de um processo paralisante em movimento.
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A Bela e a Fera
Uma história de amor e coragem com o protagonismo feminino
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Rapunzel
Da prisão a segurança de abertura para a vida
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Alice no País das Maravilhas
Alice no país das maravilhas, uma viagem que parece um sonho louco, mas nem tanto.
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Chapeuzinho Vermelho
Uma viagem na floresta que reabastece e reintegra o ser em equilíbrio.
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O Patinho Feio
Uma história de aceitação, reconhecimento do seu potencial e lugar no mundo em movimento
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Branca de Neve e o desabrochar
Uma história de transformação com a leveza de uma borboleta
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Cinderela com autoamor
Uma história encantada, um encontro com a sua fada madrinha e uma viagem mágica numa bolha de luz
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A pequena Sereia
Uma história e um mergulho profundo ao encontro da sua voz verdadeira
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João e Maria - do desamparo a resiliência
Um conto que passa por desamparo, desafios, mas também de muita coragem e resiliência.
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A bela adormecida desperta
A magia do conto da bela adormecida que traz o despertar
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A princesa e a ervilha
Uma história clássica com indução, meditação, relaxamento e reflexão
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What is Em flow com os contos about?
Momentos de ouvir histórias com relaxamento, reflexão, meditação e reequilíbrio
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