PODCAST · health
Entrementes
by Paulina y Carlos
Entrementes nace con la intención de brindar un mensaje que ayude a comprender que no tienes por qué vivir con estrés, ansiedad o depresión. Qué tú puedes crear una vida tranquila y saludable para ti
Episodes
-
6 puntos prácticos para calmar la ansiedad.
Hoy les hablaremos de 6 puntos clave para calmar la ansiedad.
-
Hábitos que pueden aumentar tu ansiedad
Hola podcañeros, en el episodio de hoy hablaremos sobre algunos hábitos que pueden incrementar la ansiedad, y daremos algunas sugerencias al respecto.
-
Algunos buenos libros que recomendamos
En este capitulo Paulina y Carlos hablan sobre algunos libros interesantes, conmemorando el día del libro.
-
El beneficio de los hobbies
¿Tienes alguna habilidad o algún pasatiempo? ¿Crees que tener un hobbie pudiera ayudarte a salir de la depresión o ansiedad? en este capitulo Paulina y Carlos reflexionan acerca de los beneficios de los hobbies
-
Superar la ruptura amorosa
¿Alguna vez haz pasado por una ruptura amorosa? ¿Haz sentido que no puedes superar esa perdida? quédate con nosotros y escucha este episodio en donde Paulina y Carlos reflexionan sobre las rupturas y nos dan algunas pautas de afrontamiento.
-
La importancia del sentido del humor en nuestra vida
En este episodio contamos con la presencia de Paco Rodríguez, quien nos habla de sus experiencias de vida y como el humor puede ser una herramienta de resiliencia. ¿Quién es Paco Rodríguez? -Locutor -Musico -Actor -Comediante -Productor creativo Juan Francisco Rodríguez conocido como “PACO...
-
El reto de la educación y emoción en la pandemia
En este episodio Paulina y Carlos platican con la Mtra. Anna Cano, Lic. En Educación preescolar y bachelor degree en early childhood educación CA. Diplomado en inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. Diplomado en dificultades de aprendizaje. Formación en PNL y educación.
-
Respondiendo dudas de nuestros podcañeros
En este episodio Paulina y Carlos responden algunas preguntas sobre la ansiedad y depresión que les envía el publico.
-
Primer episodio del año 2022
Primer episodio del año 2022.
-
Especial Navideño
Especial Navideño
-
T3. E6. Limites
Paulina y Carlos, nos hablaran de algunas estrategias para aprender a poner limites.
-
T.3.E.5 El sentido de la vida
En este episodio hablaremos sobre algunos filósofos que han tratado de encontrar el sentido de la vida.
-
T.3.E.4 Asertividad
En este capitulo hablamos sobre la asertividad
-
T3.E3 Procrastinación
En esta ocasión Paulina y Carlos hablan sobre la procrastinacion y nos dan algunos consejos desde la psicología para afrontar este fenómeno.
-
T3.E2. Creatividad
En esta ocasión , Paulina y Carlos hablan sobre la creatividad y los contextos necesarios para que surja.
-
T3.E1. La empatía
En este episodio Paulina y Carlos dialogan sobre los beneficios de la empatía y sobre algunas técnicas y ejercicios para fomentarla.
-
T2.E.10. Los 4 pilares del nosotros
En este episodio, Paulina y Carlos tienen como invitado al Mtro. Francisco Gallegos, quien nos dará tips y estrategias para tener una relación equilibrada y armoniosa.
-
T2.E9. Creando la relación perfecta
En este capitulo Paulina y Carlos hablaran sobre las relaciones saludables y 7 claves para poder alcanzarlas.
-
T2.E8. ¿Cuándo dejar ir una relación?
En este episodio Paulina y Carlos brindan algunos puntos claves que nos ayudaran a identificar cuando es el momento de terminar una relación de pareja.
-
T2.E7. Sexualidad en la pareja
Paulina y Carlos hablan sobre las relaciones sexuales en pareja, comparten algunas de sus experiencias como terapeutas, y brindan algunos tips para mejorar la intimidad en la relación.
-
T2.E6. Comunicación en la pareja
En este episodio Paulina y Carlos te brindan 5 claves para mejorar la comunicación en pareja.
-
T2.E5. Amor y miedo en la pareja
En este capitulo Paulina y Carlos abordaran el amor y miedo en la pareja, las principales diferencias y similitudes y algunas reflexiones para mejorar tu relación.
-
T2.E4. Infidelidad
Paulina y Carlos hablan sobre la infidelidad, tipos de infidelidad y algunas reflexiones para superarla.
-
T2.E3. Celos en la pareja
Acompaña a Paulina y Carlos a reflexionar sobre los celos desde una postura psicológica.
-
T2.E2. ¿Qué tan pareja es tu pareja?
Paulina y Carlos reflexionan sobre los acuerdos de la pareja y platican sobre cinco puntos importantes para tener en cuenta sobre las relaciones.
-
T2.E1.¿Cómo elegimos pareja?
Paulina y Carlos reflexionan sobre la evolución de las relaciones y como actualmente elegimos pareja.
-
10. Mindfulness y ansiedad
En este episodio Paulina y Carlos tienen como invitado al Dr. Jorge Castañeda, el cual nos comparte su experiencia como psicoterapeuta utilizando la practica del mindfulness
-
9. Ansiedad en niños
Acompáñanos a reflexionar sobre las causas de la ansiedad en niños y algunos tips prácticos que puedes implementar para ayudarles a tus hijos a sobrellevar esta situación.
-
8. Miedo al miedo: Los ataques de pánico
Acompáñanos a reflexionar sobre los ataques de pánico, platicaremos sobre algunas estrategias que pueden funcionar, así como las principales causas que detonan esta situación.
-
7. Insomnio y ansiedad
En este episodio hablamos de como el insomnio puede ser resultado de la ansiedad, algunos trastornos que pueden aparecer y te explicamos algunos ejercicios prácticos para dormir mejor.
-
6. ¿Por qué nos resistimos a la ansiedad?
Estas tranquilo y aparece una emoción intensa en tu cuerpo ¿qué es lo primero que haces? ¿cuál es la respuesta intuitiva de tu cuerpo para solucionar esa situación? acompáñanos en este episodio a reflexionar sobre la resistencia que aparece cuando tenemos ansiedad.
-
5. Trauma como detonante de la ansiedad.
En este episodio hablaremos sobre el trastorno de estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático mejor conocido como trauma, platicaremos sus principales características, síntomas, y algunas reflexiones importantes para sobrellevar esta situación.
-
4. Causas de la ansiedad
El día de hoy hablaremos sobre las posibles causas de la ansiedad, entendiendo que pueden tener un origen multifactorial, hablaremos de las más comunes y brindaremos algunas estrategias que pudieran ayudar a mejorar tu relación con la ansiedad.
-
3. ¿Qué es la ansiedad?
Acompañamos a descubrir que es la ansiedad, las maneras de afrontarla así como también algunos beneficios que puede traer cuando se trabaja de manera adecuada.
-
2. Entendiendo a la ansiedad: El Estrés
En éste episodio, hablaremos del estrés en nuestro cuerpo y las funciones que son reguladas por nuestro sistema nervioso.
-
1. ¿Cómo nace Entrementes?
Ven y conoce como surge este proyecto entre la psicóloga Paulina Alcacio y el Psic. Carlos J. Casas
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Entrementes have?
Entrementes currently has 36 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Entrementes about?
Entrementes nace con la intención de brindar un mensaje que ayude a comprender que no tienes por qué vivir con estrés, ansiedad o depresión. Qué tú puedes crear una vida tranquila y saludable para ti
How often does Entrementes release new episodes?
Entrementes has 36 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Entrementes?
You can listen to Entrementes on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Entrementes?
Entrementes is created and hosted by Paulina y Carlos.
URL copied to clipboard!