En caso de desgracia

Episodes

1. 9

   sobre cumplir 25 y creer que ahora SI ya lo sé todo - 2x01

   hellouuu hellouu después de un largo tiempo les traigo un episodio de este bonito proyecto que llevo en mi corazón. en este episodio reflexiono un poco sobre las relaciones, el amor propio, romper patrones y tener conversaciones para mantener los vínculos que nos importan.

   May 28, 2024

   30m
2. 9

   ep 9. sobre el año nuevo y dar las gracias

   en este episodio hablo de las cosas que agradezco a mí, a los demás y reconozco los pequeños logros y victorias del año, que a veces no valoramos lo suficiente. también es una invitación a que tú también enlistes las cosas que agradeces este año, porque reconociéndolas, eres capaz de apreciarlas…

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   Dec 30, 2022

   39m
3. 8

   ep 8. sobre mi experiencia con la ansiedad social

   las situaciones sociales me ponen bastante incomoda, que la mayoría del tiempo las pospongo y las evito, pero he descubierto de que cada vez que me animo a hacerlas, me la paso muy bien y cada vez que me atrevo, me da menos miedo. muchas veces me preguntó quién sería yo, si desde pequeña no…

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   Dec 16, 2022

   33m
4. 7

   ep 7. sobre el people pleasing

   este episodio es un poco más diálogo y reflexión en su máximo esplendor, me permití salirme mucho del guión que había preparado. si tú como yo, eres una persona que cree que para ser aceptadx, amadx tiene que poner mucho de su parte, siendo complaciente, porque así lo aprendiste desde muy…

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   Dec 9, 2022

   32m
5. 6

   ep 6. sobre disfrutar el proceso

   todo en esta vida son procesos, y a veces deseamos tanto conseguir algo que nos enfocamos en la meta, en el objetivo, y se nos olvida que los procesos también tienen que disfrutarse porque son nuestro día a día, es importante apreciar tanto nuestras victorias y logros, como nuestros fracasos y...

   Dec 1, 2022

   24m
6. 5

   ep 5. sobre la soledad

   la soledad tiene sus pros y sus contras, creo que es importante aprender a pasar tiempo solxs, disfrutar de nuestra propia compañía, pero ¿qué ocurre cuando tu soledad se vuelve tu lugar seguro y empiezas a perderte experiencias por aferrarte a ella?

   Nov 24, 2022

   25m
7. 4

   ep 4. sobre el miedo a ser mediocre, las expectativas y la necesidad de validación

   holaaaaaa, otra vez! otro día con un tema más personal, que hace que este episodio se sienta más como una plática con una amiga, porque eso es lo que soy, tu amiga! hoy vamos a hablar sobre el miedo a la mediocridad, tener nuestras propias aspiraciones y expectativas, que a lo mejor no coinciden...

   Nov 17, 2022

   21m
8. 3

   ep 3. sobre el amor, las relaciones y el autosabotaje

   hola, por tercera vez a este podcast, tu lugar seguro, "en caso de desgracia"!!! esta semana con un episodio más personal sobre las relaciones amorosas, mi experencia dating (spoiler alert: no existe!) y todo lo que conlleva, miedo al rechazo?? autosabotaje?? espero que si alguien se siente...

   Nov 10, 2022

   20m
9. 2

   ep 2. sobre vivir en el pasado, sanar nuestras heridas y crecer

   holaaaa, otra vez! el día de hoy vamos a hablar sobre por qué vivimos en el pasado, la importancia del duelo, por qué es importante sanar nuestras heridas y sobre crecer. porque nuestro presente es nuestra responsabilidad y el sentirnos plenos también depende de nosotros, no de otros. un abracito…

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   Nov 2, 2022

   22m
10. 1

    ep 1. sobre conocerse a unx mismx y ocupar espacios

    holaaa! este primer episodio va sobre la importancia de conocerse a unx mismx, de como a veces parece más fácil poner nuestra atención en nuestras inseguridades que en nuestras virtudes, pero aquí estoy para recordarte que vale la pena darte un tiempo para conocerte porque TÚ eres igual de…

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    Oct 26, 2022

    24m