Emocional-Mente
by Liliana Florez
En este espacio encontrarás temas relacionados con la psicología, herramientas para aprender a enfrentar los problemas cotidianos de la vida. Síguenos para encontrar respuestas a inquietudes que tengas sobre temas de ansiedad, estrés, depresión, suicidio, relaciones de pareja, educación de los hijos, etc.
Episodes
-
Trastornos psicológicos en niños y adolescentes
Es una realidad que niños y adolescentes se encuemntran sumergidos en un mundo que esta bombardeado por medios de comunicación que a veces les proponen mundos de fantasía, a nivel físico, intelectual, emocional, que ellos no saben afrontar y se pueden ver afectados psicológicamente, es por esto,...
-
CLAVES PARA SER FELIZ EN EL MATRIMONIO
En este episodio les ofrezco algunas claves para lograr que la relación de pareja sea feliz para las dos personas. En una relación de pareja pueden presentarse muchos roces, problemas de comunicación, rutina, orgullo, falta de perdón, entre otras situaciones que van deteriorando la convivencia.
-
Manejo emocional en niños y adolescentes en el aislamiento
Para todos ha sido un reto afrontar la situación de aislamiento. Es importante tener en cuenta que para los niños y adolescentes representa un reto más grande, ya que ellos todavía no tienen todas las estrategias de afrontamiento que tiene un adulto y este encierro, acompañado del cambio de...
-
Cuidado del adulto mayor en la cuarentena
En este programa compartiré una serie de recomendaciones sobre cómo podemos ayudar a los adultos mayores a sobrellevar el momento de confinamiento, donde pueden pensar que no deben guardar las normas de autocuidado y cómo la ansiedad y depresión se pueden disparar debido al cambio de rutina al…
more -
Autocuidado en el aislamiento inteligente
En este episodio encuentras claves para tener un auto cuidado adecuado en los tiempos de aislamiento inteligente, donde nos vemos enfrentados a la salida paulatina. En este aislamiento se pueden desarrollar nuevos temores, nuevos miedos e ideas irracionales. es por esto que tenemos que estar...
-
Resolución de conflictos en la cuarentena
La convivencia permanente con los miembros de la familia han originados situaciones de conflicto debido a que deben aprender a compartir espacios, computadores, teléfonos celulares, etc. En este espacio tendrás herramientas claves para lograr conciliar situaciones irritantes y convertirlas en...
-
Maltrato intrafamiliar en la cuarentena
El confinamiento ha disparado los indices de violencia intrafamiliar, no es fácil convivir con toda la familia en el mismo espacio las 24 horas del día durante 7 días. Esta situación es tan novedosa y acompañada de los miedos, temores, estrés, angustia que puede generar la pandemia, las personas...
-
Encontrar la felicidad en la cuarentena
Pensar encontrar la felicidad en un confinamiento podría resultar increíble, pero en este episodio puedes descubrir cómo aprender a encontrar esos pequeños detalles que cambian la vida y ofrecen pensamientos positivos para poder alcanzar la resiliencia en medio de situaciones difíciles.
-
Depresión en la cuarentena
En este episodio encontrarás consejos sobre cómo afrontar episodios de depresión en medio de la cuarentena. El aislamiento ha ocasionas un sin fin de emociones negativas que a su vez nos llenan la cabeza de pensamientos que pueden bajar el estado de ánimo. Escucha esta grabación y encontrarás...
-
Ansiedad en la cuarentena
En este episodio conocerás las situaciones que pueden generar ansiedad en estos momentos de aislamiento. Encontrarás recomendaciones para manejar las emociones negativas generadas por la pandemia. Aprender a manejar la ansiedad frente a la incertidumbre de la situación que se originó por el...
-
El estrés en la cuarentena
El confinamiento puede generar estrés. Los cambios repentinos que la cuarentena generó han causado en la mayoría de la población mundial una recarga de tareas y muchas situaciones nuevas que no habían vivido. Unir esto con el compartir los espacios de la casa con todos los miembros de la familia...
About this show
En este espacio encontrarás temas relacionados con la psicología, herramientas para aprender a enfrentar los problemas cotidianos de la vida. Síguenos para encontrar respuestas a inquietudes que tengas sobre temas de ansiedad, estrés, depresión, suicidio, relaciones de pareja, educación de los hijos, etc.
Hosted by
Liliana Florez