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PODCAST · health

Emagrecimento Dra Julia

by Julia Khéde Dourado Villa Caliman

Grupo on-line de emagrecimento com duração de 1 mês.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 5, 2025 · Source feed

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Episodes

  1. BONUS - O que fazer para não engordar novamente?

    Saiba como fazer para continuar emagrecendo ou manter o peso ideal.

  2. AULA 10 - Avaliação do emagrecimento.

    A balança pode não ser a melhor opção. Mas como avaliar meus resultados em emagrecimento?

  3. AULA 9 - Furei a dieta - o que fazer?

    - O que fazer depois que saiu da dieta? - Você tem a dupla personalidade na alimentação?

  4. AULA 8 - Parei de Emagrecer - Efeito Platô

    - O que é efeito platô? - Exercício prático para saber se está nele. - Diário alimentar - como fazer? - Estratégias pontuais para sair do efeito platô.

  5. AULA 7 - Erros comuns das dietas.

    Tipos de dietas e erros comuns delas. - Dieta hipocalórica, restrição e compulsão alimentar - Low-carb - Jejum intermitente - Dieta cetogênica

  6. AULA 6 - Quando fazer dieta? Preciso?

    - Descubra se seu peso e sua cintura estão adequados - Você precisa emagrecer? Por saúde ou por estética? - Qual é a melhor hora pra começar a fazer dieta? - Veja se você tem o comportamento típico de quem não vai emagrecer.

  7. AULA 5 - Quanto comer?

    Coma devagar e pare quando estiver satisfeito. Nunca ultrapasse a saciedade!

  8. AULA 4 - Quando comer?

    Entenda esse ponto chave do emagrecimento. Qual é a hora certa de comer?

  9. AULA 3 - A lógica do emagrecimento.

    Entenda no que se baseia o processo de emagrecimento.

  10. AULA 2 - O que comprar?

    Como organizar as compras no mercado para melhorar a alimentação e emagrecer.

  11. AULA 1 - O que comer?

    O que deve conter em uma alimentação voltada para o emagrecimento.

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ABOUT THIS SHOW

Grupo on-line de emagrecimento com duração de 1 mês.

HOSTED BY

Julia Khéde Dourado Villa Caliman

CATEGORIES

health fitness

Frequently Asked Questions

How many episodes does Emagrecimento Dra Julia have?

Emagrecimento Dra Julia currently has 11 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Emagrecimento Dra Julia about?

Grupo on-line de emagrecimento com duração de 1 mês.

How often does Emagrecimento Dra Julia release new episodes?

Emagrecimento Dra Julia has 11 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

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Who hosts Emagrecimento Dra Julia?

Emagrecimento Dra Julia is created and hosted by Julia Khéde Dourado Villa Caliman.
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