PODCAST · society
Ensemble, demain
by Sofia Oukass
Ensemble, demain, c’est un espace de conversations vraies, sans montage ni artifice, où l’on explore ce que signifie vraiment être et faire ensemble.On y parle de liens, de solidarités radicales, de vulnérabilité, de collaboration, d’amour, de nouvelles façons d’habiter le monde. Un humain, une rencontre à la fois. Pour entreprendre les possibles et faire société en commun.Bienvenue dans ce lieu de réflexion, de ressenti et de co-création pour aujourd’hui et pour demain.Plus d'informations : www.soetco.ca
Episodes
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86 - Nous ne serons pas parfaits, mais nombreux (mémoire sonore du Forum citoyen de l'Agglo de Longueuil -partie 2)
Cette 2ème partie de la mémoire sonore du Forum citoyen de l'Agglomération de Longueuil, continue de se plonger dans ces 2 journées de mai, dans des réflexions sur le vivre-ensemble, la transition écologique, les liens qui tiennent. Des voix qu'on n'a pas toutes pu entendre en direct. Des moments...
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85 -Ce dont on a besoin est déjà là (mémoire sonore du Forum citoyen de l'Agglo de Longueuil -partie 1)
Ce que vous entendrez dans cet épisode n'est pas un compte rendu. C'est un assemblage de voix captées au vif, d'interventions formelles et de moments qui n'étaient pas sur le programme. Les apartés, les rires partagés entre inconnus, les mots spontanés d'un enfant dans une salle de "grandes...
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84- Comment on se rencontre en 2026 ? Trace sonore d'un Cercle des élans chez Claire Sollinger
Un autre micro-ouvert intimiste. Un studio d'artiste. Des œuvres qui respirent sur les murs. Et une question qui a traversé nos élans ce soir-là : comment on se rencontre, en 2026 ? Ce soir-là, nous étions réunis dans le studio de Claire Sollinger entourés de son art. les Femmes Bleues,...
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83 – Solidarités corporelles : mémoire sonore du Cercle des élans intimiste du 25 février.
Longueuil, 25 février 2026. Une tempête de neige, un espace chaleureux, une douzaine de personnes, un micro nomade et la beauté de la rencontre. Ce soir-là, nous avons testé pour la toute première fois une nouvelle formule : le Cercle des élans/micro-ouvert en formule intimiste. Moins de monde et...
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82- Me revoilà. 5 mois, des solidarités et ce que ça fait.
5mois de silence sur cette plateforme. Pas d'absence de vie, bien au contraire. Dans cet épisode solo, je reviens vous retrouver avec des nouvelles sans filtre : ce qui s'est passé, ce qui s'est construit et ce qui m'a traversée. Ces derniers mois ont été habités d'explorations multiples autour…
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81 - Je nous souhaite de nous tendre et tenir la main.
Pour clore cette année, je vous propose un court balado-souhait :) Un souhait pour des liens plus vastes et inconditionnels. Un rappel que, même dans les périodes qui bousculent, nous ne sommes pas des îlots isolés. Que chaque main tendue participe à transformer notre manière d’habiter ce monde.…
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80- (Mémoire sonore du Cercle des élans) Nous ouvrirons les fenêtres et laisserons entrer l'air du large...
Le 15 octobre 2025, à Montréal, avait lieu la première édition montréalaise du Cercle des élans, une soirée pour raviver nos liens, nous reconnaître dans nos engagements pluriels et élargir nos solidarités. Avec mon micro nomade, j’ai continué de capter, les sensations, les émotions. Ce balado…
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79- Documenter les élans : récits et résonances du premier micro-ouvert à Longueuil
Le 2 octobre 2025, à Longueuil, avait lieu le tout premier Cercle des élans, une soirée pour raviver nos liens, nous reconnaître dans nos engagements pluriels et élargir nos solidarités. Autour d’un micro nomade, j’ai capté les voix, les silences et les émotions partagées. Ce balado vous invite à...
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(Pépite) « On est en train de perdre la notion de jeu libre » Élizabeth Dufresne
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Élisabeth Dufresne nous parle de jeu libre et de comment réintégrer ces espaces d'exploration pour les enfants et adultes. Pour écouter l'échange au...
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(Pépite) "Ma boussole intérieure s'est écroulée" Pascal Beauchesne
Dans cette pépite, Pascal Beauchesne nous partage son expérience de l'épuisement et cette boussôle intérieure qui s'y est écroulée. Pour écouter l'échange au complet : le courage de poursuivre après un épuisement, c'est dans l'épisode 10 du Balado. - Avez-vous pris le temps de découvrir…
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78- Nos épuisements parallèles avec Flore Deshayes
C'est la rentrée qui approche. Je sens dans l’air une fatigue immense, une lassitude qui dépasse les corps individuels et s’étend aux collectifs, aux territoires et au monde tout entier. On tente souvent de mettredes barrières entre nos mots et nos maux, de compartimenter nos épuisements : le...
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(Pépite) "L'être humain a vécu dans la nature 99,9% de son évolution " Hubert Mansion
Dans ce court extrait, Hubert Mansion d'UNature nous partage comme l'être humain a vécu dans la nature 99,9% de son évolution. Pour écouter l'échange au complet, c'est dans l'épisode 39 du Balado. - Avez-vous pris le temps de découvrir le manifeste des possibles ou encore de vous...
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(Pépite) "Si j'arrête de rêver, je ne sers à personne " Manon Lavoie
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Manon Lavoie nous dépose la beauté de continuer de rêver et ce que ça déploie autour de nous. Pour écouter l'échange au complet, c'est dans…
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(Pépite) « Nous avons besoin de réorganiser les choses pour les parents ne se sentent plus isolés » Élizabeth Dufresne
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Élisabeth Dufresne, nous partage sa perspective sur l'isolement parental et l'importance de recréer ce village d'attachement pour soutenir les…
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(Pépite) "Le mouvement crée du mouvement" Chloé Rochette
Dans cette pépite, Chloé Rochette du Mouvement Happy Fitness nous partage ce qu'est et apporte le mouvement selon sa perspective Pour écouter l'échange au complet, c'est dans l'épisode 18 du Balado. - Avez-vous pris le temps de découvrir le manifeste des possibles ou encore de vous...
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(Pépite) "Les mots façonnent le monde dans lequel on vit" Charles
Dans cet extrait, Charles Saliba Couture nous partage ce que représentent les mots pour lui et cette clotûre qu'il brise entre les mots que l'on pose et l'action elle-même. "Les mots sont une action en soi" partage t'il. Pour écouter l'échange au complet, c'est dans l'épisode 14 du Balado. -...
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(Pépite) "Créer demande un investissement par le corps" Manon Lavoie
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Manon Lavoie nous partage ce que créer signifie pour elle, hors de toute performance et les mains pleines de possibles, de curiosité et d'ouverture....
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(Pépite) "Plus tu vas pousser l’oiseau hors du nid, plus il va s’accrocher." Élizabeth Dufresne
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Élisabeth Dufresne, nous partage sa perspective sur l'autonomie de nos enfants et l'importance de les accueillir avec générosité. Et collectivement…
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(Pépite) "On fait une petite part dans la courbe du changement" Jean-Daniel
Dans ce court extrait, Jean-Daniel Petit de notre part à prendre dans la courbe du changement. Pour écouter l'échange au complet, c'est dans l'épisode 12 du Balado. - Avez-vous pris le temps de découvrir le manifeste des possibles ou encore de vous plonger dans ma lettre du…
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(Pépite) "Rêver, c'est s'engager dans le monde".
Dans cette pépite, je me transporte moi-même à nouveau, et je vous embarque avec moi, dans ce que rêver signifiait déjà pour moi, à quelques semaines du lancement du balado. Je mentionnais dans l'épisode 76 comme je ne pouvais pas me résoudre à arrêter d'écrire, de rencontrer et de rêver. On...
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(Pépite) « J’ai trouvé ça fascinant de réaliser que l’être humain avait des instincts qui lui permettaient d’apprendre » Élisabeth Dufresne
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Élisabeth Dufresne, nous partage ses réalisations sur l'évolution de l'être humain et ses instincts d'apprentissage. Pour écouter l'échange au…
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(Pépite) "Je veux être vivante jusqu'au bout." Manon Lavoie
Cet été, et dans cet élan de célébrer les 2 ans du balado, je vous transporte dans plusieurs pépites des 2 dernières années. Dans ce court extrait, Manon Lavoie nous partage son élan, à l'image de sa grand-mama, d'être vivante jusqu'au bout. Un partage si touchant, parmi tant d'autres vécus lors…
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77- "Entreprendre au Québec en tant qu'expatriée, un atout ou une difficulté de plus sur le chemin?" Laurie Michel
Je vous reviens avec une nouvelle réponse à une autre profonde question. Parce il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Cette fois-ci, c'est Laurie...
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76- Entreprendre les possibles pour une société en commun, le manifeste.
Dans cet épisode, je vous plonge dans la belle célébration de So & Co vécue le vendredi 13 juin au Café des Habitudes. Je vous y partage les mots que j'ai osé et assumé et je vous y dévoile le manifeste So & Co : Entreprendre les possibles pour une société en commun. Cet épisode marque une...
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75 - Lorsqu'un modèle n'existe pas, pourquoi ne pas l'inventer? Avec Marie-Claude Lacerte de Vivace maison
Dans cet épisode qui célèbre le mois des 4 ans du dévoilement de So & Co et ce désir d'en assumer l'essence, je vous plonge dans mes élans de réinvention, de mes sorties de cadre avec toute la beauté et l'inconfort que ça comporte. Mais je ne suis pas seule. Pour cet élan de partage, j'ai invité...
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74- La maternité comme point de bascule.
Dans cet épisode intime et essentiel, je vous partage un texte que j’ai écrit il y a quelque temps, publié sur ma page Substack, intitulé La maternité comme déconstruction. Ce texte, je le lis à voix haute aujourd’hui parce que je ressens le besoin d’en faire un ancrage, une trace vivante de ce…
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73 - Révolutionner nos amitiés avec Karine Côté-Andreetti.
Et si l’amitié, plutôt que nos solitudes enfermantes, était aussi, dans un lien sincère, un espace de liberté ? Une liberté reliée où l’on peut faire tomber le masque, désapprendre et se laisser être dans la tendresse comme dans la divergence. Dans cet épisode, je reçois Karine Côté Andreetti…
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72 - (Je réponds à mes invités) Quelle est la place de l’intériorité citoyenne dans la transition et dans les élans de So & Co ? Marilyn
Je vous reviens avec une nouvelle réponse à une autre profonde question. Parce il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Cette fois-ci, c'est Marilyn...
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71 - Le Café des Habitudes au travers le récit de Joanna : un espace de soin, de communauté et de courage.
Dans cet épisode, je suis allée rencontrer Joanna, pour saisir l'intime, l'histoire et la vision derrière le bel espace de recul et de soin qu'est le Café des Habitudes. Ce café, qui en fait, est plus qu'un café et dans lequel on entre comme dans un cocon, ou l'on se sent à la maison. Ce café qui...
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70 - (Je réponds à mes invités) "Quelle est la place de l'argent dans l’entrepreneuriat conscient" ?" Marie-Ève.
Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Aujourd'hui, je réponds à celle de Marie-Ève Lécine de Let it be...
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69 - Faire de la seconde main notre premier réflexe avec Candice de Bon Magasinage
Certaines rencontres nous accompagnent bien au-delà des projets et des collaborations. Candice est de celles-là. D’abord collègue précieuse chez Trois fois par jour, elle est devenue une amie, une alliée dans les grandes comme dans les petites choses. J’ai eu le privilège d’être témoin des...
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68 - (Je réponds à mes invités) "Comment arrives-tu à naviguer avec l'inconfort de ne pas être certaine d'être sur ton X?" Sarah
Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. En voici une de Sarah Fortin, du Infuse Magazine. Elle me...
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67 - Parentalité et société : déconstruire puis reconstruire avec Élizabeth Brosseau et Amélie Mongrain
Devenir mère transforme tout : le corps, le rythme, les priorités, la manière dont on se perçoit et dont on est perçue. Mais au-delà de l’expérience intime, la maternité révèle aussi des enjeux bien plus vastes. Quelle place nos sociétés réservent-elles aux mères et aux familles dans le monde du...
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66- (Je réponds à mes invités) - "J'aimerai à mon tour t'entendre parler de la temporalité" Rachel
Avec Rachel, nous avions parlé de temps, de temporalité, de rapport au temps, d'exploration dans un épisode de la série : le temps de ... Et à son tour, elle avait envie de m'entendre parler de temporalité, de comment, dans mon quotidien, je prends du temps pour moi, pour ma famille, pour...
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65 - Au delà de l'argent : réinventer nos échanges et nos liens avec Mariette de L'Accorderie de Longueuil
Il existe des lieux où l’on se découvre autrement, à travers ce que l’on peut offrir et recevoir. L’Accorderie de Longueuil fait partie de ces espaces qui repensent notre manière d’être ensemble. Ici, l’échange de services ne se compte pas en argent, mais en temps, en entraide et en solidarité....
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64 - (Je réponds à mes invités) "Est-ce réellement possible d'aimer quelqu'un avec qui on est profondément en désaccord?"Clara
Bienvenue dans cet épisode spécial du balado. Il y a quelques temps, j'ai demandé à mes invités, de me poser une question : une question qui les habite, qui les questionne et pour laquelle, ils auraient aimé entendre ma perspective. Les questions sont très riches et la première, celle de Clara…
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63 - (Moment lecture et réflexion) Le sentiment d'imposture de Belinda Cannone.
Aujourd’hui, je vous plonge dans un moment de lecture et de réflexion, au travers une exploration que j’avais sur ce sentiment qu’on a beaucoup, de ne pas être à notre place. Imposteurs de ce monde. Avec mon article : Nous ne sommes pas des imposteurs comme point de départ de la réflexion. Et…
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62 - Le temps d'un temps blanc avec Julie, de De Saison
Dans cet épisode, je nous invite à explorer le concept poétique et essentiel du temps blanc. Pour en parler, j'accueille Julie, cofondatrice de De Saison, qui, avec sa partenaire Marie-Andrée, réinvente depuis cinq ans leur façon de vivre et travailler ensemble grâce à ce modèle unique. Ensemble,...
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61 - Le temps de ... la sobriété avec Marie-Ève Charron de l'Autre Façon
Dans cet épisode, je reçois Marie-Eve Charron, fondatrice de l’Autre façon, qui nous parle depuis l’Australie de sobriété, de finances conscientes et de matrimoine. Ensemble, nous explorons la frugalité et la sobriété comme un art de vivre, un chemin vers plus de liberté, de sens et de temps....
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60 - Les nouvelles histoires qu'on se raconte
Dans cet épisode, nous explorons les nouvelles histoires que nous cherchons à nous raconter en début d'année : une quête de sens ou le poids d'une pression ? À travers mes réflexions intimes et des inspirations tirées de mes lectures, je me questionne sur la nouvelle histoire que je tente de me...
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59 - Le temps d'une pause
Un titre qui dit un peu tout. Une invitation à prendre un pas de recul ou de côté, à célébrer ces "temps morts" qui sont peut-être plus vivants qu'on ne le pense. Une transition à honorer en cette fin d'année qui approche et ce début d'année à venir. Sans performer notre temps des fêtes, nos...
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58 - (Série - Le temps de...) Le temps...d'explorer avec Rachel Berthiaume du Si Lab.
Le temps nous accompagne et nous façonne tous, mais on prend peu souvent le temps d’y consacrer une réelle réflexion. Dans cet épisode sur le temps... d'explorer, j’ai reçu Rachel. Rachel Berthiaume, humaine curieuse, engagée et inspirée. Récemment, Rachel a choisi de s’offrir un moment…
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57 - (Série - Le temps de...) Le temps... de vivre avec Sarah Oukass
Au travers la frénésie, les injonctions, la quête de performance, à quel moment prenons-nous le temps de vivre? Dans la lignée de cette série spéciale, c'est le grand thème que nous avons choisi d'adresser avec Sarah Oukass, une invitée toute spéciale puisque c'est ma soeur et qu'elle prend soin,...
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56 - (Série spéciale : le temps de ...) Une invitation à questionner notre expérience du temps.
Cette nouvelle série est avant tout, une invitation à explorer notre expérience du temps. Chaque jour, on court après le temps, on tente de l’attraper, à vouloir en faire plus, à vouloir le contrôler à tout prix. Et malgré tout ce qu'on tente de faire, il nous file entre les doigts…
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55 - (Série spéciale "liens") Renouer les liens à l'intérieur des entreprises.
Depuis plusieurs semaines, on plonge dans l'univers du lien. On le parcoure, de diverses manières. Aujourd'hui, j'ai souhaité vous plonger dans ma perspective du lien à l'intérieur des entreprises, de ce que ça nourrit à court, moyen et long terme. J'ai eu envie de parler de solidarité, de...
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54 - (Série spéciale "liens") Quand le pouvoir partagé ouvre des possibles avec Marilyn et Jackie de la coopérative L’ILOT
Qu'en est-il des liens entre les collaborateurs en entreprises? Dans cet épisode aussi inspirant que touchant, j'ai reçu Marilyn Manceau et Jackie Demers de la coopérative L'ILOT. Ensemble, on a voyagé dans l'histoire et la mémoire intime de ce qui a tissé ce qu'elles cocréent aujourd'hui pour...
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53 - (Série spéciale "liens")Résonance et répit : tisser des liens pour une société en santé avec Claudia Vezeau et Pascal Beauchesne de Résonance.
Cet épisode est une rencontre. Une rencontre profonde avec Claudia Vezeau et Pascal Beauchesne, créateurs du projet Résonance. On y plonge dans l'intime de qui ils sont, de leur rencontre et on y découvre de mot en mot, comment entreprendre est parfois bien plus profond comme processus qu'on ne...
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52 - (Série spéciale "liens") Nourrir le lien à nos enfants, nos émotions et nos sensibilités avec Krysta Letto de Coeur en tête
Dans cet épisode, on plonge, avec la tête et le cœur, dans l’univers de l’enfant, ces petits citoyens d’aujourd’hui et ceux de demain, ces petits être qui teintent notre regard sur le monde, sur nos émotions et qui l’enrichissent. Je crois en cette interdépendance de tous les éléments qui…
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51 -(Série spéciale "liens") Retisser le lien entre les générations avec Charlotte et Manon de l'OBNL UNIR
Le monde se transforme et il est peuplé de multiples liens qui nécessitent parfois d'être réévalués, réaffirmés, et parfois même réinventés. Cette série spéciale est née de l'envie d'approfondir la notion de liens, de la nécessité de revisiter ces connexions fondamentales pour mieux les saisir…
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50- (Série spéciale "liens") Du sens et du soin pour transformer les vulnérabilités en liberté avec Anaïs de L'Entre-deux lab
Aux côtés d’une invité sensible et audacieuse : Anaïs Kowalczyk , nous allons parler d’humain, de prendre soin, de design, d’innovation et de facilitation. Restez avec nous jusqu'à la fin puisqu' Anaïs nous permettra d'ancrer la théorie dans la pratique et nous offrira ainsi un petit exercice à...
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Ensemble, demain, c’est un espace de conversations vraies, sans montage ni artifice, où l’on explore ce que signifie vraiment être et faire ensemble.On y parle de liens, de solidarités radicales, de vulnérabilité, de collaboration, d’amour, de nouvelles façons d’habiter le monde. Un humain, une rencontre à la fois. Pour entreprendre les possibles et faire société en commun.Bienvenue dans ce lieu de réflexion, de ressenti et de co-création pour aujourd’hui et pour demain.Plus d'informations : www.soetco.ca
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