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Enfoques
by Norman Andres Lista De la cerd
La perspectiva que le damos a cada momento de nuestra vida determina el camino que vamos a seguir y lo felices que podemos ser. Este es un podcast para reflexionar sobre las situaciones que vivimos día a día. Y cómo tomar la mejor decisión posible tanto para ticomo para los demás involucrados.
Episodes
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#80 Cómo y por qué decir la verdad
La verdad siempre triunfa sobre todas las cosas. Muchos de nosotros pensamos que algunas mentiras son importantes. Aquí te explico por qué es mejor vivir una vida libre de mentiras y cómo hacerlo.
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#79 Como lidiar con la frustracion y la envidia
Conversación con mi amigo Leonel Pereira sobre la frustración y la envidia en diferentes circunstancias. Episodio que se realizó para su podcast "Mi lucha" y aquí en formato "Enfoques".
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#78 Como convertirse en un desarrollador de videojuegos
Como pasar de querer desarrollar videojuegos a hacer tu primer juego y publicarlo. Además de cómo superar la procrastinación cuando tienes tantos proyectos en los que trabajar al mismo tiempo. Con el creador de videojuegos Diego Lenero.
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#77 Todo lo que necesitas saber sobre el horóscopo
¿De dónde viene el horóscopo? ¿Por qué tanta gente cree en él? ¿Que alternativas hay? todo eso y mucho más en este episodio especial
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#76 Como trazar y cumplir metas
¿Tienes problemas para cumplir tus metas? Puede ser que las estés estableciendo de una manera en la que no podrás alcanzarlas. Aquí está la perspectiva que tomo cuando establezco mis metas. (Y la que tomo para no trazarlas mal).
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#75 Cómo no juzgarte a ti mismo sin decir "Yo me acepto tal y como soy"
Como juzgar a los demas nos afecta y la importancia de seguir siempre adelante y estar feliz de lo que has logrado sin dejar de tener una meta personal.
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#74 Cómo quererte a ti mismo (Historia de origen)
Como las personas definen su vida entera por historias de su pasado, como cambiar esas historias cuando no nos funcionan y como usar esas historias a nuestro favor.
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#73 Como conseguir tu pasión
Hablamos de la pasión. Cómo conseguirla, si tiene sentido buscarla, y cómo darle sentido y sabor a tu vida a partir de las experiencias que cada uno hemos tenido.
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#72 Como crecer en tu carrera (La responsabilidad que lleva al poder)
Una perspectiva que muchos adoptan para tener éxito aunque no se sientan preparados. La razón por la que no puedes aprender a andar en bicicleta leyendo las instrucciones. Entender esto me ayudó a crecer en mi carrera y aprender mucho más.
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#71 Como hablar en publico
¿Como solo con pensar diferente puedes armarte de valor para hablar en frente de muchas personas? ¿Como el trato hacia otra persona puede afectar su comportamiento tanto como el tuyo? Esta episodio es sobre mi perspectiva hacia como tratar a los demas, y que pensar sobre ellos. Un enfoque que me…
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#70 Conciencia colectiva y el final de Enfoques
Dar un paso por delante de lo que nos dicen la sociedad y la cultura cuando nos damos cuenta de que las cosas van mal. Lo que queda de nosotros después de que dejamos este mundo y el fin de este formato de Enfoques. Todo eso y mas en este episodio
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#69 A un perro viejo se le enseñan trucos nuevos
Muchas personas creen que después de cierta edad, ya no pueden aprender como solían hacerlo. Son muchos los estudios que demuestran que en determinadas circunstancias, cualquier persona puede aprender con la misma capacidad que tenía cuando era joven. Y los jóvenes también pueden aprovechar estas...
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#68 ¿Por qué sientes soledad cuando estás rodeado de amigos?
A algunos de nosotros nos sucede que a veces, aunque estamos rodeados de amigos, de alguna manera todavía nos sentimos solos. Muchas veces no sabemos por qué es así ni qué hacer para sentirnos más conectados. En este episodio hablo en detalle sobre ese tema.
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#67 Comunica tus reglas personales o acepta las consecuencias
Muchas veces esperamos que los demás reaccionen o comprendan algo de determinada manera, sin haber explicado en detalle lo que queremos. Creemos que deben ser lo suficientemente "inteligentes" para comprender lo "obvio". Si no comunicamos en detalle cuáles son nuestras reglas personales y qué...
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#66 Negociación: Pedir un ascenso, matrimonio, entre otros
Muchas veces entramos en una negociación, ya sea para vender o comprar algo, pedir un ascenso en el trabajo, o entablar una relación amorosa con alguien, y no proponemos nada de valor. En este episodio, habló sobre diferentes formas de entrar en una negociación dando algo de valor y cómo tener…
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#65 Evitar y superar decepciones sin perder motivacion
Cuando nos decepcionamos por algo, o cuando logramos una meta muy grande, es muy común que nos sintamos desanimados y desmotivados. Esto puede hacer que caigamos en un ciclo del que podemos tardar hasta años en salir. En este episodio hablo de cómo evitar entrar en esos ciclos y cómo salir de…
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#64 Ser orgulloso tiene sus consecuencias
Solemos asociar el orgullo con cosas buenas. Lo vemos como una motivación para conservar lo que es nuestro y lo que queremos lograr. Pero hay otras formas de lograrlo sin necesidad de enorgullecerse. En este episodio hablo de las consecuencias del orgullo y cómo tener otro enfoque que las evita.
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#63 El machismo en el sexo nos afecta a todos
Porque es un tema íntimo que suele ser tabú para muchas personas. Siendo una de las experiencias más importantes del ser humano, sigue siendo muy primitivo en el acto. La mayoría de la gente no se da cuenta del gran problema que esto genera en la sociedad. En este episodio hablo del enfoque que…
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#62 Cómo evitar caer en adicciones
El diccionario dice que una adicción es una: "Afición desmesurada a algo", pero yo veo la adicción como "una reducción de las cosas que te dan placer". Con este concepto de adicción, ¿Qué podemos hacer para evitar caer en ellas?
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#61 El problema con la vacunación
Miedo, enfado, asco, tristeza. ¿Qué debe sentir y hacer con respecto a las personas que reciben y no reciben la vacuna si tu es el otro lado de la discusión?
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# 60 Herramientas para el pensamiento y la autorreflexión
Norman, Diego y Miguel discuten la importancia de diferentes herramientas para pensar (leer, escribir, grabar) y cómo ayudan a la autorreflexión. Además, como mostrar tu conocimiento al mundo (por muy corto que creas que es) no solo puede ayudar a los demás, sino también a ti mismo. En la...
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#59 Lo mas importante para cada quien
Cada persona le da diferente importancia a cada cosa. Lo más importante para ti puede parecerle tonto o incluso inmaduro a otra persona. Pero si aprendemos a reconocer lo que es más importante para cada uno, podemos entender mejor a los demás y tener más empatía aunque sea algo diferente.…
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#58 Despojate de lo que sobra y enfocate en lo que de verdad quieres
Los humanos tiendemos a querer siempre más de lo que tenemos, y eso está bien. Pero muchas veces canalizamos ese deseo hacia las cosas equivocadas y terminamos obteniendo muchas cosas, tanto físicas como mentales, que ni necesitamos ni queremos. En este episodio los invito a reflexionar con la...
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#57 Como tener mas suerte: Es cuestion de Actitudes y perspectivas
¿Conoces a alguien que tiene mucha suerte en un tema especifico? o el que tiene suerte en todo lo que hace? ¿Y el que tiene muy mala suerte? Resulta que hay actitudes y perspectivas específicas que pueden llevarte a tener más o menos suerte, en este episodio hablo de ellas.
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#56 Si no planificas tu felicidad sostenible, tendras dolor constante.
Planificar tu felicidad sostenible es lo que va evitar que tu vida te traiga dolor constante. Sea planificar como salir del dolor antes de que venga o lo que en un futuro te puede generar mas felicidad. Si solo nos dejamos llevar por nuestros instintos animales, y dejamos que ellos decidan que es...
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#55 Tus palabras afectan más de lo que piensas
Ser consciente de lo que decimos es más importante de lo que creemos. Nuestras palabras activan reacciones subconscientes en nosotros mismos y en los demás. Nos acostumbramos a exagerar las palabras que decimos frente a lo que realmente sentimos en ese momento y eso nos hace intensificar nuestra...
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#54 Mira a dónde vas, no a lo que tienes miedo
Tanto aprendiendo a manejar como en nuestras relaciones personales siempre es importante enfocarse en lo que queremos y lo que disfrutamos y no en lo que nos da miedo. El miedo nos hace ir en direccion a eso que no queremos. En nuestras relaciones nos hace decir y hacer cosas que hacen mas daño…
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#53 Como hablar con personas que se hacen las víctimas
Ultimamente la cultura victimista se ha intensificado, al punto que muchas personas se ofenden muy fácilmente. Muchos se aprovechan de esto para tener ventaja en discusiones sin en realidad tener nada con que validarse mas que su papel de víctima. Este comportamiento puede llegar a ser muy...
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#52 Mostrar tu felicidad no quita tu humildad
Hoy en día se tiende a confundir el concepto de humildad con "sentirse mal por lo que tienes y lo que has logrado" y el concepto de soberbia con el hecho de haber logrado algo. Este episodio habla de situaciones y pensamientos que muestran que este no es el caso y cómo vivir sin ese miedo a que…
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#51 Afinación constante
Todo lo que queramos conservar a largo plazo debe "Afinarse" continuamente como las cuerdas de una guitarra y buscar mejorar. Desde tus ideales hasta tus relaciones personales. Aquí hablo de cuando aprendí la importancia de esto, y doy ejemplos de ocaciones y hechos que se deben reforzar...
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#50 No prestes atención a la envidia
"Lo hacen porque me envidian", "Tu envidia me fortalece","Ten cuidado con los envidiosos", NO!
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#49 El promedio no existe
¿Qué harías si supieras que nunca podrás ser promedio? que apuntar hacia el promedio no tienen sentido porque, en esencia, no existen? este es realmente el caso y aqui discuto diferentes enfoques de qué hacer con esta información en la vida.
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#48 ¿A que le tienes miedo?
Comprender la diferencia entre lo que causa miedo y lo que realmente merece temer, aprender a lidiar con nuestros miedos irracionales y aprender cómo reacciona nuestro cuerpo ante diferentes situaciones de posible peligro, pero no necesariamente peligros racionales.
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#47 Pensamientos negativos, ¿los evito o dejo que me controlen?
Muchas veces en la vida nos enfrentamos a momentos complicados en los que parece que solo tenemos dos opciones. Una es entrar en un conflicto, puede ser tanto un conflicto verbal como una pelea o algo similar. El segundo es evitar el conflicto a toda costa, incluso si eso significa no obtener lo...
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#46 Ser simpático no es suficiente
Ser simpático ayuda mucho a llevarse bien y a que las personas se sientan cómodas a tu alrededor. Pero si no comprende lo que esas personas pueden estar experimentando o sintiendo, incluso puedes darles un mal consejo o hacer algo que las lastime en lugar de ayudarlas.
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#45 Trazar metas (y como no hacerlo)
¿Te ha pasado que trazas varias metas y no terminas cumpliendo practicamente ninguna? Puede ser que las estés trazando de una manera en evita que las logres. Aqui les dejo las perspectivas que tomo yo cuando trazo metas (Y las que no aplico tambien) para evitar esos problemas.
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#44 No has fallado lo suficiente para vencer
A veces nos centramos demasiado en el objetivo en sí y olvidamos lo importante que es mejorar en lo que estamos haciendo. Establecemos nuestras metas en función del resultado y no del proceso para llegar allí. Es por eso que tanta gente se rinde después de un fracaso. ¿Qué perspectiva podemos...
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#43 No le tengas lástima a las personas
A veces pensamos que estamos haciendo una buena acción porque sentimos lastima o pena por alguien, pero en realidad, podría significar que lo estás discriminando. ¿Qué perspectiva debemos tomar cuando sentimos lástima por alguien?
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#42 Perspectivas sobre situaciones estresantes
Algunas personas empeoran su vida cuando están estresadas o cuando les sucede algo terrible, pero otras las mejoran. ¿Qué perspectiva podemos tomar para mejorar en estos casos?
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#41 No tengas miedo de pasar tiempo en soledad
Para todas las personas que viven solas y se sienten solas estos días de cuarentena o personas a las que no les gusta pasar un rato solos. La perspectiva con la que yo puedo pasar ese tiempo de soledad sin miedo y teniendo la mejor experiencia.
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#40 ¿Con qué enfoque entramos en el año 2021?
Lo bueno y lo malo del año 2020. Entretenida conversación sobre nuestra empresa UrbanBees en el año 2020 y los próximos pasos. La nueva película de Disney: Soul. Independientemente de los problemas que puedan surgir, como hacer que el año 2021 sea el mejor posible.
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#39 Liberarse de la ansiedad
Como ver la ansiedad para poder hacer algo contra ella y los pasos que yo he seguido que me han ayudado a superarla.
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#38 ¿Por qué debo organizarme y hacer cosas sin que me lo pidan?
Perspectiva sobre la organización desde los más basico como hacer la cama para poder hacer cosas importantes en la vida y la importancia de hacer las cosas que sabes que eventualmente tendrás que hacer, pero sin que alguien te lo diga o sin que el tiempo te presione para hacerlo porque se hace...
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#37 Todos podríamos haber sido nazis. Parte 2
Segunda y última parte del tema que explica cómo todos podemos llegar a hacer cosas horribles y cómo evitarlo.
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#36 Todos podríamos haber sido nazis. Parte 1
Una perspectiva difícil de digerir, pero muy importante de conocer para no repetir los errores del pasado y avanzar hacia un futuro mejor. Parte 1 de 2.
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#35 No dar las cosas por sentado
Una perspectiva que ayuda a no dar las cosas por sentado y lo que implica hacer las cosas de esa manera.
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#34 No puedes darte el lujo de no tener un pasatiempo
Una perspectiva sobre los pasatiempos que les da una gran importancia y cómo la vida puede pasar frente nuestros ojos si no tenemos uno.
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#33 ¿Existe la inteligencia emocional?
Muchos científicos debaten si la inteligencia emocional es importante o incluso existe. Algunos argumentan que la inteligencia es solo una y solo se puede medir por el coeficiente intelectual, que es el único predictor del éxito. Muchos otros argumentan que hay muchos tipos de inteligencia y que…
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#32 ¿El talento y el comportamiento se heredan?
¿Que tan cierto es el dicho "De tal plao tal astilla"? ¿Nuestra sangre determina que nos gusta y en que somos buenos? ¿Que tanto de esto es cierto y que tanto viene de nuestra forma de pensar y hacer las cosas? ¿Como nel ambiente que nos rodea afecta a nuestro comportamiento y talentos ? Una...
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#31 "Déficit de atención" vs aprendizaje
Una perspectiva sobre el llamado "trastorno" por déficit de atención, las diferentes técnicas de aprendizaje y el sistema educativo que hoy se tiene en la mayoría de los países del mundo.
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La perspectiva que le damos a cada momento de nuestra vida determina el camino que vamos a seguir y lo felices que podemos ser. Este es un podcast para reflexionar sobre las situaciones que vivimos día a día. Y cómo tomar la mejor decisión posible tanto para ticomo para los demás involucrados.
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La perspectiva que le damos a cada momento de nuestra vida determina el camino que vamos a seguir y lo felices que podemos ser. Este es un podcast para reflexionar sobre las situaciones que vivimos día a día. Y cómo tomar la mejor decisión posible tanto para ticomo para los demás involucrados.
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