En esencia, con Michelle Barragán
by EN ESENCIA, Michelle Barragán
En esencia es un podcast fresco y sin pretensiones, en el que escucharás relatos, entrevistas y reflexiones cortas sobre mi vida y la tuya... porque al final tu y yo somos dos gotas de un mismo océano, y a veces es lindo sentirte conectado con la emoción o vivencia de alguien más, desafiando al espacio y al tiempo gracias a la tecnología.Quise llamarlo EN ESENCIA, porque he recorrido caminos diversos a nivel profesional y personal, y aunque a veces sean muy distintos unos de otros, cada uno ha dejado su ESENCIA en mí...
Episodes
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Historias de café - Conociendo a Ivette Vera de Nomad Coffee
En este episodio conversaré con Ivette Vera de Nomad Coffee, una mujer dinámica, emprendedora y muy generosa a la hora de compartir sus conocimientos. Apasionada por la hostelería y el café de especialidad, Ivette transmite los valores de su empresa con una naturalidad admirable. Nos explicará...
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EPISODIO ESPECIAL EN CATALÁN POR LA CELIAQUÍA
Después de casi 3 años, decidí volver a abrir el micro para visibilizar una enfermedad cada vez más común pero que aún es muy excluyente: LA CELIAQUÍA Junto a mis colegas Judit y Claudia hemos hecho una charla explicando nuestra experiencia como mujeres que llevan negocios de restauración aptos...
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¿Alguien sabe cuántos años dura la crisis de los 40?
Yo no sé si a uno ya la predisponen psicológicamente desde niña con eso de la crisis de los 40, y aunque siempre me había parecido un pretexto, confieso que desde los 39 la cosa se empezó a complicar en mi psique ... lo fuerte es que en 3 meses cumplo 42 y recién empiezo a ver la luz al final del...
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Le puse todas las ganas, pero no pudo ser...
Cuando quieres algo y le pones mucha energía, trabajo, etc. y a pesar de ello, las cosas no se dan, el impacto puede ser como estamparse de cara contra la pared...Cómo manejas tu frustración? qué tanto te cuesta recuperarte de esos episodios? Hoy te cuento una experiencia que viví hace unos días...
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El autoboicot de tapar tu luz...
Creo que de las agresiones más grandes contra nosotros mismos está la de ocultar nuestros talentos. Porque una cosa es no ser conscientes de ellos, pero otra es tenerlo claro y aún así, optar por ignorarlos o negarlos por miedo a lo que puedan pensar los demás. Yo lo viví mucho tiempo, y aún a...
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El precio de la autenticidad...
Hacer y decir lo que piensas puede considerarse deporte de alto riesgo en algunas ocasiones, y como es normal, queremos sentirnos aceptados e integrados al grupo... y es así como comienza a rodar esa bola de nieve que oculta nuestra verdadera esencia, llegando a ser tan grande a veces que ya ni...
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Trabajar en lo grande sin olvidar lo pequeño
Compaginar tareas no siempre es fácil, especialmente cuando no tienen mayor relación entre ellas, o cuando implican áreas diferentes de la vida como familiar y profesional. He observado que si no ponemos suficiente consciencia en lo que hacemos, es fácil dejarnos seducir por el macro objetivo,...
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Creo que debes enojarte...
Aunque socialmente esté visto como negativo, expresar la ira es súper necesario para delimitar nuestro espacio, para generar cambios, para poner límites, etc. Es por esto que quise el episodio de hoy va sobre lo importante que es reivindicar nuestro ser a través del enfado, que en su medida…
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Surfear la ola
Poner atención en el presente es todo un arte, ya que a veces las oportunidades aparecen de la nada y es importante ser ágil para poder "surfear esa ola". Has tenido esa sensación de que tienes que remar en un momento preciso para alcanzar tu ola? Hoy te cuento mi experiencia...
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Cuando el cuerpo te habla
Eres consciente de la cantidad de veces que "muteas" a tu cuerpo para seguir disparado como una flecha?. Con los años voy haciéndome más consiente de esto. Sin embargo, aún no canto victoria ni de lejos, aún me ocurre que solo cuando mi cuerpo grita, es cuando me detengo a escucharlo... Escuchas…
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¿Te muestras al mundo, de verdad?
Cómo nos gusta tapar nuestra luz! Y qué agotador puede ser eso de no ser uno mismo... Considero que es una de las batallas más grandes que tenemos que librar como seres humanos: el hecho de vivir de forma auténtica, mostrándole al mundo cómo somos en realidad. Confieso que es tentador eso de…
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Tu vida YA tiene propósito...
¿Cuántas veces has escuchado o te han aconsejado que debes encontrar el propósito de tu vida? Yo la verdad que perdí ya la cuenta, y en lugar de motivarme, incluso me causaba estrés, porque parecía que no estaba completa, que me faltaba algo. Por suerte, la vida me hizo comprender que tenía que...
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Poner en práctica la sororidad
La complicidad que se crea entre mujeres, es única. Cada vez tengo más claro que la vida de una mujer es más sencilla y feliz cuando tiene un grupo de mujeres que le dan soporte y contención. SORORIDAD que bella palabra y que bien nos hace integrarla de forma práctica cada vez más a nuestro…
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El tan apreciado balance...
Obsesionarte con eso de estar en armonía o balanceado puede traer como consecuencia lo contrario, especialmente si te fijas en períodos cortos. Es decir, creo que es más prudente observarte con perspectiva antes de concluir que no estás atendiendo un aspecto de tu vida... Te lo explico mejor...
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¿Y si no quiero enfocarme en una sola cosa?
Gracias a la sencilla anécdota de subir una montaña el otro día, entendí que tan frustrante puede ser no encontrar una motivación en la vida, como encontrar varias y sentirte incomprendid@ por no hacer las cosas "CON FOCO" como la mayoría. Después de las idas y venidas de la vida, he comprendido...
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Eso de volver a empezar...
Luego de presentarme brevemente, voy a hablarte de esa sensación que solemos tener cuando un cambio se avecina. A veces, en mi caso, hay miedo e intranquilidad... supongo que lo desconocido nos genera rechazo en un primer momento, pero una vez pasado ese primer trago, me doy cuenta de que ES TAN...
About this show
En esencia es un podcast fresco y sin pretensiones, en el que escucharás relatos, entrevistas y reflexiones cortas sobre mi vida y la tuya... porque al final tu y yo somos dos gotas de un mismo océano, y a veces es lindo sentirte conectado con la emoción o vivencia de alguien más, desafiando al espacio y al tiempo gracias a la tecnología.Quise llamarlo EN ESENCIA, porque he recorrido caminos diversos a nivel profesional y personal, y aunque a veces sean muy distintos unos de otros, cada uno ha dejado su ESENCIA en mí...
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