Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers
by Heike Dittmers
Dieser Podcast ist für alle, die genau wissen, da ist noch soviel mehr, was ausgedrückt und gelebt werden will und das machtvoll und kraftvoll in die Umsetzung bringen wollen. Hier erwarten dich kraftvolle Coaching Tipps und ermutigende Geschichten, um aus Träumen Realität zu machen und Ziele selbstermächtigt, selbstbestimmt und mit Leidenschaft und Freude umzusetzen, selbstwirksam das eigene Potenzial zu entfalten und die eigene Bestimmung zu leben. Hier findest du Themen rund um Mindset, das Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung.Interviews mit Experten und Menschen, die mutig und frei ihren Träumen gefolgt sind, um ihr Schaffen in die Welt zu bringen. Ich bin Heike Dittmers, Mindset und Success Coach. Ich kombiniere die Kraft von Mindset Coaching mit Rapid Resolution Therapy und habe mich im Laufe meiner Arbeit als Coach auf Mindset, das Unterbewusstsein und die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein spezialisiert, weil es die Quelle unseres Verha
Episodes
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Die unterschätze Macht der Dankbarkeit – wie sie spielend dein Leben verwandelt
In dieser Episode tauchen wir tief in die Praxis der Dankbarkeit ein und erkunden, wie sie unser Leben positiv verändern kann. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die Dinge, die wir heute haben, zu schätzen, und wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Dankbarkeit ist...
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Hör auf, Glaubenssätze zu verbrennen – Tu stattdessen dies
In dieser Episode teile ich mit dir, warum das ständige „Verbrennen" von Glaubenssätzen oder das Erzählen alter Geschichten dir oft mehr schadet als nützt. Die Lösung? Eine klare Strategie, um in die Umsetzung zu kommen, deine Vision zu leben und dich endlich deinen Zielen anzunähern – ohne Zeit...
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Die Lösung interessiert das Problem nicht - und das ist genial!
In dieser Folge von „Die Lösung interessiert das Problem nicht!" dreht sich alles darum, wie wir unseren Blick auf Schwierigkeiten im Alltag neu ausrichten können. Statt uns von Problemen lähmen zu lassen, hinterfragen wir, welche Denkweisen und Handlungsmuster uns tatsächlich weiterbringen – und...
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Herausforderungen meistern: Wie du deine Coping-Strategien entlarvst und neue Handlungskraft gewinnst
Herausforderungen sind Teil unseres Lebens, doch oft fühlen wir uns von ihnen blockiert oder überfordert. Warum gelingt es manchen Menschen, souverän damit umzugehen, während andere ins Wanken geraten? Der Schlüssel liegt in deinen Coping-Strategien – den Werkzeugen, mit denen du Belastungen...
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Interview with Reese Evans: Use the power of your subconscious for real change
Heute erwartet dich wunderbar kraftvolles Interview mit Reese Evans. In dieser kraftvollen Episode von Empowered Life spreche ich mit Reese Evans, einer internationalen Coachin, die Menschen weltweit hilft, ihre größten Träume zu verwirklichen – mit der ungenutzten Kraft ihres Unterbewusstseins....
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Nie wieder bedürftig – Wie du innere Sicherheit findest und dich von alten Mustern befreist
Heute spreche ich über ein Thema, das viele kennen, die Angst vor Ablehnung und der Wunsch innere Sicherheit zu fühlen. Alte Muster zeigen sich oft in der Angst vor Ablehnung, Kritik oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – diese Angst hält uns oft zurück. In der heutigen Folge geht es darum…
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Glaubenssätze entlarven und schnell umdrehen
Glaubenssätze sind die Basis unserer Überzeugungen und unsere Überzeugungen erschaffen unsere Realität. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du schnell wahrnehmen kannst wie und ob gerade ein disfunktionaler Glaubenssatz wirkt und wie du das verändern kannst, denn es gibt eine Sache die wir…
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Glaube an dich und verfolge deinen Weg - die Kraft des unsichtbaren Fortschritts
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Veränderungen oft im Unterbewusstsein stattfinden und sich plötzlich in der Realität zeigen – manchmal genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Ich teile eine persönliche Erfahrung von der Yogamatte und wie sich solche Momente als Metapher für...
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Folge dem Plan – nicht der Stimmung und geh deine Ziele kraftvoll an
In dieser Episode geht es darum, wie wir unser Leben bewusst und im Einklang mit unseren langfristigen Zielen und Werten gestalten können. Es ist so oft verlockend, den einfachen oder bequemen Weg zu wählen – das, was sich im Moment gut anfühlt. Doch wahres Wachstum und tief empfundene...
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Mindset Longie Teil 2 - So wechselst du vom Denken ins Handeln
Es liegt Magie in der Umsetzung und in der Action. Oft versucht uns der Verstand allerding zu schützen und mehr zu denken, als zu handeln mit dem Ziel uns sicher zu halten. Warum das so ist und wie du dies für dich schnell shiften kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Du erfährst:...
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Mindset Quickie 1 - Bold Action - statt Introspektion
Kennst du das Gefühl, in Gedankenschleifen festzustecken und vor lauter Analysieren nicht ins Handeln zu kommen? Auf der Suche deine Probleme zu lösen, um weiterzukommen, versuchst du über Verständnis und Analyse weiter zu kommen, aber statt dass sich etwas bewegt, merkst du dabei, dass du nicht...
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Warum Rapid Resolution Therapy® so anders ist
Warum Rapid Resolution Therapy so anders ist In dieser Folge erfährst du, warum Rapid Resolution Therapy® (RRT) eine besondere Methode sein kann, um emotionale Blockaden zu lösen und dein Potenzial voll zu entfalten. Wenn du ambitioniert bist und immer wieder das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu...
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Was ist Rapid Resolution Therapy® - RRT
In dieser Episode tauchen wir in die inspirierende Welt der Rapid Resolution Therapy® (RRT) ein. Entdecke, wie diese transformative Methode dir helfen kann, emotionale Freiheit zu gewinnen und positive Glaubenssätze zu fördern. In dieser Episode erfährst du, was Rapid Resolution Therapy® ist und...
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Glaubenssätze ändern und die Komfortzone durchbrechen
Hast du das Gefühl, in deiner Komfortzone festzustecken und von alten, limitierenden Überzeugungen zurückgehalten zu werden? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Glaubenssätze ein und ich zeige dir, wie du sie verstehen, verändern und dadurch deine Komfortzone erweitern kannst. Deine...
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Komfortzone verlassen: Wie du mutig auf deine Ziele zugehst und deine Zukunft neu gestaltest
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Komfortzone und Zielsetzung ein. Warum bleiben so viele von uns in alten Mustern stecken, anstatt uns mutig in die Zukunft zu bewegen? Es gibt zwei psychologische Ansätze, die darüber bestimmen, wie wir unsere Ziele verfolgen: Entweder wir handeln…
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Komfortzone verlassen: Der Schlüssel zu Erfüllung und Freiheit
Das Glück liegt am anderen Ende der Komfortzone. Es gibt kein besseres Gefühl, als nach einer Herausforderung, sei es eine anstrengende Wanderung oder ein intensives Training, zu spüren, wozu du wirklich fähig bist. Doch warum fällt es uns so schwer, aus unserer Komfortzone herauszutreten, obwohl...
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Komfortzone erweitern: Diese eine Strategie verändert alles
Erlebe eine transformierende Episode, die dich motiviert, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben auf ein neues Level zu heben! Im Sommerurlaub in Griechenland habe ich eine tiefgreifende Erkenntnis gewonnen: Es gibt eine Sache, die das Verlassen der Komfortzone so viel einfacher und...
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5 unerlässliche Life Lessons aus den letzten 50 Lebensjahren
Am Freitag bin ich tatsächlich 50 Jahre alt geworden. Die vergangenen Tage habe ich genutzt, um die wertvollsten Life Lessons in Bezug auf Mndset und Persönlichkeitsentwicklung herauszufiltern, um sie mit dir zu teilen. Es ist eine Folge für meine Version als Teenager und für mein Zukunfst-Ich…
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3 einfache Schritte für mehr Leichtigkeit in deiner Persönlichkeitsentwicklung
Leichtigkeit gibt dir sofort Aufwind, erhöht deine Fähigkeiten und hilft dir schneller und mit mehr Freude in die Umsetzung zu kommen. Und nicht nur das, auch bei Dingen, die dir wichtig sind bleibst du länger über einen längeren Zeitraum dran, wenn du Leichtigkeit kultivierst. Aber es gibt auch...
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Mehr Leichtigkeit in deiner Transformation: So gelingt die Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung und Transformation bedeuten den Schritt ins Unbekannte zu wagen und voller Leidenschaft und Lust neue Wege zu einzuschlagen. Das kann manchmal ganz schön herausfordernd sein, umso wertvoller, wenn wir Leichtigkeit mit hineinbringen und kultivieren, um dadurch mehr...
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Emotional Leadership: So meisterst du Trigger und setzt deine Visionen klar um
Es liegt nie daran, dass wir nicht wissen was wir wollen, sondern an unseren emotionalen Triggern, die uns von der Umsetzung abhalten. Es kann so schnell passieren. Ein falsches Wort, ein schräger Blick, eine Handlung, oder zuviiele zweifelnde Gedanken, die eine limitierende Emotion in dir...
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Raus aus dem Optimieren: Entfalte dein Potenzial und lebe frei!
In der Welt der Persönlichkeitsentfaltung gibt es zwei verschiedene Ansätze: Selbstoptimierung vs. Persönlichkeitsentwicklung. In der heutigen Episode geht es darum herauszufinden, was von den beiden dich gerade wirklich weiter bringt und wie sich diese beiden unterschiedlichen Methoden...
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Lebe mühelos deine Magie: Entfalte deine Lebenskraft und erblühe
Magie ist unser natürlicher Zustand. Fühlen wir uns magisch, dann sind wir mit unserer Schöpferkraft verbunden. Wir fühlen uns im Einklang. Unsere Lebenskraft vibriert und wir bekommen Energie von den Dingen, die wir tun. Wir alle haben übernatürliche Fähigkeiten, wie Dr. Joe Dispenza sagt, wenn…
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Selbstwirksamkeit: So setzt du dich selbstbewusst für deine Bedürfnisse ein
Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung, Selbstverantwortung, das bedeutet Self Agency. Es ist ein essentieller Schlüssel für mehr Kraft, Lust, Leichtigkeit und Freude im Alltag. Es bedeutet für dich radikal einzustehen und auch Dinge zu benennen und umzusetzen, die du bisher verschoben hast. In…
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Angst vor dem Unbekannten überwinden: Entdecke deinen Mut und öffne neue Türen!
In dieser Episode tauchen wir in das Thema ein, wie wir den Mut finden können, ins Unbekannte aufzubrechen und welche erstaunlichen Möglichkeiten sich dadurch eröffnen. Ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Einsichten, die neue Wege eröffnen und alte Ängste…
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Starte jetzt: So handelst du, bevor du dich bereit fühlst!
Es ist ein Paradoxon des menschlichen Geistes, dass wir uns oft nicht bereit fühlen, obwohl wir in Wahrheit alles bereits haben, um die nächsten Schritte zu gehen. Wir kommen nicht an neue Ufer, wenn wir nicht wagen zu springen. In dieser Podcastfolge erfährst du: warum es einen entscheidenden...
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Die transformative Kraft der Intention: So nutzt du sie effektiv!
In dieser Folge geht es um die transformative Kraft der Intention und wie du sie nutzen kannst, um deine Ziele aktiv zu verfolgen, dein Mindset zu shiften und Hindernisse zu überwinden. Deine Intention ist eine mächtige Quelle der Persönlichkeitsentwicklung und Entfaltung. Entdecke, wie du durch...
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Selbstverwirklichung: Befreie deinen inneren Kritiker und entfessele deine Stärke
Du kennst ihn bestimmt – den berühmten "inneren Kritiker", diese lästige Stimme, die oft versucht, uns von unserem eigenen Erfolg abzuhalten. Doch was, wenn ich dir sage, dass du diese Stimme kontrollieren und sogar zu deinem Vorteil nutzen kannst? In der neuesten Podcastfolge enthülle ich die...
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Rapid Resolution Therapy®: Meine transformative Erfahrung mit einer RRT Session
Seit mehr als einem Jahr lerne ich Rapid Resolution Therapy® (kurz auch RRT genannt). Letztes Wochenende war ich auf einem Deep Dive Wochenende mit dem Begründer Dr. Jon Connelly im wunderschönen Amsterdam. Nach einem Jahr in Zoom Sessions war es eine wertvolle Erfahrung einmal ein Life Training…
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Produktiv oder nur beschäftigt? So veränderst du dein Mindset radikal!
Bist du busy being busy oder erfüllt, weil du genau weißt das du heute einen wertvollen Schritt in Richtung deiner Ziele bewegst hast. In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in der Illusion von Beschäftigung zu verlieren, während wir eigentlich nicht wirklich produktiv sind....
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So transformierst du dein Mindset: Von Mangel zu Fülle
Heute tauchen wir ein in die spannende Welt des Mindset-Shifts von Mangel zu Fülle. Hast du dich jemals gefragt, warum wir oft den Mangel sehen, anstatt die Fülle um uns herum zu erkennen? Heute erkunden wir genau das und wie wir unsere Wahrnehmung ändern können, um das Leben in vollen Zügen zu...
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Raus aus dem Ego, rein ins Herz: So transformierst du deine Ängste
Oft haben wir eine klare Vision und ein Ziel, das uns ruft und doch hängt sich oft eine Angst dazwischen, denn von Kindesbeinen an haben wir begonnen eine innere Wahrheit zu leben, an die wir uns gelernt haben uns anzupassen. Das sind Konditionierungen, die uns wie in einer selbstgebauten Box...
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Schluss mit dem Aufschieben: Besiege deinen inneren Schweinehund!
Hast du auch schon mal vor einer wichtigen Aufgabe gesessen und dir gesagt: "Ach, das kann ich später machen"? Nur, um dann festzustellen, dass später nie wirklich kommt? Das ist eine der Hauptursachen, die dazu führt, das wir Dinge nicht tun, von denn wir wissen, das sie uns weiterbringen…
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Widerstände als Lehrmeister: So nutzt du sie für dein persönliches Wachstum!
Widerstand kann ein wunderbares Portal zu mehr Wachstum sein. Dabei geht es um Neurowissenschaft, inneres Wachstum und wie du Widerstand als Lehrer nutzt, um dein Potenzial freitzulegen. In meinen Coachings und auch in meinem eigenen Veränderungsprozessen stoße ich immer wieder auf Widerstand.…
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Wachsen und Erblühen: Säe die Samen für deine neuen Träume und Ziele!
Jetzt ist so eine wunderbare Zeit neue Samen der Veränderung in deinem Leben zu sähen und auch nochmal genau hinzugucken, welche Dinge du in deinem Leben jetzt noch mehr zum erblühen bringen möchtest. Als Mindset Coach ist es meine Leidenschaft, dich auf der Reise zu deiner vollen Entfaltung zu...
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Mindset Mastery: Mit Accountability Selbstzweifel überwinden!
Accountability ist ein wertvoller Aspekt den du nutzen kannst, um deiner persönlichen Power einen extra Boost zu geben, deine Ziele leichter zu erreichen und vor allem die Dinge umzusetzen, von denen du weißt das sie dein Leben verändern. Denn zwischen Punkt A wo du bist und Punkt B wo du...
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5 Ausreden, die deine Träume blockieren – so überwindest du sie leicht!
Ausreden sind oft geschickte Scheuklappen, die uns unbemerkt in unserer Komfortzone halten. Sie manifestieren sich in verschiedenen Formen. Ganz vorne liegen Selbstzweifel, Angst vor dem Unbekannten oder das berühmte "Ich habe keine Zeit". Ich kenne es vor allem das: "Jetzt ist nicht der richtige...
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5 Gründe: Warum du jetzt handeln solltest, auch wenn du unsicher fühlst!
Vom Denken ins Handeln zu kommen, ist ein wichtiger Mindset-Shift, um die Persönlichkeit zu entfalten und neue Power zu gewinnen. Der Mut zum Handeln stärkt dich dabei auf so vielen Ebenen. Denn auch wenn wir oft das Gefühl haben, nicht wirklich vorbereitet zu sein, entspricht das oft nicht den...
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Mindset: So kommst du sofort ins Handeln
Kennst du schon den "Knowing-Doing Gap" - die Lücke zwischen Absicht und Handlung? Ganz ehrlich - ich bin überzeugt, dass das einer der häufigsten Gründe ist warum wir feststecken. Bei mir war das auf jeden Fall so. Ich wusste haargenau, was zu tun ist und bei einigen Dingen, fühlte ich mich wie...
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Emotionen meistern: Vom Mindset zum Bodyset – Ein Interview mit Dr. Kristina Böhlke
Emotionen sind viel schneller als das gesprochene Wort und unser Verstand. Das ist auch der Grund warum Dr. Kristina Böhlke, promovierte Biologin, so fasziniert und begeistert mit Ihnen arbeitet. Aus eigenem Anlass, nämlich durch ein Burnout, indem sie mit ihrem Verstand und dem umfangreichen...
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Glaubenssätze entlarven - so entdeckst du versteckte Glaubenssätze
Unsere Glaubensfilter beeinflussen unser Mindset. Das bedeutet, das, was wir wahrnehmen und wie wir die Dinge bewerten entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen Das ist eigentlich an sich schon eine bahnbrechende Nachricht und das kann man sich nicht oft genug in Erinnerung rufen: Das, was du...
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Glaubenssätze entlarven: Entdecke, was dich wirklich bremst!
Glaubenssätze sind sehr kraftvolle Motoren für unsere persönliche Veränderung. Sie können uns aktivieren und motivieren richtig nach vorne zu gehen oder uns innerlich ausbremsen. Glaubenssätze sind ein wichtiges Element im Coaching, denn wenn wir sie lösen, können wir unsere Veränderung und...
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Nutze die Kraft deiner Gedanken: Die Geschichte vom Wunschbaum
Unsere Gedanken sind kraftvoll. Alles, was wir kreieren, erschaffen wir zunächst in unseren Gedanken und unserer Vorstellung. Aus der Sicht des Unterbewusstseins, sind es vor allem die Emotionen, die uns dabei unterstützen Dinge umzusetzen bzw. Dinge zu bewegen. Insofern sind die Gedanken, die…
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Neujahrsvorsätze umsetzen: So erreichst du deine Ziele 2024 erfolgreich!
Neujahresvorsätze haben Kraft und Magie in sich. Neujahrsvorsätze oder generell Ziele sind erhebend. Sie verbinden uns mit der neuen Versionen von uns selbst, die wir schon fühlen, die aber noch nicht Realität ist. Neujahrsvorsätze sind wunderbar, weil ein neues Jahr wie ein neues Blatt ist. Du...
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Tauche ein in die Metta Meditationspraxis - so meditierst du für ein positives Mindset und mehr Glück und Frieden
Let's meditate! Tauche ein in diese wundervolle Mediationspraxis für mehr Wohlbefinden, Glück, Frieden und ein positives Mindset. In dieser Podcastfolge leite ich dich in einer klassischen Metta Meditationspraxis an. Sie besteht aus vier positiv formulierten Sätzen und insgesamt 5 Phasen. Es ist...
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Metta Meditation, um dein Mindset auf Glück und Frieden auszurichten
Metta Meditation ist eine kraftvolle und wohltuende Praxis, die dich dabei unterstützt Optimismus, positive Emotionen und Gedanken, Glücklichsein und postive Stimmung zu kultivieren. Es ist eine Kombination aus spiritueller Praxis und wertvoller Mindset Technik, um inneren Frieden, Mitgefühl und...
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Verändere dein Leben nachhaltig mit Rapid Resolution Therapy®
Rapid Resolution Therapie® kurz RRT® genannt, ist eine innovative Methode von Dr. Jon Connelly. Für mich hat dieser Ansatz viele Aspekte in meinem Leben verändert und vor allem auch die Tiefe und Qualität meiner Coachings. Anfang letzten Jahres habe ich begonnen mich intensiv als Rapid Resolution...
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Erreiche deine Ziele: Der entscheidende Schritt zum Erfolg
Oft warten wir auf Dinge im Außen, um unsere Ziele zu erreichen, aber das ist meist die falsche Taktik, denn du musst vorgehen, damit dein Ziel auf dich zukommt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum du den Schritt in das Vertrauen gehen musst, um neue Ergebnisse zu erzielen und warum...
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LET'S EXPLORE: 10.000 Schritte am Tag gehen, was es bringt und wie es wirkt - nicht nur auf dein Mindset
10000 Schritte am Tag gehen, hat sich irgendwann durchgesetzt, dabei geht es eigentlich zurück auf eine japanische Werbeaktion in den 1960er-Jahren. Die Firma Yamasa hatte damals den sogenannten manpo-kei auf den Markt gebracht. Übersetzt heißt das: „10.000-Schritte-Zähler". Aber wie es wirklich...
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Dein Atem, ein Schlüssel für ein neues Leben - Christine Schmid im Interview
Christine Schmid ist Atem-Expertin, Autorin und Künstlerin. Sie lebt Breathwork und hat einen spannenden Lebensweg: Von der Brigitte Redakteurin in Hamburg, zog es sie nach Portugal, wo sie jetzt mit ihrer Frau Conny Biesalski zusammen Breathwork unterrichtet und weitergibt. Im Interview mit ihr...
About this show
Dieser Podcast ist für alle, die genau wissen, da ist noch soviel mehr, was ausgedrückt und gelebt werden will und das machtvoll und kraftvoll in die Umsetzung bringen wollen. Hier erwarten dich kraftvolle Coaching Tipps und ermutigende Geschichten, um aus Träumen Realität zu machen und Ziele selbstermächtigt, selbstbestimmt und mit Leidenschaft und Freude umzusetzen, selbstwirksam das eigene Potenzial zu entfalten und die eigene Bestimmung zu leben. Hier findest du Themen rund um Mindset, das Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung.Interviews mit Experten und Menschen, die mutig und frei ihren Träumen gefolgt sind, um ihr Schaffen in die Welt zu bringen. Ich bin Heike Dittmers, Mindset und Success Coach. Ich kombiniere die Kraft von Mindset Coaching mit Rapid Resolution Therapy und habe mich im Laufe meiner Arbeit als Coach auf Mindset, das Unterbewusstsein und die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein spezialisiert, weil es die Quelle unseres Verha
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