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En sesión
by Jonathan Ricardo Flores Ahumada
¿Necesitas orientación psicológica en diversos temas? Escúchame que aquí nos divertiremos y haremos tremendas reflexiones sobre la compleja naturaleza humana.
Episodes
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Pan de muerto relleno. El problema de la libertad.
¿Y si la idea de que "hacer lo que quieras, cuando quieras y sin rendirle cuentas a nadie" es en realidad la mayor trampa de nuestro tiempo? En este episodio de En Sesión, analizamos cómo el discurso moderno de la "libertad" y el "bienestar" se ha convertido en la intelectualización perfecta del...
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Destructivos
En el marco del día internacional de la prevención del suicidio hago una serie de reflexiones.
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La famosa mentalidad
¿Por qué equipos que lo tienen todo —talento, recursos, historia— se desmoronan en los momentos cruciales? En este episodio de En Sesión, dejamos de lado los discursos motivacionales y las frases de espejo para entrar de lleno en la realidad: la mentalidad no es una virtud mística, es una...
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El fruto de la abundancia
He tenido la oportunidad de tener una charla muy interesante con Johana Mata Chavarría, autora del nuevo libro denominado "El fruto de la abundancia", ella es escritora, conductora de radio y creadora de contenido enfocada en el desarrollo personal y la fe. Aquí hay unas reflexiones muy…
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Red Flag
🚩 RED FLAG No todo lo que dura es sano. No todo lo intenso es amor. Un episodio sobre malas parejas, convivencia y los vínculos que se sostienen más por repetición que por bienestar. 🎧 Ya disponible en Spotify y plataformas digitales.
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Intimidad sin eros
Este no es un episodio sobre sexo. Es un episodio sobre el deseo como fuerza creativa, sobre la estética de la existencia, y sobre cómo recuperar el arte de susurrar en un mundo que solo sabe gritar exigencias o quedarse en silencio.
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Ojeroso, cansado y sin ilusiones.
Te doy la bienvenida a un episodio que nace de una observación, y de una pregunta. La observación: miramos a nuestro alrededor y vemos caras… caras ojerosas. Cuerpos que arrastran un cansancio que no es solo físico. Conversaciones que giran en torno a la 'falta de ganas': de hacer planes, de…
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Herramientas familiares frente a las adicciones
En esta conferencia hablé sobre la tremenda complejidad del problema de las adicciones.
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El cementerio maldito
En este episodio exploramos un fenómeno emocional mucho más común de lo que imaginamos: iniciar una relación inmediatamente después de una ruptura. Desde la teoría del duelo y las aportaciones de Dollard y Miller sobre los gradientes de aproximación y evitación, analizamos por qué este impulso no...
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Los todo tibios
Uno de los insultos más comunes y más divertidos que circulan en redes sociales es “todo tibios”. Tiene algo de irónico, algo de burlesco, pero también —si lo miramos bien— algo de profundamente verdadero. Porque sin proponérselo, señala uno de los rasgos más visibles de nuestra época: la tibieza...
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Súper tóxico
Se habla mucho de lo tóxico, sin embargo ¿cómo es qué se originan esta serie de comportamientos?, aquí te comparto unas claves.
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Todo es vanidad.
Es el inicio de la 5a temporada con una serie de reflexiones que te van a inspirar a detenerte a hacer preguntas y te van a motivar a empezar cambios profundos.
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Perdiendo el control
Lo habitual era que un comportamiento disruptivo como un acto suicida, una agresión o un delito vinieran antecedidos de un origen lógico que lo explicara, por ejemplo, una persona que viene de múltiples complicaciones en su vida ha decidido quitarse la vida o una persona que ha experimentado...
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Para que te vaya bien en la vida
Las relaciones interpersonales están en crisis, parece que escasean las manifestaciones afectivas, ¿pero qué hay del respeto? Acompáñame en esta breve reflexión...
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AJENOS A NUESTRA HISTORIA
Este es un episodio muy especial porque inauguramos una sección en el Podcast con especialistas muy destacados en diversas áreas de conocimiento, en esta ocasión tengo una maravillosa charla con la escritora, divulgadora e historiadora Silvia Rábago.
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Los mejores del mundo
Decía Jacques Lacan que el capitalismo deja fuera las cosas del amor…
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Dedos en el enchufe (Todo lo puedo)
Hay ideas que parecen muy buenas, sin embargo éste episodio es una invitación a que te detengas y cuestiones eso.
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Pensamientos conformistas
Estos son los pensamientos responsables de tu estancamiento
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Viernes Musical: Tití me preguntó
Vamos a revisar la letra de la canción de Bad Bunny, acompáñame.
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Viernes Musical: Monotonía de Shakira
En esta ocasión integramos al famoso #ViernesMusical al podcast. ¿Qué hay que rescatar de la nueva canción de Shakira? Va a estar bueno.
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Narcisismo y enfermedades contemporáneas
Aquí te comparto unas cosas de las que hablé en el 4o coloquio de salud mental.
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Lograr la fidelidad
¿En medio de tantas crisis vinculares es posible la fidelidad? ¿Una vez que la relación se ha desgastado con tantos episodios de infidelidad es posible salvar la relación y tomar un rumbo de estabilidad? También vamos a revisar las estrategias que ofrecen los estudios de aquellas parejas exitosas...
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Plan de vida
Di esta conferencia para la Universidad Tecnológica de León
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¿Felices?
¿Cuál es el problema de la felicidad? Vamos a descubrir esto en éste episodio…
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Detección de conductas de riesgo en la juventud
Una conferencia más en la UTL, una reflexión y un llamado a la acción
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Mitos y realidades del suicidio
Les comparto la conferencia que impartí el día de hoy para la Universidad Tecnológica De León
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Amargura
La amargura tiene una influencia poderosa en nuestra vida, se ha apoderado de nosotros.
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Dar lo que no se tiene a quien no es…
¿Por qué la desilusión es la base de un vínculo?
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Alerta: Reflexionando sobre mis emociones.
Aquí está la conferencia que impartí para la Universidad Tecnológica de León
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Estrés paralizante vs estrés funcional
Episodio bonus. Participé en una charla sobre el estrés en la Universidad Tecnológica de León.
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Afectados: La catarsis
Aquí te comparto la sesión 2 del curso Acompañantes. Compártelo con alguien que lo necesites.
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¿Gustar o no gustar?
Todas las curiosidades que nos hacen atractivos, una serie de pautas que nos invitan a la reflexión.
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El compromiso condicional
Retomamos el podcast, aquí está el inicio de la temporada 3, en esta ocasión analizo el fenómeno descrito por John Gottman que es el compromiso condicional.
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El perdón que libera
El regreso de Mensajes de Esperanza, la continuación de “El perdón que transforma”.
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Neurosis y relaciones de pareja
Esta es una muy buena conversación que hice con mi mejor amiga la Psic. Verónica Azamar, espero que disfruten la charla.
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Enfermos de envidia
Despedimos la segunda temporada con este tema. ¿Por qué envidiamos?
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Enfermos de celos
Los celos nos ciegan y se tornan uno de los problemas más comunes en la relación de pareja ¿cómo enfrentarlos? Aquí unas respuestas...
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¿Cómo hacer que la gente reconozca sus errores y cambie? Parte 1
Este es un episodio mágico, espero lo disfruten como yo lo hice, en esta conversación salió una respuesta maravillosa.
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Elaborar el duelo desamoroso
Es una conferencia que compartí para el Centro de Estudios Especializados en Psicología, espero puedas disfrutar este tema.
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Enfermos de culpa
Hay sentimientos de culpa tan profundos que ni siquiera notas de donde provienen tus autosabotajes...
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El perdón que transforma
Esta es la primera de dos conferencias en donde hablaré del perdón. ¿Quieres restaurar una relación? Sigue los puntos que menciono aquí...
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Sodoma y Gomorra
En este episodio hablo sobre los retos en materia de salud mental para hombres y para mujeres.
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Enfermos de ira
Comienzo una nueva serie de temas, en esta ocasión observaremos todo lo que la ira te puede ocasionar.
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Es un buen momento para iniciar una relación
Esta es la continuación del episodio anterior “Demasiado pronto para iniciar una relación “.
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Enfermos de ego (Episodio Bonus).
1er conferencia de mensajes de Esperanza del 2020.
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Demasiado pronto para iniciar una relación
La pregunta del millón ¿cuando es un buen momento para iniciar una relación de pareja? Aquí te ofrezco unas respuestas.
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Palomitas azules
Algunos expertos en psicología hablan sobre los nuevos retos a los que nos enfrentamos en materia de salud mental, todos esos fenómenos tienen que ver con 3 aspectos: el narcisismo, el silencio y el vacío.
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La felicidad en la vida cotidiana
¿En donde está la felicidad? La gran mayoría de las personas son movidas por la búsqueda de la felicidad, en este episodio abordaremos en dónde se encuentra la felicidad.
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Cómo construir un buen año
Empezamos el 2020, vienen algunas cosas que se pueden tornar maravillosas, esperanzadoras y de mucho aprendizaje, pero en gran medida todo esto depende de ti...
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Sobreviviendo a un mal año
Cerramos el 2019 y algunos de nosotros no lo hemos hecho de la mejor forma...
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