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PODCAST · health

ENTRENAMIENTO CON VICTOR SALAS

by victor salas

Podcast sobre temas relacionados con actividad fisica, deportes y vida saludable. En esta converso con multiples personas, tanto profesionales como no profesionales sobre su experiencia y temas de interes comun. Si quieres dejarme una propuesta escribe a mi numero +569 9 73652945 Chile. O buscame en instagram como victorsalas_entrenador

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Episodes

  1. 024- ELONGAR REDUCE EL DOLOR MUSCULAR POST ENTRENAMIENTO ?

    DEJO ACA LA EVIDENCIA REVISADA . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29755363/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34025459/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735398/ ESPERO LES SIRVA .

  2. METODO HIPOPRESIVO CON CAMILA LUCERO

    CONVERSACION SOBRE METODO HIPOPESIVO CON CAMILA LUCERO . CAMILA NOS CUENTA SOBRE LA HISTORIA , BENEFICIOS, RECOMENDACIONES Y PRECAUCIONES SOBRE EL METODO . PARA MAS INFORMACION POR FAVOR CONTACTAR CON ELLA EN https://www.instagram.com/metodogen/

  3. GAP- Todo sobre esta clase dirigida con Daniela Vergara.

    Junto a Daniela Vergara revisamos todo sobre el GAP. Su estructura como clase. Publico objetivo . Beneficios. Hablamos de lesiones, ejercicios, duracion etc. Si quieres mirar su trabajo y unirte a su team te dejo el link abajo . https://www.instagram.com/p/CIhNDCfDL2_/

  4. Entrenamiento CaverNicolas con Nicolas Torres

    Buen dia a todos , hoy con Nicolas Torres https://www.instagram.com/nicolas.torres.z/ conversando sobre su metodo , https://www.instagram.com/EntrenamientosCaverNicolas/, Un abrazo a todos y todas.

  5. CEREBRO Y AUSENCIA DE CARBOHIDRATOS, QUE OCURRE?

    Especial para aquellos que comienzan dieta keto o baja en Cho. Esto no es recomendacion medica ni nutricional . simplemente compartir informacion .

  6. 10 preguntas que todo entrenador ha recibido.

    Respondo desde mi experiencia a estas 10 preguntas tipicas que recibimos los entrenadores en nuestro dia a dia. Para dejarme la tuya por favor visita mi perfil en instagram : victorsalas_entrenador. saludos y muchas gracias por escuchar.

  7. Cruzar EEUU caminado

    Hola amigos en este episodio entrevisto a Romina Mena, Chilena que cruzo EEUU caminando en una tremenda expedición. Conoce más sobre ella y su experiencia de esta hermosa disciplina outdoor .

  8. Metabolismo Basal y ejercicio .

    Como se mide , cuáles fórmulas existen , que método es el gold standard , que ejercicios me ayudan a gastar más calorías etc. escucha y deja tu comentario en @victorsalas_entrenador

  9. 15.Proteína para la ganancia de masa muscular.

    Respondo en este episodio a la pregunta de instagram . Cuanta proteina necesito para ganar o mantener mi masa muscular si entreno fuerza. cito aca todos los estudios de donde obtuve la informacion que le comparto en el audio articulo . Para mas preguntas , por favor escribe via wsp o instagram ....

  10. Dieta cetogenica parte 1

    link estudios cientificos sobre keto diet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=ketogenic texto extraido en gran parte de : https://www.dietdoctor.com/

  11. Cual es el factor que mas te cuesta controlar ?

    En este episodio respondo a sus respuestas de instagram sobre que factores me cuestan mas controlar para poder acercarme a mis objetivos. sobre todo cuando hablamos de perdida de grasa corporal . Respondo desde la experiencia y sobre lo leido . No es un podcast cientifico .

  12. Balance energetico - generalidades .

    Estudio: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182014000100002 link calculadora: https://fullmusculo.com/

  13. Pérdida de grasa corporal. Ejercicio y/o régimen?

    Revisión científica de estudios y meta-análisis sobre la pérdida de grasa. Vídeo en YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=pimNNDjzUYc

  14. YOGA- Entrevista con Pancha_yogini ( Francisca Diaz).

    En esta entrevista converso con una coterranea San Vicentana , quien mientras estudiaba ingeneria Mecanica, conocio el yoga y desde entonces que se dedica 100% a este estilo de vida. Aca les dejo sus redes sociales para que puedan tomar clases con ella....

  15. HIIT Y ENTRENAMIETO CONTINUO, ALGUNOS DE SUS EFECTOS EN EL ENTRENAMIENTO Y EN LA SALUD

    EN ESTE AUDIO ARTICULO RESUMO ALGUNOS DE LOS META ANALISIS ENCONTRADOS EN PUBMED PARA CONTARLES SOBRE LA RELACION DEL HIIT Y EL MOD ( ENTRENAMIENTO MODERADO CONTINUO) Y SU EFECTO SOBRE EL RENDIMIENTO Y LA SALUD. COMO PUEDEN ALTERAR NUESTROS BIO MARCADORES DE SALUD Y CUAL Y CUANTO ES NECESARIO…

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  16. FATIGA EN EL DEPORTE- AUDIO ARTICULO.

    EN ESTA REVISION SOBRE LA FATIGA EN EL DEPORTE, REVISO BIBLIOGRAFIA ACTUAL SOBRE EL TEMA Y COMENTO SOBRE LOS FACTORES RELACIONADOS CON LA FATIGA SEGUN EL TIEMPO , DURACIO E INTENSIDAD DEL EJERCICIO . CLASIFICO LA FATIGA SEGUN ORIGEN ETC. TODAS TUS DUDAS EN INSTAGRAM A , VICTORSALAS_ENTRENADOR....

  17. Preguntas y respuestas con Manuel Belmar

    Junto al manu , respondiendo de forma practica, las preguntas que nos hicieron llegar mediante instagram. Recuerden seguir el canal, suscribirse y estar atento a los proximos episodios. Si te interesa algun tema, escribeme al +56973652945 o mediante instagram : Victorsalas_entrenador

  18. SOBRE PESO Y ALGUNOS DE SUS FACTORES MANUEL BELMAR

    JUNTO A MANUEL BELMAR CONVERSAMOS SOBRE ESTA PANDEMIA LLAMADA SOBREPESO Y OBESIDAD JUNTO CON ANALISAR EL ESTILO DE VIDA DE LA MAYORIA DE LAS PERSONAS. A SU VES ENTREGAMOS CONSEJOS UTILES Y SENCILLOS PARA QUE PUEDAS TENER UNA MEJOR RELACION CON TU PESO CORPORAL Y PORQUE NO MEJORAR QUIZAS TU...

  19. AYUNO INTERMITENTE - AUDIOARTICULO

    REVISAMOS GENERALIDADES SOBRE EL AYUNO .

  20. OBESIDAD INFANTIL - NI FU NI FA

    CORTO SOBRE OBESIDAD INFANTIL, INFORMACION OBTENIDA DESDE ESTUDIOS DE CLINICA LAS CONDES. TRABAJO REALIZADO PARA EL RAMO DE NUTRICION DEPORTIVA.

  21. EXCUSAS PARA NO ENTRENAR

    ANALISAMOS JUNTO A CESAR ASTARGO LOS FACTORES QUE ESTAN DIRECTAMENTE RELACIONADOS CON EL PORQUE LAS PERSONAS NO LOGRAN REALIZAR EJERCICIO O ACTIVIDAD FISICA REGULAR.

  22. TRIATLON, UN POCO DE TODO.

    CONVERSO CON FERNANDO SANDOVAL , CHILENO Y ENTRENADOR DE TRIATLON.

  23. ENTRENAR TODO EL AÑO O SOLO PARA EL VERANO ?

    REVISAMOS LA DIFERENCIA ENTRE ENTRENAR SOLO PARA EL VERANO O MANTENER EL ENTRENAMIENTO TODO EL AÑO Y/O POR MUCHOS AÑOS. SUS BENEFICIOS Y ALGUNAS RECOMENDACIONES GENERALES. ME ACOMPAÑAN LOS PREPARADORES FISICOS CARLOS TORRES Y CESAR ASTARGO.

  24. 001. QUE ESTUDIO SI QUIERO SER ENTRENADOR- CON CESAR ASTARGO

    SU BUENA CONVERSACION PARA COMENZAR EL PODCAST CON MI AMIGO CESAR ASTARGO .

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