PODCAST · health
Entrenando ando
by Charito Cruz
Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran diferencia de una vida sana vs. una vida fitness, pues no es lo mismo. Soy María Cruz, nutrióloga deportiva y entrenadora fitness certificada, y aquí más que ciencia, te comparto experiencia (propia y de compañeros). El fitness y sin filtros y sin tanto glamour. Instagram @charitocomparte
Episodes
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Alimentación consciente y alimentación intuitiva
Hola amigos! En este episodio el tema principal es la alimentación consciente y alimentación intuiva, que van de la mano, y por qué es importante aplicarlas, pues ellas nos ayudan a sanar esa relación con la comida, espero les guste, acepto todo tipo de comentarios en mi insta @charitocomparte,...
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Tipos de cuerpo (biotipo)
Hello! En este episodio se aborda los tres tipos de cuerpo que existen y normas generales, pondré un post más detallado en Instagram (@charitoentrenaduro) gracias por escuchar y compartir!
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Actividad física VS. Programa de entrenamiento estructurado
Eso!!!! Ya te decidiste a empezar una vida más fit, pero que crees? Hay una gran diferencia entre actividad física y un entrenamiento programado, los dos dan resultados, pero uno más que otro, espero te guste!
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Transición del sedentarismo a una vida activa.
Hello! Espero les sirva este episodio, sigamos conectados! Y compartiendo información! Buena vibra! ✌🏽
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Bienvenid@s!
Hola! ¿De qué tratarán los podcast? ✌🏽
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ABOUT THIS SHOW
Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran diferencia de una vida sana vs. una vida fitness, pues no es lo mismo. Soy María Cruz, nutrióloga deportiva y entrenadora fitness certificada, y aquí más que ciencia, te comparto experiencia (propia y de compañeros). El fitness y sin filtros y sin tanto glamour. Instagram @charitocomparte
HOSTED BY
Charito Cruz
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Entrenando ando have?
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What is Entrenando ando about?
Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran...
How often does Entrenando ando release new episodes?
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Entrenando ando is created and hosted by Charito Cruz.
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