Emociones al Aire

Iniciar no siempre es fácil y si se trata de un nuevo año, menos.Este capítulo te va a dar una idea más amplia sobre por qué no necesitas correr, ir a prisa ni conectar con la carrera de "a ver quién llega primero".No tienes qué hacer lo que muchos otros hacen, sólo porque lo vió publicado o porque es "lo que se debe" hacer.

¿Por qué algunos niños terminan tomando el control de la casa? Detrás de los llamados “hijos tiranos” no hay sólo berrinches o mal carácter, sino historias familiares, culpas, ausencias y límites que no se establecieron a tiempo. En este episodio reflexionamos sobre cómo el pasado de los padres, la presión por ser productivos y la falta de tiempo de calidad abren el camino a esta dinámica… y qué podemos hacer para cambiarla, recuperar el rol de adultos y preparar a los hijos para la vida real.

Llega el verano y nos olvidamos de que tenemos problemas que impactan nuestras emociones. Nos concentramos en pasarla bien, planear vacaciones o, simplemente, nos desconectamos de lo que hay que atender..., hasta, quizá, el final del año... ¿Por qué esto es así? ¿Cómo repercute en la vida de las personas?

No hay adulto que coma lumbre, por ahí se dice. Es decir, ya no podemos jugar a ser inocente. Somos responsables de lo que nos pasa y no hay un "me" antes de las palabras, engañar, mentir, manipular... No, lo que hay es una inocencia disfrazada para invitarnos a ser víctimas de lo que nos sucede. Y no, desde ese lugar no se desarrolla. Y para esto, ¿qué tiene que ver Pinocho? Te invitamos a que escuches la cápsula.🙂

En este episodio exploramos cómo el enojo puede ser una respuesta a una herida emocional, donde el dolor se disfraza de ira como una forma de sobrevivir y defenderse.

¿Qué es el autocuidado? ¿Qué importancia tiene? ¿Qué sucede en una vida adulta cuando nos cuidamos? Hablemos de ello en este nuevo capítulo de Emociones al Aire.

Un término que, de pronto, empezó a estar en todos lados e hizo muchas personas se sintieran identificadas e impactadas, pues creen que es una enfermedad o algo que no se debería tener o ser, por lo que la intención de este capítulo es ampliar la visión sobre El Narcisismo y poder comprender a profundidad el origen, características y categorías, que nos invitan, más que a un señalamiento, a un entendimiento más sólido sobre esta problemática.

Las personas atravesamos pérdidas significativas a lo largo de nuestra vida, y unas más que otras, son más dolorosas de procesar. Una de ellas es la pérdida de un trabajo, por ello, ahondamos en este tema para ampliar la perspectiva de este duelo, y poder con este capítulo, acompañar a quienes pasan por ello.

El juego del adulto debería ser el perder el tiempo... Sin embargo, la presión social, una cantidad enorme de estímulos, y una desconexión total con nuestro sentir, hacen casi imposible que nos detengamos a estar con nosotros mismos, y en eso, precisamente, radique, el valor de perder el tiempo.

A todos se nos ha dificultado iniciar el camino hacia una meta, plan, proyecto o deseo. ¿Por qué se da esto? ¿Qué necesitas saber para romper con esto? Aquí te lo decimos!😀

¿Qué ganamos al resistirnos a que eventos, personas, experiencias, nos sigan afectando la vida? ¿Por qué nos es tan complejo dejar pasar? ¿Por qué es a través del cuerpo que podemos ver cuánto nos acompaña el no aceptar?

Sentirse solo es una vivencia difícil para un adulto. En la infancia, esta sensación pudo haber sido tan impactante, que aún en la vida adulta, cobra factura en los vínculos de pareja, salud, economía, etc. Entérate de qué trata está herida y revisa si no forma parte de tu vida actual.

Lo que vivimos en nuestros primeros años, pueden darnos una idea de que las personas más significativas han cometido una injusticia con nosotros, al compararnos, al no reconocernos, al hacernos a un lado. Si te reconoces en alguna de éstas, te invito a escuchar esta cápsula de la serie Heridas de la Infancia.

¿Te han traicionado? ¿Has traicionado? En ambos casos puede estar resonando una historia de tu pasado y estar afectando tus vínculos amorosos o laborales. Escucha lo que la herida de la traición tiene para ti.

Segunda cápsula del capítulo Las Heridas de la Infancia, basada en el libro "Las cinco heridas que impiden ser uno mismo", de Lise Bourbeau.

Primera cápsula de cinco, en la que hablaremos de uno de los eventos de mayor repercusión en la vida adulta de las personas: las heridas producidas en sus primeros vínculos. En este primer episodio, hablaremos de la herida del rechazo.

¿Te preocupas en exceso? ¿Te anticipas todo el tiempo? ¿Te deja cansado o con insomnio? Escucha este capítulo para comprender a qué viene la preocupación a tu vida y cómo contrarrestar su poder.

Si te cuesta entablar vínculos amorosos, o que éstos sean duraderos, este capítulo es para ti.

En realidad no ha cambiado mucho, respecto a nuestros padres y abuelos. Aún hoy convivimos con ideas sobre ser pareja como hace 30 años. ¿Por qué se da esto? Porque no nos detenemos a revisar nuestra idea de ser y hacer pareja, continuamos poniendo en la relación, valores y creencias que ya están caducas, y eso genera conflictos y vínculos insatisfactorios. Date cuenta porque puedes hacer algo al respecto.

¿Te has preguntado por qué tienes las mismas broncas con tus parejas? ¿Tienes el trabajo que deseas o el que pudiste alcanzar? ¿Te has dado cuenta que en ocasiones, explotas de todo y de nada? Y, te has preguntado,¿de dónde vendrá todo esto?... Entra al podcast para descubrirlo...

Hoy en día la gente busca de muchas maneras, evitar sentirse solo. Entender que la soledad no es el ogro a perseguir, puede contribuir a romper esquemas que sólo obligan a las personas a estar acompañadas de maneras poco dignas.

¿Alguna vez te han invitado a una fiesta que te sonaba más a obligación? ¿Cómo te sentiste?... Imagina esto, pero para ir a terapia... Escucha cómo impacta el no respetar los tiempos de las personas para resolver un problema.

Vivimos más la vida que le gustaría a los valores y creencias heredadas, que pensamos que es nuestra vida la que vivimos... Hasta que nos damos cuenta que hemos hecho más por los sueños de los demás...

Las exigencias del mundo dejan a las personas secuestradas de sus identidades y las convocan a alcanzar estándares que sólo provocan una desesperanza en las personas por no "tener ese cuerpo".

¿Por qué un tiempo si estamos juntos? ¿Qué hay atrás de querer un tiempo fuera? ¿Necesidad o deseo?

Los pensamientos no nos quieren lastimar ni hacer daño. Si les prestamos atención, colaborarán con nosotros para evitar la ansiedad.

Hemos sido educados bajo la mirada esperanzadora, exigente o llena de expectativas, de los demás. ¿Cómo afecta esto nuestra vida?

¿De qué está hecha la aceptación de una persona? ¿Es posible sin los demás? ¿Cómo lograrlo?

Está mal visto ser poco o nulamente tolerante. Entrar en esta categoría genera culpa y vergüenza. Te invitamos a saber cómo combatir esto.

¿Qué significa acudir a un psicólogo? ¿Qué ideas acompañan esa primera vez? ¿Qué experiencias pueden invitarnos a ir?

El que esté libre de culpa, que aviente la primera piedra... Todos hemos puesto alguno..., ¿será sólo por qué sí?... ¡Descúbrelo!

Lo que sucede cuando alguien nos deja pensando infinidad de cosas al no responder de forma directa un mensaje y sólo aparecen las dos palomitas azules...

La sociedad ha impuesto la idea de que ser egoísta es no considerar a nadie más que a uno mismo, y eso lleva a creer que no se debe ser así. Hablemos de ello para ampliar nuestra perspectiva al respecto.

Si se intenta controlar y no comprender a las emociones, éstas buscarán formas, a veces totalmente inaducuadas, de hacerse presentes. Mejor préstales atención.

Esa voz que tiene las respuestas para todos tus asuntos pendientes, se encuentra en un lugar muy cercano,más del que crees... Escúchala...

El abuso sexual vivido en la infancia, puede seguir teniendo efectos negativos en la vida adulta; y repercutir en los diversos ámbitos en los que se mueve. A pesar de los años, éste puede ser resuelto para que no siga viviéndose como una carga o un castigo que le impida vivir de forma libre y saludable.

Las emociones y sentimientos que vivimos ante eventos de nuestra vida adulta, pueden ser repeticiones de sucesos accontecidos en los primeros años. Sino somos capaces de verlos y hacer una diferencia, nuestras respuestas pueden acarrear más problemas que soluciones.

Y nos componen, nos construyen o nos terminan jodiendo la vida...

Cuando nuestra voz es acallada por la de los otros, dejamos de usar la sabiduría y la intuición; limitando nuestras decisiones por las que otros crean.

Entre menos le demos un lugar, ella va a buscar la manera de hacerse presente; y puede transformarse tan sorprendentemente que dará miedo...

Los tiempos pueden ser impredecibles e inentendibles. Hay que saber de qué van para poder avanzar. Hoy es ese tiempo.