Episodes
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"Todo se resuelve con dinero"
Así dice la falta de amor propio "todo se resuelve con dinero", una frase producto del miedo, del vacío. Cuando empezamos a quitarnos el amor propio, empiezan los reclamos de nosotros hacia nosotros, "Si tuviéramos mas dinero", "Si hubiéramos hecho esto antes", "si fuéramos mas inteligente", y...
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Control Emocional
El control emocional es valioso, una persona que se controla emocionalmente, tiene muchas ventajas, la vida se le presenta mas fácil. Se vuelve una fuente de serenidad y de paz para la familia. Son mas amados y respetados por sus parejas. El descontrol emocional produce separacion y divorcio. Te...
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Antes de que sea demasiado tarde para tu matrimonio, controla tu ego
Queremos tener una familia que nos amen, queremos una pareja que nos amen, un matrimonio que nos amen, pero no controlamos nuestro ego, no estamos bien con nosotros mismos. Una persona que logra amarse a si misma, es mas fácil de tratar, es mas fácil que tenga una relación de pareja amorosa. El…
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Es mas fácil conservar a la familia cuando hay amor propio
Conservar a la familia es todo un reto, mas en los tiempos modernos donde nadie tiene porque tolerar nada de nadie. Si queremos que nuestro matrimonio dure para toda la vida, desarrollemos amor propio, por el bien de uno mismo, de la pareja y de la familia. Psic. Carlos Duarte
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Terapia, lo mejor que puedes hacer
La terapia es lo ultimo que vemos como opción para estar bien. Creemos que el sentirnos mal, no afecta nuestra vida y sufrimos por la familia, pareja y abandonos. Estar en terapia es lo mejor que puedes hacer. Psic. Carlos Duarte
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Cuidado con el descontrol Emocional
Parece que tenemos el control emocional hasta que no lo tenemos. Si crees que ya tienes suficiente control emocional, cuidado, el primer paso hacia el error es la confianza. Psic. Carlos Duarte
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Amarse En Tiempos Modernos
Debería de ser mas fácil amarnos en estos tiempo, deberíamos de tener mas tiempo para estar bien con nosotros mismos. Aprendamos a cuidarnos, amarnos, dejar de permitir que el Ego tome control de nuestras vida y aprendamos a amarnos. Recuerden que cuando el Ego toma el control, destruye a la...
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Tan Silencioso Como Podamos
En el silencio es cuando mas se aprende de uno mismo, mas nos escuchamos y mas originales son nuestros pensamientos. Cuando estamos viendo videos, nuestros pensamientos son guiados, no es malo, pero no son originales. El amor propio es necesario para ser feliz y el amor propio se desarrolla en el...
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Serenidad y Paciencia decía Kaliman
Para beneficio de uno mismo y de los demás, desarrollar serenidad y paciencia. Pero es difícil, tan difícil como desarrollar el amor propio, por que la serenidad, la paz interior es producto de amarse a uno mismo, implica conocernos y reconocernos, amarnos y perdonarnos. Los invito a terapia, soy...
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Amarse es de Valientes
A veces, en forma de ironía, les menciono que la terapia psicológica no es para ser feliz, la felicidad es en la vida, en la terapia psicológica es para trabajar en controlar nuestro ego, en desarrollar el amor propio. El practicante del amor propio, sabe que se enfrentara a muchas circunstancias...
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No Confíes en Ti Mismo
Confiar en nosotros es un error, porque podemos ser traicionado por nuestros sentimientos. Desarrollemos el amor propio, para tener la sabiduría para saber cuidarnos y no confiarnos en que tenemos la razón y simplemente de que sabemos. Si deseas una sesión de psicología conmigo, mándame un…
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El que se ama, es mas amable
Ser mas amable no es exactamente algo que a muchos les importe, de hecho a casi nadie le importa, porque no se ven los beneficios. Pero lo diré de diferente manera, el que se ama, es amado por su pareja. Psicólogo Carlos Duarte, sesiones por videollamada, citas al WhatsApp +526653933694
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La Necesidad del Silencio
Difícil de verdad, el silencio es necesario para estar bien con uno mismo. Difícil, porque el miedo y la falta de autoestima nos hace que vivamos con prisa y con la necesidad de tener lo que llamamos "Éxito". Además de que en el silencio nos conocemos y conocernos no es agradable. Si te han…
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Amor propio es Tolerancia
El amor propio nos hace ser mas tolerantes, algo bueno si quieres mantener la felicidad (serenidad). Psicólogo Carlos Duarte
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Enojarse, es una falta de fortaleza
El enojo es una falta de habilidad para mantener o permanecer en el amor. Es decir, que cuando me enojo, es porque no tuve un amor propio lo suficientemente fuerte. Si me enojo mucho, pues indica lo mucho que me hace falta por sanar
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Tomar consciencia de mi mismo
No es tan agradable como nos gustaría, pero se vive mejor. El amarnos a nosotros mismos nos salva la vida
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La Ansiedad no existe en el amor propio
No es combatir la ansiedad, es practicar el amor propio y la ansiedad se va. Recuerda que mis sesiones son por videollamada, si deseas información mándame un mensaje y te mando mi numero de WhatsApp
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La humildad en el amor propio
El amor propio es humilde, porque el reconocerse a uno mismo, implica conocer el lado de nosotros que no nos gusta tanto. Ese yo de nosotros mismos que en ocaciones hace daño. Reconocer que no somos esas maravillosas personas que nos inventamos, no es sencillo, eso nos hace humildes por fuerza....
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Si te hace sentir culpable, mejor no lo hagas
La culpa es un sentimiento muy difícil de manejar, cuando algo que quiero hacer, se que me va a dar culpa, mejor no lo hago. En el podcast te explico el porque. Todo en base al amor propio. Yo soy Carlos Duarte, Psicólogo y esto es Enamórate de ti
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Amor Propio Y El Miedo A La Vida
La ansiedad va ganando, los métodos que tenemos para huir la ansiedad van ganando. Pero el amor propio vence a la ansiedad, el amor propio es aventurero, nadie vive mejor que alguien que se ama. Psicólogo Carlos Duarte, asesoría psicológica por videollamada, mándame un mensaje para información
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Libérate del fin de semana
Cuando no hay amor propio, nos sentimos presos del sistema. Sobre todo de ese sistema de lunes a viernes. Cuando hay amor propio, el sistema trabaja para nosotros y el fin de semana no es un tiempo para escapar. En el amor propio, el fin de semana se convierte en un tiempo para conocerse uno…
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Ante la necesidad, el amor propio
Amarse a uno mismo es lo que nos da libertad. El amor propio es la libertad, puesto que el amor propio es el poder vivir sin necesidades. El amor propio es abundancia. Gánale al sistema y toma terapia psicológica con tu servidor. Terapia por videollamada. Mándame un WhatsApp para información al...
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Miedo al amor propio, Psic. Carlos Duarte
El camino al amor propio, no es tan fácil como se cree, pero cualquier esfuerzo de sufrimiento en terapia, es bien pagado en una vida mas agradable. Terapia por videollamada, mándame un mensaje para información
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Si no veo amor en la otra persona, el problema es mío 09-07-24
El amor propio es la felicidad, es la paz interior. Pero el amor propio de verdad, no solo decir que nos amamos. Es una practica diaria, en la cual nos hacemos maestros en el amor propio, pero de la constante practica. Terapia, si deseas terapia para sanar heridas y desarrollar el amor propio,...
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La ansiedad en el tiempo libre
La ansiedad e va haciendo cada vez mas grade, hasta llegar al punto de tener un ataque de ansiedad. Sin embargo inicia con síntomas sencillos, como son el llevar prisa, y las pequeñas desesperaciones que tenemos en momentos de tranquilidad. Psicólogo Carlos Duarte, mándame un mensaje para...
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Persiguiendo el tiempo
Se quiere llenar los vacíos con el tiempo, pensando que si aprovechamos el tiempo, el vacío se va. El vacío se llena con mor propio, no con la prisa. Todas mis terapias son por videollamada, si te interesa, mándame un mensaje al WhatsApp +526653933694 o mándame un mensaje privado con tu WhatsApp…
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A partir del amor propio
Ser libre, estar bien con uno mismo, poder tomar la decisión que mejor nos convenga, pero a partir del amor propio.
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Enfrentando la Ansiedad
Enfrentar la ansiedad es un reto. Desde hacer consciencia de que tenemos ansiedad, desde saber que perdemos la paz, hasta darnos cuenta que es dentro de nosotros. Hablemos de la ansiedad, sus características y la forma de vencerla. Psic. Carlos Duarte. todas mis sesiones son por videollamada, por...
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28 de junio 2024 me conozco, me reconozco
Todas mis sesiones de terapia, son por videollamada. Si te interesa, mándame un mensaje por WhatsApp al +526653933694
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Ansiedad 25 de junio 2024
Primer episodio de la ansiedad
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Psicología. La trampa en la felicidad
La felicidad se parece mas a la paz que a la euforia. El amor propio genera paz, de esa paz que nos permite disfrutar de las fiestas, del amor, de la pareja y hasta de tomarnos unos tragos. Pero la base es la paz interior, que se da por el amor propio. Desarrolla el amor propio. Para terapia...
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El Vacío se llena con Amor Propio
El Vacío existe y gracias a el, nosotros podemos expresar nuestra propia vida, pero cuando no hay amor, el vacío nos asusta. Llénate de amor propio y el vacío se vuelve una bendición.
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Perdonar Todo, mi yo en el tráfico
Perdonar es difícil, cambiar al mundo es peor de difícil y que yo sea perfecto es casi imposible. y aunque perdonar es difícil, es mas fácil que las otras opciones que tenemos para ser felices. Perdonar es el camino mas corto para mantener la paz. Perdonar es lo mismo que amarnos, nos lleva al...
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Arrogancia, la antesala del desastre
Considero que los mejores aciertos que he tenido, no son míos, son de la vida. Pero muchos de mis errores han sido por creer que era algo que no era, por creer de mas. Cuando me siento así, creo que ha sido mi arrogancia mi error. Ahora soy cuidados de creerme cualquier cosa que no sea.
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El Arte Nace Del Aburrimiento
Estar aburrido no es tan malo como creemos, de hecho nos haría muy bien que podamos estar aburridos e vez en cuando. Yo estimulo que nos aburramos un poco, porque del aburrimiento nace la reflexión y nace el artista que todos llevamos dentro. Si te gusto el contenido puede ayudarnos con un…
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El ejercicio del amor propio
Todas las cosas que hacemos son para el amor propio, algunas veces los hacemos mas consientes y otras veces mas en automático. Algunos ejercicios si funcionan y otros no tanto. Reflexionaremos sobre esto.
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Sin Miedo al Miedo
Tenemos miedo a experimentar sentimientos incomodos, sentimientos como la culpa, el miedo, el enojo, frustración, etc. Si nos entrenamos en soportar sentimientos incomodos, no necesitaremos hacer cosas para evitarlos y seremos mas libres. Pero hay varias cosas que hay que aprender. Bienvenido a...
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Miedo a Vivir
Al reflexionar sobre esto, me doy cuenta que mas que tenerle miedo a la muerte, le tenemos miedo a la vida. Miedo a mal vivir o a hacer consciencia de que la vida tiene un fin. Tanto si fuimos felices o fuimos infelices, esto se acabara. Pensar en la muerte, es reflexionar sobre la vida.
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La sensación de perdonar
Casi todo se parece a perdonar. Si quiero ser libre tengo que perdonar, a veces ni siquiera me doy cuenta que tengo que perdonar hasta que me doy cuenta que estoy molesto. Cualquier cosa que me moleste tiene que ser perdonado. Por libertad mía, por conveniencia mía. Pero decirlo es mas difícil…
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¿Para que sirve la terapia?
¿Para cambiar? ¿Para ser mejor persona? ¿Para crecer? No, sirve para amarnos, sirve para aceptarnos tal y como somos, para descubrirnos y si el cambio sucede, es porque así nos apetece, pero no porque sea necesario. Para amarnos sin prejuicios, sin ego, en libertad. De ahí parte la felicidad.…
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Amor propio, misión de vida y felicidad
¿Qué relación tiene el amor propio, la misión de vida y la felicidad? Pues, aunque no lo creas, estas tres cosas son lo mismo. Es imposible tener alguna de las tres por separado de las otras. Cuando tenemos amor propio, es fácil ver la misión de vida y cuando seguimos nuestra misión de vida es...
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Una reflexión sobre el divorcio
Reflexionar es terapia, reflexionar sobre temas incomodos es mas terapia. Reflexionar sobre situaciones incomodas, sobre lo que podría ser, sobre como abordamos temas que no nos gustan. En esta ocasión usamos como ejemplo el divorcio. Un tema para reflexionar, aun cuando no estemos en esa...
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El Sacrificio vs el Amor
"Los hice por ti", "me lo debes" son frases que usamos para referirnos a lo molestos que estamos por haber hecho algo que no fue por amor.
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Los Sentimientos no son una Realidad
MOSTRAR MÁSAsí dijo un amigo al comprender que lo que siente no necesariamente es lo mismo que la realidad. Y ser consiente de esto es difícil, llevarlo a la practica es mucho mas difícil. Lo difícil es no enojarme cuando creo que tengo razón en enojarme, no frústrame cuando creo que es justo...
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Me falta mucho que practicar
En esta practica del amor propio, es evidente que me fala mucho por practicar. Si yo soy infeliz, es porque deje de amarme, porque la felicidad se produce cuando hay amor propio. El amor propio es lo único que da felicidad. Así que me di cuenta que mi amor propio es muy débil, porque deje de…
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Cuando nos obligamos a ver la vida positiva
Cuando nos obligamos a ver la vida positiva, nos obligamos rechazar el lado negativo de la vida. Es un esfuerzo por tratar de ser mas felices o al menos no tan infelices. Pero al tratar de ver la vida positiva, nos frustramos, por que también tiene negativo. Pero si aprendemos a ser fuertes, a…
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Poco a poco hasta amarme perfecto
Me encantaría creer que el amarnos es sencillo, solo darse unos cuantos besos frente al espejo y listo. Amándome para siempre. Sin embargo esto no es así. La misma practica del amor propio me ha sorprendido a mi. Me avente a esta aventura de enamorarme de mi mismo, inocentemente creyendo que…
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La vida no tiene sentido, el sentido lo tengo yo
La búsqueda del sentido de la vida nos ha llevado a viajar, estudiar y ha hacer. Pero sigue sin ser encontrada, porque la vida no tiene sentido, el sentido lo tenemos nosotros, en nuestros razonamientos y sentimientos. Es buscar en nuestro ADN, en lo que somos originalmente
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La paz interior es producto de mi amor propio
A veces me es difícil mantener mi paz interior, cuando no logro mantener esa paz, me molesto, me enojo y quiero resolver las cosas enojándome. Pero no tiene sentido, por que en lugar de ganar, salgo perdiendo. Mi paz interior es producto del amor propio
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¿Por que tropezamos con la misma piedra?
Por falta de amor propio. Cuando no nos amamos, nos es muy difícil aceptar nuestros errores.